🇯🇵 大正製藥…綜合感冒藥パブロンゴールドＡ 顆粒

家庭必備，大人小孩都可以使用 , 可緩解感冒之各種症狀，尤其是喉嚨痛、流鼻水、咳嗽症狀緩解速度快速。小包裝設計適合隨身攜帶。

💰 一瓶 210錠 680 元

👉Angel 請日本朋友代購寄回台灣需要些時間喔！ 歡迎留言訂購 😊

【阿波の登山醫藥包大公開‼️】
登山屬於長時間高風險的戶外活動
面對各種未知的意外及身體突發狀況
阿波的登山裝備中一定會有「醫藥包」這一項
尤其是長天數行程更是必備⚠️
以下跟大家分享阿波的登山醫藥包裡面都裝些什麼
可以根據個人需求做調整～

這一篇資訊含量有點多
如果覺得實用記得按照片右下角儲存到珍藏喔👍

🔹大正百保能
日本家庭必備綜合感冒藥，有粉狀跟錠狀，我習慣吃錠狀。

🔹白兔暈車藥
日本止暈神藥，搭登山接駁車或船潛前30分鐘吃下去立刻開無敵！看別人嘔吐接力自己活蹦亂跳就是爽（？）

🔹EVE止痛藥
日本必掃止痛神藥，頭痛胃痛腳痛生理痛都適用，這應該不用我多介紹了～

🔹第一三共過敏藥
阿波是超級過敏體質鼻子皮膚都很容易過敏，山上風大溫差大，幾乎每次摸早黑必過敏鼻涕都用滴的，這對我而言也是登山、旅行必備的日本神藥。

🔹胃藥
山上胃痛是常見的突發毛病，無論自己或提供隊友，胃藥出場率都頗高。

🔹丹木斯
阿波個人體質在海拔3500m以上或行程很硬就有可能發生高山反應，丹木斯必須提前一天服用，開始發作後再吃就沒什麼用了唯一建議立即降低海拔。

🔹眼藥水+人工淚液
阿波登山會配戴隱形眼鏡，預防眼睛過敏或不適。

🔹OK繃+透氣膠布
登山跌打損傷常發生，腳摩破或起水泡也很好用。

從清單應該看得出來阿波很依賴日藥
是的，日藥就是神不服來戰啊😂
本來每年都會去日本1～2次同時補貨
現在不能去只好另外想辦法
有些日藥目前台灣也有通路
但我還是比較信任日本直送的😚
可是網路代購有時貴又有風險
我現在都從 EBISU惠比壽日藥直送 買
小編中日文皆通有任何問題都可以私訊問
加運費也都還是比台灣通路便宜
重點是真的「日．本．直．送」✈️
看藥藥上面全日文標示就是舒服😌

（我這次除了買登山用藥以外也買了水水友人大推的吃的保養品——膠原蛋白維他命，吃一陣子之後再跟大家報告心得💁🏻‍♀️）

也歡迎小野人們跟阿波推坑登山醫藥包好物😎

🔹網址連結在留言
🔹輸入折扣碼「ILOVEJAPAN」還有額外買三千日幣送三百日幣折扣¥

#你必須知道的自助旅行小常識
#關於背包托運行李登山杖鞋帽等等
#旅遊基礎篇必看
#千元有找的好背包和行李箱
#聽完朝聖之路講座的心得分享
#個人有關葡萄牙朝聖之路的小分享
#達人不藏私之新手老手必看攻略 #趕快給我學會吧😋😋😋
#粉專文章新圖文教學模式試辦中（打算未來寫書也可以用？）

這陣子因為重感冒的關係，所以好一段時間沒有在更新文章
不好意思讓大家久等了...
內容會順便分享我聽完厲害的前輩們分享的超實用朝聖之路資訊
還有我這次“體驗”完的小心得😋😘
（我是裡面最弱的不好意思，我是去當一日義工的XD）

最近有蠻多人來問我、登山包、行李箱、鞋子之類的事情...
如果你問100個旅遊達人，你可能會得到100種答案。
至於什麼才是最適合你的，只有你自己才知道💁🏼‍♀️💁🏼‍♀️💁🏼‍♀️
不過我還是會提供我的經驗和建議供大家參考參考。
（記得幫我多按讚分享啊！沒按讚沒動力寫文章👍🏻👍🏻👍🏻給他讚下去就對了👅👅👅又不用碼一堆字多輕鬆🤘🏻🤘🏻🤘🏻）

