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在 日本內閣府產品中有86篇Facebook貼文，粉絲數超過12萬的網紅彭博商業周刊 / 中文版，也在其Facebook貼文中提到， 【疫情嚴峻】日本擴大緊急狀態範圍 但對經濟評估不變 https://bit.ly/3ykd4nV 日本爆發迄今最嚴重一輪疫情並擴大第四次緊急狀態範圍，但政府依然維持對經濟的評估不變。日本內閣府在8月份的月度報告中表示，整體經濟連續第四個月在極低的基數上繼續回升，同時再次指出服務業表現愈發疲弱，顯現...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過30萬的網紅The News Lens 關鍵評論網，也在其Youtube影片中提到，1.馬航到底在哪?大馬官員:無發現殘骸 2.安倍經濟失靈?上季成長低於預期 3.關廠工人案 勞動部撤訴 目前有40艘以上的各國船艦正在南海海域搜尋失聯的馬航班機。據統計，中國大陸海軍已加入救援行列，南海艦隊派出水面艦艇、艦載直升機、陸戰隊員等，陸續趕往出事海域。總統府發言人李佳霏表示，馬來西亞航空...
日本內閣府 在 BusinessFocus | 商業、投資、創科平台 Instagram 的最佳解答
2020-08-22 04:11:03
【@businessfocus.io】「安倍經濟學」成果化為烏有？日本陷65年來最嚴重衰退！ . 新冠肺炎（COVID 19）疫情打擊全球經濟，日本陷65年來最嚴重衰退。據日媒報道，日本內閣府於8月17日發布2020年第二季度國內生產總值（GDP）初值，日本第二季度GDP環比年率萎縮27.8%，跌幅...
日本內閣府 在 輕煙飄過 Instagram 的最佳解答
2020-05-02 16:08:40
昨天去南港展覽館一館看台北當代藝術博覽會 TAIPEI DANGDAI (2020/01/17 ~ 2020/01/19) 台北當代今日絢麗登場！公眾開放時間為上午11時至下午6時。呈獻全球頂尖99間來自台灣、亞洲和世界各地的畫廊。 台北的世界級藝術博覽會：台北當代，迫不及待與你分享現場令人目不...
日本內閣府 在 公民不下課 Instagram 的精選貼文
2021-04-04 18:44:56
【全球托育政策】 上一期談到了台灣托育政策的種種問題， 國際上的托育政策又是如何呢？有哪些值得參考的部分？ 他山之石，可以攻錯。 讓我們來看看其他國家提出了哪些政策解方！ . #socialclassonline #公民不下課 #公共托育 #性別與家庭 #婦女勞動 #生育率 #學測 #指考 #讀書 ...
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日本內閣府 在 The News Lens 關鍵評論網 Youtube 的最佳解答
2014-03-10 20:08:231.馬航到底在哪?大馬官員:無發現殘骸
2.安倍經濟失靈?上季成長低於預期
3.關廠工人案 勞動部撤訴
目前有40艘以上的各國船艦正在南海海域搜尋失聯的馬航班機。據統計，中國大陸海軍已加入救援行列，南海艦隊派出水面艦艇、艦載直升機、陸戰隊員等，陸續趕往出事海域。總統府發言人李佳霏表示，馬來西亞航空MH370班機發生失聯事件後，馬英九總統相當關注，昨已要求國防部針對我國在南海周邊海域執行任務的機、艦，主動加強對海面的搜尋，並請相關單位持續回報相關資訊。
日本內閣府公布，受企業投資與消費開支疲弱影響，去年第4季經濟成長率（年化季增率）由原估的1%下修至0.7%，低於市場預估的0.9%，顯示日本經濟成長力道恐不如預期強勁，凸顯出安倍經濟學恐面臨的風險。儘管在4月將調升消費稅的背景下，消費潮可望提前湧現，帶動本季經濟成長速度加快，但首相安倍晉三勢必要祭出更多利多，確保未來經濟能夠承受住消費稅調升後的衝擊。
台北高等行政法院上周就關廠勞工逾貸案5件判決勞動部敗訴，產生關鍵性影響。勞動部長潘世偉今（10）日召開記者會宣布，對於尚在訴訟繫屬中之案件，將主動撤回訴訟。對於依法請求（包括起訴）而償還貸款之逾貸勞工，將依相關法律與程序返還其已償還之貸款金額。勞動部指出，該案全部貸款戶有1105件。回溯17年前的民國86年間，許多公司因外移而關廠歇業，導致員工失業；因當時失業給付制度付之闕如，為協助這些勞工朋友安定生活，勞委會訂定《關廠歇業失業勞工促進就業貸款實施要點》，並委託銀行辦理「關廠歇業失業勞工促進就業貸款」。![post-title]()
日本內閣府 在 彭博商業周刊 / 中文版 Facebook 的最佳解答
【疫情嚴峻】日本擴大緊急狀態範圍 但對經濟評估不變
