今年有個新的代言，是與身材維持有關的，分享給大家。 👇🏻我的心得分享文👇🏻 工作性質的關係，維持體態是基本功課。 從開始成為一位演員至今十年，我秉持善待身體與心靈的信念，努力尋找能使身心達到平衡的瘦身方法。一步一步循序漸進地調整自己的體態。 一段漫長地經歷後，我找到三個體態維持的關鍵，分別是1.心態 2.飲食 3.運動。 我的旅程是這樣子：心態上，我認為必須誠實看見自己的身材，先全然接受它，再來思考為什麼要調整、需要調整什麼、該如何進行。如此才能有持久的動力進行下去而不只是用意志力硬撐。飲食上，我慢慢地調整食量與三思選擇要吃下肚的東西。溫和地讓體重下降，直到體重來到所謂的停滯期時我才開始加入運動。運動方面，也是經過一段時間的摸索，終於找到最適合自己的練習強度、鍛鍊出自己滿意的肌肉線條。 不過也因為工作關係，一但忙碌起來，飲食其實很難定時定量、每週預計的運動量也連帶無法按時進行、睡眠不夠使得代謝也變差，甚至有時因為劇情關係需要大啖美食。這樣不規律的作息，帶給我的困擾是導致排便不順暢（我是沒辦法在工作場合這麼自在的人啦～～～一定要回到家才有辦法便便，但很多時候回到家卻連便便的力氣與心情都沒有了）......而時間一久，就會形成惡性循環。沒有順利排便，影響食慾、影響體重、影響心情......最後好像什麼都被影響了（GG）。 然後前一陣子的某一天，我收到了 孅驅 @centre.tw 的代言邀約，對於產品功效上的敘述我一開始是半信半疑啦（ㄎㄎ，生性多疑是我的天性）。先與對方再三確認產品成分都是天然食物提煉，沒有亂添加有害身體的東西後，我決定嘗試看看（多年來我已經養成一個敏銳的體質，相信能夠很快一探究竟）。三個月的體驗後，好吧，那就......欣然地接下代言囉（真心佩服也感謝孅驅願意接受我的檢驗～🤣）！我多年來的「一忙碌就排便出問題的焦慮症」（這是我自己亂取的，不要太認真去搜尋）就這樣被解決了。 以上是我的落落長真心分享，接下來是重點簡介一下 #孅驅 到底想幹嘛咧： 1.協助在瘦身路上的你，可以不用忍受斷食的痛苦（美食當前，還是不要折磨自己）。 2.找到體重甜蜜點時不必過度焦慮一吃多就失控的反彈（罪惡感掰掰）。 3.輕鬆解決排便不順暢的問題（有進、有出，完美平衡）。 4.穠纖合度的體質漸漸養成。 吃法與目的如下： ✨早餐前吃 #走孅 內含超級藤黃果，幫助阻斷多於攝取。 還有地中海飲食必備的複合柑橘瓜拿納萃取，加強身體代謝。 ✨晚餐後吃 #睡孅 有芝麻素，助你好眠。 日本專利的小麥胚乳，於睡眠時間都協助身體持續燃燒多餘熱量。 早上起床排便，順順利利。 總之，身體就是最誠實的，你怎麼對待他，他就怎麼回應你。 心態、飲食、運動之後，還可以挑選好的輔助食品來幫助自己達成期望的目標💪🏽💪🏽💪🏽 #輕鬆吃出窈窕曲線 #全素最安心 #身材管理小法寶

從來還沒有一個產品讓我寫2次推薦文，而且還是因為粉絲催生XD 自從2個月前推薦了黑蓮生技的 #瑪仕曼男仕戰力補給 陸續收到很多粉絲私訊跟我分享瑪仕曼的心得感受。 我想應該是因為瑪仕曼讓使用後的朋友們確實感受到他與一般男性保健食品的差異，有感到一直私訊我告訴他們吃起來的前後差異，甚至有些是讓我好害羞又直白的分享XD 例如出來的時候從*的變*的、或者是**的量***……哈哈哈哈哈害羞到截圖發到限動的時候，必須要馬賽克的害羞 >/////< 看到這麼多願意私訊跟我分享你們身體上的有感，其實我心裡是很替大家開心的！畢竟大家都是為了生活在努力工作的小資男子，歲數也跟我差不多（硬要拖大家下水），知道男生的身體機能，除了吃好睡好運動好以外，慢慢體會到還是需要適當補充一些營養，才能在許多男人們在意的表現上，增強體力更加分！ 我固定吃#瑪仕曼男仕戰力補給 三個月了，當然除了那些大家跟我分享的害羞部分，我更是把它當成日常保養天天幫身體打底。 早上起床先吃日錠維持白天工作精神旺盛；晚餐過後再吃夜錠，來為像我這樣追求更好的男性滋補強身、調整體質。 尤其在現在這個防疫時代，更需要維持好自己體力和防護力。 最近陸陸續續有朋友私訊問我之前已經買過，折扣碼用過了怎麼辦，因為要回購第二盒、第三盒….有些粉絲則是自己吃了以後覺得很不錯要買給自己的另一半，想要一起更性福。 我想這些都是值得開心的好事，尤其在這不容易的時刻，健健康康就是給彼此最好的禮物。 