首先來談幾個很常用的旅遊用品✈️✈️✈️

#歐洲自助旅行教戰手冊
#旅遊達人實戰教學 #行李箱篇🧳🧳🧳

雖然我其實不太提倡大家帶行李箱出門，尤其去歐洲那種常常沒電梯
又斜坡階梯石子路很多的地方，但是如果你還是想帶的話
我會給你以下的幾個小建議
(PS朝聖之路千萬別帶，帶了請把它寄到你的朝聖之路終點站的住宿點。 by葡萄牙朝聖之路講座講者）
*可以的話最好不要帶，不然就帶信用卡公司送的登機箱也行（壞了丟了不心疼）
如果要買的話，建議選擇符合以下條件的行李箱（我個人的標準啦）
1.）20吋大小的布質行李箱，可前後伸縮1/3的容量
2.）含手把輪子的長寬高需要符合各家航空的登機行李標準
歐洲廉航瑞安航空為例：55X40X20公分，詳見各家航空官網
（有些地勤很嚴格會用尺量...💦💦)
⚠️注意：日本香草、Peach等航空要求的登機箱尺寸更小，要搭機到日本的請多留意！
3.）價錢不要太貴最好一張小朋友（千元鈔票）能搞定
4.）含海關密碼鎖，分層收納空間 ，內部固定用的鬆緊帶
5.）怕雨淋濕可以另外買一個塑膠或矽膠材質的行李箱套
6.）行李箱本身的重量最好不要超過2公斤，盡可能不要帶超過24吋
7.）值錢的東西不要放在行李箱內，托運易碎物品請用泡綿之類的包著，並用衣物再包一層做緩衝保護
8.）只要是托運的箱子都有可能丟失或壞掉之類的，請做好心理準備（旅遊不便險要保）
✍🏻個人小祕技：若購買玻璃瓶罐裝的高價保養品可以考慮分裝100ml左右放在登機行李，以免行李不慎遺失損失慘重。
*也盡量不要幫別人代購昂貴或是又佔空間又很重的東西，丟了哭死你
一整路『背磚塊』走來走去也超痛苦的
（餅乾罐頭、保養品、瓷器、香水、酒、奢侈品、百靈油、香皂之類的請謝絕代購）
*儘量不要用鋁做的箱子，摔壞機率超高的，好看但不耐用
*上飛機前最好把行李箱內的東西含箱子一起拍照留底，並想辦法找出當時購買的收據（行李箱跟內容物的）到時候跟保險公司 、航空公司申請理賠時可以用

#旅遊達人實戰教學 #登山包篇🎒
一般朝聖之路，環歐或20天以上的旅行，通常只需要25~40L的背包就很夠用了
（只裝你需要的，而不是你想要的💡只要帶一兩天份的行李就好了）
（很多東西用錢都可以解決的，有帶錢、卡 、手機跟護照就可以出門了XD）
通常買背包我都看以下幾點，是否有符合我的需求
1.不想要肩膀很酸痛，背完背部濕搭搭的最好買有懸浮背板+腰帶的背包
（支撐重量的點是在背部約髖骨骨盆的位置，背的時候肩膀是不會碰到的）
2.要附背包防雨套（下雨防水、防蟲、防盜都很好用）
✍🏻如果你要托運背包可以買托運套或是用兩個防雨套，把前面後面都套住
3.腰帶最好買寬版有海綿墊跟收納袋的，包覆性好也比較舒服
4.背包上如果有鬆緊帶記得要扣緊，避免分散重量，放側袋的東西也比較不易丟失
5.背包裡的東西可以放在『行李箱收納袋裡』，拉鍊處掛一個登山扣環扣住收納袋
可以避免拿東西的時候不慎把手機之類的東西
6.在車上、住宿處、吃飯、旅行中記得用鋼繩密碼鎖🔐把背包鎖在身邊甚至鎖身上
（我還會另外別好幾個別針🧷讓它看起來很難偷）·
7.如果要考慮帶登山杖、睡袋之類的記得要考慮方便外掛這些東西的背包
（朝聖之路、長途登山健行）
8.如果你常常要背相機、大瓶水、水果乾糧出門或回家的，建議天天背它出門
（如果你在回程路上常大採買的話可以考慮我的提案喔）

Q：為何不推薦防盜背包？
A：因爲我之前背過覺得重量很重、肩膀很酸、容量太小，所以不太推薦購買

#旅遊達人實戰教學 #手機篇

1.）長途旅行的話手機建議至少帶兩台（一台當備用機或導航機）
2.）iphone的話建議犀牛盾或類似等級的保護殼+9H硬度的防護貼
（其餘廠牌也是要做好類似的防護措施）
3.）最好使用手機掛脖繩，平時掛身上、放包裡可防盜，拍照、拿手機給旅伴時可以防摔
（還可以掛在車上的後照鏡當陽春版手機導航支架）
4.）SIM卡的話還是推薦使用收訊比較好一點的，離線地圖、好的導航apps最好裝一個
5.）充電線最好帶原廠的，行動電源我用小米的都會壞就買別牌的了
6）車票、訂房收據雖然建議印紙本出來，但是怕紙本意外丟失，建議把電子車票QRcode（可能要下載訂票apps）或訂房收據截圖存在手機裡比較好
7.）隨時備份沒煩惱（iphone有iCloud，也有網路上的雲端硬碟可以備份資料、照片）