https://bit.ly/3ykd4nV
日本爆發迄今最嚴重一輪疫情並擴大第四次緊急狀態範圍，但政府依然維持對經濟的評估不變。日本內閣府在8月份的月度報告中表示，整體經濟連續第四個月在極低的基數上繼續回升，同時再次指出服務業表現愈發疲弱，顯現了出口商和服務業冰火兩重天的情況。
#疫情嚴峻 #緊急範圍擴大 #服務業 #出口 #日本經濟
日本內閣府 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答
《5招讓長者「抵家增肌顧健康」》：老人易跌倒，你聽過「肌少症」嗎？別讓「跌倒」扼殺你的家人‼️
高齡化社會，老年人的健康問題格外受到關切，包括「跌倒」、「骨質疏鬆」、「肌少症」、「失智」以及「三高」，都是常見的問題或疾病。有醫師表示，其中以「跌倒」最需要注意，若長輩不幸跌倒，恢復以及照顧問題，恐會形成兩代人的負擔[1]。
大家都知道老年人禁不起摔，提到預防跌倒，大眾往往想到補充鈣質、強化骨骼，然而，人之所以能活動，必須倚靠著骨骼、關節和肌肉三者相互牽動才能完成。骨質疏鬆、退化性關節炎、肌少症都可能是造成跌倒失能的因素，肌肉更是帶動關節及骨骼的關鍵，若肌肉強健有力，便能走得穩，還可減少骨骼、關節的負擔，進而降低兩者退化機會[2]。
■老年人應避免跌倒，醫：致死率50％
「聯新國際診所」林頌凱院長在臉書粉專發文分享：「1位80歲的陳老爹在清晨運動時，因站立時間太久，突然跌坐地上，摔斷了髖關節，緊急送醫手術、手術順利。
但從此他害怕行走，如今已臥床一年多，讓陳老爹和家人的生活，都有了極大改變，子女也奔波在醫院的心臟科、精神科、泌尿科、骨科、牙科、神經內科、消化科等，陪伴父母候診。」
林頌凱院長表示，若罹患高血壓40年，雖然身體狀況不好，但不會死；但若因為跌倒、髖部骨折，致死率卻相當高，甚至可達50%，特別是老人家常有骨質疏鬆、器官功能退化等問題，導致不是死於骨折，而是因為摔倒後不能正常行走、或長期臥床，導致後遺症，或是因感染而致死。
■最常發生跌倒狀況的，通常是在家裡，特別是半夜時分
因此，如何避免長輩跌倒，是為人子女或照顧者必須特別注意的重點。林頌凱院長也提醒，最常發生跌倒狀況的，通常是在家裡、一半以上的長輩是在家裡跌倒，特別是半夜時分。
長輩常有失眠問題，常因半夜上廁所、光線昏暗、神智不清，踢到障礙物等原因，導致跌倒，一旦長輩不慎跌倒，動髖關節手術、住院期間及術後恢復期造成的照顧問題，對父母與子女兩代都會帶來負擔[1]。
■肌肉流失容易導致肌肉無力，肌少症都可能是造成跌倒失能的因素
60歲後肌肉加速流失：發表在《生理前線》（Frontiers in Physiology）的研究指出，全身肌肉質量每十年以男性4.7％、女性3.6％的速度減少，且在60歲後加速。
一篇發表在《年齡與老化》（Age & Ageing）期刊的系統性分析，60歲以後每20個老人就有一名被診斷為肌少症，更是1/3老人住安養機構的主要原因。
根據日本內閣府《高齡社會白皮書》統計，65歲以上高齡者需要照護的原因裡，衰弱占13.8％，僅次於失智和腦中風，但如果加上第4名的骨骼和跌倒12.5％，已經超越排名第一的失智症（18.7％）。
■肌肉衰弱、流失，身體各功能退化
中年以後隨著年齡增長，全身肌肉退化萎縮，身體各部位的肌肉力量同步崩跌，尤其手腳最明顯，不只是你走路愈來愈慢，吞嚥也愈來愈困難、呼吸不再順暢、心臟跳動不再有力，全都是被肌少症拖累，甚至開始認不得路了、心情憂鬱低落，認知能力下降、憂鬱情緒等都被發現和肌少有關[3]。
■老人肌少症易危及性命，醫師教這樣做健康延壽
「郭綜合醫院家醫科」吳俊鋒主治醫師指出我國預估在2025年邁入超高齡社會，在老年人常見的肌少症會對老人健康與死亡率的增加構成大威脅，建議老人家可適度曬太陽、多補充維生素D、每週定時有氧運動，可預防及改善肌少症。
吳俊鋒醫師指出，肌少症在老人族群較常見，在美國及部分歐洲地區的研究顯示，肌少症盛行率在60到70歲之間的長者約為5%-13%、80歲以上約為11%-50%；台灣的研究則顯示65歲以上長者，肌少症盛行率約為3.9%-7.3%。
罹患「肌少症」因肌肉力量減少，下肢功能較差，人顯得無力、疲倦、步態不穩，較易跌倒、增加失能風險；研究也發現肌少症與糖尿病、代謝症候群等有相關性，老年人若同時存在肥胖與肌肉不足時，稱之「肌少型肥胖症」，其對健康的不利影響比單一存在的肥胖症或肌少症更易引發心血管相關疾病、代謝症候群、骨質密度減少等，使得老人失能增加、死亡率上升。
吳俊鋒醫師說，補充蛋白質與維生素D可預防、改善肌少症，體重60公斤的老人家1天應攝取60至72克蛋白質（約10份肉類），富含白胺酸的蛋白質對合成肌肉有益，可多選擇牛奶、黃豆、雞肉、魚、瘦肉、花生等食物。
