【#P圖輯】東京奧運／不斷更新》直擊閉幕式現場！田徑選手陳傑任掌旗官

東京奧運完美落幕，8月24日將迎來帕拉林匹克運動會（簡稱：帕運），帕運是一項為身心障礙者舉辦的綜合型國際體育賽事，參賽者包括移動障礙、截肢、失明、腦性麻痺等有身心障礙的運動員。

中華隊在帕奧共取得10席參賽資格，包括桌球、柔道、游泳和田徑等項目。公視也將於8月24日至9月5日轉播帕奧賽事，邀請您一起為中華隊加油！🇹🇼

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21:16 大會施放煙火慶祝東京奧運圓滿結束，國立競技場館外也打出「SAYONARA」（再會）和「ARIGATO」（謝謝）標語，並謝謝全球支持東京奧運。🇯🇵

21:08 女演員大竹忍握著孩子們的手仰望星空，奧運聖火也緩緩熄滅。

21:06 奧委會主委巴赫宣布東京奧運正式閉幕，並期待在三年後的法國奧運再相會。

20:59 奧委會主委巴赫、難民隊一同上台，其中巴赫在致辭中提到：「因為我們團結站在一起，你們為了奧運榮耀彼此競爭激烈，同時又在選手村裡和平相處，我們在最嚴峻的時刻攜手度過，你們給了世人最珍貴的一份禮物——希望。」

20:54 東奧組委會主席橋本聖子致辭，其中橋本聖子在致辭中提到：「2020東京奧運賽場上充滿了你們的熱情，你們的力量和你們對體育的愛，不論在多艱困的情況，你們都面帶微笑面對各項挑戰，感謝你們的支持。」

20:50 巴黎奧運現場：法國總統馬克宏說著新奧運格言「一起更快、更高、更強」，飛行表演隊飛過法國地標艾菲爾鐵塔。

20:41 演奏法國國歌、升法國國旗。這是史上第一次透過播放影片的方式，演奏新主辦城市的國歌，影片中還一度播放在國際太空站演奏的薩克斯風，這是法國在100年後再度承接奧運主辦國。

20:39 國際奧會會期交接儀式：東京都知事小池百合子將奧會會旗交還給國際奧會主席巴赫，巴赫再轉交給下屆奧運主辦城市代表巴黎市長安妮・伊達戈。

20:35 前進巴黎2024，降國際奧會會旗
國際奧會歌演唱者：岡本知高（日本男高音）
國際奧會歌演奏者：NHK交響樂團

20:20 太鼓表演，接著由僅18歲的日本舞者Aoi Yamada在場中獨舞，手提燈籠的表演者圍繞著她，藉此回憶和我們永別的親友。

20:19 志工代表上台，接受全場運動員致謝，場中螢幕也打上「感謝全體志工及工作人員」的標語。

20:16 介紹IOC運動員委員會新成員，三位成員入選國際奧會選手委員會的代表。

20:01 馬拉松頒獎典禮：頒發男女馬拉松獎牌得主，以往奧運會閉幕典禮上只有男子馬拉松得主受獎，這是史上第一次同時頒發男子與女子馬拉松獎牌。

女子金牌得主為肯亞的選手佩雷斯・傑普契奇爾（Peres Jepchirchir）、銀牌由布里吉德・科斯蓋（Brigid Kosgei）獲得，她也是來自肯亞，銅牌則是美國的長跑運動員莫莉·賽德爾（Molly Seidel）。

19:59 演奏希臘國歌，希臘為奧運的發源地，因此每屆奧運開幕及閉幕都會有一些希臘的元素穿插其中。

19:45 「你我也是東京人」音樂表演：場中化為草地，儼然變身為東京市區的大公園，選手們則化身東京客，開心地享受周日下午的悠閒氣氛。

此次選手來到的東京，因應防疫原則，完全無法離開選手村或賽場體驗東京，因此大會特別讓選手及隊職員能在閉幕時，感受東京這座城市的生活方式。

19:43 經典五環表演：透過不同顏色的光影在場中飛舞，並搭配煙火呈現出奧運經典五環。

19:36 主辦國日本代表隊進場。日本這一次奧運共獲得27金14銀17銅，排第三。

19:30 美國代表隊進場。美國這一屆奧運會最終以39金41銀33銅，共獲得獎牌113面，金牌數與總獎牌數都排名第一。

19:29 中華隊代表團進場，除了四位田徑選手：楊俊瀚、鄭兆村、黃士峰和陳傑，還包含幾位物理治療師、教練、運動防護員也一起加入。

19:09 各國國旗進場：各國代表團掌旗官持國旗進場，現場播放「一起更強」影片，並回顧奧運精彩畫面。

19:08 升日本國旗，並由寶塚歌劇團（國寶級的歌舞團體）領唱日本國歌。

19:04 日本國旗進場，由高藤直壽（2020奧運柔道金牌）、河合來夢（2018年青奧霹靂舞金牌）、大橋悠依（2020奧運游泳雙金得主）擔任旗手。

19:03 日皇德仁弟弟秋篠宮文仁親王與國際奧會主席巴赫連袂步入場，並主持閉幕典禮。

19:00 東奧閉幕典禮開始

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經歷為期17天的賽事後，「2020東京奧運」閉幕典禮在日本時間晚間8時（台灣時間晚間7時）在東京國立競技場「閉門」舉行。

