【2020金馬獎總評（紀錄片）：中國背景之作傲視本項】

►
【最佳紀錄片】
王婉柔《千年一問》
李家驊《我的兒子是死刑犯》
鄧偉《爺爺和父親》
李哲昕《迷航》
香港紀錄片工作者《佔領立法會》

．
每年覺得看得最過癮、最驚喜的一個項目，總是最佳紀錄片。尤其在金馬獎面臨對岸抵制的當下，本項看來卻有如聞風不動，依然有來自兩岸三地的作品，題材也依然存在政治指涉的批判性。因為與劇情片創作者多半必須面臨商業的妥協，紀錄片工作者能夠更獨立的進行創作，許多好片都是在往社會的痛點戳。也難怪香港金像獎至今不願成立最佳紀錄片獎。

．
來自香港的《佔領立法會》是今年唯一記述本屆香港社運的作品，也許是為了保護創作者的安全，本片沒有具體的導演，而是代表「香港紀錄片工作者」。光是這一點，就已經證明在香港揭發真相，已是存有風險之事。本片的背景是2019年7月1日，香港史上首次發生立法會被佔領的狀況。從清晨伊始，一直到晚間民眾闖入。整個過程沒有解釋性的旁白，而是讓觀者有如親歷其中，看見事態的演變與發展。

．
許多具有張力的一幕都被攝影機紀錄了下來，包括抗爭者試圖衝破玻璃的實錄，以及現場所出現的路線之爭，在抗爭者向前挺進時，也出現了對於行動表示質疑的人。即便到了最後已然闖入立法會，也存在離開與留下的議論。創作者並沒有妄加論斷，而是寫實地呈現了人民的憤恨、恐懼以及不確定性，那些不確定性可能是出自於，沒有人確切知道彼此的立場是否完全相同。

．
雖然不能算是具有特別觀點的作品，但本片作為歷史的紀實，本片堪稱精煉且穩健，反映了香港人所遭遇的困境，同時也預示了該抗爭對後續社會運動的影響。不過相形之下，個人更期待《亂世備忘》（2016）這類已經對事件進行過確切梳理的作品，若回歸到更細緻的、關於觀點與技法的討論，《佔領立法會》相較其它作品比較會難以突出。

．
這次同樣來自香港的《迷航》（如附圖），其實是以中國烏坎事件為創作背景。2011年，廣東省汕尾市的烏坎村的村民眼見土地遭到村委會變賣，上訪又遭到無視，憤而組織上街抗議。在中國的政治環境底下，民眾以這種方式向官方表示不滿是極為少見的，會這麼做顯然是已經走投無路。不過村民們強調自己並不反共，只是要當局給個交代。這其實只是前後橫跨五年的烏坎事件的起頭，而導演李哲昕在當時就已經扛著攝影機出現在現場進行採訪。

．
他採訪的對象包括幾個參與事件的中堅份子薛錦波、楊色茂、林祖鑾（林祖戀）、莊烈宏等人。不過鏡頭一個轉換，時間一過，就得知剛剛還對著鏡頭侃侃而談的薛錦波之後在看守所疑似遭到虐死的訊息。不過第一次抗爭最後有了好的結果，當局同意不追究抗爭者之前的刑責，更讓村民自行組織選舉委員會進行村民代表選舉。國際媒體紛湧而至，以為這是中共政權逐漸放送管控的前兆，認為這是一個「民主實驗」。

．
最後民主選舉順利召開，在村民間富有極高聲望的林祖鑾等人都獲得高票當選。但新的一批人上來之後，又過去一年，其它村民卻發現什麼也沒變，土地沒討回來，反而覺得這群新的掌權者像是繼承了之前老官員的利益與嘴臉。但林祖鑾卻也對著鏡頭說，改革不是一蹴可幾。此言甚是，土地既然已經被盜光，換人上來也討不回來，但這些人走進體制之後有沒有收到什麼好處，卻也沒人說得準。

．
導演李哲昕就這樣花了長達八年的時間，將烏坎村事件爆發之初，一直到2016年的第二次抗爭之後為止，貼近了整個事件的核心人物，將村民面對迫害的悲憤、迎來民主的狂喜以及隨後的失落，整個歷程，全數記錄下來。與其說這是一部質疑專制政權的作品，不如說它更像是一個對民主制度的叩問。

