【日本夫婦用三年時間決心一齊減肥！由一舊肥肉變身成超Fit健美身材】

不論情侶及夫妻，想維繫感情就要一起進步！日本一對喜愛cosplay的夫婦決心於疫情期間靠重量訓練與飲食控制減重，花費約3年時間終於由微胖身型變身成超Fit健美身材，再於宮官島以相同角度拍攝前後對比圖，證明只要有恆心你也能成功減肥！

相片可見其實夫婦並沒有過胖，只是肌肉線條不太明顯，屬於微胖身型！但3年後，兩人擁有結實的腹肌及線條，身上沒有絲毫贅肉，身型比例亦更好看，臉上充滿自信！不少網友表示相片帶來滿滿動力，明天也要約老公一起做運動！

photo source：urmk06

這些帽子不止很輕，應該也有一股熟悉的味道吧～
#萌度破表

Work
第32期《#秋刀魚》特集〈 #台日彼女ＡＢ面宣言〉
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從日本女性《阿信》刻苦耐勞的形象，到在男女關係中找到平衡的《月薪嬌妻》，再看向《大豆田永久子與三個前夫》女主角找尋母親與昔日好友的「女女」情感中那位不婚的乾媽，女性在社會上形象的轉變，無論是社會上外顯的A面、內在的B面，都更趨近於擁抱自己最真實的一面。

自古以來，從生理上的孕育需求到心理上的家庭框架，女性們從女兒、女朋友、妻子，到母親，歷程中都不斷妥協於社會期待。而在男性為主導的日本社會中，女性在平成年間因「男女僱用機會均等法」走入職場，到令和年因「日本夫婦別姓」法案而再次喚醒夫妻平等的討論，期間歷經「#Me Too」、「同婚法案」運動，日本女性正努力地讓世界知道，人生不只有「放棄」與「妥協」，還有不完美但成為自己最舒適樣子的可能性。

因此，本期希望記錄日本女性正在發聲的關鍵時刻，無論是撕下審美觀的非典型創作女團 CHAI（ @chaiofficialjpn ）；從東大學霸光環轉而為自己學習、開創服飾品牌 sneeuw（ @sneeuw_shop ）的主理人雪浦聖子；用裸體攝影找到純粹家族關係的攝影家長島有里枝（ @yurienagashima ），或是年僅26歲的 High(er) Magazine （ @higher_magazine ）編輯長Haru.，以不登記的「事實婚」，與伴侶走向更自由的夫妻關係，都是女性活出自己的方式。

無論性別、不管愛人的方式為何，期待這些故事都能讓你開始認識自己：因為想成為自己，所以選擇現在的模樣。引用女性線上媒體「me and you」（ @meandyou_inc )的話語，「不斷嘗試，讓『發聲』可以成為『改變社會的方式』。」期待不久的將來，人們的相處不用再以差別分開你我、也能找到能一起率性走向不同年紀的好伴侶們。

特別感謝 文鼎字型 @arphicfont
封面美術 周依 @chouyi

🔎 完整文章請至秋刀魚官方網站
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讀冊生活網、博客來、誠品網路書店
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● 銷售據點
誠品書店、全臺獨立書店

#彼女 #她 #日本女子 #台湾女子

今天分享用烤箱做的不炸的炸雞塊。
因為不油炸所以很健康。
再加上一點功夫就很好吃了，請一定要做一下喔！

〜材料〜
雞腿肉 2塊
大蒜 1瓣
生薑 2瓣
醬油 2大匙
米酒 2大匙
酥炸粉 2大匙 + 麵糊用


【影片內使用的酪梨油】
網址:https://gbf.tw/wauvm
日本人夫婦專屬折扣 不限金額享95折
折扣碼:Nihonjinfufu (第一個字大寫)


【影片內營養補助食品】
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【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
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Music：
Dreamland - Aakash Gandhi
blue
One Step Closer - Aakash Gandhi


