昨天一個網路新聞，說到吃播網紅「吃不飽的晴子」，雖然靠吃播25歲時就買下了450萬的豪車，但她卻被發現嘴角潰爛、牙齒發黑的情況，疑似是為了吃播賺錢但又想保持曼妙身材，所以吃播到一半去催吐造成的傷害。新聞連結：
https://www.ctwant.com/article/140715

看到這樣的新聞，覺得無疑是 #慢性自殺。

不只是嘴角跟牙齒爛掉，帶著強酸的食物跟胃酸還會灼傷食道、傷害聲帶，長期催吐造成的 #胃食道逆流，還會容易因食道的上皮細胞被破壞，而細胞變性成 #癌前病變。

當食道的「扁平細胞」，因胃酸侵蝕變成類似腸道的「柱狀細胞」，也就是「巴瑞特氏食道」（Barrett’s esophagus）的診斷，根據美國調查，若確診為高度分化不良的巴瑞特食道症，有6.6%的機 #在三年內轉變為食道癌，機率為一般人的2300倍。

依據國民健康署癌症登記資料和衛生福利部死因統計，每年食道癌新發生個案有2,700人、死亡人數約1,800名， #癌症死因排名為第5位，晚期食道癌治癒率極差。5年存活率僅有10%，因此死亡率一直高居不下。

過去食道癌的原因是菸酒檳榔、高溫燙口、醃燻燒烤、醃漬、加工肉類等食物，但是催吐的增加，可能會讓食道腺癌的機率開始增加。

王醫師過去學生時代，只有一次因為麵包吃太多（一次吃下五六個），覺得腹脹加上罪惡感去挖吐，但乾嘔了幾下，那種食道痙攣跟胃酸燒灼感真的太不舒服，從此再也不敢做了。

食道癌之外，很多長期催吐的人還會有憂鬱或躁鬱等不穩定情緒，所以我才說是 #慢性自殺，很難想像，這麼傷害身心的事，有人以此賺錢。

「大胃王競賽」的電視轉播興盛自日本的電視節目，由23歲體重僅57公斤的日本選手小林尊，於2001年參加美國紐約最著名的國際國慶日吃熱狗大賽，12分鐘內吃下50份熱狗奪得冠軍而獲得亞洲人的注意。

#看著身材纖細的人吃下難以想像的食物，好像有種違和的快感，因此「吃播」在2009年從韓國開始盛行，但最近有人踢爆韓國許多一線的吃播主都是造假跟吃吐詐騙（https://youtu.be/UEXmaGkpHio）。

為何會有廣大的觀眾愛看吃播呢？原因有三：
1. 自己一個人吃飯的孤獨者增加。
2. 滿足偷窺他人甚至有點幸災樂禍的變態心理。
3. 減肥人的 #代償心理。

我有發現過去愛看大胃王節目的時期，都是在 #減肥中，一種自己不能吃，但是看別人吃有暫時好像自己有吃到（但又不會變胖）的寬慰感。但是自從開始吃4+2R飲食法，不再有飢餓感後， #我對大胃王節目便徹底失去了興趣（看到滿滿一桌食物就飽了），而且看到有人一口氣塞進這麼多高糖高油食物，其實感覺很不舒服😖。

當 #人類的身心靈慾望沒被滿足時，就會積極尋找代替品來維持住自己的平衡不要崩壞，就像沒有愛情的人看韓劇、性生活不美滿的人看謎片、減肥中的人看吃播，都是有代償性的被安慰的假象。

但是 #隱藏催吐跟危害健康隱憂的吃播，是無法讓減肥中的人，真正獲得慰藉的，反而是 #跟食物建立錯誤關係的不良示範。

這次王醫師跟張醫師的月餅吃播重點，就是 #務必吃自己真正覺得好吃的東西，好好享受。食物的功能不只是提供營養，更多的是讓我們心靈愉悅，不是把食物拿來當作 #發洩的手段，就像我影片說的，就算沒有這個企劃，張醫師自己一個人還是會很開心的吃完20個月餅（分好幾天啦🤣），吃播的目的是分享自己對於每一口食物的感受，用心去體會、去分析自己對食物的喜好，而不是被食物制約或被食慾綁架。

