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在 日本漫畫少女產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅艾瑪好辣，也在其Facebook貼文中提到， 我忘記帶耳機，偶然聽到某教練... 某教練的學生：深蹲得腳踩多寬才能練到臀部 某教練：我都不練腿跟屁股欸。你就腳踩比肩還寬，踩10點鐘跟2點鐘方向最完美，比肩窄只會練到大腿！我之前偶爾深蹲都踩完美姿勢，所以現在不練屁股也超級翹！ (恩...屁股下垂的那部份肉很多，是脂肪不是肌肉喔...) 還...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅-兔子加糖-佐藤安，也在其Youtube影片中提到，漫畫迷思第二彈！ 那些年我們看的日本校園戀愛漫畫🌝✨ 戀愛漫畫看得妄想（？）不停， 究竟哪些是現實，哪些是漫畫呢？！ //兔子加糖本業；皮革、日本古著工作室（全預約制） // https://instagram.com/sato_studio?igshid=182swby39x0hr 關於...
日本漫畫少女 在 GP 雞皮 Instagram 的精選貼文
2020-05-14 12:22:45
海賊王誕生於1997 NANA誕生於1999 20年來這個世界依然是用同樣的道理在運行。 青春與蓮一起停留在2009 接下來的這10年，彷彿是矢澤愛秘密安排的一個成長計謀。 必須成長到認清「NANA已經不需要結局」，認清這是每個人的故事，認清結局必須是我們自己。 - 「女孩們都想成為娜娜，但最後...
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日本漫畫少女 在 -兔子加糖-佐藤安 Youtube 的最佳解答
2021-07-24 19:00:02漫畫迷思第二彈！
那些年我們看的日本校園戀愛漫畫🌝✨
戀愛漫畫看得妄想（？）不停，
究竟哪些是現實，哪些是漫畫呢？！
//兔子加糖本業；皮革、日本古著工作室（全預約制） //
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日本漫畫少女 在 LEAF EVANS 小鹿 Youtube 的最佳貼文
2016-05-10 14:32:35Hi Everyone,This is my first time to draw Zentangle Art.
Well,I think Zentangle Art is a very difficult thing.You need so much patience and slowly to do this.For me,I'm a really irritable parson lolll.
this time,I try my best to do this Manga style Zentangle Art picture.
I hope you enjoy and like it love&peace ;)
這算是小鹿初次接觸禪繞畫，並用心
盡力畫的一次。超需要耐性去畫，
可惜自己是比較急噪的人，
所以畫得不太好，希望大家喜歡！
Character from my own manga story:猫尾草(オオアワガエリ)
☆小鹿LEAF 的關鍵詞☆
漫畫家/淘寶/TaoBao/手繪漫畫/漫畫委託/香港/化妝師/美妝分享/MakeUp Tutorial/Anime Comic Manga/How To Darw Manga/零食分享/試食/味覺大挑戰/Hong Kong/Youtuber/每月大愛/無聊日常/Vlog HK/白猫/傳說對決/盧蜜亞
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♞堕落凡间的天使 ♞ 小鹿子ジカ 著
內容：故事主角「美嘉●半人神」已經逃到凡間，
在「安德鲁．人類獵人」和「貓尾草．原素精靈」
們的協助下得到保護。但令一方面「卡栢烈．女戰神」
同樣逃到凡間尋找知己美嘉，「塞拉．天后」
亦不甘示弱派出更多追兵追捕二人。
兩位落難天使能否相遇？她們
又能否對抗【毒后JUNO】的追捕？
http://comic.ishangman.com/comic/2334...
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日本漫畫少女 在 艾瑪好辣 Facebook 的最佳解答
我忘記帶耳機，偶然聽到某教練...
某教練的學生：深蹲得腳踩多寬才能練到臀部
某教練：我都不練腿跟屁股欸。你就腳踩比肩還寬，踩10點鐘跟2點鐘方向最完美，比肩窄只會練到大腿！我之前偶爾深蹲都踩完美姿勢，所以現在不練屁股也超級翹！
(恩...屁股下垂的那部份肉很多，是脂肪不是肌肉喔...)
還有肌肉沒練都是會消的，就曾經算做對姿勢，翹臀也不可能跟你一輩子
如果是這樣，阿諾現在應該還是完美倒三角堅挺啊嘶大ㄋㄟㄋㄟ才對
難道阿諾是因為重訓錯誤，所以老了才肌肉消失嗎？？
（曾重訓後來不練會走鐘，是飲食跟老化造成，跟一般老人不運動卻亂吃狂吃的身材是一模一樣的，不會因為他曾經輝煌過就有免死金牌，不運動又亂吃一樣會老會垂會胖）
對於如何深蹲才有翹臀，我講講書本寫的跟自己教學多年所得經驗
首先，一直以來我不斷強調的一件事
"適合你"才是最好的訓練！
"適合你"才是最好的訓練！
"適合你"才是最好的訓練！
再來，寬窄都能練到臀部，影響的只是練到的部位會些許不同
只是大部分人活動度沒那麼好，才產生固定的公式-與肩同寬
但每個人身形比例都不同
還有活動度也不一樣（筋骨軟q程度不同）
A平常習慣內八坐站，連跑步都像日本漫畫少女般
這種人叫他刻意外八腳踩寬，反而因為跟她原本習慣差太多導致動作不協調或關節不穩
B 坐姿腳喜歡打到最開走路也喜歡外八式走法
完美與肩同寬的站姿對她來一樣會造成不穩定，踩他平常習慣的角度反而比較適合
C 踝關節很僵硬，蹲一點點就要跌倒，要請他先回家拉拉筋或換個不需要踝關節活動角度大的練臀動作
我只是舉例，其中當然有例外跟其他影響因素
我的定義是只要臀部有感覺，關節協調好、關節核心髖（骨盆的位置）穩定性高，那就是最適合你自己的角度
不需要迎合教練火網路上寫的"完美"角度
包含蹲多低也一樣，初學者有感覺穩定就好
總而言之，適合你，才是最好的呀！
日本漫畫少女 在 Pinky愛美食 Facebook 的精選貼文
以前常常被問是不是日本人😘
因為嬰兒肥🤣🤣🤣
日本+漫畫少女😛😛😛哦嗨呦！
也是自己很喜歡的🥳🥳🥳
日本漫畫少女 在 雞皮 GP Photography Facebook 的最讚貼文
上次在IG發了一篇感想，引發很多共鳴，原來大魔王的信徒有這麼多！如果認真要寫，很想針對每一個角色都寫一篇（妳沒那個時間啦）
海賊王誕生於1997
NANA誕生於1999
20年來這個世界依然是用同樣的道理在運行。
青春與蓮一起停留在2009
接下來的這10年，彷彿是矢澤愛秘密安排的一個成長計謀。
必須成長到認清「NANA已經不需要結局」，認清這是每個人的故事，認清結局必須是我們自己。
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#矢澤愛 #矢澤愛大魔王 #矢沢あい #芹澤蕾拉 #一之瀨巧 #高木泰士 #筱田美雨 #寺島伸夫 #岡崎真一