愛好運動的我 從以前跑馬拉松🏃‍♀️、單車環島🚴‍♀️、或泳渡日月潭🏊‍♀️ 都會穿著舒適的運動內衣、運動褲及水手裝 分享給大家我近期運動愛穿的【婭薇恩aLOVIN】牌子 #鍺鈦疾繎加壓飛塑褲 這件不單是飛塑運動壓力褲 還能減緩因運動導致的乳酸堆積或水腫 ✅而且由日本鍺鈦獨家授權 鍺鈦元素遇熱會釋放大量負離子 鍺：紅外線能量健康燃脂 鈦：防曬+抗菌除臭+排汗 可以快速促進循環、加速代謝 快速排除乳酸、提升運動效能 ✅膝蓋的部分採用專利「X軸心」拉提技術 能有效減緩膝蓋肌肉承受的衝擊力 降低膝部傷害，而且它還有精算式分段加壓 不僅可以穩定支撐還能收緊贅肉加速代謝 且有研究指出飛塑褲除了運動美型 還能提升效率20倍讓運動效率加倍UPUP 🌸每次跑完我的乳酸總是堆積到很腫漲不舒服 但是穿上這件完全都不會排解掉很多 很喜歡裡面成份”鍺” 除了有氧的燃脂消耗卡路里 加上飛塑褲的加強循環爆汗真的超優 感覺越動越有動力及信心又更瘦了 或是有時小腿水腫我也會穿效果真的優 現在除了運動穿之外 我有時上班上身內也會穿動感光波，下身就搭飛塑褲哈哈 真的大推大家來一起邊動邊瘦又更瘦~~~ . . 購買連結：@ALOVIN 購買連結：@alovin.tw 👉飛塑褲>> https://hlolo.net/hyY15 . . #婭薇恩 #aLOVIN #飛塑褲

謝謝日本❤️台日友好 我想回家鄉🍷🇯🇵🌻🍇🍑🍓🍺⚾️🗻🎏 疫情結束再爬一次爬富士山，沖繩單車環島一週。 #japan #tokyo #hometown

📰 回歸自然簡單活 小學生到蘭陽分院說心願​ ​ 4/10下午2點，法鼓山蘭陽分院自然農法班舉辦「回歸自然，簡單生活」講座，邀請「樸耘生態教育園區」黃福君來跟大眾分享，他和家人放下舒適便利的文明生活，走入田野，以尊重生命的方式農耕，以簡單知足方式過生活的心路歷程。​ ​ ​ 黃福君提到，從小就被教育要努力追求，發現自己雖然什麼都有，但卻常常跟太太吵架，沒有時間跟小孩相處，自己並不因世俗的成功感到快樂，他對這樣的人生感到很困惑，因此開始接觸禪修、佛法。同時受到散盡20億家財買山造林的賴桑感動，毅然結束事業，帶著家人回歸自然，嘗試身體力行簡樸環保的生活方式。​ ​ ​ 於是一家人便到中寮鄉用生活來實踐，不製造垃圾，甚至連衛生紙都不用，並以善待土地的自然農法，與自然和諧相處。從一個「什麼都用買的」的都市人，回歸鄉野的生活，其實並不容易，但和太太、孩子有了更多相處的時光，全家人一起種植、烹煮食物，一起聊天、用餐，成為新的生活日常。​ ​ ​ 黃福君的兒女，同樣也是講座講師。12歲的女兒分享自己想要「種出最健康的蔬菜，免費給大家吃」的心願，並向大家介紹日本蘋果阿公種植無毒蘋果的故事，質樸善良的心願，深深觸動著台下的聽眾；就讀國一的兒子，則介紹塑膠垃圾的環境議題，並分享全家如何騎折疊式腳踏車，載著睡袋棉被去「單車環島」的故事，過程曲折精彩，聽得人人嘖嘖稱讚。​ ​ ​ 第一次來聽講座的在地小農回饋，很敬佩為理想而不追求作物產出，以護生的耕作愛護土地的人，落實生活與自然環保。自然農法班班長周旺盛則提到，之前到樸耘生態園區參訪時，聽農場主人說他們一家人從不使用清潔劑，他回來之後也實行了一年多，體驗到這些習慣是可以改變的，同時也是發揮菩提心。​ ​ ​ 講座圓滿後，聽眾陸陸續續向講師請教問題，十分嚮往「回歸自然，簡單生活」的方法。法鼓山蘭陽分院表示，分院也有相關的農法體驗課程及活動，歡迎大眾共同來參與學習，在生活中真正的感恩、愛惜孕育我們的大地。​ ​ #自然農法​ #生態教育​ #簡單生活​ #鼓山蘭陽分院