攝影手機搭配手機穩定器+三腳架就可以拍出星空,極光照片，很厲害的👍🏻
（雖然便宜的三軸穩定器蠻慘的...天氣太熱不行、太冷不行、又容易因各種原因掉線）
✍🏻實測手機三軸穩定器+三腳架：約335g，加伸縮自拍桿的話：約500g

#單眼相機篇📷
如果你跟我一樣是部落客或是很在乎照片在大螢幕看起來美不美的🏞
（如果你是要挑戰攝影獎項的那就不在討論的範圍了）
你可能也會想要帶單眼相機出門，給各位幾個小建議
1.）減輕脖子負重的配件：相機掛脖外掛氣墊肩帶、單眼相機腰帶、一手抱著它🤣
2.）個人旅遊相機配置：Canon 70D+廣角鏡頭（手機的廣角鏡頭太雞肋了）
（雖不是最專業的配備但是機身輕+液晶螢幕好操作，用六年左右還沒壞，極光也拍得不差，很適合新手、追求輕便實用的旅行者）
3.）相機保護裝置：為減輕重量泡綿包一包捆起來放背包裡🙈🙈🙈
4.）極光拍攝需要的腳架可以選擇當地租借（禦寒用品也可以租！）
5.）相機防盜：平時相機不用的時候我都會掛在相機腰帶或是緊緊抱著
鏡頭防盜：在鏡頭拆卸處用醫用膠帶捆幾圈就完全拔不下來了（自己發明的方法）
6.）拍完照請用OTG線或相機內建wifi等方法，把相機照片備份到手機裡，並作網路備份

✍🏻為何我不建議帶類單眼或傻瓜相機？🤔
拍起來其實跟現在高階旗艦攝影手機差不多，還不如買台手機更實用
我有很多環歐的朋友包含我自己都曾經轉身的時候不小心撞到牆或樹
結果機身、鏡頭就歪掉或是擦傷了，修一次要一萬起跳甚至要重買
（我有些朋友是不小心手滑整台掉地上報銷）🤭🤭🤭

#旅遊達人實戰教學 #衣物篇啊🧥👔🥼👚👕👘

😓這個也是很多人愛問的問題，我就以比較嚴苛的標準來回答這個問題好了
（絕不買拖運！超輕行李環歐、環遊世界、走朝聖之路的標準）
『歐洲夏天：5~8月』
👕易乾的衣服：1套左右
👙內衣褲、 襪子：2套左右（走朝聖之路要另外準羊毛襪一雙）
👖褲子就不要帶了，超浪費重量，我只有另外帶一兩件壓力褲
（歐洲也有一堆Zara 、 H&M 、Uniqlo 、二手市集或二手物品專賣店可供購買）
🧥輕羽絨外套建議要帶，可當枕頭、被子或是冷氣防寒外套使用
🥼超輕抗UV防水透氣外套一件、可帶一套薄睡衣睡褲
👒大帽緣防水遮陽帽一個、🕶墨鏡一個（騎行圍巾一個、口罩一個）
🥾鞋子壞掉的話就當地再買一個，會另外帶一雙超輕的拖鞋（雨天、住宿用）

『其他季節』歐洲除了五到八月以外其他月份對大部分人來說都蠻冷的
👕衣服、褲子：棉質保暖衣一件、防風防水內抓絨褲穿身上、保暖厚外衣一件左右
（個人不穿毛衣會癢...）
🥾鞋子：有防水保暖功能的雪靴或健走鞋
🧣圍巾：一兩條羊毛圍巾
🧦襪子：短襪數雙外面再套厚褲襪或厚羊毛襪
🧥外套：內裏刷絨的防風防水外套一件
輕羽絨外套或背心一件、口罩、🕶墨鏡
👒帽子：保暖毛帽、大帽緣防水遮陽帽一個
（保溫瓶可以帶一下，可以裝熱水出門喝）

『-20度以下』🥶🥶🥶
建議去當地租防寒裝備、 刷絨防寒面罩、雷鋒帽+暖暖包帶幾個出門
（手套已經沒有太大的防寒效果了...雖然還是要愛戴啦😜）
（手套、鞋子裡記得放厚羊毛鞋墊+暖暖包）

