【淺談弓道 “影射” 專注與上台】♩. ♪
文/范姜毅

從相片中觀察到這位少女射箭時擁有不符合屬於她的年齡似乎該有的無比專注力，不禁想起專注力不也是我們音樂家在上台演奏時須具備的一項重要能力嗎？然而專注力真的就只是字面上的「專注」嗎？

首先先請大家看以下的日本少女弓道影片，
以前在德國求學時曾讀過一本由德國哲學家奧根‧赫立格爾（Eugen Herrigel）撰寫的書 「弓道藝術的禪理」「Zen in der Kunst des Bogenschießens」，裡面寫著作者到日本學習射箭真正的目的是為著能從射箭的過程中體會「禪」理與無為。

記得在小學的課本裡有這麼一段內容，ㄧ位師父教徒弟射箭時，詢問徒弟：你看到了什麼？每次的答案都不一樣，一直問到徒弟只看到目標物，而心無旁物時才讓他射箭，果然就正中目標，這就是所謂的「專心」。目光要從分散在眾物上凝聚到單一目標物上的過程，單靠肉眼是不夠的，唯有「心」與「眼」融合為一，才能準確的正中目標。

如果去問初學射箭的同學們，在射箭時你看到了什麼？答案多半都是說看到了靶紙、黃心、路人甲、樹木、箭、弓、準星、靶架......，每個人站在不同的位置看到不同的景物，但其實他們心裡確有著共同的目標，就是讓箭射中黃心 (靶紙滿分的位置)，他們心有旁物結果當然是天女散花。但如果問大專杯射箭賽獲得金牌的同學同樣的問題，他或許會回答：剛開始我看到箭尾的羽片以螺旋的方式出發，飛到中間時只剩下一個小黑點，小黑點以抛物線的角度直向靶心而去，而這個景象就是我「心」裡看到的整個過程。

在瞬息萬變的運動競賽中，所有動作的真正執行者不是眼睛，眼睛只是扮演著輔助的角色，藉由眼睛敏銳的觀察，不斷地將訊息傳達到大腦中，然後大腦再發出命令，支配身體各部位給予動作，做出適當的修正，而能將動作做到完美的演出。大家有聽過棒球眼(baseball eyes)嗎？聽說當一位棒球打擊者達到最高境界時，可以清楚地看到投手投來球路的轉向，棒球的縫線紋路，並且感覺到球變的特別大，如此便可以輕易地將球打出。美國職棒史上最偉大的全壘打王貝比魯斯(Babe Ruth)就說過他曾經有這樣的運動經驗。當有一天你拿起弓箭準備要射時，發現目標變得好像比以前更大，距離也變得離你更近，這個時候你已擁有「心眼」 了。

#上台的怯場
在射箭的過程中，存在著許多外在影響的因素，有待射手一一去克服，包括例如目標物的大小、種類、位置、距離等；射箭的場地、參與射箭的人/對手、隊友、 觀眾、裁判等；環境及天候的變化.....等等，必須克服的因素太多了。射者除了要克服外在干擾的因素外，ㄧ場內心決鬥才剛要展開，雖然可以輕易地暫時抛開外在種種，但要遠離內心的紛擾卻是不容易的事；射箭時內心開始浮現想像，想像拉弓放箭時的動作，想像箭完美的飛行路線，想像箭準確射中靶心的情形，一次又一次的想像，直到每次的過程是那麼的一致，就像是舉行一場神聖的祭典一樣，成為一種儀式型(ritual)的動作。

射箭時在爭什麼呢？競爭者又來自何處呢？競爭者很可能最後就是自己，也可能是對手或外物,當然更能是不可預知的「它」。當你能夠「放心」而射時，你將不再覺得有競爭者的存在。

國際政治經濟重點新聞12/16

* 【北京迎來今冬第二場降雪，故宮博物院一早就美不勝收，中國北方部分地區出現暴雪】12月15日晚，北京迎來今冬第二場全市性降雪，預計將持續到16日中午前後。與今冬初雪相比，這場降雪強度更大中國大陸北部部分地區出現了大於10毫米的暴雪。—澎湃新聞

* 【美財長指中美協議利好全球增長 第二階段談判或再細化拆分】美國財長努勤表示，第一階段協議得到全面執行後，中美將著手第二階段磋商，「或許還會有‘第二階段A’、‘第二階段B’、‘第二階段C’，我們到時候就會知道」 。美中達成首階段貿易協議文本，兩國暫停15日起互徵新關稅。美國貿易代表萊特希澤表示，首階段貿易協議除翻譯工作外，已「完全完成」，並指協議將令美國對中國的出口在未來兩年增加近一倍；而美中正式簽署協議的時間和地點仍未決定。—CBS

