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[爆卦]日常番神作是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇日常番神作鄉民發文沒有被收入到精華區：在日常番神作這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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「日常番神作」的推薦目錄

日常番神作 在 ?????? × 油肌ㄉㄟㄙ Instagram 的精選貼文

2021-09-24 16:41:26

值得加入文藝之旅的口袋名單 I GinGin Coffee Company @gingin_coffee 如果想來華山來個文青之旅，除了華山園內的餐廳外，GinGin Coffee Company也是不錯的選擇 ，想吃的種類真的不少~~而且如果你大白天就想來一點醉意，這邊也有酒的選項，讓你微醺C...

日常番神作 在 好日曆 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 18:16:49

在緊繃的日常裡，別忘了為自己安排靜心沈澱的休息時光。回歸最真實的自我，然後帶著滿滿的勇氣往更好出發。 - 身為分秒必爭的現代人 我們好像已經很習慣用著最快速的步調 唰唰唰地過完一天 進電梯後要先按關再按樓層這樣可以省 0.7 秒 斑馬線前看到小綠人還有 9 秒所以可以衝 就連以放鬆為名的週末小旅行...

日常番神作 在 大V&小柚子的阿木 Instagram 的最佳解答

2021-09-17 17:41:14

｜親子活動-手作披薩｜ #食譜分享 之前跟柚子一起使用新餐肉做Pizza 一直忘了發，剛好有使用百靈攪拌棒 趕緊貼上來給大家參考看看！ ▶️往左滑有影片 ⁡ 柚子最愛吃的披薩是夏威夷口味 更精確的來說～應該是鳳梨披薩🤣 準備鳳梨罐頭、午餐肉、毛豆、起司 最重要的主角麵皮，就交給百靈了 認真說，當下我...

  • 日常番神作 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 17:20:51
    有 290 人按讚

    網路最低價！而且已經殺到了谷底。這一切只因為，董事長曾經接受過淡如姐Podcast的訪問，他知道我們了解他的一番苦心！
    東方人其實一直在「食物很好吃，但是卻因營養不均衡而造成營養不良」的狀況下生活。

    特別推薦前三名產品：
    ✅新淨寶：高科技精製營養精力湯，富含螺旋藻等多項各類植物成分，能夠幫助體內環保！獲得國家衛福部健字號。有國家小綠人證書才可以寫幫助消化功能順暢哦，多項檢驗品質嚴格把關！

    ✅接骨木梅蜂膠:這個一定要推薦實在太好喝，超級果實(接骨木莓)+蜂膠，豐富的花青素、類黃酮保護，有助提升防禦力！

    ✅綜合維他命:最專業的健康營養團隊專為男性和女性各別研發的維他命，維持健康留住青春活力！

    董事長創造的公司叫做景華生技非常知名，注重研發，結合世界各大藥廠合作，也和專業的營養師長期合作，致力於日常生活健康的改善。

    很多人誤以為：平常我們身體所需要的各種養分從食物中就可以攝取，事實上，絕對不夠！為了避免這樣的惡性循環，沒有吃過營養補充品的朋友，不妨早點開始！

    市面上的維他命，很複雜，剛開始吃的人可能搞不清楚那麼就建議你：分男性和女性吧！這一次提供的低價，是從來沒有的價格！而且是兩瓶喔！

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    網站我們放在圖說和大留言中(楊小編)

  • 日常番神作 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 09:11:02
    有 443 人按讚

    網路最低價！而且已經殺到了谷底。最後8小時！

    這一切只因為，董事長曾經接受過淡如姐Podcast的訪問，他知道我們了解他的一番苦心！
    東方人其實一直在「食物很好吃，但是卻因營養不均衡而造成營養不良」的狀況下生活。