✍🏻Tip如何讓衣服很快就乾：洗完擰乾之後，用浴巾包著它然後在浴巾上跳來跳去，再拿去曬乾（曬不乾再用吹風機吹🤣）

#旅遊達人實戰教學 #健康篇 #飲食篇 #旅遊平安險不能少
（健保也可以申請旅遊時突發狀況造成的醫療支出，詳見官網資訊查詢）
1.）建議平時就要學習烹飪簡易的中西餐，不僅吃得健康又省錢
2.）便秘：多吃高纖蔬菜、多喝水（一天兩公升以上）、優格、香蕉、果汁、藥物...
3.）睡不著：當地藥局買褪黑激素產品（建議量不要超過3mg，服用前請諮詢專業醫師的意見，身體有某些疾病的不建議服用也不建議久服）、喝酒、使用可加熱眼罩、耳塞
4.）腳起水泡：擦藥膏+套上醫用矽膠腳指套（必要時請換鞋）羊毛襪+腳趾塗凡士林
5.）腳底筋膜炎：套上醫用矽膠護具+換鞋穿
6.）腳扭傷：先冰敷再將痛點周圍肌肉輕微按摩，套護具，嚴重時請送醫
7.）肌肉痠痛：先冰敷再輕微按摩（我有自備藥膏、刮痧板）、肌內效貼、壓力褲
（我在出國前會盡可能地去跑跑走走、爬坡爬山之類的讓自己能習慣酸痛疲憊感？）
8.）蚊蟲咬傷：（蜜蜂的話先把刺夾出來）冰敷擦藥、噴防蚊液、帶抗組織胺的藥...
9.）到某些國家（南美、非洲、印度之類的）要去醫院的旅遊門診諮詢、注射疫苗、備藥
10.）潛水可以穿潛水襪、潛水衣，並學會水母螫傷的傷口處理（嚴重的話建議送醫）
11.）感冒藥必帶！我自己會順便帶一些龍角散之類的僅供參考

#旅遊達人實戰教學 #住宿篇
雖然很久以前寫過類似的文章了，但是還是在提醒大家一次比較好
☑️何時預定：
春節住房、當地的特殊節慶（一年多前就開始研究了）
暑假、特定的花季訂房、當地旅遊最旺的日期（一年～半年前開始看）
淡季訂房（當天、前一晚開始看也來得及）
☑️有哪些預定的管道：
Airbnb 、Booking 、Agoda 、各國bnb網站、expedia 、 Asiayo(亞洲)...太多懶得寫
☑️遇到問題糾紛如何解：
蒐集證據（拍照、截圖對話紀錄）之後跟各平台的中文客服聯絡
☑️住青旅要注意：
小心被偷、床蟲、打呼聲、附近的酒吧音樂和各種噪音、浴室不乾淨甚至沒熱水、各種可能的臭味、食物被偷拿走、床單被子枕頭很髒、充電插座很少...
☑️住旅館要注意：
市區的話，要注意噪音、衛生問題（床蟲等等）人不在的時候貴重物不要鎖保險箱放房間裡、也有可能沒熱水洗澡、費用是否有重複收或不合理收費項目...有小廚房更好
郊區的話，如果是開車就不要太晚回去（可能沒路燈照明）
（可以的話盡量用現金支付，有人被信用卡機重複盜刷過）注意評價!!!
☑️住民宿、 Airbnb要注意：
問清楚是否可提早入住、是否可寄放行李、有多晚住宿折扣、是否在高樓層、離大眾運輸距離多遠、是否有其他潛在的收費、床蟲、環境衛生程度（建議自備一次性床罩，可清洗消毒完再使用）、whatsapps也可以聯絡房東（不過建議用airbnb等apps內建訊息聯絡功能）、記得列印紙本的訂房收據、廚房爐子不會用就不要用、停車是否方便、老式鍋爐容易沒熱水洗澡、熱水壺很髒不要用... 一樣要注意評價!!!

✍🏻西葡部分街區只接受當地住戶的車輛進出，只能搭taxi或走進去，不要開車進去🚗

☑️歐洲有些門鎖難開到爆炸，建議跟房東/旅館主人問清楚怎麼開比較好...🗝🗝🗝
特別是那種復古風古銅鑰匙，要插到正確的深度，轉到正確的圈數才能開門/鎖門
我們這次住到一間連房間門都是這種鑰匙的，只能同房的兩人一起在室內或室外很累，我這次還不小心把想上廁所的旅伴鎖在房間內🙈🙈🙈糗...
（有些公寓晚上沒有開燈，還要一手拿手機照光一手開門，有夠像小偷的...）
（有時候青旅、普通旅館也可能會用這種鎖，開門開到超厭世的🤨）