閉幕式主題為「我們共享的世界」（Worlds We Share），至於聖火如何交給下屆主辦城市「巴黎」將成為今晚一大看點。

由於東京疫情嚴峻，大多數選手都已返國，中華隊由楊俊瀚、鄭兆村和黃士峰及陳傑四位田徑選手代表出席，並由陳傑任掌旗官。

回顧本屆中華隊的表現可說是滿載而歸，一口氣拿下二金、四銀、六銅，共12面獎牌，創下自1984年洛杉磯奧運以來台灣的最佳紀錄。

延伸閱讀｜
東京奧運／不斷更新》閉幕典禮精華看這邊！田徑選手陳傑掌旗領代表團進場
https://news.pts.org.tw/article/539052

文｜梁駿樂、劉宣廷
圖｜美聯社、體育署

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■2020東京奧運看公視■
7/23-8/8公視現場直播🇹🇼
請鎖定公視3台、公視台語台
邀您一起為中華隊加油🥇
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#公共電視 #看見更好的未來
#2020東京奧運 #奧運 #東奧

#Charlyn聊聊天：運動培養的心理素質💪🏻
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今天是8/8，除了是父親節，也是歷時15天的東京奧運順利閉幕的日子🇯🇵（還是農曆七月鬼門開🙏🏻）。

從7/23開幕以來，對開幕式的討論，Google首頁Doodle奧運限定合作小遊戲的加持🐱，再加上選手的優秀表現，這段日子台灣也吹起了觀賞奧運比賽的熱潮，而我當然也不例外。身為從小每逢奧運最先關注吉祥物，然後把報紙上的報導跟吉祥物都剪貼下來的我；電視上轉到比賽一定會看下去跟著讚嘆、跟著激動的我；頒獎典禮每次都忍不住跟著淚眼汪汪的我，真的很愛看運動比賽，還有什麼比運動更熱血的嗎？人的肌肉與身體是可以準確被訓練的，好吧，儘管有時候有點病態地在要求在操控了🙈。那是意志的體現，奇蹟的具現化。往往都很激勵人心，每次都感動到不行。

#難產的奧運
2017上半年到日本的時候就已經在期待2020東京奧運了，就算沒抽到票，也覺得一定有很多有趣的事會發生，感覺日本就會有很多新的東西出現。但是病毒打亂了一切，曾經抽到票的朋友大概更遺憾了。無論如何至少今天奧運順利結束了，希望每位選手都健健康康❤️。幾經波折，不斷更換最終拼湊出的開幕式，可能無法滿足所有人，但不得不說日本還是很強啊！煙火簡單但很美，場內打光也很舒服，配樂是遊戲音樂，場館位置用不同顏色遠看很像有觀眾一樣沒那麼孤單，最後的表演日本味回來了！超級變變變果然不會缺席！比起張揚舞抓，更需要節制的狂歡，是疫情下的妥協。

#自我認同的提升
還有什麼比體育賽事更能激勵人心呢？面對體育賽事，非常能提升對自我的認同感，我來自哪裡？我代表哪裡？我爭取榮譽的歸屬，各式各樣的議題都得以得到了關注跟討論。此外，還有一個就是很常被提起的，運動員的心理素質。

#心理素質的好與壞
筆記本上幾段寫寫停停、塗塗改改，關於運動提升心理素質的內容已經留在上面好長一段時間，最近因為奧運的關係，大家又開始把關注放到體育身上，突然覺得這是一個合適的好時機，終於可以把這些文字好好整理寫出來了✍🏻 （我很怪寫完常常不發🤭，就是要來感覺了才會把它送出）。

#體育教育是體驗人生的縮影
這幾天經常可以看到觀眾分享觀展心得的時候，常常會說到某位運動員的心理素質很強大；也因為奧運帶出的體育話題，看到一篇作者寫道體育教育教會的不只是運動本身而是透過體育教育讓你親臨體驗人生的縮影。

