[ 飲食記錄 ］06/29 #胖爹媽三個月剷油大作戰 DAY42 今天接近中午的時間我們一家四口到量販店買完家用品，就跑到順億生魚片的總店，竟然在高雄港的碼頭邊耶～而且有種到築地的錯覺！雖然沒有非常像，但就是太想念日本了🤣我吃了生魚片和魚肉味增湯，都很新鮮好吃，味增湯內的魚肉給得超多的👍👍吃飽後又跑到旗津晃了一下，為了克制自己買路邊的白糖粿～番薯碰這類的😂趕緊買了小顆地瓜解饞😆 晚餐吃了一樣在全聯買到的8折鮭魚菲力🤩，用最近在costco新購入的調味粉下去煎～和我們很愛買的彩虹沙拉（雖然不很便宜但好方便阿🥺，還有之前做生酮肉粽剩下的滷肉（後來又自己額外加大黃瓜），然後我這鍋滷肉就只吃了大黃瓜🤣 明天又要結束運動的休息日開始運動啦💪而且明天是月底～應該來總結一下5月中旬到現在的近況惹😂🥺 - 🍽今天吃⋯ ▪️午餐 順憶-生魚片、醬燒骰子、味增湯/點心-地瓜 ▪️晚餐 煎鮭魚菲力、黃瓜滷肉裡的「黃瓜」、costco彩虹生菜、無糖豆漿 🏋🏻‍♂️運動：Nuli女力 app 「例行課表-休息日」 - #生酮飲食#生酮食譜#keto#yummy#2eat2gether#飲食記錄#料理寫真#低醣飲食#igfood#低碳飲食#減重日記#產後瘦身#減重#產後減重#飲食控制#自己煮#food#醣質限制#家常菜#家庭料理#costco推薦 #順億 #生魚片 #鮭魚 #鮪魚 #味增湯 #彩虹沙拉 #玉美生菜#高雄美食