．
許多反對中國民主化的聲音不外乎都是「中國太大、人太多，難管」、「小農村教育素質太低，無法選賢與能」這種言論。當烏坎村真的施行民主試驗之後，所見識到的，確實是出現明顯的適應不良，而這些新官即便真有改革理想，也受限於僵化尺度而寸步難行。況且擁有了權力之後，在欠缺判斷力的情況下，不免也想撈點油水。中國透過這個民主試驗，仿佛是想向世人說明中國人真的不適合民主。但事實真是如此嗎？導演將這個問題留給了觀眾。

．
片名「迷航」宛如是在指涉中國這艘大船的處境，看似船身堅固，但所面臨的卻是茫茫前途，不知制度要將船體導向何方。又可以將「迷航」延伸成全人類的命運，在民主化運動重獲新生的波蘭、匈牙利等國近年都轉趨專制，證實民主並未成為一個不可逆的選擇。從烏坎村裡村民的命運，不止可以看見制度利弊的辯證，也能看到人類命運的縮影。

．
就整個作品在拍攝執行上、素材數量的彙整、梳理出一個脈絡的難度來看，《迷航》都是「之最」。而就選材來看，整個議題與事件經過也勢必會在歷史上留下一筆。更可以說，本片堪稱是金馬獎近年角逐的紀錄片之中，格局最為宏大的作品之一，無法想像本屆金馬獎可能會有別的結果。

．
不過唯一來自中國的長片作品《爺爺和父親》也未必沒有競爭力，它處理的看似不是國族議題，但格局依然可觀。本片聚焦在導演鄧偉眼盲的爺爺，他的爺爺三歲眼盲，長大之後被父母培養成算命師，年近九十仍然繼續執業。於是導演就跟著爺爺四處走，看他如何為人相命，也記述他與兒子（導演的父親）之間略帶緊張的關心。

．
導演之父幼時窮怕了，眼見家鄉開始發展，他毅然從事建商工作，也以此賺得不少錢。不過他眼中只有城市更新，將舊屋視為敝屣，等同無視自己的父輩堅守的價值。若由此將這對父子之間的衝突延伸出去，可以看見的是小城鎮力求發展、脫貧，造成的新舊世代隔閡。歸咎其來，就是一種貪念在驅動這個時代往前走，導演鄧偉藉爺爺睿智的開悟，揭開了時下中國二三線城鎮的人心所向。

．
撇開這些更大格局的思索，就家庭紀錄片的角度來看，本片也相當驚人。包括爺爺偷聽父親對話的鏡頭，以及片末靈堂父親觀賞紀錄片時的真情流露，都在在可觀。

．
兩部代表台灣的紀錄片《千年一問》與《我的兒子是死刑犯》也各有可觀之處。其中導演王婉柔透過《千年一問》向觀眾介紹了台灣漫畫奇才鄭問，此君在漫畫界富有盛名，在日本、香港乃至中國大陸，都獲得崇敬，但在母國台灣卻是直到他過世之後，才有相關展覽問世，成就終於獲得正視。

．
導演為了讓觀眾清楚了解鄭問其人，不放過他人生的各種枝微末節，對本身就已經是鄭問迷的朋友而言，紀錄片的陳述大概是相當完整，但135分鐘的片長，對於一般觀眾而言，恐怕有些折磨。一些動畫的運用，雖然有看頭，但其實不見得有其必要性。包括動畫在內，中國弟子悼念老師的場面，也都有點流於煽情。太多東西要述說清楚，卻使得作品顯得笨重，欠缺剪裁，但鄭問兒子之死的關鍵事件卻只用一句話草草帶過，令觀影者產生疑惑，致使這部看似齊全的作品，又像是缺了一個角。

．
不過還是得說，雖然作品的野心未能與呈現成果匹配，但就說故事的技巧而言，王婉柔確實具有一流水準。觀影過程中，感覺像是在看海外如Netflix（網飛）製作的精美紀錄片，流暢而通俗易懂。此外，跳脫出成果本身，其選材本身也具有代表性，台灣有太多精彩的人物值得被介紹，這樣的嘗試非常值得鼓勵。

．
相形之下，李家驊的《我的兒子是死刑犯》在五部紀錄片之中不算突出之作。導演以沉穩的角度訪問死刑犯本人或者相關的律師，試圖卸下囚徒的標籤，讓我們以一個人的角度去體會他們的生命故事。跳脫出人的本身，導演也對現行體制提出了深切的叩問。這是繼《徐自強的練習題》（2017）之後再有一部探討司法、死刑的作品入圍金馬獎。但本片的創作形式頗為簡約，是以一段又一段的訪談與新聞片段交織而成，雖然是一部穩健的議題式佳作，但在競賽處境之下就明顯不利。