就我自身參與體育活動的經驗來說，對我而言其中一個很大的收穫確實就是這樣的。體育可以是單純的競技，也可以成為不同群體中之間力量的分派，有各式各樣的角度可以討論，這邊無法一一解讀，只談心理素質的相關。我高中讀的學校打排球的校風很興盛，首先有了背景因素，再來他是團體運動，對一開始選擇參與的人來說，主動參加體育活動也可以是一種，在來到新環境後對融入團隊的嚮往，直到後面個人打出興趣才會持續直到大學都有參與。

#建立自信的特效藥
在場上領先、落後、追趕、超前、失敗、成功都在一個體育賽事中體驗完畢，人要不斷調適自己符合當下的情況，還要抵抗正以現在進行式來襲的壓力，逐漸培養個體適應能力的最大值。我很喜歡那種嘗試控制自己的感覺，即便那不容易也經常事與願違；然而一旦能控制自己的緊張，順利拿下一分的時候，那仿佛就是建立自信的特效藥。

#接納失敗享受當下
排球是團隊運動，相互的配合、默契，習慣性地觀察彼此，記下每個人的喜好去配球，彌補彼此的不足，很多能力並非天生，但可以被訓練的。參與跑步的賽事也是一樣的，配速只要配錯了，前面緊跟著領跑的人，到後面卻失去該有的均速（是的，當年比800我就是配速失敗的小傻瓜😛，還因為好玩丟過鉛球比賽🤣）。所以才說人生不到最後都看不到結果啊！賽場上無論成功跟失敗都必須即刻面對，接受自己的不足，甚至到最後你也可以坦然覺得無需力爭獎牌，而是給好好地完成比賽的自己一個愛的鼓勵👏🏻。

這種從運動競賽中得到的心理素質其實不知不覺，也默默地跟著你一直到人生其他的戰場上。過去那些我花在體育活動中的時間，無論長短，只要曾經投入其中，不僅是存入身體肌肉的記憶，還轉化成其他的養分，滋養長大成人的我❤️。

#Tolyo2020 #東京奧運
#晚上一起看閉幕式🏹🏓🏸🥋🏋🏻‍♀️🥊🏌🏻‍♂️🥇🥈🥉
#然後讓我們約定好2024巴黎見🇫🇷🤙🏻

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📷：照片是2018年，巴黎為了宣傳即將主辦奧運而在市政廳週邊舉辦了一系列的活動，當時我也寫過專文分享🙌🏻。是用讓大家參與來了解各種運動項目，特別有意思。我當時有好好走完全程紀錄現場，還下場報隊打了排球🏐️😆。

熱🔥
只要出門，衣服都是濕著回家
如果可以，我只想宅在家

#照片是東京奧運前拍的
這公園旁邊有一排美美的房子
我很愛看房子，無論外觀還是室內設計
如果可以選擇，我想住房子勝過公寓大樓
主要因為自由，空間大
但在東京的房子，不一定深得我心
因為隱私不足，地方小的關係
很多房子的正門，門打開就是人行道
窗戶也是一樣，很少有小花園、籬笆圍牆做區隔
我總覺得沒安全感

你喜歡住房子還是大樓呢？
我想住房子，想要家門前有個小空間
夏天可以納涼，小孩可以跑跑跳跳
我懷念小時候的童年回憶
現在的孩子，只能去公園
沒辦法去鄰居家串門子

/.

日本非常有季節感的國家
我深深有感，夏天有夏天該吃該玩的
夏天過了，就要等明年
今年的玉米比去年便宜
也因為去年沒啃很多，今年就啃個夠本
夏天的水果，也陸陸續續的買來吃
剉冰，我想就超市買盒裝吃一吃就算了
不敢去東京都心或餐廳，實在不敢冒險

唯一遺憾的是
我從沒參加過日本的夏祭り
去年在豊島園看過煙火，就算是過了夏天
今年什麼都不敢想，只希望健康平安過完

〆.

如果愛喝咖啡的你
應該不太會點冰咖啡吧
當天實在太熱，我們就點了冰咖啡
雖然不會難喝，只是冰塊也放太多了吧！
沒幾口就喝完了，但是不會影響咖啡味
下次還是乖乖喝熱的

在日本我很少在外面點冰飲料
因為就會像照片一樣，一堆冰
日本沒有少冰去冰
他們無論男女老少都喝冰水
我是怪人，喝常溫的水
冰的也大概放到變不太冰才喝

另外要注意⚠️
如果你在外面高溫的地方回到室內
千萬千萬不能馬上灌冰水
身體不堪負荷會出事喔
我永遠記得朋友姊姊發生的事，她差點倒地掛點

#夏天你們都怎麼過
#我原本打算是每年夏天回巴西過冬避暑
#疫情趕快消失
#我想回巴西