    年紀越大越沒力氣，沒力氣就沒精神！

    現年76歲的董事長，用他自己來證明了，人只要有「預防性」保養，到老也都可以活得精神奕奕！

    董事長創造的公司叫做景華生技非常知名，注重研發，結合世界各大藥廠合作，也和專業的營養師長期合作，致力於日常生活健康的改善。

    很多人誤以為：平常我們身體所需要的各種養分從食物中就可以攝取，事實上，絕對不夠！為了避免這樣的惡性循環，沒有吃過營養補充品的朋友，不妨早點開始！

    市面上的維他命，很複雜，剛開始吃的人可能搞不清楚那麼就建議你：分男性和女性吧！這一次提供的低價，是從來沒有的價格！而且是兩瓶喔！

    如果你懶得吃那麼多顆維他命，那麼就用男性或綜合維他命做整體性的補充吧！還有我們一直在推薦的你滋美得接骨木蜂膠飲，實在太好喝，又能夠讓你維持健康，何樂而不為？加上台灣最強效的維他命C！第二天你就有感，發現自己的體力精神狀況不一樣！

    🎁滿2000送你滋美得維他命一瓶與白京玉粉晶球墜子(附鍊子)是設計師朋友Monica Wu提供，送的非常厲害，只有100組，送完照片就會不見哦！

    網站我們放在圖說和大留言中(楊小編)

  • 林凱鈞

    日常番神作 在 林凱鈞 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 07:57:48
    有 24 人按讚

    說到健康飲食話題時，「根莖類蔬菜」向來都具有相當重要的地位；有趣的是，在六大類食物領域中，它屬於主食類，也算是蔬果類。其包含了地下根與莖，蘊含了澱粉、植化素、礦物質與纖維素等營養能量，且多數天生能對人體具有提升體溫與元氣之特性

    若再將根莖類蔬菜做細分，澱粉含量高者，像是地瓜、山藥、芋頭、蓮藕、馬鈴薯等，可歸納為主食澱粉類；澱粉含量低者，例如牛蒡、洋蔥、老薑、大蒜、蘆筍、甜菜根與紅白蘿蔔等，則會界定為蔬果類

    而在上述食材中，多數都是日常餐桌上很常見到的，唯獨「甜菜根」鮮少在傳統東方餐食中出現，但在歐美料理中，倒是能經常見其紅艷蹤跡！「甜菜根」，顧名思義就是甜菜的「根」，據悉最早盛行於歐美料理，將其作為料理配飾，以增添食物風味，亦可說它是西方餐桌上除了馬鈴薯以外，近乎主食的角色

    甜菜根切開後呈鮮豔的紫紅色澤，帶著淡淡的甜味與泥土氣息；歐美地區亦將之提煉成健康代糖使用，可加在冰淇淋、甜品裡作為調色與增味使用；近年更被開發製作成植物未來肉的原料。也因其色彩迷人、營養豐富且滋味香甜，便有了「天然紅寶石」與「歐洲靈芝」的美譽！

    近年由於甜菜根被各界發現其保健效能優異，讓英國BBC以及美國Live Strong網站都相繼報導，儼然成為近代紅紅火火的養生蔬菜優選 。究竟甜菜根的魅力所在為何？以下「5個吃甜菜根的理由」讓我們一起來嚐鮮吧！

    ❶腦筋活絡記性佳
    當中的甜菜紅素，可預防β澱粉樣蛋白堆積於腦部，用以保護腦神經機能運作穩定，可預防記憶、感知和整體心智功能受損，並具降低患上阿茲海默症的風險

    ❷氣色紅潤有活力
    具有鐵元素與維生素B12，兩者皆是造血機制的重要元素，尤其適合女性或茹素者攝取，用以補充鐵質，使貧血或疲倦等症狀能得到改善，且精神與氣色也都能獲得提升與優化

    ❸漲升骨力亮幼彈
    蘊藏豐富維生素C，是膠原蛋白生成所需的必要養分，並有助提高免疫力，還可抑制黑色素生成，進而改善肌膚暗沉；亦有利鈣質吸收與轉換利用率，用以增進骨骼及牙齒生長與健全

    ❹膳纖抗氧好順暢
    其中含有大量水溶性纖維與果膠之元素，能促進腸胃蠕動，用以預防便秘，保持順暢。且甜菜根纖維還可提高體內抗氧化酵素濃度，如麩胱甘肽過氧化酶，進而使白血球數量維持正常值，幫助人體細胞對抗自由基，用以降低疾病的產生

