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第01標 第1名!微甜好感V領開釦七分袖雪紡上衣 4色 原價499特價459
白/杏/粉橘/綠
尺寸F 肩寬38 胸寬55 腰寬55 衣長62 袖長42

第02標 第2名!獨特搶眼大口袋吊帶下接網紗洋裝 3色 原價790特價740
杏/卡其/灰
尺寸F 腰寬34-43 臀寬50 衣長108

第03標 第3名!悠閒日常大口袋吊帶裙 3色 原價699特價669
杏/卡其/藍
尺寸F 腰寬34-43 臀寬50 衣長111

第04標 第4名!輕甜好感翻領開釦荷葉傘襬洋裝 附腰繩 2色 原價499特價469
灰藍/卡其
尺寸F 肩寬37 胸寬48 腰寬53 臀寬54 衣長125 袖長60

第05標 第5名!柔和知性垂墜感開襟透膚罩衫 4色 原價499特價459
灰/杏/卡其/粉
尺寸F 肩寬40 胸寬50 衣長73 袖長56

第06標 第6名!簡約百搭圓領坑條針織背心 6色 原價280特價239
白/杏/駝/藍紫/綠/黑
尺寸F 肩寬25 胸寬33 腰寬32 衣長52

第07標 第7名!縮口澎袖打褶設計雪紡上衣 3色 原價399特價369
白/咖/灰
尺寸F 胸寬47 腰寬47 衣長39 袖長67

第08標 第8名!MIT! PARIS 配色英文棉質上衣 3色 原價380特價335
白/杏/紫
尺寸F 肩寬52 胸寬47 腰寬45 衣長60

第09標 第9名!拉鍊雙口袋開岔牛仔吊帶裙 附腰帶 2色 原價660特價620
淺藍/深藍
尺寸F 腰寬42 臀寬49 衣長97(不含肩帶)

第10標 第10名!氣質女伶腰鬆緊百褶紗裙 4色 原價399特價369
杏/咖/灰/黑
尺寸F 腰寬29-47 臀寬56 裙長76

第11標 第11名!柔軟親膚圓領五分袖上衣 5色 原價299特價279
白/卡其/咖/花灰/黑
尺寸F 肩寬37 胸寬41 腰寬38 衣長58 袖長27

第12標 第12名!連帽 RANGER 配色字母針織上衣 3色 原價499特價469
白/灰/卡其
尺寸F 肩寬61 胸寬57 腰寬47 衣長42 袖長48

第13標 第13名!柔和知性V領假珍珠釦拼接雪紡袖針織上衣 2色 原價399特價369
杏/黑
尺寸F 肩寬29 胸寬43 腰寬39 衣長55 袖長61

第14標 第14名!MIT! Charming 下抽繩綁帶棉質上衣 3色 原價358特價328
粉/綠/紫藍
尺寸F 肩寬65 胸寬60 腰寬53 衣長63 袖長42

#超棒練聽力素材
#英文就是是要融入日常生活中啊
週末大家過得好嗎？有沒有睡飽飽？
我以前有睡眠的困擾，主要是白天工作用腦過度時，晚上會感覺思緒還在腦袋裡衝來衝去，沒辦法把它們抓住，整個頭冷靜不下來。後來我用Insight Timer，是一個有很多冥想療程的APP，才慢慢懂得控制這些暴衝的思緒，每次邊聽也會邊想說，哇這真的很好練英文聽力耶！（職業病發作哈哈）因為：
1. 這些音檔的聲音都非常清晰
2. 講話非常緩…慢……
3. 其實聽久了就抓得到脈絡，同樣的字會一直重複，頂多是不同的老師會有不同用字，但整體來說內容很接近，就算聽不懂也很好猜，聽久了自然而然就會了

剛開始若怕全英文聽不懂的話，可以找15~20分鐘的療程，因為老師在這20分鐘內只會講最重要的內容（也就是等一下會教的英文部分），若找30分鐘以上的，可能會帶個奇幻旅程的故事（走入青草地或在雲朵中翻滾之類的🤣 )，每個老師說的故事都不一樣可能會讓初學者緊張。

以下是幾個 improve your sleep系列的療程裡，很常出現的脈絡和用字，先有個概念後，再猜一猜應該也可以聽懂七成。
睡前冥想最主要目的就是要讓你讓身體放鬆、腦袋放空，所以都一定會有這些段落：
1. 找個舒服的地方躺好
🧘‍♀ Let’s begin by coming into a comfortable position lying down.
(找個舒服的地方躺下，我們即將開始。)
position: 位置
🧘‍♀ Please find comfort in a soft spot. Bring your eyes to a close.
(找個舒服的地方，將你的眼睛閉上。)
comfort: 舒服、舒適
2. 放鬆心情
🧘‍♀ Gently close your eyes.
(慢慢閉上你的眼睛)
🧘‍♀ Allow yourself to come into a state of complete stillness.
(讓自己不要動，靜止下來。)
stillness: 靜止不動的狀態
🧘‍♀ Remind yourself that there’s nowhere else you need to be. Nothing you need to do or think about. (提醒自己跟自己說，現在哪裡都不需要去了，什麼也不需要想了。)
🧘‍♀ Allow your body to rest a little more deeply, simply letting go.
(讓你的身體再更放鬆，不用管其他的事。)
let something go/let go of something 這用法幾乎每個療程都會出現，冰雪奇緣的主題曲那首 “Let it go~let it go~~”就是要叫Elsa放掉那些包袱、壓力，讓它走吧不要管了的意思。

