*這裡不討論台灣的核能議題，魔人退散！請看書！

最近的疫情管制，大概是我脫離學生時期後少數有好好看書的時間了吧...
The recent epidemic control is the reason give me more time for read.

【讀後心得---車諾比的聲音】
[Experience after reading---Voice from Chernobyl]

“車諾比”這個地名對我來說，在看此書之前是陌生的？！
你很驚訝嗎？我自己也很驚訝...

這個1986年發生，不能算太久遠的世紀大災害，可說是世界上最大的核災了吧，然而我只知道日本核事故和年代更久遠的原子彈爆炸。當然我本身不是個讀萬卷書的人，但我驚訝的是在我生活中，也從無人提起過這個地名。

這本書所有內容幾乎都是紀錄被“車諾比事件”影響的人們自述。作者想講述的並非只是這個災難，而是往往當災難過去，人們遺忘之後....那些受災的人們呢？

白俄羅斯現有五分之一的國民仍住在輻射區，核災發生後的白俄羅斯人民罹癌人數成長74倍，畸形兒、白血病嬰兒大增。而當時前往現場的共八十萬人，平均壽命為33歲，現白俄羅斯人民平均死亡年齡只有60歲。默默外銷的農產品...被認為是現今週邊國家兒童大量罹患甲狀腺癌的原因。
（以上是書的內容，我補充目前有研究指出“畸形兒和“白血病”沒有顯著增加，與輻射之間沒有確切可證明的關係。參考資料：
來源： Studies of mortality of atomic bomb survivors. Report 13: Solid cancer and noncancer disease mortality: 1950-1997. ）

這本書訪問了不同觀點角度的人，有第一現場消防人員的遺孀，也有幫著政府欺瞞人民的科學家、全新信賴政府的村民、不願離鄉背景的老人家們...不避諱寫出不同角度的眼光和面對事情看法。
車諾比核災可說是推動蘇聯解體的其中一項因素，有人喜愛自由，也有人仍然執著忠誠於共產，但更多的...其實人民要的是生活與生命。

遭遇輻射污染與遭遇戰爭的人們...我很驚訝許多人選擇的是躲到無人煙的輻射區域去落腳，因為「人比看不見的輻射更可怕」。

第一時間衝入火場的消防隊員，吸收高達1600侖琴輻射污染，死前妻子描述他：肉從骨頭上分離，咳嗽時內臟碎塊會卡到氣管，血管無端爆裂，身體浮腫...

但我覺得最可怕的不是生命就這樣去了，而是生命就無法再延續了...

許多去現場清理的人，當時鄰近核電廠的人，無法生育，即使生育了也多是畸形、疾病、死胎...這彷彿預言了人類滅絕的方式。

對災民來說，車諾比這名字，從此離不開他們。存活下來的人，也無法再有正常的人生...當別人知道你從車諾比來，就會躲著你，親人不敢讓你回家、孩子在學校被排擠嘲笑，未婚男女難以找到伴侶。

然而迴避災民的人錯了嗎？

如果你看到因為不躲避受輻射污染的丈夫，因而害死出生嬰兒的婦人...保護自己和家人錯了嗎？
（這裡我更正，醫生說明染輻射的頭髮衣物去除後，人就不會有輻射感染力，但對當時的民眾而言，或許是事發當時在核場旁邊的妻子早就被輻射影響，或是嬰兒出生就器官有問題是巧合？總之照成了大家都相信傳染，並且當時的醫護也是這樣預防的。）
因此在這樣的知識宣導下，在摧毀一切相關書籍不讓人民知道真相的那個年代，人的躲避與畏懼也是災民的災難。

我印像很深的是書中訪問了創建基金會去幫助這些受災兒童的人，救助會讓許多人，尤其是孩童開始認為“這是應該的”，但他們也的確需要幫助阿。而政府在幾年後無法負荷對龐大數量災民的補助，乾脆修整補助標準，讓甚至一整區的人民都“健康”不符合補助標準...
「這場災難是文化與人性的考驗」他說。

這個災害沒有結束也無法結束，畢竟原子衰變還得等個幾千萬年啊...傷痛只是被外界遺忘了。

#車諾比 #車諾比核災
#讀書心得

PS.最厲害的是旅行社和遊客，車諾比現在變成觀光景點了，但是看完這本書之後，我實在無法相信旅行社說去那邊一遊的輻射比照X光還少（書尾說號稱去一個禮拜也不超過）...