#一些朝聖之路講座重點統整
1. 2021年不要去走朝聖之路!!!跟天主教有一些聖年聖日之類的傳說，可能會多幾百萬人去朝聖😳
2.葡萄牙人最常去朝聖的城市反而是Fatima(跟天主教聖母瑪莉雅多次顯靈有關)
3.不要跟路上的動物玩耍以免把蟲子帶回去
4.如果要結伴同行去走朝聖之路，最好先在台灣試水溫一下（三天兩夜小旅行，每天爬10km以上的山路，如果這樣都受不了一直叫的大概無法一起走完全程了）
5.可以帶尤加利精油防床蟲跳蚤
6.不一定要帶睡袋（看你怕不怕冷）
7.性靈之路很推，目前走的人比較少，景色也非常漂亮。路上還有一個很厲害的小教堂⛪️裡面的牆壁繪有各國朝聖之路會路過的知名教堂！
8.要拿朝聖之路證書的話，官方規定為至少要從離終點100km以上開始步行到終點，手冊上一天至少要蓋到兩個印章（也可以騎腳踏車）
9.可以拿其他國家發行的朝聖之路證書拿去任一條朝聖路線蓋章
10.其實光是葡萄牙朝聖之路就好幾條路線了，Tyson大哥建議大家如果只走最後100km左右，海線建議從Baiona開始（景色很美），中央線從Valenca開始
11.幾乎大家都會迷路，真的遇到的話不要太擔心，最多就是打電話給警察求救而已
12.庇護所的浴室常常沒有隔間喔，廁所可能沒有門，如果很介意的話不要住喔
13.塑膠的床墊雖然看起來看起來很陽春，卻不會有床蟲
14.葡萄牙朝聖之路，雖然可以委託庇護所合作的託運公司寄行李到下個站，但是之前有遇過幾次託運公司說當日無法寄送，所以大家還是不要帶太多東西比較好（跟法國之路不一樣）『FB社團上有前輩有分享好幾家托運公司可以供各位參考』
15.葡萄牙之路常常10幾公里才有一個庇護所，法國之路則是3公里左右就有一個
16.如果要下載maps.me的朝聖之路路線圖，一定要下載今年最新版的（有些路線經過的地方已經變成私有土地了，爲了避免誤入請下載最新版的）
17.有些有斑駁感的黃色箭頭可能是錯的方向喔！記得沿著看起來比較新的箭頭走
18.吃素的人記得告知餐廳要吃純菜的全素（有些地方的定義是海鮮類不算葷食）
19.如果怕菜色太鹹（實測真的很鹹不然就沒啥味道）記得告訴服務生要sin sal(去鹽)
✍🏻最好要會一些簡單的點菜西文
20.tapas就是要坐在吧台看著自己想吃的，指給服務生看讓他端給你
✍🏻個人不太喜歡醃漬類的tapas，西葡的鱈魚也多半是鹽漬鱈魚，不愛吃的別點
21.當地的運動用品店（如迪卡儂）也可以買替換的鞋跟登山杖，不一定要從台灣帶

『如果想要了解更多關於這條路線的相關訊息，請到葡萄牙朝聖之路社團FB和背包客棧等處查詢相關的訊息』

#個人對葡萄牙朝聖之路的額外心得分享部分
1.葡萄牙海線旺季公立庇護床位超難搶（三點開放入住，不到四點就滿了）
不想跟大家一起搶破頭的建議事先訂好飯店或民宿房間（私立庇護所也可線上預訂）
2.葡萄牙朝聖之路的書本在台灣比較難買到，不過庇護所幾乎都有放，不用花錢喔
3.在波多的朝聖之路庇護所可以線上預訂喔！
4.建議的住宿點 (葡萄牙朝聖之路海岸線)：
Porto 、Eposende 、Viana do Castelo 、Vigo 、Santiago...(能住的地方較多)
5.有些前輩有推薦穿羊毛襪，腳趾抹很多凡士林可減少長水泡的機率
6.跟我一樣弱雞的記得一定要帶/買登山杖、帶超輕行李、每天行李拿去託運
7.意志力薄弱的人😂喜歡比較觀光路線的😚要偷懶搭車的人...可以走海線的朝聖之路
（有metro 、公車火車可以偷搭？也可以搭車到Tui走最後100km的路程)
8.第一天建議能走多遠就走多遠(建議30+km以上），因為隔天你就會覺得你腿廢了😂
9. 下載至少一個實用的朝聖之路用的離線地圖（因為真的走著走著就沒網路了😧）
10.建議行前看一下朝聖之路FB社團、背包客棧論壇的文章，很冷又下大雨就去躲雨就好（我就是這樣重感冒的...可惡😤😤😤）
11.個人不太推薦大家從里斯本開始走，光是住那邊幾天就被陡坡搞死了😭住宿點也少
12.西葡千萬別想不開去點甜點來吃，各種地獄蛋糕、傳統老店甜點很可怕（想戒甜食的可以多點一些來吃）咖啡也常常苦到爆炸，想喝不苦的，星巴克是你的好選擇😅
13.很多藥店都有賣褪黑激素（調時差用的，可助眠）一大盒才2歐，還有版友推薦的強效防蚊液，可以在朝聖之路上防蚊蟲、跳蚤床蟲
14.推薦一下幾個不錯的景點：Aqueduto de Santa Clara羅馬時期下水道遺跡(Vila do Conde) 、Igreja das Caxinas超可愛的船型教堂(Vila do Conde) 、聖露西亞聖殿
15.為了怕床蟲螞蟻入侵背包，建議進房間後背包用防雨罩/雨衣套著，包內的任何東西都用旅行真空收納袋包著，並在包上噴灑防蚊液，包內物品要用時才取出來。
16.一路上的大型教堂 、有朝聖之路標誌的當地鄉鎮機構 、庇護所和附近的餐廳都是可以蓋朝聖之路章的地方喔！
17.朝聖之路手冊、貝殼購買處：起點的主座教堂、庇護所。