適度曬太陽，讓皮膚合成天然維生素D；食物部分可吃魚、蛋奶類、蕈菇類與五穀類是維生素D來源。此外，可適度運動，1週3至5次有氧運動（如快走、騎單車，1次30分鐘）、每週兩次重量訓練，1次10至15下，舉啞鈴、彈力繩、毛巾操均可[4]。
■衛生福利部-國民健康署—5招讓長者「抵家增肌顧健康」
世界衛生組織建議65歲以上長者每週應累計至少150分鐘中等費力運動，另外建議每週進行3次促進平衡及防跌之運動。
國民健康署提供5招以坐站為基礎訓練長者肌力、平衡感的運動，讓長者於日常生活可隨時運用。運動前除先留意身體狀況外，可在身後放一張穩固的椅子並站在有扶手的位置旁，讓自己隨時可抓握，以策安全。
每次動作維持3-5秒，重複做10-12次，每個動作可以做3組，過程當中如果感到疲憊，可以隨時坐下休息，千萬不要勉強自己！
一、原地踏步不馬虎
雙腳左右輪流踏步，以踩踏作為運動暖身，可維持基礎的肌耐力及心肺耐力。
二、深蹲如廁自己來
雙腳打開與肩同寬，背部維持打直，屁股角度不要過度前移，蹲下時眼睛直視前方，背部不要前傾，可訓練雙腳肌力、肌耐力和身體平衡。
三、爬梯雙腿要提高
先抬起同一側上下肢，而另一側手腳站穩扶好，兩側輪流進行，可訓練雙腳肌力、肌耐力和身體平衡。
四、踮腳站立練平衡
雙手扶好椅背，踮起腳尖練習站立，略微抬高腳跟，重心放在腳趾，背部維持打直，可訓練小腿肌力以及身體平衡。
五、弓箭跨步練腿力
右腳向前跨步，重心放在右前腿，背部維持打直，雙腳屈膝呈90度彎曲，再換邊進行動作，可訓練雙腳肌力、肌耐力和身體平衡[5]。
■適當營養與運動，預防肌少症
在身體逐漸老化的過程中，生理、心理與病理交互作用下，加速肌少症的形成，肌少症是引發老年人身體開始衰老並產生許多延伸問題的根本，也是老年人發病率和失能的有利預測指標。
預防是避免肌少症所產生之問題的最佳選擇，也就是「補充適當的營養」及「規律的運動訓練」，改善肌肉量和身體功能，就能有效預防因為身體機能老化所導致的虛弱與失能。
非常鼓勵大家從現在就養成規律的運動習慣，參加活動或是運動訓練，適度的規律運動，可以協助維持身體活動能力、平衡感，這改善的不僅是老年人的功能與獨立性，還有往後餘生的生活品質[6]。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1]( 自由時報 / 自由時報健康網 )「老年人應避免跌倒 醫：致死率50％」：https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3428803
[2]( 新光人壽互動網 )「長照你我他》老人易跌倒，你聽過「肌少症」嗎？」：https://care.skl.com.tw/articledetail.aspx?id=107
[3]( 健康2.0 )「老年人當心！「這種病」比失智症更可怕 從頭到腳都退化」：https://health.tvbs.com.tw/medical/327261
[4](自由時報 / 自由時報健康網)「老人肌少症易危及性命 醫師教這樣做健康延壽」：https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3534272
[5]( 衛生福利部 - 國民健康署)「長者居家來運動 抵家增肌顧健康」：https://health99.hpa.gov.tw/news/18582
[6]( 台灣癌症基金會~熱愛生命 攜手抗癌)「請你一起這樣做！肌不可失－預防肌少症」：https://www.canceraway.org.tw/page.asp?IDno=3934
➤➤照片
[5]
長者在家運動，除先注意身體狀況外，可在身後放一張穩固的椅子，以及站在有扶手的位置旁，讓自己隨時可抓握，以策安全。
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽
https://forum.nhri.org.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
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日本內閣府 在 彭博商業周刊 / 中文版 Facebook 的最佳解答
【好景不長】日本疫情嚴峻 經濟再陷萎縮
日本內閣府發佈的報告顯示，日本今年第一季的實際GDP按季下降1.3%，按年則下降5.1%。由於當地疫情再度惡化，日本政府不得不收緊防疫措施，這亦令當地經濟表現不甚理想。
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