【#關鍵國際】自1980年到2015年9月間，這名員工在多個核電廠輻射管理業務，包括在2011年3月福島電廠發生嚴重核事故後，測量電廠的輻射值水平，後來在2016年2月，被診斷出患有肺癌並死亡。

#福島核災 #福島電廠 #東電 #311地震 #日本 #工傷認定 #輻射 #癌症

不滿義交指揮 貨車駕駛又推又拉還踹人
#少在那編：天氣這麼冷 火氣還這麼大
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日本311震後五年，災民、核電站還好嗎？
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311日本核事故五週年：你敢吃來自福島的食品嗎？
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#義交 #貨車司機 #指揮 #推打 #飛踢 #行車紀錄器

東日本大震災・原子力災害伝承館
日本福島県双葉郡双葉町大字中野字高田39
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専門分野 東日本大震災・福島第一原子力発電所事故
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入館料：大人600円
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2017冬天在交友軟體相遇，2018年初交往，2020同居開始。
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最近這段時間，謝謝大家關心能源轉型和環境議題，今天小英總統在民進黨中常會上，完整說明了執政黨的立場。

說明的內容有點多，但請大家幫忙多多將影片分享出去，能源轉型與環境議題是攸關台灣未來的大事，我們都需要理性思考，然後共同面對。

00:00 ▌福島核災後反核四成為主流民意

2011年福島核災的震撼，不僅衝擊了日本，也衝擊了台灣，福島事件的畫面和傷痛，讓台灣人感受到「核災」如此可怕。

也在那一年的8月，民進黨在「十年政綱」當中，正式把非核家園的主張，落實到現實政策的規劃當中，歷經數十年的努力，終於爭取到主流民意的支持，把核四工程擋了下來。

02:26 ▌民進黨執政啟動能源轉型，推動三接也會保育藻礁

2016年開始，我們啟動了能源轉型，讓綠電急起直追，全世界再生能源的廠商，都感受到台灣推動綠電的決心，也帶來大規模的投資。

最近受到矚目的第三接收站，我們大幅修改前政府的232公頃開發面積，現在只剩下原規劃的十分之一，接下來，我們更規劃要成立基金，針對全台多處藻礁，推動系統性的保育工作。

03:10 ▌能源轉型是共同目標，保護家園是我們的共同使命

能源轉型是我們共同的目標，這不是路線之爭。天然氣和藻礁，是減煤、減空污和保育之間的權衡，是環保與環保之間的選擇。

我們會要求行政部門和黨公職，持續和關心的團體、朋友溝通。保護家園是我們的共同使命，我們目標一致，只是選擇的實現方法或許有些不同。

因此，請大家不要相互攻擊、不要相互傷害。抱持理性，努力溝通，我們一定可以共同尋求出解決之道，一起度過能源轉型這一關。

04:50 ▌重啟核四並不可行

另外，我們也注意到，最近重啟核四的聲音又出現了。我必須明確地告訴大家，核四絕對不是選項。

第一，安全不可行。

福島核災之後，核電廠耐震標準，已經變得更嚴格；核四過時的設計，早就不符合新的標準。且台灣位於地震帶，潛在風險不斷增加，工程上的風險，也令人憂慮。尤其是鄰近的台北市和新北市，都是人口稠密區，萬一發生事故，後果不堪設想。

第二，耗資費時不可行。

因為廠商已經解散、設備也停產了，不僅要跟總顧問重啟新約談判，過期設備也要汰舊換新。再加上地質調查的重新評估，以及立院預算審查，耗資巨大、曠日費時。更不要說，核廢料的處理和存放，到今天，都還是很難解的問題。

06:31 ▌核四發電占比僅6.5%，然而太陽能發電占比已能超過6%

即使排除萬難，讓核四兩台機組都發電，發電占比也只有大約在6.5%左右。然而，在目前的中午尖峰時段，太陽光電的占比已經超過6%；另外，風電也全力在追趕進度。

透過全力推動能源轉型，光電、風電的比重逐步增加，大約五到六年的時間內，再生能源發電占比將可達到20%，再加上燃氣取代燃煤，也可以同步達到減碳、減少空污的目標。

07:27 ▌加速推動能源轉型，讓台灣成為國際能源轉型的模範生

第一，要跟上淨零碳排的趨勢。今年元旦行政部門已加快腳步，歸納整理其他國家的減排路徑、方案和做法，並且啟動跟民間部門的溝通討論。

第二，要更新綠能發展目標。國家能源轉型的總目標，不會停在2025年。我們因應環境變化，設定新目標，檢視並投入新的技術，幫助我們推動減碳成果。

台灣正在能源轉型的關鍵時刻，政府團隊不僅要跨部會一起努力，更要結合政府、市場和民間的力量，爭取更多支持，讓再生能源發展能夠更順利。

小英總統有信心，也有能力帶領國家，讓台灣成為國際能源轉型的模範生，也希望大家共同努力。

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！
今回は、病院で撮影をしてきました！
　
※睡眠についての検査で、事故や病気で行った訳ではなく、大胸筋は元気に歩いておりますのでご安心ください

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↓パート２：審査結果はこちら↓
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🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽‍♂️

日本体育大学　体育学部　准教授

日本オリンピック委員会　強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム　体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟　選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田

トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。

1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。

主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。

総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。

日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。

厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。

骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。

主な受賞歴
2017年12月9日　NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日　日本トレーニング指導者協会　優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰
6月28日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰

著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命　体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他


📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE

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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #ストレッチ