#跟食物建立正確良好的關係是健康的第一步

上天賜給我們的食物，不該被「工具化」，垃圾食物可以選擇淺嚐即止或敬謝不敏，好的食物可以被用心品嚐，比起糟蹋食物的爭議，我更擔心妳糟蹋自己的身體。

而某些不是催吐，而是根本沒吞下的詐騙行為又是另一件事了。

#吃播亂象
#請大胃王們還是要顧及身體健康
#珍惜食物資源跟自己的身體

#兩天一夜谷關自由行(之二)

#清晨五點五十的時空穿越

「清光緒三十三年明治時代命名為明治溫泉」一整排大紅燈籠上寫了這行字，這溫泉一條街，清晨無人無聲，真有點偽出國的感覺。

在明治大飯店門口，遇見一位超像百歲日本人瑞的老太太，坐在一旁約莫七八十歲的女性跟我打了個招呼，早安！突然間，這清淨無人的街道彷彿把我拉進了時光隧道，跌進了明治時期的日本溫泉街。

「捎來步道」入口處大大的告示牌寫著，以觀景台為折返點，步行來回約一小時，上下四十五度陡坡，懼高症高血壓心臟病者請斟酌，請勿獨行。哇，我是微微懼高加上獨行，這是不是有些冒險？可這是今天唯一安排的景點，還是小心點走吧！開了手機定位，算是買了保險。

走了十分鐘吧！就全身大汗，坡度太陡，腿力不夠，但清清靜靜的清晨微風也不催我。一會兒，感覺到後面似有腳步聲，這四下無人的，保持警覺地向後一看，呼，是兩位勁裝打扮的女生，我鬆了一口氣，看來她們要挑戰來回七小時的波津加山步道，我這一看就是遊客的打扮，只是他們在暖身階段中的一個不重要的過客，氣喘吁吁對上步履輕盈，擦身而過，十分對比。

仔細算著符合體力的時間，若是爬到觀景台需時三十分鐘，那麼下來可能得寬鬆估一個半小時。不是下坡比較快嗎？怎麼會需要三倍時間？其實也不怕見笑，剛剛在爬陡坡階梯時不留神向下回望了一下，心裡大驚，好高好陡啊！待會下山恐怕得一邊手扶欄杆一邊慢慢挪移腳步，要是真的害怕，最糟的情況是以坐姿向下移動，雙手雙腳並用的一階階地挪移屁股。

#一直被亂點鴛鴦，在捎來步道….

天色更亮了些，有幾位貌似住宿客的遊人出現，大多是夫妻檔和親友團，經過時會互道聲早安，有時也會向來人詢問前方路況。

「一個人慢慢走啊！妳先生怎麼不等妳呢？」這是假設我先生走在前面。
「你們住在哪家飯店啊？」這是假設我不是單人自由行，跟他們一樣是夫妻檔。

在我前頭幾步之遙的那位男士，好心的向我們後方這一群人回報路況後，這對夫妻竟對我眨眨眼說道，原來妳老公在這裡啊！奇怪了，誰讓你們亂點鴛鴦譜的？我急忙說，不是我先生啦！「喔，不是先生啊！那是男朋友囉！」他們繼續這麼認定，並且腳步未停一邊說話的往我反方向走去。

我急了，即便距離已經有些遠，我還是補充了一句，他是陌生人啦！

#因為裝好了，所以就這樣…

若說我對所住飯店最介意的是客人在拿取自助餐時的噴嚏，那麼在高級飯店前的古典石頭小徑上的滿地菸蒂，就是我更不能接受的了，看來公德心不分貴賤。這條小徑比較少遊客經過，就在飯店的門口，所以我才會懷疑是房客出來抽菸所留下的痕跡，因為只有入口處的一段有菸蒂，再往下走也就沒有了。

