今早跟 趙函穎營養師的美麗方程式
聊了ㄧ整集的 #雞胸肉🤣我還 #吃播

#雞胸肉的脂肪比魚肉還低
#一塊雞胸肉的蛋白質等於3顆蛋
#同等重量的雞胸肉蛋白質是雞腿肉的2到3倍

這就是雞胸肉適合增肌減脂的原因啊！

可是以前我覺得雞胸肉超難吃😖⋯
只能撥絲做成雞絲拉皮😅
現在拜舒肥之賜😂 雞胸肉變超好吃！

今晚我解凍兩片之前團購的即食雞胸肉
（就是退冰回溫就可以直接吃的）
#柚子胡椒舒肥雞胸
#泰式冬荫舒肥雞胸
實在是好好吃啊～～～🤤
尤其因為醬汁很多 我的酪梨及生菜
完全不用額外弄醬🤣直接淋著一起吃
超好吃的！清爽健康！

我常在便利商店買雞胸肉吃
但幾個雞肉大廠的實在不好吃🤭⋯
肉很硬（不過它沒寫有舒肥）
以大小跟口味來說 我覺得實在差遠了⋯
（但真的沒東西吃時我還是會吃啦🤣）

飯後再來杯 #憋氣檸檬 #即時鮮泡檸檬片
😌啊～～～真是太爽了啊！
超解膩的啊！（🥑表示：對⋯我很油）

⚠️這是我第一次看到
#乾燥檸檬片竟能保持檸檬原色！
因為廠商用 #NASA專利 #特急凍乾燥技術
讓有機檸檬片現切後
立刻在-40度下特急凍保鮮
再進行昇華急乾燥 並以日本製袋獨立包裝
我包裡常隨身攜帶一片 超方便的🥰

剛剛美寶看到說「咦妳有買檸檬啊？」
（她以為我是鮮切的🤣）
然後⋯⋯這杯就被她端走了😶

#好吧痘黑美少女需要很多檸檬🍋

——工商服務時間——
🍋有機檸檬汁/冰糖檸檬/鮮泡檸檬片團，我真心狂推🤣
📌詳細介紹：https://bit.ly/憋氣檸檬團
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您好🙋
鳳梨家🍍開團了..歡迎使用三倍卷💴
林口區/龜山區/五股泰山區/鶯歌區（台語）遛口
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🎉林口區7/23（四）
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❤️林口區 7/23(四)面交
鳳梨家🍍昇隆美食團購😁感恩回饋心動破盤價優惠😃
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1. 初鹿鮮乳🍶946ml /瓶85元

2. 初鹿鮮奶1瓶+比利時荷蘭風味小圓鬆餅1包(500g)
💡…特價250元(原價265元)

3. 牧淳莊園鮮奶🍶946ml /瓶79元(冷藏) 14天

4. 芒果寶盒8.5*8/5*6.5(冷藏 5天)1盒/120元
新鮮芒果、芒果卡式達醬、香草蛋糕

5. 芋見布丁250g(小)一盒/100元

6. 芒果寶盒+芋見布丁(小)組合200元

7. 重乳酪起司條3條100元

8. 鳯梨家鳳凰酥6入(45g)禮盒裝/210元

9. 鳯梨家鳳梨酥6入(45g)禮盒裝/210元

10. 鳯梨家6入鳳凰酥、6入鳳梨酥任選2盒/組合360元

11. 黑丸仙草凍130g/顆(冷藏)一組5入/50元
😋 加送1顆愛玉 (+1是5顆)

12. 黑丸檸檬寒天嫩愛玉130g/顆(冷藏)一組5入/50元
😋加送 1顆仙草凍 (+1是5顆)

13. Q皮蔥花蛋餅30片/包 100元(冷凍)

14.阿在伯(原味)蔥抓餅10片/包100元(冷凍)

15.迷迭香雞腿排 270g/包59元(生食要冷凍)

16.墨西哥沙沙醬雞腿排270g/包59元(生食要冷凍)

17.迷迭香雞腿排+墨西哥沙沙醬雞腿排(組合)特價105元(生食要冷凍)

小朋友的最愛
( 5吋披薩)
18.總匯 🍕1個/25元

19.夏威夷 🍕1個/25元

20.燻雞🍕 1個/25元

21.海鮮🍕 1個/25元

22.港式蘿蔔糕10片/包65元(冷凍)

23.紅龍香檸雞柳條 (1kg/包) 165元(冷凍)