．
綜觀下來，幾部作品所關照的議題都至關重要，但評審畢竟無法以議題選擇來論斷作品優劣，還是要回歸到作品本身的剪裁梳理是否得當。以這個標準來看，兩部拍攝地點在中國為主的《迷航》與《爺爺和父親》勝出可能性顯然更高。

——————————————————
11/21第57屆金馬獎線上直播就在myVIdeo
想線上掌握金馬第一手消息或回顧歷屆金馬作品就上myVideo https://www.myvideo.net.tw/event/GHFF/
——————————————————
．
．
本屆金馬獎延伸閱讀
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/2827694697333255
【金馬57完整入圍名單統計】
https://www.ctwant.com/article/85682
影爆點／翁煌德：港片孤軍奮戰　國產四強鬥陣搶金馬（劇情長片預測）
https://www.ctwant.com/article/82782
影爆點／翁煌德：喜劇重磅來襲　5帥發功搶金馬（男主角預測）
https://www.ctwant.com/article/84266
影爆點／翁煌德：怪咖齊拚后冠　60年老將力戰菜鳥搶金馬（女主角預測）
https://theinterview.asia/sharing/34561/
〈2020年金馬獎的東南亞電影〉
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/2941709705931753
【2020金馬獎總評（男演員）：男主獎歸喜劇演員？男配三強鼎立！】
https://www.facebook.com/profile.php?id=100051826021477
【2020金馬獎總評（動畫片）：亮點盡在短片類】
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/2947923161977074
【2020金馬獎總評（劇本）：無聲勝有聲，孤味一支獨秀】
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/2950760995026624
【2020金馬獎總評（新人）：演員與導演，各是五取三】
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/2955732521196138
【2020金馬獎總評（女演員）：淑芳阿姨拚雙獎】
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/2960899530679437
【2020金馬獎的19個如果】
https://www.facebook.com/nofilmnome/posts/2962151160554274
【2020金馬獎總評（劇情長片+導演）：有情人終成眷屬】

#王婉柔 #千年一問 #李家驊 #我的兒子是死刑犯 #鄧偉 #爺爺和父親 #李哲昕 #迷航 #佔領立法會 #金馬獎 #金馬影展
myVideo 影音隨看 金馬影展 TGHFF

