【#早安好分享】

公布答案！
今日壽星：美國第34任總統「艾森豪」

艾森豪是任內唯一訪問過台灣的美國總統，當時面對共軍襲擊台灣，艾森豪清楚表明美國協防台灣的立場。

上個月，前美國總統艾森豪紀念堂今天在華府落成，官網捐贈者區標示中華民國國旗與正式國名，紀念堂書店捐贈者牆上也刻印中華民國台灣。艾森豪任內形塑台海安全，這項捐贈象徵台灣對他的紀念與感恩。
　
...............................................................
　
美國也許誕生於三個真理，政治平等、自然權利和人民主權，但美國的真諦也可能藏在哈佛歷史學家萊波爾所描繪的場景之中：誕生於矛盾的國家，自由之地遍布奴隸，侵略中版圖延伸的祕密，隱沒在長河中的歷史，爭執不休，爭論不止。

《真理的史詩》同時揭露了美國的困境，也一語道盡了美國歷史中的矛盾性，非裔同胞的民權困境，雖在經歷1950及60年代激烈衝撞後有所改善，加上今年美國爆發「佛洛伊德之死」(Black Lives Matter)，這難解的種族議題長時間以來，面對的結構性困境，顯然並沒有改變......。

《真理的史詩》被比爾．蓋茲（Bill Gates）譽為令人嘆為觀止的美國歷史，是我們所有人都需要聽到的真理！

✨比爾．蓋茲2019年冬季書單TOP 5
✨紐時暢銷作家、哈佛美國史學者重量傑作
✨亞馬遜單月選書、紐約時報和華盛頓郵報年度關注圖書
✨誠品、博客來、城邦讀書花園大滿貫選書
✨台灣出版界數十年來最完整的一本美國全史
　
☀️《真理的史詩》https://bit.ly/36mxcM9☀️
☀️新書分享會https://bit.ly/3nNSFDN
　
...............................................................
　
🎊「#VIP尊榮感恩月」 🎊
城邦全書系「3本75折，滿額再減150」😍
⚡ https://bit.ly/3i99JAc ⚡
這樣的尊榮享受，盡在「VIP尊榮感恩月」
#天天好禮 #日日超值 #全台最優惠

在奧地利達到5560確診例，而我們居住的州已有584人感染的當口，前幾日，我家收到市政府衛生局長達六頁的正式書面通知。

逸安身為已確診的好友其平日不超過一公尺距離的關係人，被列入高感染危險指數第一級，得依法執行隔離，並密切觀察。在隔離期間外出、與他人面對面接觸，都會觸法。

因為還無法確認逸安與我家成員是否也感染了，我們還是決定一家六口自主隔離，考慮到時間差，日期還會比法定出關期限再多延個幾天，這樣更保險。若是真感染了，顯現症狀大約就是這幾天的事，就靜觀其變了。

我們一起看完那封咬文嚼字、條例法規落落長的公文， 之後平靜就地解散，仍然該做什麼就做什麼去。

養護身心的初衷，不為疫情起伏而影響。在家也極少討論疫情或確診數字之類的信息，雖然我家遇上的狀況，目前應該是親友裡與疫情距離最近的。但反正隔離在家，確診例對我們而言，也沒有太多意義。所以我們平日不看新聞，只是每隔幾日上政府官網與值得信賴的中立媒體看看，有何最新防疫規定，與疫情大致狀態。

不合群的孤僻邊緣人與殺手級宅女，身處疫情中心，依然是不合群的孤僻邊緣人與殺手級宅女。（好饒舌）

好友們總是每隔幾日就傳訊傳圖片或通電話，確認我們一家安好或有否需要協助之處。這樣的時刻總是滿心感動。

我們目前很好。除了逸安有二次輕微喉嚨不舒服，還有我的他這二天有些感冒症狀之外，一切如常。

昨夜還把握了這二日氣溫陡降的條件，清空地下室的冰箱，讓結冰結霜到臨界點的冷凍庫休養生息。目前所有之前放置在冰箱的食材。全攤在陽台上，這二日要慢慢安排適當菜單用掉他們。經過一夜靜置，今日清晨冰箱已全然解凍，滿滿溢出一個烤盤份量的水。

我一向以甘斯水、小蘇打與我調的家事油，製成精油清潔噴霧來清理污垢。冰箱用自製清潔噴霧擦洗後，最後在抹布上倒一滴家事油，擦拭整個內部，除了輕微殺菌外，冰箱也會有清淡宜人的清香。

防疫之前，我使用家事油與用家事油製成的清潔噴霧，極少用市售清潔劑。容易留下氣味或需要清新氣味的家具檯面，如餐桌、書桌，都會再用家事油擦拭一遍。餐後也常稀釋了家事油，做成室內香氛噴霧，來中和掉空間裡的食物氣味。這個產品以往只在親友及個案之間流傳，也接受個案委託訂製，從未推廣宣傳，可以說是私房愛用小物。

而目前正在做防疫功課，則額外使用我的另一個配方「防護勇者」。這個配方的前身，我以往只在工作中使用，在學生進門之前噴灑在空氣中與琴鍵上方，學生彈琴之前也噴在他們的手上，以類似乾洗手方式使用。夏天時，在沒有空調與電扇的室內，也有清涼沈靜、消除沈悶的使用感。此刻非常時期，我調整了其中幾樣成分，做出味道較剛強但效果更直接的進階版處方油。

目前用這個配方室內薰香，也以精油澡方式來養護抵抗力。我也用酒精加入防護勇者，製成乾洗手和殺菌消毒噴霧。但我從不是那種會帶此類物件出門並四處噴灑的人，因此很少用，之前只用在工作場合。

除此之外，每日依身心狀態選擇藥草茶。也為家人做了基礎辯證與體質分析，讓大致情狀了然於心。有什麼症狀就再度辯證辨穴，以適症的精油按壓穴道，協助氣血流動。

這陣子在朋友建議之下，研讀了資料，也開始偶爾服用順勢糖球Gelsemium。

我的芳療師同業們組織了一個互助群組，交換身心養護心得，各人的防疫秘方及疑惑都能在群組裡進行討論。因為此間的芳療師培育制度與業界走向，我的同學與同行們，幾乎都是在各個醫療機構服務的醫護人員或醫療界人士，在第一線防疫陣線上，對他們而言，疫情是日日面對的真實情狀。我身為群組裡少數非醫療背景出身的芳療師，於群組的討論主題之中和眾前輩的提點裡獲益匪淺。

自覺，物質領域方面，對肉體的養護已然齊全。心靈層面，防護罩全開，讓一家穩靜如常，也安撫為我們隔空擔憂焦慮的親人。

為此，我已盡心盡力。無論要接下什麼功課，都無愧於心了。

*已隔離了12天的睿安，因為在放假第二日就寫完所有作業。老師後續指派的少量功課，也都是一接到就迫不及待地快速完成。無事忙的六歲大寶寶，已經無聊到開始學西洋棋了。

*因應朋友與個案的需求詢問，緩靜敞癒工作室線上賣場裡，開了防疫產品專區。需要的朋友們請參考網站：
https://hyggelife.shop2000.com.tw/product/570138

#奧地利防疫
#奧地利居家隔離生活