24.紅龍雞塊(1kg/包) 150元(冷凍)

25.小肉豆1kg/袋 188元 (點心，炒飯，泡麵增添口感風味)
🎀優惠88折嚐鮮價(1包/165)

26.黃金蝦排70g*10/袋 230元 (每片有4支蝦子)
🎀優惠88折嚐鮮價(1包/202)

27.府城蝦排60g*10/袋180 元 (古早府城蝦捲風味)
🎀優惠88折嚐鮮價(1包/158)

28.香腸堡排60g*10/袋180元 (台式香腸風味)
🎀優惠88折嚐鮮價(1包/158)

調理包
料理方式:微波2~3分，隔水加熱3~5分
拌飯/拌麵/拌青菜****絕佳美味麵(冷藏)-醬包(冷凍)
29. 日式炒烏龍(牛) )390g/份75 元(生食要冷凍)

30. 日式炒烏龍(豬) 390g/份 65 元(生食要冷凍)

31. 日式炒烏龍(雞) 390g/份 65 元(生食要冷凍)

32. 日式炒烏龍(牛+豬+雞)3份一組特價190元(生食要冷凍)

33. 鮮奶油白醬烏龍麵5組/袋 90元

34. 義大利紅醬烏龍麵5組/袋 90元

35. 宮保雞丁麵 5組/袋 115元

36. 鐵板麵(黑胡椒)5組/袋 7 0元

37. 鐵板麵(蘑菇) 5組/袋 70元

38.卜蜂番茄紅醬義大利麵230g/3包90元

39.卜蜂奶油培根義大利麵230g/3包90元

40.卜蜂羅勒青醬義大利麵230g/3包90元

41. (新興四六一)紅燒軟骨肉烏龍麵700g/1包 135 元

42. (新興四六一)清燉軟骨肉烏龍麵700g/1包 135 元

43. 紅燒牛腩300g/包 55元(冷凍)

44. 三杯嫩雞210g/包 55元(冷凍)

45. 紅燒牛肉湯450g/包65元(冷凍)

46.山野鹹豬肉300g/份 88元 (夏日下酒簡單好吃又方便) (生食要冷凍)
❤️第2包6折(1包/52)

☀️47.舒肥嫩雞胸90g/份(油蔥+椒麻)組合包/特價85元(生酮飲食、低脂高蛋白)
冷藏退冰後即可食用，補充蛋白質，低脂好健康

☀️48.海鹽舒肥嫩雞胸180g/份-88元(生酮飲食、低脂高蛋白)
❤️第2包6折(1包/52)

☀️49.微辣舒肥嫩雞胸180g/份-88元(生酮飲食、低脂高蛋白)
❤️第2包6折(1包/52)

☀️50.油蔥舒肥嫩雞胸180g/份-88元(生酮飲食、低脂高蛋白)
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（含70%原汁及果肉）5⃣罐100元

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如時間無法配合，勿下單
以開團品項為主，不接受點菜
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🛵B區 18:20-18:50
(頭湖國小)
新北市林口區民權路101號

🛵C區 19:10-19:40
(新林國小 )
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🛵D區 20:00-20:30
(麗林國小)
新北市林口區公園路46號

🛵E 區20:50-21:20
(麗園國小)
新北市林口區忠孝路591號

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29. 日式炒烏龍(牛) )390g/份75 元(生食要冷凍)

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どうしても怪しいとわかってても、開運グッズみたいなのに手を出してしまいます。どうにかならないでしょうか？


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【彩聖健人 プロフィール】
10代より占いやマジックに興味を持ち始め、独学で様々な占いを勉強し、18歳にて占い師としてデビュー。
世にあるすべての占い・易・風水等をマスターすべく、日本を飛び回り修行しながら鑑定の日々を送り、
それだけでは飽き足らず心理学を猛勉強ののち習得、占いだけでなく鑑定に来る相談者のすべてに応えようと
あらゆる方面から問題を解決、対面鑑定は約3年間分は予約が埋まっている。
命名人数は10万人を越え、赤ちゃんの命名から芸能人や有名人の芸名、商品名、社名に至るまで相談者の全てを
成功に導く姓名判断の鬼である。
自分にしか扱うことができない『東易心理学術』の開祖。