#日本夫婦在台灣 #不炸的炸雞塊 #電烤箱料理

今天從我們家22歲的老貓Mako的片頭開始，剪指甲的訣竅，幫貓咪按摩的地方開始。
再來是因為現在的房租更新了，所以用日系百元商店Daiso大創 和 iColor（在日本叫Seria）的商品，對平時在意的地方進行一些小改造。
平時累積的壓力可以透過小東西來緩解。特別像是我們家是用租的，雖不能大規模改造，但這時候49元商店就是我們最好的夥伴。
整理完之後因爲累了，所以簡單用豬肉涮涮鍋當做晚飯。雖然只是我們家的平時無聊廚房作業，但希望大家能夠看完我們的影片。



【影片內介紹日系百元商店的商品】
門板吹風機収納架
吸盤式不鏽鋼杯子架
不鏽鋼無痕牙刷收納架
吸盤式不鏽鋼毛巾掛桿
擦車布
瀝水籃用不鏽鋼抹布掛架
厨房海綿固定貼
強力掛式不鏽鋼3P小物架
小型洗衣袋
半透明止滑墊
蔬菜保鮮叉
間隙除塵刷
黑色止滑墊
杉木收納籃


【影片內介紹料理】
豬肉涮涮鍋


【影片內使用的酪梨油】
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Music：
Laserdisc - Chris Zabriskie
Anton - Dan Bodan
That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos - Chris Zabriskie
Chris Zabriskie の Laserdisc，That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/



#日本夫婦在台灣 #大創 #icolor

今天我們到內湖一家叫美福食集以賣肉為有名的高級超市，從大量購買肉類的地方開始分享。
因爲這周是中秋節，想必大家和親朋好友一起烤肉的人也很多，所以把推薦的燒肉醬的製作方法也拍成了影片。

這醬是再現東京有名的燒肉店『敘敘苑』的食譜。
幾乎都可以用家裡現有的醬來做，大家就當做是上當一次試著做做看吧。
比起外面的市面上賣的醬味道更高級，相信大家應該會愛上它。

此外，也會再現能一直吃下去的敘敘苑沙拉調味料。
沙拉的材料就試著用高麗菜吧。會讓人愛上可以吃到一整顆高麗菜的程度。
這個材料也非常簡單，只要攪拌就可以做出來，所以請大家在家也試試看。

如果可以的話醬油選用無糖的，推薦無添加醬油。最近使用的金蘭這品牌的也有出無添加醬油。
全聯也有賣，味道非常自然，所以在影片中使用的是這個醬油。大家也試試看囉！

另外影片開頭新買的運動鞋是美國的T E V A這品牌。防水加工的兩穿式防撥水菠蘿麵包鞋。
TEVA是1984年在大峽谷擔任河畔導遊的男性製作的品牌，始於製作兼具安全性和功能性的涼鞋。使用回收材料，減少包裝，積極致力於環保事業，是我最近喜歡的一個品牌。

這周影片也介紹太多長度又變長…真的是不好意思！
請大家好好享受4連休~中秋節快樂。



【美福食集】
台北內湖門市┃
台北市內湖區民善街128號 02-2794-6889
台中烏日門市┃
台中市烏日區光明路333號 04-2337-6788

Facebook：https://www.facebook.com/mayfullfinefoods/
線上購物：https://www.mayfullfinefoods.com/



【敘敘苑集團】
HP：https://www.jojoen.co.jp/



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BRUNO蒸気烘焙烤箱團購
📌開團連結：https://pse.is/3keamt
📌開團時間：2021年9月11日～2021年-9月20日
📌預計出貨時間：付款完成後，3~7個工作天(不含例假日)依訂單順序出貨
📌運費：本島免運，外島運費均收$90 ⚠️本方案不配送海外，限台灣地區及外島⚠️
📌付款方式：信用卡付款(可分3期)、虛擬帳號付款
📌團購價：3680元（市價4980元）

相關影片：https://youtu.be/6DidnxvY0Ec

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Music：
Twinkle in the Night - Aakash Gandhi
Just Stay - Aakash Gandhi


#日本夫婦在台灣 #美福食集 #敘敘苑