*日本國立癌症研究中心發佈的數據顯示，在「癌症診療合作定點醫院」等全國癌症專病醫院，2010～2011年被診斷為癌症的患者5年後的生存率為66.4%，較2009～2010年提高了0.3個百分點。此次為第5次計算癌症患者的5年生存率，持續呈改善傾向。2013年的癌症確診患者3年生存率為72.4%，與2012年的癌症確診患者相比生存率提高了0.3個百分點。—日經新聞

* 阿富汗調查報告曝光後最新消息：川普普將很快宣佈未來幾個月內從阿富汗撤軍至少四千人。目前美軍在阿富汗駐軍大約一萬兩千人。—WP

* 【歷史上的今天】1770年12月16日，德國古典音樂作曲家貝多芬出生。貝多芬上承古典樂派傳統，下啓浪漫樂派之風格與精神，在音樂史上佔有幾乎最重要的地位。自1814年開始他的聽力急劇下降，於是放棄了鋼琴演奏和指揮，但卻堅持創作。貝多芬一生共創作了9首編號交響曲、36首鋼琴奏鳴曲（其中32首帶有編號，1首未完成）、10部小提琴奏鳴曲、16首弦樂四重奏、1部歌劇及2部彌撒曲等等。這些作品對音樂發展有著深遠影響，貝多芬因此被尊稱為樂聖。很多人都認為貝多芬是古往今來最偉大的作曲家之一。在ZDF主辦的「100位最偉大的德國人評選」中，德國觀眾通過手機、電話、互聯網和郵寄等形式投票，貝多芬排名12，在古典音樂家中只有巴哈比他靠前(排名第6)。貝多芬改變了作曲家的地位，作曲家從前只是一種接受委託進行創作的職業。而貝多芬則是以一位藝術家的身份出現，借由音樂表達自己的情感與理智，以演出和出版使得自己的生活獨立起來，不需取悅貴族皇室。—Euronews

* 【為紀念誕辰250週年，AI將續寫貝多芬未完成作品：《第十交響曲》】為迎接貝多芬誕辰250週年，一個由音樂家和程序員組成的研究小組，正在訓練AI來續寫貝多芬未完成的《第十交響曲》，當AI生成後續部分後再用人工調整，使其更貼近貝多芬的風格。最後的作品將作為紀念活動的一部分，於明年4月28日首演。—財經網

* 中國大陸國家發展改革委：支持澳門發揮區域發展核心引擎作用。—華爾街見聞

* 在2019年的首次公開募股（IPO）融資額排行榜上，香港交易所預計將維持世界首位寶座。雖然大規模遊行讓夏季出現了企業推遲上市的動向，但9月以後阿里巴巴集團等大型IPO讓香港股市重振旗鼓。融資額達到372億美元，創出9年來最高水平。雖然香港保住了作為金融中心的臉面，但混亂造成的隱憂仍未消除。—日經新聞

* 【「推特之王」川普繼續破個人記錄 1天發推123條】國會山報統計上上周日，川普當天原創加轉發105條推特，創下新個人記錄。但五天前，他又破了自己的記錄。國會山報統計，截止到當天晚上11點30分，川普原創加轉發，一共發推123條。大部分內容是對眾議院彈劾調查的攻擊。川普也嘲諷了瑞典環保少女桑伯格（格里塔），勸她「冷靜點」。到了凌晨，他還給英首相強森送勝選祝賀。—FOX

* 【紐西蘭軍方自懷特島火山運回六具遺體】軍方搜索隊出發之前，已用無人機確認六個遇難者具體位置，最終成功將遺體運回。由於搜救隊員須穿戴厚重的防護服，並攜帶種種配備，阻礙了他們的行動，所以暫時無法尋找另外兩名失蹤者。—新加坡聯合早報

* 據韓聯社16日獲取的朝鮮雜誌《千里馬》10月刊消息，隨著朝鮮智能手機的普及，朝鮮積極宣傳和使用二維碼掃碼支付方式，引人關注。—韓聯社

* 距離美朝談判期限只剩半個月，朝鮮多次警告美國，近日更在西海衛星發射場進行重大測試。美國朝鮮政策特別代表比根批評，朝鮮近日的言論「充滿敵意且毫無必要」。他嚴厲要求朝鮮回到談判桌。—BBC

US envoy Stephen Biegun tells North Korea: ‘Let’s get this done’ https://www.bbc.co.uk/news/world-asia-50804568