    ❺心血養護增元氣
    據英國郵報健康專欄報導指出，在為期一週的研究中，讓自行車運動員每天飲用500ml甜菜汁，結果發現可延長16％的騎乘訓練時間；探其原因發現其含「有機硝酸鹽」會在體內轉化為一氧化氮，可舒張血管以及降低血壓，進而在運動過程中降低耗氧量，便讓運動時減緩疲累感

    #甜菜根挑選法
    甜菜根適宜生長在陰涼氣候，本土產季落在秋冬季節，主要於雲嘉南地區為大宗，現多採用有機栽種方式為主流

    ▶️體型太大的甜菜根非首選
    一般會在直徑5~6公分左右進行採收，若讓其繼續生長，就會導致纖維化而影響口感

    ▶️外型渾圓且表面平滑為佳
    應避開表皮破損或出現軟化皺縮等情況，可能是已保存過久，而導致水分流失出現的不新鮮現象

    #甜菜根保存法
    新鮮帶葉的甜菜根可冷藏保存3~4天，去除葉子用報紙包裹再存放於蔬果冷藏室，則能夠延長保鮮至2~4週左右。若延長保存期，可切塊燙熟，分裝成小份量後密封冷凍，營養價值、口感及質地都能維持在良好狀態。解凍後的甜菜根勿再放回冰箱冷凍，務必盡快食用，並以燉煮料理為主，較不影響其口感

    #甜菜根料理法
    ▶️醃漬
    醃漬甜菜根是歐美地區的經典料理，只要利用蘋果醋醃泡，就是餐桌上不可或缺的佐餐解膩小食！

    ▶️香煎
    甜菜根切丁或切薄片，熱鍋放入適量橄欖油，將甜菜根以小火慢煎至表面產生皺縮即可起鍋，口感軟嫩香甜，十分可口！

    ▶️燉煮
    將甜菜根、紅番茄、西洋芹、胡蘿蔔及馬鈴薯一起燉煮成燙口的羅宋湯，不僅好看更是可口 ; 若再搭配一塊酸種麵包共食，鮮美滋味真是令人難以抗拒！

    ▶️調色
    富含天然色素的甜菜根，就是大自然派來的美味畫家，將其打成泥或榨汁，加入麵粉就可製作成饅頭、麵條，鬆餅、蛋糕或餅乾，完成後就是粉嫩誘人的銷魂小點啦！

    ▶️烘烤
    烤甜菜根是最簡單的烹調法，切片鋪在烤盤上，撒上橄欖油與義式香料後進行烘烤，透過高溫慢烤，能讓甜菜根的糖份慢慢釋放，直到焦糖化後，就能去除土生氣味 ; 出爐後別忘了擠上檸檬汁，能讓風味更佳鮮美動人！

    ▶️水煮
    用刷子刷掉甜菜根表面的泥土後，再拔掉鬢鬚，不必去皮整顆放到一鍋冷水中，開火煮至沸騰後取出，即可運用於各種料理，例如放入食物調裡機中打成泥，用於濃湯或醬料。想去除外皮，只要把煮好的甜菜根立刻放入冰水中，瀝乾後即可輕鬆去皮

    ▶️生食
    新鮮甜菜根口感甜脆又多汁，清爽又可口，可將其切薄片或刨成絲後，直接做成涼拌沙拉，只要放點蜂蜜、優格、海鹽、堅果、檸檬汁與紅椒粉後，拌勻就能大快朵頤！

    甜菜根也適合直接打成果汁飲用，可搭上鳳梨、香蕉、蘋果、芭樂、小黃瓜或西洋芹一起調配；也可與牛奶、豆漿或堅果奶打成冰涼奶昔，樣樣都是營養又美味的料理方案！

    #甜菜根停看聽
    ⚠️甜菜根的Gi值為64，屬中高指數，糖友建議少食為宜

    ⚠️處理甜菜根時，戴上手套可避免雙手被染成紫色，而若要除色其實只要用一顆檸檬汁搓洗即可效率洗淨。當衣服不小心沾染，則可將食鹽與小蘇打粉調成水糊狀倒在沾染區域，靜置半小時後用軟毛刷清理，能有助提升除漬效率

    #凱鈞話重點
    #5個吃甜菜根的理由

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