#修行、自我挑戰版朝聖之路
食：4歐以內解決（優格+法國麵包） 、麥當勞
（葡萄牙超市大包麵裝的包很便宜，很適合當便宜的早餐、路上的啊點心吃）
衣：只有多備一套換洗的
住：2～8歐的公立庇護所、超便宜青旅之類的
行：一天走30~60km，早上6點走到晚上才休息
玩：幾乎沒有，可能只有滑手機😂

#深度體驗舒適版朝聖之路
食：吃當地特色美食，甚至是米其林餐廳。有時候自炊
（葡萄牙個人推薦烤鯛魚排餐8~10歐 、烤章魚腳 、蒜蓉蝦）
衣：多備幾套可以拍照好看的衣服
住：飯店或民宿的單、雙人房
行：一天走10km左右，想休息就休息
玩：努力在地圖上、FB社團上找好玩的地方

😵😵😵寫文章寫得好累喔
關於那十個Q&A的答案改天再補給大家😚
有問題歡迎爬我的文章或是問我本人喔
希望大家都收穫滿滿👍🏻感謝朝聖之路前輩們的經驗分享！
看文不按讚，小心屁股爛😂
我打得這麼辛苦，請挪挪你的手指來幫我按個讚，分享吧！
💁🏼‍♀️愛你們喔🌷🌷🌷🌷
十二月中要辦聖誕🎅🏻、年末感恩回饋抽獎🎊
粉專有按讚的才有機會抽中獎品喔！😎😎😎
順便幫我的文章按讚吧🎉多按幾次說不定就中頭獎喔🎉
（至於我什麼時候要出書，恩...你有得等了...呵呵...）
最近發現了一個厲害的行程規劃apps 旅行蹤
有智能推薦景點，天氣預報 、算交通時間案等功能
有機會再跟大家聊聊（攻略欠很多寫不完中😱）
#自助旅行必看 #自助旅行新手福音

#日本松本清 #歯槽膿漏 #日本2019海關 #日本化妝品2019 #日本第二類醫藥品 #日本綜合感冒藥 #日本EVEA止痛藥 #日本第三類藥品 #小林製藥日本 #Matsumotokiyoshi #大島椿髮油