#オカルト #開運グッズ #マルチ

先日に引き続きブンボーグなんですが、今回は321軸。
原案は新パック実装前にキングヘイローと調整してた時に
完成したシンクロしつつ脳筋もする文房具デッキです！
349では4と9で戦いますが、321軸は321でシンクロと
ビートダウンを組み合わせて戦います！
321の方も対応力はあってとても楽しいですぜ。
本当はアーカナイトマジシャンとかも出せるんだけど
枠がね。。。
#デュエルリンクス #ブンボーグ #デッキ紹介





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　デッキ誰々のパクリコメントについては以下の点をしっかり
　考慮した上で発言願います。言いがかりもUUUMNGです。
　①動画撮影日がいつか
　②twitterかDiscordで僕がレシピを公開していないか
　③そのギミックが誰でも思いつくようなものではないか
　④そのギミックが既にOCGで存在しているのではないか
　動画は撮影してから編集し公開するまでに何時間もの
　時間がかかります。従って公開日の後先で似たようなデッキ
　内容の動画になることが少なからずあります。
　新カードは情報が出た時点でデッキを考察しテストし
　シミュレーションしデッキ作成しているので新パックや
　新カードが出た時点では8割はデッキの型が完成しています。
　（詳しくはDiscordのデッキカテゴリーをご覧ください）
　従って、誰かのデッキを真似ることはありません。
　（提供を除く。提供の場合は概要欄に明記。）
　以上ご了承いただいた上でコメントをお願いします。



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　タイムアロー大佐、まっぴー大佐、Sekia大佐
　モノコーラ大佐、Shadowgenic大佐、河本洋孝大佐
　すけすけすーっけん大佐、渚カヲル大佐
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【MHW/モンハンワールドの最新動画】
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【遊戯王OCG 対戦動画など】
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【シャドウオブザトゥームレイダー】
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【デトロイト　-Detroit:Become Human-】
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-----------------------【自己紹介】-------------------------

■自己紹介■
RYUと申します。UUUM専属。
"遊戯王デュエルリンクス"で実況活動開始。
毎日動画作ってなんとか生きてます。
活動内容は「ゲーム実況」が主。たまにくだらない実写。
リクエストなども受け付けています。
「デッキ紹介の依頼」などはDiscordかTwitterのDMまで。
お仕事の依頼は事務所までご連絡ください。
以下好きなものとか。書ききれないので一部です。
【好きな食べ物】炭水化物
【好きなバンド】WANIMA,dustbox,Hi-standard,10-FEETなど
【好きなアニメ】北斗の拳,サマーウォーズ,エヴァ,遊戯王
【好きな漫画】東京喰種,遊戯王,アオアシ,宇宙兄弟,弱虫ペダル
【好きな映画】MI,ボーンシリーズ,アイアンマン,アメコミ系全部
【好きなゲーム】昔はワンピースグラバト。今は書ききれない。
【趣味】格闘技観戦,TCG,家でお酒飲んで映画見てる時が幸せ
【経歴】平成元年9/20生,長野県出身,元サッカー部,元銀行員
【今欲しいもの】痩せれる健康器具

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本日はユベル×デッキ破壊というなかなかの害悪デッキです。
ユベルで相手の盤面をロックし、第2形態による破壊効果で
ウォームワームをブッパしていくというなかなかの
害悪デッキに仕上がっていますw
#デュエルリンクス #ユベルデッキ破壊 #デッキ紹介

ギミック提供：tokakukaさん
（Discordのデッキリストより）



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◆自己紹介◆
RYUと申します。UUUM専属。
"遊戯王デュエルリンクス"で実況活動開始。
毎日動画作ってなんとか生きてます。
活動内容は「ゲーム実況」が主。たまにくだらない実写。
リクエストなども受け付けています。
「デッキ紹介の依頼」などはDiscordかTwitterのDMまで。
お仕事の依頼は事務所までご連絡ください。
以下好きなものとか。書ききれないので一部です。
【好きな食べ物】肉全部
【好きなバンド】WANIMA,dustbox,Hi-standard,10-FEETなど
【好きなアニメ】北斗の拳,サマーウォーズ,エヴァ,もののけ姫
【好きな漫画】東京喰種,遊戯王,アオアシ,デスノート,リクドウ,DB
【好きな映画】MI,ボーンシリーズ,アイアンマン,アメコミ系全部
【好きなゲーム】昔はワンピースグラバト。今は書ききれない。
【趣味】格闘技観戦,TCG,家でお酒飲んで映画見てる時が幸せ
【経歴】平成元年生,長野県出身,学生時代サッカー部,元銀行員
【今欲しいもの】痩せれる健康器具

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