#那些被父母傷過的孩子
#想支配控制孩子的父母
#訂下規則嚴格要求孩子遵守的父母
#毫不在意侵入孩子私領域的父母
#看重世間榮耀更甚於孩子心情的父母
#在意世間看法而講究結婚儀式的父母
#逼迫孩子結婚的父母
#想以金錢支配的父母
#怒罵孩子的父母
#不提供孩子所需的父母
#對子女們有差別待遇的父母 ⋯⋯
　
【想支配孩子的父母】
　
　想支配孩子的父母，不管什麼都要干涉，甚至會發出瑣碎的指示，事事非得按照自己的意思控制孩子不可。對這樣的父母而言，總是聽自己話的孩子才是「好孩子」；相反地，不聽話的孩子就是「壞孩子」，對這樣的「壞孩子」，會以「如果你不聽話的話……」來威脅之。這裡的「……」，可以是「不給你零食」、「不買東西給你」、「不帶你出去玩」等等。
　
　例如，有進食障礙而住院的二十多歲女性，從小就因母親的過度保護、過度干涉而煩惱不已。
　
　「母親個性一板一眼且有完美主義，家裡總是打掃得一塵不染。口頭禪是『如果將冷凍食品或料理包擺上桌，孩子就太可憐了』，所以不只三餐，連點心或便當都出自母親之手。也常穿母親親手做的毛衣或夏日服裝。
　
　然而，只要稍微有點髒亂，或是弄髒衣服，母親就像是變了一個人似的。『快點整理乾淨。如果不照媽媽說的做，就把妳趕出去或送到設施去。』『不要弄髒衣服，如果不聽話，就再也不買衣服給妳了。』會像這樣大罵，真的非常可怕。
　
　甚至連我的人際關係都開口干涉。如果帶朋友到家裡玩，就一定會問『令尊是做什麼的？』如果說是任職於大公司，或是國家公務員，媽媽就很滿意的樣子。但如果不是，或父親不在了的狀況，她就會說『不要再跟那個人來往了。』
　
　我最驚訝的一次是，小學三年級時剛從開學典禮回家，媽媽問我『有沒有跟○○在同一班？』我回答『不同班』。結果媽媽生氣地說：『我明明有拜託之前的班導師，麻煩重新分班時要把妳和○○分到同一班的，怎麼還是沒有呢？』接著便打電話到學校。雖然我想阻止她，但她根本不聽，自顧自地抱怨著，最後掛了電話。
　
　○○的爸爸在一間母公司很厲害的公司上班。所以媽媽希望我和○○成為好朋友。然而，○○曾說過「妳是承包商公司的孩子」，將我當成使喚的丫環一般，我不是很喜歡她，所以分到不同班，老實說我鬆了一口氣。
除此之外還有很多事，總之我依照媽媽的意志去做事的傾向很強烈，我根本無法違逆。問我為什麼，是因為媽媽會流著淚對我哭叫著說：『我明明是為了妳好才說的，為什麼妳不懂呢？怕妳發生什麼事，所以媽媽真的很擔心啊！』
　
　尤其在我升上小學高年級時，爸爸離家出走與公司的年輕女性一起生活，媽媽對我的束縛就更強烈了。國中、高中時，與朋友相處得更熱絡了，雖然我很想和朋友一起出去玩，但我被命令只要一下課就要馬上回家。
　
　如果不聽話，跟朋友一起去購物中心逛一下街，喝了咖啡再回家的話就會被罵。媽媽罵完還會哭著說：『妳知道妳這樣做，會讓媽媽多痛苦嗎？對媽媽來說妳就是全部啊！』
　
　母親很堅決地拒絕離婚，還對父親說：『如果離婚的話，你社內外遇的事情就會被公司知道了。』因此，雖然爸爸會給生活費，但其實是母女二人的家庭生活。和媽媽兩人相處的家庭，如果她說『妳是我的全部』，我真的不知道要回什麼，只能淡淡地順從她，彷彿無法呼吸般地過日子。也因為如此，為了排解情緒而反覆地進食與催吐，無法停止。」
　
　這位女性體重只剩下二十幾公斤，甚至有生命的危險，因而住院。住院時，母親叫分居中的丈夫來醫院。雙親就在女兒的眼前對談，母親責備父親說：『就是因為你外遇，女兒才會變成這樣。我明明什麼都沒做錯，為什麼會碰到這樣的事情？』此時，父親怒吼著說：『凡事都要照妳的意願去做，我根本無法呼吸！』
　
　當然，丈夫和公司的年輕女性外遇而離家出走這件事，讓人非常同情這位母親。但「我明明什麼都沒做錯」這種主張，難道就都是正確的嗎？
　
　女兒雖然擔心地想「是不是我哪裡做錯了呢？」但其實問題出在不論什麼都要插嘴，想以自己的意思來控制一切的母親。這種過度保護、過度干涉而導致飲食障礙的發生，在精神科上是頗為常見的。
　
　此外，就本質上來說，如果一位做事嚴謹又有完美主義的妻子，總是想按照自己的想法來控制家庭，感到窒息的丈夫的確很有可能因為無法忍受而轉向其他女性。
　
　丈夫離家出走之後，可以控制的對象就只剩下女兒了。所以對女兒的支配行為也就變本加厲，然而這位母親卻毫無自覺。
　
　也正因為毫無自覺，就更容易為了「我是如此地為妳著想，為什麼還是無法照我的意思進行呢？」而對女兒生氣，說出讓女兒心中滿溢罪惡感的話語。因為如此，女兒覺得自己的脖子被緊緊勒住般，被無法從母親的束縛中逃開的無力感與絕望感所糾纏。這些心情交織而成暴飲暴食及催吐的惡性循環。
　
【訂下規則希望孩子遵守的父母】
　
　對孩子的支配欲望強烈的父母，會訂定規則，並希望孩子遵守。二〇〇八年六月八日，在秋葉原引發隨機殺人事件的加藤智大死刑犯之母就是這種典型。
　