也因為如此，我特別轉達給黑蓮後，廠商也特別為朋友們準備了新的折扣活動。不論是之前已經用過舊折扣碼要回購的粉絲、還是想嘗試看看的新朋友，都可以使用。 已經體驗過#瑪仕曼男仕戰力補給的厲害的朋友，繼續保持！ 還沒體驗過的朋友，歡迎一起來感受”純粹有感”的男性補給品 蝦皮購物搜尋 🔍黑蓮生技即可購買 小捷專屬8折折扣碼(蝦皮)：BLACBRV01 - #瑪仕曼男仕戰力補給 品牌或專利：7項 澱粉或廉價原料：完全無添加 食用原料比例：99%(一般瑪卡保健食品只有約40%，其餘為增量劑等無實質意義的廉價原料) ☀️ 瑪仕曼日錠成份 瓜拿納：被譽為能量之王，為一日注入活力 透納葉：進口美國MIA產透納葉，滋補強身好幫手 冬蟲夏草菌絲體：使用我國長利奈米MIT菌絲體 刺五加：西伯利亞人蔘，為國人十分熱愛的選擇 🌙 瑪仕曼夜錠成份 瑪卡：使用MACA Pro®市售最高等級600%倍濃縮瑪卡，獨家低溫凝膠萃取極大化吸收 L-精胺酸：選用日本Kyowa專利左旋精胺酸，一氧化氮前驅物有助健康維持 酵母B群：法國百年酵母領導品牌Lesaffre，超過170年的酵母專業 鋅酵母：國際加拿大品牌Lallemand旗下Lalmin®系列鋅酵母 芥子硒：德國Pfanneschmidt之Physelium®芥子硒，是一般硒酵母單位含量的2倍以上

「老師，如果教皇這張牌可以象徵儀式，那也包括了不好的儀式嗎？」 『嗯？不好的儀式是指甚麼？』 #圖片出處是casimir老師的塔羅浮生作品 #咪子塔羅占卜 #塔羅牌 #占卜預約 #占卜課程 #魔法課程 那天幫學生上塔羅牌課，講到天主教的象徵—— #教皇（#TheHerophant）。我不是信徒，僅略知天主教的教義與教條跟基督新教比起來，相對嚴格保守。例如一般常引起爭議的同性戀、墮胎等議題，天主教幾乎都站在反對立場。這也是為什麼2020年方濟各教宗表示「同性戀者是神的兒女，有權擁有一個家庭」的時候，引起各界嘩然。 既然如此，「教皇」牌做為「傳統」的象徵，是再合理不過的了。而人類歷史上很大一環的傳統活動，就是 #儀式——通常說到這兩個字，大家都覺得離自己很遙遠，其實我們的生活到處充滿了儀式，舉凡畢業典禮、結婚典禮，有些國家像是日本甚至還有成年禮……等等。 「例如喪禮。」學生說。 『咦？你覺得喪禮是不好的嗎？』 「應該是不好的吧，因為死人了耶。」 『可是在魔法的學習上，面對死亡是入門的基本功喔。』我說。 // 在我學習薩滿的時候，老師第一堂課教的第一件事，就是呼吸。 「你們都以為呼吸很普通對不對？」老師說。「可是啊很多我遇過的臨終個案，知道自己要走了而非常恐慌。我就教他們這套呼吸法——我跟你們說，那個人啊，臉上表情真的會慢慢地變得非常祥和。我們都說人要好死，那麼讓人走得安穩，就是好死的一種。」 我不知道外國人是不是比較不忌諱談論死亡，所以我不知道是不是因為台灣教育的關係，導致多數的台灣人常將死亡與不祥畫上等號。可是在我從事現在的這份職業後，學到的是 #生與死是神祕學的第一課 這樣的概念。這也是為什麼很多魔法領域的工作，死亡課題往往如影隨形。 這裡所說的死亡課題，並不是真的和誰死掉有關，而是 #我們可以好好運用這股汰舊換新的力量 #放掉那些拖累自己的 #並與過去告別。例如我自己幾乎每隔一天就會做 #死亡之箭 的儀式——把衛生紙捲成羽箭的模樣，將我想釋放的，例如我的懶惰、自傲、悲傷、對某人的思念……等等，通通吹入羽箭中，然後請神聖的火幫我燒毀！ 這樣說或許有點老王賣瓜的嫌疑，但反正這個儀式來自薩滿前人們的智慧，不是我獨創的，所以應該不算自誇吧……。至少以我自己做了大半年的心得是：它真的很有用！非常有用！而且要不了多少錢！誠心推薦給大家一起試試看😘 而現代巫術常講的 #放逐（#Banish），我想應該也跟遠古薩滿流傳至今那處理死亡的命題息息相關——我們可以放逐小人，也可以放逐我不想要的，例如那些令人失衡的，所以我一點都不覺得死亡是不好的事。 或許只是，我們的教育缺乏了對死亡的關懷吧。但更多人不知道的是，我期待自己能用畢生所學，在那一天來到的時候親手送走那些對我來說很重要的人們。 ∎ ⭐️ 歡迎追蹤我的 #IG | mikoblossomtarot ⭐️ 0928偉特塔羅初階班招生中 | https://bit.ly/3k9eMER ⭐️ #魔法賣場 蝦皮販售中 | https://bit.ly/3k93q1x