收拾起公義之怒，眼前的石頭小徑映上河流美景，實在太迷人，索性脫了球鞋，赤腳走在小圓石舖的路上，豈不是腳底按摩的一樁美事？恩恩，有趣歸有趣，一下子就痛了啊！

還好這段路不長，清晨已經出門兩小時了，回去吃早餐吧！

老飯店的住宿環境和服務態度就是像鄰居般不特別貼心，也說不上糟糕，但是絕對讓你吃飽吃滿，早餐是自助式，有沙拉稀飯饅頭溫泉蛋吐司附咖啡，算是相當豐盛，運動過後的我食量不小。

不過，昨天晚餐也異常豐盛，套餐式供應，入座後有服務生端給你，一共有五樣菜品，他們是：樹子蒸魚、川燙白蝦、花枝沙拉、清炒高麗菜和竹筍控肉，分別裝了五盤。看見這份量，我疑惑地接連向兩位服務生確認，這是給我的嗎？我是一個人喔！他們都毫無疑問地說，是妳的沒錯。

後來我猜，大概很少有獨行客人，所以一盤盤菜餚都是兩人份裝好的，既然已經裝好了，就不必再分裝成單人份了吧！能省一道工就省一道工，菜很多，不怕吃，這也是一種風土人情的豪邁吧！

雖然不用吃完，但也不想太過浪費，接連兩餐都是大胃王的規格，與我原先的設想完全不同。出發前還想著說這兩天要來清淨腸胃，第一天的中餐只預備了隨緣香菇素泡麵，外加一小袋密封包裝、外加保冰袋保冷、從家裡帶來的炒什錦蔬菜，泡了熱水後加上蔬菜順便泡熱，組合起來，讓香菇素泡麵真的看來有許多香菇。

出來旅行，事與願違是常態。

#滿足感是比較來的啊！

散步到這家五星級新開的溫泉會館，本以為可進以去餐廳喝杯咖啡體驗一下氛圍也好，結果完全是保護影視名人的規格，讓我這遊客彷彿狗仔一樣的被擋在警衛室外，一點點景觀都看不到。

可惡，立刻打電話問訂房部門還有沒有空房可以臨時訂，接待人客氣的回說，我們已經全滿了喔！下次歡迎提前到官網預定。突然，美好的心情有一點點打折扣，這不屬於我的羨慕，很容易動搖原本的幸福與滿足。

這時我才仔細看了一下官網的訂價，一萬八台幣一晚起跳還不含餐，天啊，是我住宿一晚的十倍價格，剛剛自己怎麼會這麼衝動啊！若是臨時有空房，我是住還是不住？

當然旅遊的重點是飯店溫泉，我一共泡了三次：第一天傍晚、睡前、第二天午後(因為上午恰逢周二清潔日閉館)，是男女混湯著泳裝的大眾池，與在地景觀吊橋連成一氣，人在景中，遊人如織，並不私密。除了泡湯的寧靜外，有冷熱兩種瀑布水流，機關一開就嘩啦嘩啦的傾注而下，讓後背雙肩被這力道按摩得十分舒暢，憂愁、焦慮與壓力，全都一起釋放出去吧！

享受spa時完全沒動腦也不想動腦，也不方便拍照佐證，於是草草兩行字帶過。不過要問我下次還想不想來，我倒是有考慮買他的二十次年度泡湯券，才2200元還送一次四人房住宿。

十倍價是否會帶來百倍奉還的滿足感呢？我不知道，但若是只要十分之一的價格，可以享受二十次泡湯，只要滿足感有十分之一就值得了喔！若是花大錢住頂級飯店，而滿足感只有一般飯店的兩倍，恐怕就要讓人失望了，畢竟期待與花費成正比。