3. 專注呼吸
🧘‍♀ Bring your attention to your breathing. Notice the gentle rise and fall of your belly as you breathe in and out. (專注在你的呼吸，感覺吸氣呼氣時，你的肚子微微往上、往下。）
bring your attention to... 把你的注意力帶到...
🧘‍♀ Just simply experience the air as it flows in and out of your body.
（感受空氣流入你的身體、再流出。）
flow (液體/氣體) 流動
4. 引導各個部位有意識的放鬆：
🧘‍♀ Guide your awarenee to your face.
(把你的思緒放在臉上。)
awareness: 意識
🧘‍♀ Notice your jaw. Notice if you’re holding onto any tension or tightness in your jaw. Let that go.
(感受你的下巴，有沒有緊繃、緊張的感覺，有的話放鬆。)
tension: 緊張、焦慮 tightness: 緊繃
🧘‍♀ Allow your entire mouth to soften.
(讓你的嘴巴都放鬆、變柔軟。)
soften: 使柔軟
🧘‍♀ Release any tension in your brow.
(把你的額頭徹底的放鬆。）
release: 釋放、鬆開
🧘‍♀ 其他常被點名要放鬆的部位：
cheeks 臉頰
the crown of your head 頭頂
scalp 頭皮
throat 喉嚨
neck 脖子
elbows 手肘
forearms 前臂
wrists 手腕
the back of your hands 手背
palms手掌
fingers 手指頭
upper back 上背
lower back 下背
hips 屁股
pelvis 骨盆
thigh 大腿
calves 小腿
ankles 腳踝
feet 腳
knees 膝蓋
toes 腳趾
legs 腿

慢慢的一個部位一個部位引導放鬆、呼吸後，讓你的身心靈達到的狀態：
🧘‍♀ peaceful 平和的
🧘‍♀ comfortable 舒適的
🧘‍♀ calm 沈穩安靜的

我最近比較常聽的是一位叫Meg James的Relax Into Deep Sleep，不算是最好的但還是有成功讓我入睡，之前我很愛一位老師的冥想療程，但中間一度太久沒用，我現在竟然找不到那個音檔了，我那時真心覺得那個老師有魔力，他用斬釘截鐵又帶有磁性的聲音說 let go and fall asleep時，我真的就整個睡翻了😂 😂

不過大家也可以自己試試看不同老師的風格，我自己偏愛有小河流水那種大自然背景音樂，帶點英國腔更好，希望你們也找到適合自己的療程，然後就邊冥想邊練英文，讚！🤟

第五波秋裝新品上市🔥🔥闆娘來了🔥🔥🔥
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第01標 輕甜好感翻領開釦荷葉傘襬洋裝 附腰繩 2色 原價499特價469
灰藍/卡其
尺寸F 肩寬37 胸寬48 腰寬53 臀寬54 衣長125 袖長60

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尺寸F 腰寬29-47 臀寬56 裙長76

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尺寸F 肩寬40 胸寬50 衣長73 袖長56

第06標 簡約百搭圓領坑條針織背心 6色 原價280特價239
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尺寸F 肩寬25 胸寬33 腰寬32 衣長52

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杏/燕麥
尺寸F 肩寬48 胸寬56 腰寬54 衣長54

第08標 限量!腰釦造型牛仔窄管褲 S~XL 2色 原價490特價439
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尺寸S 腰寬30 臀寬37 褲檔高25 褲長96
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尺寸XL 腰寬36 臀寬43 褲檔高28 褲長99
第09標 復古格紋後鬆緊側拉鍊毛呢短裙 2色 原價358特價318
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尺寸F 腰寬30-44 臀寬42 裙長40

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🇬🇧你懂英式幽默的笑點嗎？
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🎞️原版脫口秀影片 Try Not To Laugh on The Graham Norton Show | Part Seven ►
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📣備註。 影片中提到的我們在英國學到 "我們不會成功" 是一個感覺，不是我們的父母這樣教導我們，而我認為可能的原因有：
1. 戰爭，英國長期的歷史中，戰爭造成一定的創傷，老一輩的英國人有很典型的 'stiff upper lip' ，類似控制情緒的意思，尤其面對負面的事情時。
2. 有人會說在過去樂觀且勇敢的人會選擇移居去美國，而留在英國的人相對比較容易擔憂以及孤僻。

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#英式幽默 #脫口秀 ＃英式英文

中秋節快到了！今天的影片我來跟大家分享東西方的神話傳說，知道故事的觀眾可以學習怎麼用英語表達這些故事，西方的朋友也可以一起了解中秋節的文化喔！

最後，祝大家中秋節快樂！🌕🐇

00:00 開頭
00:31 嫦娥與后羿
01:51 玉兔的傳說
03:05 吳剛伐木
03:36 亞瑟王傳說
04:41 忒修斯與牛頭怪
05:34 結尾

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#中秋節 #傳說 #說故事

大家有使用體香劑/止汗劑的習慣嗎？

在英國，自從我們進入青春期時，爸媽就會告訴我們應該開始使用體香劑，不然我們會有異味，而且在這邊的社會，如果你身上有味道是一個很丟臉的事情。我認為大部分人都曾經非常擔心他們是不是很臭，因為很難知道自己臭不臭。

以下是我使用的體香劑（如果你好奇，我不是說大家應該使用哦，各有各的方式!)
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#體香劑 #止汗劑 #香水