Hello大家, 今日要為大家介紹日本松本清5項暢銷產品

在松本清未嚟香港之前, 大家可以先睹為快

了解一下他們的產品種類、特質和價錢等等資訊

好讓大家去購物之前, 有更精明的購物選擇, are you ready

第一必買, 大島椿髮油, 歷史悠久, 1927年成立至今

簡直是日本家傳戶曉, 市面上好多護髮產品聲稱自己有山茶花萃取物

但並非100%, 而這隻大島椿是標榜用咗100%山茶花萃取物製作

真材實料, 護髮精華油, 可以每日使用

短髮只係用一滴就夠啦, 洗完頭,

抹乾頭髮, 再涂上大島椿,用手指以梳頭手勢在頭上按摩就可以

趁你未變地中海之前, 多點按摩頭皮, 後生仔不要整天揼邪骨

一滴精十滴血, 帶五姑娘放返在頭上吧,

我說是上面的頭, 不是下面的頭

第二必買, 獅王歐希帝去頭皮、止痕，去油膩洗頭水

男女合用, 連續三年喺日本權威裝藥機構cosme得獎

合有Octopirox成分, 有效改善頭皮及頭痕問題

Octopirox是一種抗頭皮劑, 大家下次去買護髮產品

可以留意產品是否有這個term, 可以豐富自己的購物資訊

我每天都在吸收新的知識, 從而令到自己的生活更加effective and efficient

第三必買, 碳酸鈣溫泉藥用入浴劑, 針對手腳冰冷腰腿痛人士適用, 一盒有六片

促進血液循環, 舒緩腰腿痛、肌肉痛、解決體寒問題

橙色橙味, 粉紅色花果香味, 綠色森林味

旅行時, 一日最少行七個小時, 通常我會用迪露省乾淨浴缸在浸20分鐘

因人而異, 合埋雙眼, 深呼吸, 聽聽音樂, 很禪哦

彷如騰雲駕霧, 試想自己中了六合彩三千幾萬錢如何使用

想想可能有一日會成真, 想起也很爽啊

第四必買, 獅王dental health放口臭, 軟毛牙刷

超軟高密度三列刷毛, 兩側45度夾角設計

更容易清除口腔異物, 按摩牙齦

刷頭夠細, 能夠跟以清除口腔死角

牙醫建議牙刷應該每三個月換一次, 買支返去試試吧

同你honey打車輪, 看看對方會否贊你口腔比以前更加清新乾淨

第五必買, 迷你兵團的電子驅蚊器

只要入一粒電池, 如果每日開8小時, 就可以用中180日

外表可愛, 除了基本功能可以驅蚊蟲, 還可以有高效能驅蚊成分

360度氣流, 廣闊驅蚊面積, 低刺激冇臭味

絕對可以放心使用, 由購物的習慣

培養自己有更好的decision making

如果有不足的地方, 希望大家可以留言給我指點一下

下一條影片, 大家喜歡我講日本妝藥抑或日本超市食品介紹呢

留言給我吧, 記得幫我分享訂閱和like, 按通知制

下次再傾過啦拜拜


請用片右下角調4K睇片。

Hello everyone. I am introducing 5 best buy items from Matsumotokiyoshi in Japan today. U can know better of their products before they arrive into HK . Let's learn about their product categories, specifications and prices, etc. So that u can shop smart for a better decision.

みなさん、こんにちは。 本日、松本清義のベストバイ商品を5つご紹介します。 Uは、香港に到着する前に、製品についてよりよく知ることができます。 製品カテゴリ、仕様、価格などについて学びましょう。そうすれば、より良い判断のために賢く買い物をすることができます。

#日本2019海關 #日本第一類醫藥品 #日本第三類藥品 #小林製藥日本 #菊正宗酒造2019 #日本松本清 #日本美人糠洗面袋

Hello大家好, 我係呀Tsar,

繼驚安今年中喺香港登陸, 日本有傳松本清亦都會效法

咁喺松本清未嚟香港之前, 我哋不如睇下佢哋有啲咩正嘅產品介紹啦

今日我會介紹松本清其中嘅五大必買

點解今次介紹咁少呢?因為上次同jennifer已經介紹咗十大必買

但係因為個list太長, 所以今次係續集

唔緊要, 嚟緊九月尾我會去東京,

到時又會有好多新發現, 希望大家對日本產品更多認識

從而令到大家更加消費精明, are you ready?