　加藤死刑犯兒提時代，就被母親禁止去朋友家玩；能被邀請到家裡來的朋友，也只有母親特別許可的一位而已。因此，他沒有朋友。
　
　「不可以跟別人說請跟我一起玩。」甚至還被如此告誡。
　
　熱衷於教育的媽媽直接指導他念書，他把這些事情都寫在手機網站裡。
　
　〈爸媽想跟身邊的人炫耀自己的兒子，為了讓我寫出完美的作文，所以我的作文都要先給父母檢查。〉
　〈爸媽寫的作文得獎了，爸媽畫的畫得獎了，因為爸媽無理的要求所以我念書念得很好。〉
　
　「爸媽寫的作文」、「爸媽畫的畫」，另外還有「爸媽的檢查」，也可從弟弟發表的記事當中，看見些許模糊的影子。
　
　「也許被誤解成是爸媽拿著筆寫作文或畫畫了。真實的意思是，關於作文的題目或文章、繪畫的主題或構圖等，都是由母親下指示。她所給予的主題，其基底都是『老師會喜歡』的東西。我們就宛如機器人般遵循並寫出文章、畫出畫來。一切也如同母親的設想，老師們都稱讚我們的文章和繪畫。」
　
　此外，一定會看過兒子們所寫作文的母親，「會在『檢查』的時候，將我們寫的句子置換成老師喜歡的句子。」
　
　更甚者，有完美主義的母親──「總是要求完美。在稿紙上寫作文時，只要有一個字寫錯，或是寫得不漂亮，就要重寫。不能使用橡皮擦來修正，而是將已經寫到一半的文章丟到垃圾桶裡，從頭開始再寫一次。寫了又丟、寫了又丟不斷重複，常常得花上一個星期才能完成一篇作文。」
　
　母親的作文指導還有一個「十秒規則」。在兄弟倆寫作文時，母親就坐在旁邊「檢查」──
　
　「為什麼要使用這個成語？」還會像這樣突然丟出問題來。如果答不出來，母親就會開始──
　「十、九、八、七……」
　
　像這樣發出聲音倒數。如果數到〇，就會挨巴掌。這裡應該回答的當然是母親所喜歡的答案，而母親喜歡的答案，說到底仍然是「老師喜歡」的東西。
　
　作文指導相關的「檢查」或「十秒規則」，當然可說是母親對於教育有多熱心的表現，但不僅如此，母親也對家庭內進行徹底的管制。首先，「想要買東西時要先取得媽媽的許可」，也就是說不能自由地買東西。譬如說，想買書時──
　
　「一定要告訴她想買什麼，而且讀完書之後，還要寫讀書心得給媽媽看。」
　
　另外，雖然家裡有一台電視，但也禁止自己打開來看，可以看的節目只有「哆啦Ａ夢」和「漫畫日本古物語」而已。據說家裡沒有看電視的習慣，平常甚至連新聞都不看。
　
　關於和異性間的交往，母親也異常地敏感，可說是絕對禁止。加藤死刑犯在國中的時候，班上女同學寄了賀年卡來，上面寫了「我喜歡你」，這張賀年卡被宛如懲罰告示般地貼在冰箱上。弟弟在國中一年級時，也收到女生寫來的類似的明信片，媽媽在吃飯時碰地一聲將之拍在桌子上說：
　
　「不准你們有男女之間的交往！」
　
　從這些過往的事情中不難看見，母親徹底監視孩子，希望他們遵從自己所訂下的規則的樣子。如此強烈的支配欲望，究竟對加藤死刑犯的精神面造成多大的影響不言而喻。
　
　當然，我也並非擁護加藤死刑犯因為無法接受自己身為派遣員工從事單純工作、不如他意的人生，便可將所有責任轉嫁到「都是父母的錯」、「都是社會的錯」。只是，一旦被這樣徹底管理後，就很難透過自主學習去做新的體驗；也就難怪他會覺得自己什麼都做不到，毫無自信心。
　
　當然，會覺得憤怒，會覺得欲求不滿。這種憤怒或欲求不滿沒有出口，持續地在加藤死刑犯心中翻攪著，或許也成為他隨機殺人的原因之一。
　
--
　
　在東方社會的氛圍下，許多父母都曾對孩子脫口而出這些話語，這些我們習以為常的情境，其實都是一刀一刀割在心頭、血淋淋的傷害⋯⋯大部分的父母，對說出這些話並不以為意，甚至覺得自己「明明就是為了孩子好」。但真的是如此嗎？
　
　精神科醫師片田珠美分析，這些一邊說著愛孩子，卻一邊傷害孩子而毫無自覺的父母，其實是以教養為名的虐待，潛藏著「支配欲望」、「孩子是一項投資」、「占有意識」、「遷怒」、「認為自己是正確的」⋯⋯等意念，或是複製自己曾受到的攻擊與傷害，因此會毫不在意地支配孩子、侵入孩子的私領域、對孩子們有差別待遇、情緒勒索，或是在意世俗的看法，逼迫孩子與自己中意的對象結婚⋯⋯等等，甚至會虐待孩子的身體，造成無法挽回的悲劇。
　
　許多看似是天生性格的個性，其實都可回溯自父母對孩子的態度與影響，衍生自我肯定感低落、過度奉獻、自責⋯⋯甚至是憂鬱症、自殘行為與飲食障礙等，更可能在無意識之中，持續複製原生家庭的傷害。
　
　如果對父母抱持著負面的情緒與感情，是否覺得自己「怎麼會有這麼可怕的想法呢」？甚至會責備自己、抱持罪惡感；或是無法顯露出內心的糾葛與敵意，就讓自己生病，變相對父母進行復仇⋯⋯也或許，你一直暗自希望父母總有一天會洗心革面，理解你的痛苦，甚至開誠布公地與你深談、道歉？
　
　作者片田珠美提醒你，以「不可以不原諒」的理由，勉強自己理解、體諒，是否只是在欺騙自己呢？本書以犀利精準的角度，針對這些受傷的孩子與大人們提出解方，擁抱憤怒與傷痕，更讓這樣長大的孩子停止複製傷害迴圈，重新掌握自己的人生。

