雖然這篇旋轉肌術後復健鄉民發文沒有被收入到精華區：在旋轉肌術後復健這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 旋轉肌術後復健產品中有13篇Facebook貼文，粉絲數超過1,424的網紅動身指南 Getting Started，也在其Facebook貼文中提到， 【#手肘術後案例分享】 - - 手肘相對於鄰近的肩膀和手腕來說是相對穩定性高的關節，能做出彎曲、伸直和前臂旋轉的動作。 - - #手肘彎曲 是許多生理功能相關的重要動作，包括進食、梳洗、戴口罩等。如果手肘彎曲受限，則會嚴重影響到生活功能，進而影響情緒、社交和工作的能力。 - - #手肘伸直 則和我們...
旋轉肌術後復健 在 Amber Physiotherapist, MSc Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 20:51:53
哈囉各位大家好，我是魍魅物理治療師Amber～ 今天要來分享十字韌帶常見問題迷思~ 1.術後功能性護膝的用途以及要穿多久？ 目前的研究建議六週內穿著，但在研究中有討論穿著功能性護膝的優缺點： 優點： -膝關節力學正常化 -降低膝蓋的平移、旋轉、內外翻來保護移植物 -維持伸直 -給予病...
旋轉肌術後復健 在 物理治療師 啊小 Instagram 的最讚貼文
2021-06-22 10:43:12
來救救羽球員的前十字韌帶 📍 羽球員的膝蓋常常受傷嗎？ 佔了所有羽球相關運動傷害「22%」，當中最嚴重的當然就是前十字韌帶的受傷啦 🤔那最常出現膝外翻的羽球動作又是哪些呢？ 👉🏻「過頭擊球」 👉🏻「變向低手擊球」 其中過頭擊球是受傷比例是比較高的！(Y Kimura et al....
旋轉肌術後復健 在 Yang.AT｜運動訓練?健康知識分享 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 22:06:15
🦵繼上一篇#膝蓋總是卡卡的 今天要來介紹第二部分！ 我們一起來看看2020年半月板最新術後指南！👏👏👏 想必一直在追蹤🐑老師的健友們，今天的題目一定難不倒你！ - 📌「半月板常見破裂型態」 1. 穩定型: vertical longitudinal tear, horizon...
旋轉肌術後復健 在 動身指南 Getting Started Facebook 的精選貼文
【#手肘術後案例分享】
-
-
手肘相對於鄰近的肩膀和手腕來說是相對穩定性高的關節，能做出彎曲、伸直和前臂旋轉的動作。
-
-
#手肘彎曲 是許多生理功能相關的重要動作，包括進食、梳洗、戴口罩等。如果手肘彎曲受限，則會嚴重影響到生活功能，進而影響情緒、社交和工作的能力。
-
-
#手肘伸直 則和我們丟擲、推、伸手取物等動作相關，如果手肘伸直角度受限，同樣也會影響生活功能、姿勢，甚至影響走路的動作。
-
-
#前臂旋轉 的動作則和許多日常生活動作相關，包括: 轉門把開門、扭毛巾、開罐子、以碗就口等動作。
-
-
另外，當我們在做推的動作時，手肘做出伸直動作並伴隨肩膀彎曲動作，肩膀彎曲動作可幫助肱三頭肌維持良好的長度-張力關係，肱三頭肌的近端拉長，遠端縮短，讓手肘伸直的動作可以更有效率。
-
-
當我們在做拉的動作時，手肘做出彎曲動作並伴隨肩膀伸直動作，肩膀伸直動作可幫助肱二頭肌維持良好的長度-張力關係，同樣讓肱二頭肌的近端拉長、遠端縮短，讓手肘彎曲地更有效率。
-
-
圖中喜愛健身運動的女士因為手肘橈骨頭置換手術，術後固定了三個月而後剛好碰到疫情爆發，期間除了手肘僵硬之外，也漸漸感覺到肩膀變得緊繃。
-
-
經由醫師轉介過來後，#檢查後發現手肘彎曲、#伸直和旋轉動作有很嚴重的受限，#另外肩膀角度受限也無法舉手過肩，同時因為肩胛骨的代償動作，也有 #肩胛動作障礙(scapular dyskinesis)的問題。
-
-
因為同時有肩關節和手肘活動度的嚴重受限，除了生活自理能力影響很多之外，也影響上肢推和拉的動作和肌力，為了讓她可以順利回到健身房訓練，#盡早恢復肩膀和手肘的活動度和改善肩胛的穩定能力便是關鍵。
-
-
在肩膀部分搭配復健科醫師打 #關節擴張 + #物理治療，目前可以舉手過頭且維持理想的肩胛動作。
-
-
在手肘部分搭配 #增生治療 + #INDIBA高頻電刺激 + #徒手治療，在一個禮拜兩次的治療後，目前伸直角度的受限小於30度，對於手肘的功能性角度來說，是很重要的目標。
-
-
#手肘術後物理治療
#INDIBA高頻電刺激
#徒手治療
#運動治療
旋轉肌術後復健 在 吳佳儒 物理治療師 Facebook 的最佳貼文
🏔爬山活動是近幾年來熱門的活動，不知道去年大坑的登山王活動，各位有沒有參與到呢？今年五月谷關七雄也有相關的登山活動唷！
💪🏼說到爬山的運動傷害也不少,大家應該都知道百岳等級的山有許多攀登路線，需要手腳並用。
🟡此次個案很特別，她是肩膀受傷，在攀登的過程中不小心拉傷右肩旋轉肌腱，於2020.08月時開刀，開刀後半年努力復健，現在重返百岳繼續挑戰爬玉山群峰的後四峰，這是一個魔王等級的攀登路線，過程中有許多時候需要四肢併用，對於體能與攀爬技巧都是一大考驗！
㊗️最近剛收到個案重回百岳的照片，已經繼續邁向破百座百岳的目標前進了！
（個案平常自己也有在經營爬百岳的部落格唷！！）
復健之路雖然辛苦，但為了再次眺望壯闊的美景，真的很值得！☺️
#百岳 #玉山 #玉山後四峰
#旋轉肌破裂 #術後物理治療
#台中物理治療
#吳佳儒物理治療師
#中港澄清醫院運動醫學中心
旋轉肌術後復健 在 90天體態雕塑，增肌減脂X-jumping Jerry教練 Facebook 的最佳解答
62歲姐姐脊椎術後，核心肌群重建
#1對1教練課程 #術後重建 #復健運動
#物理治療師
最近還是不斷的下雨☔️，有一個室內的運動空間真的是很棒，今天跟大家分享一個「腰椎開刀」的姐姐，同時肩關節也做了「旋轉肌重建」手術，本身長期運動習慣的她，因為腰痛問題而開刀，術後因為許多核心肌群嚴重失能，所以來找我，經過半年多的努力💪核心訓練，漸漸恢復身體原來的運動能力，目前還有一些感覺神經的問題需要進步，期望她能持續的進步，到她想要的目標，加油💪～
幫我分享給一個術後核心肌群萎縮無力的朋友😁
喜歡我的影片記得收藏起來喔
希望這影片對你有幫助！我是 @jerry78787878
有什麼疑問都可以在留言提問我會儘速回覆
#傑瑞哥玩核心
#我喜歡用簡單的器材教你做運動
#Xline運動培訓總監 #專業物理治療師
#體脂肪 #卡關 #燃脂運動 #美臀 #翹臀 #增肌 #減脂 #運動新手 #運動教學 #蜜桃臀 #運動 #馬甲線 #馬甲線訓練 #核心運動 #跳床運動 #運動傷害 #下腹 #腹肌