不過總還是會好奇五星級溫泉會館長什麼樣子，是從此開始存錢去住那家豪華溫泉會館呢？還是買二十次大眾池泡湯一整年度常常來？還在猶豫中…..。

不過若是太享受，就不會想寫文章了。

#谷關兩天一夜鬆鬆的行程參考
第一天：搭客運自台中高鐵到谷關(2h)、谷關溫泉飯店(老飯店)寄放行李、搭公車到八仙森林遊樂區、飯店走逛後入住、傍晚泡湯、飯店用餐、發呆與發文、睡前再泡一次。
第二天：清晨挑戰捎來步道來回、虹夕諾雅谷關屋泉度假村前的小道、回飯店用早餐、睡個回籠覺、十一點check out後在商務區發呆一下、十二點溫泉區重新開放後再泡臨別的一次湯、搭乘巴士賦歸。

【#TTV重點新聞】波特蘭極右派男遭槍殺 川普嗆派兵進城平亂 -20200831
#哈利編：😲

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(00:00)川粉上街槓示威者 波特蘭槍響1男遭射殺
(02:04)「邊吃邊催吐」 中國大胃王影片被爆造假
(03:58)另類章魚哥 中國「義烏指數」看好川普連任
(05:49)日本「最小飛天車」 時速4公里試飛4分鐘
(07:38)法國「馬科虐殺案」 牛、驢遭切耳割喉虐殺
(09:07)白俄羅斯示威抗議魯卡申科 警逮逾百人

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#波特蘭 #白俄羅斯 #日本 #中國 #美國 #法國
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＃大胃王 ＃吃播

各節重點：
00:00 前導
01:36 大胃王比賽的歷史
03:09 充滿爭議的大胃王訓練
04:43 吃播大胃王的盛行
06:02 吃播大胃王的爭議
07:23「兔子」
08:29 我們的觀點
09:40 提問
09:58 結尾


【 製作團隊 】

｜企劃：冰鱸
｜腳本：冰鱸
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→韓國吃播主被發現影片經過剪輯備受「假吃」質疑，吃播文化是否已經變質？：https://bit.ly/32M67hT
→一根手指戳喉嚨變「吞拳」　她催吐成癮兩度送醫搶救：https://bit.ly/352DyPM
→那些直播的大胃王 他們是如何吃下那麼多東西的：https://bit.ly/3hRCRfR
→450萬正妹大胃王遭踢爆「吃播造假」 網轟：吃進去又吐出來：https://bit.ly/3gQWu6r
→大胃王的胃真的是無底洞嗎？：https://dq.yam.com/post.php?id=12771
→參加大胃王比賽，賠了健康，賺到什麼？（衛生福利部）：https://www.mohw.gov.tw/cp-3160-24942-1.html
→【日本大胃王專訪】小林尊：我將「競食」當運動：https://bit.ly/34QQ9FU
→문복희 Eat with Boki：https://bit.ly/3jDt4e4
→被冤枉了？假吃爭議大反轉..？吃播主Boki終於公開了完整影片！DenQ：https://bit.ly/2YZqmHL
→审丑猎奇，直播少女们的不归路 | 人间：https://bit.ly/3lESj1e
→前「大胃王」爆吃播界秘辛！催吐、假吃超普遍...自掏腰包欠債110：https://bit.ly/2YZeHZo
→吃播主播大快朵颐背后，有哪些你不知道的秘密？：https://bit.ly/3gNHpTb
→吃播是不是在拿生命做视频？：https://bit.ly/3gRXqaS
→为什么大胃王比赛参赛者普遍偏瘦？：https://bit.ly/31PMXIP
→大陸吃播被批評浪費糧食 人們為何愛「看人吃飯」？：https://bit.ly/2EWf8g8
→靠大吃無意識發洩、吃到沒錢就用偷的…她道出十幾年來心酸成長史：感謝暴食症保護了我：https://bit.ly/3jAlvEQ
→【先挖个坑】大胃王密子君扒皮楼：https://bit.ly/2DqQmo0
→A Brief History Of Competitive Eating：https://bit.ly/2EYxlte
→Major League Eating：https://bit.ly/2EWZbGx
→There's a growing appetite for competitive eating contests — and it's become a valuable marketing tool for brands and cities：https://bit.ly/2DlMwwl
→The untold truth of competitive eating：https://bit.ly/3gN8AO9
→Inside the disturbing dangers of competitive eating：https://bit.ly/3hU2FYI
→Competitive Eating Might Be More Dangerous Than You Think：https://bit.ly/34QQyYW
→The Dangers Of Competitive Eating: Is It Safe?：https://bit.ly/34SaomF