更多案例與療癒之道，可參閱《都是為你好，難道我會害你嗎？：揭開父母情緒勒索、遷怒、控制、差別待遇的暗黑心理，停止複製傷害迴圈》一書，作者片田珠美為日本，精神科醫生。畢業於大阪大學醫學部。

📖 閱讀更多：https://tinyurl.com/t5gbjlp 大好書屋

【三月，三本女人的書】
　
每到三月，一是會想到這是牡羊座的月份，二就是想到這是婦女節的月份。
今年三月，正好我們出了三本女人的書，所以就更有了先睹為快的理由。
　
1.
我先從《告別玻璃心的女力養成指南》讀的。
這是《告別玻璃心的十三件事》作者 Amy Morin的新書。
　
雖然作者是女性，但我還是先因為她為什麼要特別針對女人的「玻璃心」寫一本書而好奇的。
　
女人男人都是人，女人的「玻璃心」會有什麼不同？
　
「社會比較有兩種類型：向上比較和向下比較。........眼巴巴看著所謂比你好命的人，會使你的心理愈來愈不健康......」
　
顯然，這是不分男女都有的玻璃心。但是，作者指出：
　
「雖然男性也會與他人比較，但是研究顯示，女性更常與他人比較外貌，且更傾向進行向 上比較，因而打擊到她們的身體意象。........
　
「所以男性看到其他男性肌肉發達或身材理想的圖片時，更容易受到激勵。他可能會詳加 考慮健身或調整飲食，讓自己有朝一日也能變得像照片中的人一樣。女性看到其他具有魅力 的女性圖片時，通常會產生自卑感，因為自認絕不可能達成類似的目標。
　
「另外，這項研究也明確指出一點：女性愈常進行比較，就對自己的身材愈沒信心；而她們愈是自卑，就愈會與他人比較。這形成一種惡性循環。」
　
最令人吃驚的是，女性這種惡性循環和社群媒體的糾結：
　
「社群媒體可能扭曲你對其他人的看法。有一項二○一二年的研究發現，人們花愈多時間瀏覽 Facebook，就愈可能認為別人比自己更優秀、更快樂。
　
「Facebook 上每天都有一千萬張新上傳的照片。二○一五年的研究顯示，女性只要瀏覽Facebook 十分鐘，情緒和身體意象通常就會變低落。瀏覽社群媒體上的影像與對自己身體的 不滿程度有關，因為研究對象會與其中人物的臉孔、頭髮和皮膚進行比較。 」
　
總之，雖然也是在談如何去除「玻璃心」，但是這本書所聚焦的，就是女人如何告別玻璃心的十三件事。
　
相信這本書不只是為女性寫的，也是為想要了解女性的男性而寫的。
　
2.
《瀕窮女子》，則是日本作家飯島裕子寫的。
　
社會財富兩極化，「貧窮」的定義重新改寫，更多過去的中產階級陷入「瀕窮」階級，是很多人都注意到的現象。
　
但《瀕窮女子》卻是特別指出許多女性在這種社會趨勢下更惡劣的處境，還有何以致之的根由。訪問、分析的雖然是日本的情況，當然可以清楚地用來對照台灣。
　
作者最主要想指出的，是今天女性的貧窮狀況是很難以掌握的，也是很難以說明的。
　
而她分析的起點，就是從日本僱佣關係的改變，越來越多工作是「外包」、「外派」，因而「將來身為一家之主必須養家的男性沒有正常的工作— 這件事對日本人造成難以估計的衝擊，最後被視為嚴重的社會問題」，但是女性面臨同樣的問題卻沒有受到重視。
　
這本書有六章，討論到勞動世界的實況、女性結婚生子的因素，以及女性世界本身的分裂等，但是我自己讀來覺得印象最深，衝擊最大的，還是女性和家人的關係。
　
有兩章的章名就力量很大：「名為家人的危險安全網」、「潛藏在家事料理中的黑暗」。
　
作者提到的「關係上的貧窮」，更是警鐘。她訪問過一個年輕女孩子這麼說：
