#愛自己從吃好開始 線上課程 學員故事
Ting /29/ 日商業務@beloved_tingting
居住地：高雄 🇹🇼
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左圖這個巔峰時期我到底幾公斤我其實不敢量，但在享吃吧的線上課程過程中絕對減了超過10kg！
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在加入這個30天的課程前，我跟很多人都一樣，嘗試了各式各樣的減肥方式，減到一個懷疑人生甚至覺得自己是不是天生吸空氣就會胖，肥胖的過程中連帶地出現了賀爾蒙失調的狀況，然後就一直惡性循環，越來越不健康，使我對自己也失去了信心。
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在關注 @thefoodiefitness 一段時間後，決定再給自己一次機會，跟Jess教練聊完，我為自己繪製夢想版，重新拿出盼望，期待自己瘦下來的樣子！不是為了誰，而是為了自己，為了那個想要身心靈都健康起來的自己 ！
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課程中，不僅僅學習到了很多知識，更突破了我過去這麼多年來減重卡關的狀態，甚至開始勇敢為自己設定不同的目標，慢慢朝著期待的樣子邁進。我體會到減肥這件事並非一蹴可幾，而是在這當中發現自己細微的改變，認識自己的身體並且疼愛它。
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在這個匆忙的世代中，我們常常花很多心思愛身邊的人，卻忘了自己也很珍貴，是需要被珍惜和疼愛著的。
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90天前的我寫過一封信給自己。90天過去了，雖然還沒有達到我最期待的那個狀態，但我知道我更健康，也更懂得怎麼照顧自己了。
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過程中沒有享吃吧的陪伴和扶持，是沒辦法走到今天這一步的。我享受這一路充滿活力的健康路！
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愛自己從吃好開始！

享吃吧：30天線上課程 現正開放報名中。
歡迎妳一起加入 #愛自己從吃好開始 的旅程！
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上官網填寫問卷立即預約免費健康諮詢
www.thefoodiefitness.com
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#健康瘦你也可以 #一起瘦身
#瘦身減肥

📷定番夜宵 #日清杯麵和杯麵的夥伴們

買了一張1000日圓從成田機場搭到東京的巴士票，一路通暢高速行駛不到1小時就到東京車站了。

轉山手線到上野車站旁的飯店，行李放好後走去對面的小7，買了日清杯麵、溏心蛋、燒鳥、醋拌章魚、泡菜，還有啤酒，這是妮姐每次住宿東京的儀式，從以前當日商業務時養成的習慣。

深夜在便利商店，櫃檯一律都是外國人店員，年輕俊朗的面孔很有東歐的感覺，日本的便利商店店員愈來愈少本地面孔了，搞不好5年後都變無人電子商店了吧⋯⋯

有人和我一樣，有固定愛吃的日韓便利商店美食嗎？

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轉山手線到上野車站旁的飯店，行李放好後走去對面的小7，買了日清杯麵、溏心蛋、燒鳥、醋拌章魚、泡菜，還有啤酒，這是妮姐每次住宿東京的儀式，從以前當日商業務時養成的習慣。

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※本片與西都市合作
►頂級柚子茶：https://bit.ly/2LmxIRW
►頂級青柚子胡椒：https://bit.ly/2K5mJf6
►Koi香橙果汁飲料：https://bit.ly/3sbIdrU
►鮮榨香橙果汁（業務用）
敬請寫信至日商夢多貿易股份有限公司台灣分公司（清水）中文詢問：
shimizu@tm-japan.jp
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阿倫是在日本居住10年的台灣人，
平常會製作一些關於日本東京各地的旅行、好吃的餐廳、有趣的商品或是家電的介紹…等。我的目標是「只要提到日本就會讓大家聯想到阿倫！」接下來也會繼續朝目標努力前進！請大家多多指教。
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《剪輯師阿智的感想》
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#磅蛋糕 #日本茶 #抹茶蛋糕

在歐洲找工作是否一定需要有當地學校的畢業證書呢？⠀
⠀
這週離島人邀請到在愛沙尼亞從事UX Design產品設計的黃庭豪Howard。⠀
Howard畢業於中正電機，台科大電子所，後來到Aalto攻讀International Design Business Management M.S。目前是產品設計師。從工程師、業務PM到現在轉換UX、設計相關領域。⠀
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歡迎大家來聽聽這週的離島人播客節目，⠀
來聽聽Howard轉換跑道、在歐陸求學、求職的經驗以及想法。⠀
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★★ Ep066 - 用設計餬口的美食家：黃庭豪 ★★⠀

#經歷⠀
- Designlab / IDF : Design mentor ⠀
- 愛沙尼亞 IT公司 : Product designer⠀
- 德國 IBM Design Lab : UX designer intern ⠀
- 台灣 IT Consultant / 日商NEC⠀
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#學歷⠀
- 芬蘭 Aalto University : Service designer ⠀
- 芬蘭 Aalto University - International Design Business Management M.S.⠀
- 台灣 台科大 電子所⠀
- 台灣 中正大學 電機系⠀
⠀
#Productdesigner #中正電機 #AaltoUniversity
https://www.linkedin.com/in/howard-h/⠀
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