第一必買, Curel系列產品,

Curel 產品呀最出名係入面成份裏面有種物質叫做Ceramide

主要功用係滋潤保濕, 所以最適合皮膚乾燥而敏感嘅人士

第二必買, Detclear水果煥膚去角質啫喱

榮獲日本權威雜誌評選為冠軍嘅Declear水果煥膚去角質啫喱

含有天然果實萃取成分AHA及植物BHA,

深入毛孔帶走老化角質同埋黑頭粉刺

趕走暗沉膚色,令到皮膚有光澤

佢嘅三大貼心特點, 無色素、無香料、不含礦物油

唔會好似磨砂般損害肌膚, 能夠提升護膚嘅吸收力

第三必買, 中文嘅譯音係美人糠

呢個產品始創於1894年擁有歷史悠久, 出自神戶嘅品牌

致力通過米糠護膚產品令到女性擁有美麗肌膚

喺120多年前品牌剛剛成立, 第一個產品係含有米糠嘅面袋洗面袋

然後喺1942至1944年, 喺日本助產協會推薦下

相同產品成為嬰兒沖涼袋而暢銷

至今米糠護理產品已經成為品牌嘅明星產品

有保持皮膚水份、免受細菌感染嘅作用

用後亦都可以防止紫外線對皮膚產生嘅斑點同埋痣有預防作用

第四必買, 菊正宗日本酒化妝水

正所謂大件夾抵食, 咁大支有排用

日本清酒嘅氨基酸保濕成分, 可以調整肌膚狀態

令到肌膚保持滋潤, 特別有彈性

亦都能夠對粉刺或者瘡瘡有鎮靜作用

呢個牌子除咗有化妝水, 仲有洗面奶、亦有保濕滋潤面膜

第五必買, 衛生巾, 聽下jennifer點樣介紹啦

好啦, 女人真係要打扮下㗎

否則就後面睇就誇啦啦, 前面睇就小喇叭

我今個月尾去東京, 如果對其他產品有興趣可以留言畀我

希望大家支持下, 幫我分享、訂閱同埋like

按埋個通知制啦, 下一條片再傾過啦, 拜拜
みなさんこんにちは、私は皇帝です、

今年、静安が香港に上陸した後、日本のチュアン・マツモトがそれに続きます。

Yusong Benqingが香港に来る前に、この製品の良い紹介をしたいと思います。

今日は松本清を紹介します

この短い時間を導入しますか？ジェニファーとの最後の時間はトップ10を導入しているので購入する必要があります

しかし、リストが長すぎるため、これは続編です

緊張しているので、9月末に東京に行きます。

多くの新しい発見があります。私は皆が日本の製品についてもっと知っていることを望みます。

皆がより精通しているように、準備はできていますか？

最初に購入しなければならないキュレルシリーズ製品

キュレル製品は最も有名な成分であり、セラミドと呼ばれる物質があります。

主な機能は保湿ですので、乾燥した敏感な人に最適です。

セカンドマストバイ、デクリアクリアフルーツリジュビネイティングエクスフォリエイティングジェル

日本の権威ある雑誌の受賞者として、Declear Fruit Rejuvenating Exfoliating Gelを受賞

天然フルーツエキスAHAおよび植物BHAが含まれています。

深い毛穴が黒ずみを埋めることで角質の老化を​​取り除きます

くすんだ肌を取り除き、肌をつややかにする

3つの親密な機能、顔料なし、香料なし、鉱物油なし

スクラブのように肌にダメージを与え、スキンケアの吸収を高めることができます。

3番目は購入する必要があり、音の中国語の翻訳は美しいです

この製品は1894年に設立され、長い歴史を持ち、神戸ブランドのものです。

米ぬかスキンケア製品を通じて女性の美しさに専念

品牌このブランドは120年以上前に設立されたばかりで、最初の製品には、豊富なフェイスパック洗顔バッグが含まれています。

その後、1942年から1944年まで、日本助産師協会が推奨

同じ製品がベビーシャワーバッグになり、よく売れました

これまで、米ぬかケア製品はブランドのスター製品になりました。

肌の水分を保ち、細菌感染を防ぐ効果があります。

使用後は、紫外線が皮膚に斑点を付けたり、埋没するのを防ぐこともできます。

4つ目は買わなければならない、菊の本物の日本酒ローション

いわゆるビッグピースのクリップは食べ物に使用され、大きなものが使用されます。

日本酒は、肌の状態を調整できるたっぷりのアミノ酸保湿成分です

肌に潤いを与え、特に弾力性がある

また、にきびや痛みに鎮静効果があります

ローションに加えて、洗顔料と保湿マスクがあります。

5番目は購入する必要があります、生理用ナプキン、ジェニファーのサンプル紹介を聞く

はい、女性は本当にドレスアップしたいです。

それ以外の場合は、後で賞賛され、フロントスピーカーは小さなスピーカーになります。

今月、東京に行きますが、他の製品に興味があれば、メッセージを残してください。

みんながそれをサポートしてくれて、私が共有したり、

埋没通知システムによれば、次のピースはまたさようなら再び注がれます。

請用片右下角調4K睇片。
http://yt1.piee.pw/GV95M

#窮遊大阪 #大阪美食 #shinkansenjr #大阪超市 #EKIMARCHÉ #大阪攻略 #dondondonki #唐吉訶德 #驚安の殿堂

居日港人Jennifer 今次又帶到我去JR大阪站EKI MARCHÉ 驚安, 介紹好多藥品雜貨, 希望這些資訊幫到你, 下次到日本驚安更加精明消費, 記得睇完影片咁like, 還有訂閱和分享影片, 祝大家週末愉快!!!

「唐吉訶德-驚安殿堂」販售的品項超級多，什麼都有、什麼都不奇怪。位於「EKI MARCHÉ OSAKA」裡頭的「唐吉訶德-驚安殿堂」雖然不是24小時，但是從07:00~23:00的營業時間也算是非常的方便，不論是要買什麼零食手信，或是藥妝、生活用品等等，在這裡都可以一次買齊, 超方便。


請用片右下角調4K睇片。

香港在住のジェニファーがJR大阪駅の駅マルシェに連れて行ってくれて、たくさんの食料品を紹介してくれたので、この情報がお役に立てば幸いです。サブスクリプションを持っているとビデオを共有し、私はあなたに幸せな週末を願っています!!!

「ドン・キホーテ・静安寺」はたくさんのアイテムを販売していますが、何も変わっていません。 「駅マルシェ大阪」では24時間ではありませんが、07：00から23:00までの営業時間は、どんなスナックを購入しても非常に便利です。薬用化粧品、日用品などです。一度にすべて購入でき、非常に便利です。


フィルムの右下隅を使用して4Kを調整してください