[爆卦]日本無咖啡因紅茶是什麼?優點缺點精華區懶人包

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2021-08-18 08:52:55

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    2020-10-23 17:56:19
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  • 日本無咖啡因紅茶 在 早安健康 Youtube 的最佳解答

    2017-04-28 16:55:08

    麥茶在日本古代曾被稱為「麥湯」,是平安時代貴族喜愛的飲料,江戶時代開始出現在茶店中,作為供給旅人們在漫長旅途中消除疲勞的茶水。而這樣自古以來廣受喜愛的健康飲料,是日本近年盛行的減肥飲品。 根據日本農林水産省研究,飲用麥茶有助於促進血液循環。麥茶中的香氣成分吡嗪可讓血液循環變好,從鼻子嗅聞吡嗪的香氣,還具有安定神經與活化大腦的效果,可消除減肥過程中產生的心理壓力。

    此外,麥茶富含GABA這種成分,可抑制血液中的中性脂肪和膽固醇,能夠提高腎臟機能,排出體內的鈉。GABA和吡嗪這兩種成分加起來,可促進血液循環,提高基礎代謝,幫助養成易瘦體質。 鹽分攝取過多時,血液中的鹽分濃度當然也會跟著增加,而這會造成血管周圍聚集水分,讓多餘水分滯留體內,GABA提高腎機能,可幫助排出體內鹽分,消除水腫,達到改善身形的效果。

    日本女性雜誌macaroni指出,由於麥茶不含咖啡因,對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶與咖啡瘦身的人,飲用麥茶可無負擔的促進體內老廢棄物排出,有人靠著麥茶減肥法3個月減了22公斤。 一天飲用量為1.5公升,分次飲用,一次200CC(一次飲用太多會導致沖淡胃液,反造成腸胃不適)。

    小提醒:麥茶不能取代開水,除了每天的麥茶飲用量外,還是要記得額外補充水分。

    麥茶製作方式
    材料:麥茶半米杯、決明子一茶匙、水1000ml

    1.將水放入茶壺煮滾
    2.倒入麥茶及決明子滾煮20~30分鐘
    3.關火蓋上壺蓋燜10分鐘
    4.濾掉殘渣即可飲用,也可以冰鎮後飲用

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