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《我想和你唱3》第1期：蔡依林四川话“尬”唱《日不落》 韩红助力《舞娘》放飞自我 Come Sing with Me S3 EP1【湖南卫视官方频道】
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《女儿们的男朋友》完整版：[第1期] “父愁者联盟”齐聚！王子文拆穿黄日华女婿套路，范丞丞搞怪学土味情话
https://www.youtube.com/watch?v=5m4DMVnejlI

【人类观察】最新一期策划“食欲之秋”：男女三对三的饭局，如果暴食三姐妹忽然开始暴食，对方男性会有什么样的反应呢？
https://www.youtube.com/watch?v=6B1Vtk3_xB8

【FULL】长腿美女上线“撩汉”不断 MC直呼“好大胆” 男女嘉宾亲密动作甜掉牙《遇见你真好》第1期 20190125 [浙江卫视官方HD]
https://www.youtube.com/watch?v=mAIkOOaIcJ0

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https://www.youtube.com/watch?v=IVxTjRP869o

【人类观察】最新一期策划：三个女大胃王来到日本饺子最出名的宇都宫，边上的顾客会有什么样的表现
https://www.youtube.com/watch?v=cHhFdpFt0pk

[ENG SUB]【EP6】姚晨/沙溢13年后重聚 华晨宇清唱《烟火里的尘埃》 沈腾放话要给花花当“站哥” 《王牌对王牌4》 20190308 [浙江卫视官方HD]
https://www.youtube.com/watch?v=2PKTWnFTnv8


☆　④鴨頭嘉人プロフィール　☆

YouTube講演家 鴨頭嘉人
株式会社東京カモガシラランド 代表取締役社長
株式会社鴨頭シーパラダイス 代表取締役社長
株式会社カモガシラ・スタジオ・ジャパン 代表取締役社長

高校卒業後、東京に引越し19歳で日本マクドナルドにアルバイトとして入社 4年間アルバイトを経験した後、23歳で正社員として入社。 30歳で店長に昇進。32歳の時にはマクドナルド3300店舗中、 お客様満足度日本一、従 業員満足度日本一、 セールス伸び率日本一を獲得し最優秀店長で表彰される。 その後も 最優秀コンサルタント。 米国プレジデントアワード、米国サークルオブエクセレンスと国内のみならず全世界のマクドナルド表彰も全て受賞する功績を残す。

2010年に独立起業し株式会社ハッピーマイレージカンパニー設立（現：株式会社東京カモガシラランド）。
2013年4月、伝わるコミュニケーションスキル・伝えるスピーチスキルを身につける「話し方の学校」を設立。現在5000名以上に『目的が達成できる伝達力』を教えている。
現在は人材育成・マネジメント・リーダーシップ・顧客満足・セールス獲得・話し方についての講演・研修を行っている日本一熱い想いを伝える炎の講演家として活躍する傍、株式会社3社の経営とNPO法人1社の経営、出版社とクラウドファンディング社も運営。著者としてもリーダー・経営者向け書籍を中心に8冊（海外2冊）の書籍を出版する作家としても活躍。さらには「良い情報を撒き散らす」社会変革のリーダーとして毎日発信しているYouTubeの映像は1日27000時間以上再生され、総再生回数は3000万回を超す、日本一のYouTube講演家として世界を変えている。

また、ビジネス以外でも様々な活動を展開。 世の中のサービスパーソンを元気にする活動『ハッピーマイレージ』の創始者。働く人の輝きを発信する活動『私は自分の仕事が大好き大賞』の理事長を務める。


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