《白色旅館 — 上》

踏進醫院的時候，我突然有種要到旅館辦理check-in手續的錯覺。亮白色的牆壁，穿著制服挽起髮髻的護士在走道上穿梭，這裡雖然沒有南方吹來的海風，天花板的日光燈也不似太陽般溫暖，但對此刻的我來說，接下來的三個小時，我能夠拋下工作，在生意最繁忙的夏季可以暫時把自己從莊園抽離 ——那簡直就跟度假一樣。

「請直接上四樓。」在登錄好我的基本資料後，櫃檯人員這麽說。

四樓，不怎麼吉利的數字，但現在的我可顧慮不到那種細節。走進電梯，我瞄了一眼鏡子裡的自己，曬得古銅的肌膚，手上提的馬達加斯加編織包頗有海島風，看上去的確很像要去度假。

「請坐。」一個金髮的中年護士帶領我走進病房，口罩下的她有著一張柔和的圓臉。

「妳上星期在急診室的抽血報告顯示有嚴重貧血，所以今天才讓妳來注射鐵劑。」她頓了頓，接下去說：「要看電視嗎？」

我的目光飛快掃過這個大概10平方米的空間 - 有獨立衛浴、採光良好的落地窗，還有電視。

我笑著搖了搖頭：「謝謝，但我度假時不看電視。」

「度假？」護士挑高了眉毛：「我可不會選這種地方度假！沒Spa也沒做日光浴的躺椅。」

我躺到病床上，很自然地捲起袖子：「對我來說，能夠暫時忘掉工作的地方，就是度假村了。」

「妳做哪行的？」

「開民宿的，」我苦笑：「從五月以來沒休過一天假。」

「因為妳是婦科急診轉薦來的，我原本還以為妳是懷孕缺鐵呢！」她的目光很快地掃過我的腹部：「但看到妳削瘦的身形，倒也不像懷孕。」

「我都快到更年期的年齡了，哪裡還生得出來？！」

護士笑出聲。「我去幫妳倒點水來？」

「沒香檳嗎？」我故做祈求狀。
「沒有，」她眨了眨眼：「只有無酒精的伏特加。」

接著，她以熟練的動作裝置好靜脈注射的針頭，然後在點滴架掛上一袋像黑咖啡一樣的液體。

過了不久，護士把午餐端進來。將餐盤放下後，她開始教我怎麼操作遙控器來抬高病床的靠背。

「這床墊雖然不是席夢思，但還蠻舒服的，」我笑著說：「就少了按摩的功能。」

護士離開後，我瞪著眼前的餐盤 —— 一塊煎鱈魚、冷的鯖魚沙拉、一片起司、麵包卷和香蕉。我上次可以悠閒地坐下來吃午餐是什麼時候的事了？想到這，我突然有了食慾，很快的就把醫院的午餐吃完了（除了香蕉，我厭惡香蕉）。

「我本來要給一星評價的，」護士走進來收拾餐盤時，我正好在用餐巾紙拭嘴：「但就差了顆馬卡龍，否則就是完美的一餐了！」

「唉呀，現在的客人要求還真多啊！」她笑著搖了搖頭。

不久，一個穿白袍戴著粗邊黑框眼鏡的醫生走了進來，手上拿著今天的抽血報告。

「出血目前止住了，所以血紅蛋白略有提升，不過數值8還是不行呀（成年女性正常值至少要11）！」

「上個星期看過急診後，我有開始努力吃肉了！」

「顯然不夠！因為所有關於鐵質的檢驗全部都不及格！」醫生下了指令：「後天妳還得再來注射一次鐵劑！」

（待續）

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【不厭不愛的12星座CP組合】

每個人都有個大魔王，熱愛跟你吵但一和好卻又甜蜜蜜。相愛相殺、不厭不愛，今天我們就來看看12星座最想推開卻忍不住抓住他的虐愛CP組合！

🏆#白羊座 V.S #雙子座：

兩個幼稚園的小孩原本是好朋友，中午睡覺都會躺在彼此身邊守護著。結果某天班上要發統一布丁，雙子座只不過插了白羊座的隊，兩個人一言不合就扭打起來，互ㄎㄠ彼此的頭，結果從此變仇家。

上述情境帶入白羊雙子的感情狀況，我不用多寫你們都很有既視感。喜歡的時候超喜歡，你敢搶我的東西試試看，老子不把你打一頓？（或扭打到床上。）


🏆#金牛座 V.S #射手座：

兩個長得極度好看、桃花緣爆棚的人相愛，在他們建構的相愛圈外圍還有虎視眈眈的狼群在等著看分手的戲碼！

金牛座喜歡射手座的幽默風趣好棒棒，射手座喜歡金牛座很帶得出場的風範，但兩位很喜歡拿「故意讓你吃醋」當作是感情手段，結果一不小心玩火焚身，狼群衝進圈內把射手座、金牛座叼走，有時候分手來得好突然，結果跟現任交往後，才發現：「啊，原來我好想他啊。」