　
「雖然家裡沒有經濟問題，但父母關係惡劣到極點，以前一直覺得家裡沒有我的容身之處。雖然一般都說: 『所謂貧窮，不就是沒錢嗎?』但我認為，我們陷入的是『關係上的貧窮』。」
　
也因此，作者這麼歸納：
　
「遭信賴的大人背叛，無論家或學校都無法容身的女孩懷抱著孤獨，在街頭徬徨。『溫柔』男子趁隙進入她們的內心。這些女孩一開始追求的是穩定的關係，在知道彼此關係原來是以金錢或性為目的後傷得更重，出現自殘行為，患了心病。
　
「若是物質上的貧窮可以馬上用金錢或物品填補，但沒有能安心的容身之所，無法擁有能 夠信任的關係— 『關係上的貧窮』根深柢固，無法輕易敉平。頭髮指甲修剪乾淨、打扮華 麗妝容的女子容易讓人認為和『貧窮』沒關係，然而，正因為她們的貧窮難以外顯，更增加遭遇危險的機率，讓問題越來越嚴重。 」
　
女性（尤其亞洲女性）面對這麼多難以言說的問題，這本書幫我們來面對，雖然讀來很沉重，幸好書末有一章談「追求一線曙光」。
　
3.
第三本，我讀了《卸殼》。
《卸殼》不像前兩本是綜觀分析社會現象，而是微觀談人。是台灣作者寫的，寫她的母親，並且那位母親在去世前，也做過外派公司的清潔人員。
　
但，這位清潔人員又有自己多樣面貌的人生。
　
「家族中的長女在重男輕女的家庭中奉獻青春，叛逆結婚後又旋即離婚， 有自己的事業卻替前夫還起賭債，然後為了親人作保而背上巨額貸款。中年失去房子與工作後，做起各種工作維生，作為洗碗工或是清潔人員，她根深蒂固的優雅仍未逝去。」
　
而作者寫到這一段時，最令人震動：
　
「整理她的相簿，發現她依舊保存著年輕時的照片，以及一張剪過的、她穿著白紗的泛黃相片，畫面中沒有新郎、沒有其他人， 只有一名新娘。」
　
然而這本書寫的並不只是一個「水人無水命」的女人。
　
在《壹周刊》人物組當過記者的江佩津，在前言裡這麼寫：
　
「二○一二年的五月，我正在聲援死刑犯鄭性澤的記者會中，電話響起，我躲到廁所去，接起電話，電話那一頭的人是警察，他告訴我，我十年來未曾見過的父親剛剛過世了，因為一場工安意外。
　
「二○一九年，一月初始，推開家門，我找到了母親，她躺在地板上，周邊散布著她的診斷證明書、藥物。空氣中瀰漫著淡淡的煙燻味，我碰觸她，冰冷而僵硬。我知道，她已經離開了。
　
「從那一刻起，我是一個人了。
　
「四十八歲、五十五歲，父親與母親的生命就停在這樣的歲數， 而我的年紀從二字頭來到三字頭。
大學畢業後，我換過幾份工作，最後以寫字維生，透過一只錄音筆竊取他人的人生。
　
「很多時候，我並不知道怎麼跟人介紹自己的記者工作，總半開玩笑地說：都寫些妻離子散、家破人亡的故事。因為名人與成功總 是那樣遙遠，但只有失敗與悲傷，是我們彼此共有，也終會遭逢。 這些受訪者的故事尚未走遠，而這一次，輪到我寫自己了，由我來寫出自己的坦白講。 」
　
所以《卸殼》的副書名是「給母親的道歉信」。
　
但，又不止於此。
　
就是一個女人一面卸下她所有的殼，一面和你講述每一片、每一塊殼的故事。
　
她卸得那麼仔細，說的聲音那麼安靜又清楚，適合在三月的陽光下讀，也適合在任何一晚的燈下讀。
　
-----------------
　
【告別玻璃心的女力養成指南】
大　塊 ✦ http://bit.ly/37EWyBO
　
【瀕窮女子——正在家庭、職場、社會窮忙的女性】
大　塊 ✦ http://bit.ly/3bGggjY
　
【卸殼：給母親的道歉信】
大　塊 ✦ http://bit.ly/2HFyGDl