🏆#巨蟹座 V.S #天蠍座

巨蟹座與天蠍座在一起就是連體嬰，他們天生體位很合，體味很融洽，沒有什麼相處的大毛病。但旁邊的人常常不懂這對ＣＰ相處的邏輯，就是「互罵」。你可以看巨蟹座常常罵天蠍座，天蠍座也沒把巨蟹座當情人在看，就是互嘴當有趣，有時候你以為他們快要打起來了，下一秒才發現原來那是「好棒棒」的星座手語！

不過，要講到不厭不愛，就是往往愛得深吵得凶，在甜蜜期都還可以享受對方的控制欲，但海水退潮，巨蟹發現天蠍沒穿褲子，天蠍發現巨蟹原來下面有刀，兩個人就會逃之夭夭，此生別再遇到。


🏆#獅子座 V.S #雙魚座

獅子座的人生夢想清單，一定有一條是：「暗殺雙魚座」！雙魚座的死亡筆記本裡，一定有一條是：「拿下獅子座人頭」！

這兩個星座超奇妙，一個大男人大女人，一個很會變化自己性格，愛得要死要活哭天喊地，為了你我放棄家族遺產，為你我受冷風吹都OK！

獅子雙魚就有這種超強磁力，讓空姐身體不再頂摳摳。鴨母勾，不知道為啥他們的愛都添加了威士忌，很濃烈卻也很嗆人，的確因為吸引力夠強大，所以他們都先選擇退讓或改變，但獅子終究還是獅子，無法理解雙魚的小宇宙，雙魚也會覺得獅子越來越無趣，進而去找別人玩沙。但，我無法保證，他們會不會學乖？

答應我，下次別再找同款了好嗎？

🏆#天秤座 V.S #摩羯座

天秤跟摩羯的組合，如同兩個開庭的法官合租房。

天秤座與摩羯座的相處，身為一個很希望做自己的小瑜來說，這兩位，是在實踐「儒家愛情」嗎？很愛說道理、很愛用您作為開場、很愛用禮貌性地發問來暗Biao對方：「請問您是笨蛋嗎？」就是整個感情是非常理智派生活！

天秤喜歡喝酒，要酒後才做自己，把那些捆綁在身上的道德束縛給放開，今天都他買單！但摩羯是警察，他會跑過來幫天秤把所有衣服都穿上，然後打開日光燈吹哨子說：「全部給我抓起來！」這樣的組合，天秤的確著迷於摩羯的有條有理，跟他的人生觀match！

但談戀愛是考法學院嗎？看久了就覺得「你怎麼有點討人厭？」、「安靜閉嘴！進來就好！」



🏆#處女座V.S #水瓶座

星座界誰最討人厭？「處女座！」
星座界誰最該滾開？「水瓶座！」

耶～處女座跟水瓶座在一起，在一起，在一起！修但幾勒，這不就是自以為是的邊緣人CP組合嗎？邊緣人是我自己加的，自以為是是真的！

能夠成為星座界最討人厭的兩個擔當，水瓶座跟處女座在「自以為是」這個點下了很多工夫！包括自私自利、覺得自己很聰明、你玩我我就玩你、瘋狂愛玩互惹遊戲等等！總之你們其他星座沒錢玩感情推盤子，處女水瓶都玩得很好。為什麼？臭味相投。

民間星座書都寫處女座與水瓶座不會走到最後，後來我發現，他們其實打從一開始就沒有要走到最後，他們只是互虐彼此一陣子，成為更好的人之後，說聲謝謝，拍拍屁股就離開了。

這，就是星座界最討人厭的玩法。


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閒閒在家就是各種買，身為一個吃貨目前主打的還是食物類產品（好險，食物的成本相對低 😂）目前最滿意的就是這個一直出現在我照片中的100%純檸檬磚，一開始是被攜帶方便吸引，加上小時候對夏天的回憶就是媽媽會做各種檸檬飲品，檸檬汁、檸檬愛玉、檸檬仙草... 想說閒閒在家什麼不多時間最多了不然我也來做檸檬剉冰好了 😄
收到後就覺得我未免也太高估自己勤勞的程度了哈哈哈哈哈，拖了幾天還沒動力做冰飲，剛好烤了鮭魚就想說不然來淋一點檸檬汁好了，喔～買～尬（Janice口吻）太對味了，根本跟餐廳賣的檸檬蝦味道一模模一樣樣！只要單單淋在飯上我就可以吃一餐了超級好養 😂 從此發現新大陸，檸檬汁跟任何食物都好搭啊（長裙轉圈）
那天之後我就每天隨身攜帶一個出門（有時出門會忘記帶充電線喔，但不會忘記這個哈哈哈哈）身為一個很容易脹氣的體質，加點檸檬汁超級解膩又可以幫助消化，檸檬的四大好處提高免疫力、美白淡斑、幫助消化跟改善骨質疏鬆我都好需要！邊吃還邊幻想一個月後我會白成日光燈（摸臉）
總之用途很多元，跟蜂蜜調一調就是一杯消暑又養生的夏季飲品了，塞一杯給在家很鬧的小孩應該可以換到十分鐘的寧靜吧 😂