十大鬧鬼的酒店，台灣的OO竟然也入榜？
相關影片：
十大鬧鬼的酒店 ：https://www.youtube.com/watch?v=ZgASZQ7hBMw
泰國十大鬧鬼酒店：https://www.youtube.com/watch?v=6EP3JEVUtGE
台灣鬧鬼酒店：https://www.youtube.com/watch?v=HNCPjObZKqw
各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy。
大家旅行時一定有住過酒店吧～
當進入房間時，突然間背後冷了一下
雞皮疙瘩的，好像有人在注視自己
尤其是在廁所的鏡子，你很怕會看到其他東西吧
今天我們就來說十大鬧鬼的酒店，如果你也喜歡這些奇異世界的影片，歡迎你訂閱HenHenTV，先謝謝大家。
好！我們開始吧！
10. 丹麥：德索姆酒店(Dragsholm Slot)
這個十三世紀的城堡已經有八百年歷史了
這被歐洲人稱為最多幽魂的酒店
據傳聞最少有一百個幽魂以上
不就是還多過住客嗎？
9.悉尼，羅素酒店 (The Russell)
位於在悉尼最古老的區域The Rocks
曾是水手們下腳的地方
在1900年因為鼠疫而被改成臨時醫院
很多病人在此離世
傳說在八號房有一名死去的水手幽魂
一直會盯著住客，直到他們睡著為止
這。。。怎麼睡得着啊？
8.美國三藩市，安妮女王酒店 (Queen Anne hotel)
這個酒店前身是一家女校，
出沒的幽魂就是這家女校的校長
如果你要與她相見，
請一定要預約410號房
她晚上還會幫你蓋被呢
7. 哥倫比亞，特肯達馬瀑布酒店 (The Tequendama Falls Hotel)
這個位於波哥大特肯達馬瀑布的酒店
一間在懸崖邊毛骨悚然的建築物，
515尺高的瀑布曾是很多人自殺的地方
一直有鬧鬼的事件發生
6.馬來西亞雲頂，麗亞酒店Ria Apartment
這個被稱為馬來西亞最猛鬼的酒店
相傳第14樓有間房間是貼滿符
電梯到了14樓突然間打開, 但是沒有人進來的
5.美國科羅納多，史坦尼酒店 (The Stanley)
這個酒店給予Stephen King一個恐怖小說作者不少的驚嚇
圖中拍攝到的幽魂已經成為一家酒店的招牌
他們甚至還推出尋鬼之旅, 而且還是天天爆滿呢！
4. 日本池袋，太陽城王子酒店 (Sunshine City Prince Ikebukuro Tokyo)
這酒店的前身是羈押二次大戰甲級戰犯的「巢鴨刑務所」
亦是死刑的執行所, 很多死刑犯在此被執行死刑
很多日本人都不會入住這家酒店
都是收外國客人比較多
3. 英國，倫敦朗廷酒店(The Langham London)
這家酒店建於1865年, 傳說中的幽魂也大有來頭
包括拿破崙三世
傳說中的333號房間發生過很多命案
一個殺妻後自殺的男子
一個跳樓自殺的德國王子等等
如果有興趣，可以去入住看看
2. 台灣，君悅酒店 (Grand Hyatt Taipei)
在日治時代這裡曾是俘虜營，也是亂葬崗
曾有住客因鬧鬼而連夜退房
腳步聲，或是有人在你輕聲說話
已經不是什麼新聞了
1. 美國好萊塢，羅斯福酒店 (Hollywood Roosevelt Hotel)
這個位於好萊塢的酒店
如果‘幸運’的話，可以看見瑪麗蓮夢露的幽魂
還有蒙哥馬利克里夫特(Montgomery Clift) 的幽魂
經常有人說聽到他吹奏長號的聲音
對於這些鬧鬼的酒店，有很多幽靈狂熱者的追捧
如果給你選擇，你會選擇以下的酒店入住嗎？
好了，今天的影片就到這裡，如果喜歡就按讚和分享出去
也記得訂閱HenHenTV的時候，順便打開這個小鈴鐺，如果有影片更新的時候，你會第一時間收到通知的，大家有曾經遇過酒店鬧鬼的事件嗎？歡迎你留言分享給我們。
我們下個奇異世界見，Bye Bye