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我們知道吃魚有許多好處，不只味道鮮美，還含有豐富的營養價值。衛福部食藥署2017年首度訂定「魚類攝食指南」，
針對鮪魚、旗魚、油魚、鯊魚等屬於海洋食物鏈頂端的大型魚類，訂出建議攝食量，只是這些魚類有什麼問題？又為什麼吃多對身體不好呢？
根據衛福部食藥署、農委會漁業署的監測發現，深海大型魚類體內有較高濃度的重金屬物質「甲基汞」。
林口長庚醫院毒物科主任顏宗海醫師指出，魚當中含有許多omega-3脂肪酸，多吃能夠預防心血管疾病，還能抗癌，對身體是好的，
只是有某些深海大魚，例如：鯨魚、鯊魚、旗魚、油魚、鮪魚等，牠們在海中存活10～20年，又是食物鏈的頂端，
加上現今海洋工業汙染嚴重，就可能有甲基汞汙染的問題。若是吃太多深海大魚，讓血液中甲基汞的含量增高，將影響身體健康。

甲基汞對身體的影響？

顏宗海醫師指出，甲基汞具大腦神經毒性，要盡量減少暴露。而在醫學上，汞有分為「元素汞、有機汞及無機汞」三類，而甲基汞屬於有機汞，
在臨床上是沒有解毒劑的，因此政府建議民眾，要吃深海大魚沒問題，只是一個50公斤的人，一星期只能吃「半個巴掌大」，大約80公克的魚類。

顏宗海醫師更進一步指出，衛福部建議以下兩種人不適合食用深海魚：

孕婦：影響胎兒健康。

嬰幼兒：由於嬰幼兒大腦發育未完全，甲基汞會影響到其大腦組織神經的發育。
林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示，孕婦及嬰幼兒若要食用魚類，建議可以吃放在盤子中能夠看得到頭尾、完整的小型魚類。

大型魚怎麼吃才能避開毒物？

顏宗海醫師說明，無論是重金屬或是戴奧辛、多氯聯苯等環境荷爾蒙等，全都容易累積在「內臟」，因此他建議盡量只吃「魚肉」就好，
避免魚頭、魚皮、內臟及脂肪等部位，就能盡量降低吃進有毒化學物質的機率。

對此，譚敦慈老師也分享，自己在家中煎魚都會去皮，過去林杰樑醫師也曾表示，美國有研究指出，煎魚時去掉魚皮能減少40％左右的重金屬。
除了部位的挑選要注意外，「烹飪方式」也很重要。顏宗海醫師指出，要避免過度高溫的烹調！
雖然魚類本身很健康，但透過像是油炸的高溫方式處理，例如英國人流行吃的「炸魚薯條」，這樣就可能破壞營養，反而不健康。

用「銀粉」補牙會汞中毒嗎？

除了大型魚類暗藏甲基汞危機外，早年補牙所用的「銀粉」，因為成分內含「元素汞」，是否也有汞中毒的風險？

對此，顏宗海醫師分享臨床案例，曾有一位病患，整口幾乎一半以上都補銀粉，一直很擔心自己會不會中毒，
但透過抽血及尿液檢驗後，濃度數值都是正常狀態。

顏宗海醫師說，根據現行醫療準則銀粉無需移除，加上元素汞有揮發性，若是在拿出來的過程揮發至空氣中，
被我們吸進身體裡反而可能造成毒害，因此建議患者不用移除，與銀粉和平共處就可以。

日光燈打破別用吸塵器清潔

顏宗海醫師回應，日光燈中含有「元素汞」，若在家中不小心打破的話，千萬不要使用「吸塵器」處理，
避免元素汞受擾動揮發至空氣中，吸進人體影響健康。若不小心將日光燈或水銀溫度計打破，醫師建議可以用掃把輕輕地掃，
再把玻璃碎片及水銀集中在袋中丟棄。

此外，顏宗海醫師補充，在醫院常看到患者因服用來路不明的草藥，導致汞中毒，此點也要特別注意。

譚敦慈吃魚小撇步

選擇巴掌大的小型魚（放在盤中可看到頭尾）
不吃魚頭及內臟
生魚片最好每周不超過6片
魚以清蒸為佳
煮魚湯則湯愈少愈好
避免高溫油炸烹調
選擇台灣新鮮盛產的魚種
魚油含量高的魚：鯖魚、四破魚、竹筴魚

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#譚敦慈 #顏宗海 #汞
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