心靈的僵化，會把自己放在世界的中心。

很多時候我們能觀察出所謂心靈的僵化，也就是說對某件從來沒有接觸過的事或觀念的接收度有著抗拒。這個時候的抗拒會呈現思維的僵化，也就是二分法。我舉個例子。

一位女生與男生在聚會相識，兩人互有好感開始曖昩，等到時機成熟要邁入正式男女朋友的階段時，男方收手了，而女方完全無法接受。男方的說詞是，他感受到她的某些特質與自己的前女友很像，而他不想要傷害她，所以選擇收手。而女方感到忿忿不平的是，憑什麼你來決定我像不像你前女友，我又不是她，為何你以為你傷得了我？

這個案例中先撇除對錯方向性問題（感情中哪來的對錯），我想要表達的是某種思維僵化性。男方有自己的過往經歷（與前女友的相愛相殺），因此投射在這個女生身上，深怕會再來一回，所幸就此打住。如果這時女方追問：「那難道你不喜歡我嗎？」，男方無法說不喜歡，否則為何要曖昩。那如果女方問：「喜歡為何不能在一起？」，男方也無法答應在一起，因為他有他自己的過往的鬼魅心結。女方再問：「那既然你認識我時就已經有心結了，為何還要跟我曖昩？」此時，無言就是最後的結局。

這是一個會無限迴圈的對話，就好像男方出軌，正宮會問：「你不愛我了嗎？」，男方會回我還是愛。接下來就是：「那如果愛，你還出什麼軌？」，男方語塞。正宮繼續問：「你愛她嗎？」，男方會回我愛。接下來就是：「你愛她，那難道你不愛我嗎？」、「你不是說你愛我，你怎麼還愛她呢？」，男方語塞。若是正宮問愛不愛小三，男方回不愛，那又回到原點：「那如果不愛，你出什麼軌？」

這樣的對話卡在一個點上，那就是二分法。如果你愛，你就不會出軌；如果你不愛，你就會離開她。不是這樣，就是那樣。但套一句令人發笑的說詞：「只有小孩才做選擇」。是不是？應該太難選了，很多時候不是選擇這個就不要那個，也不是我的意思是這樣，就代表不是那樣。人很複雜，情緒及感受更複雜。

你當初說的永遠愛我，是真實的，在那一時刻。在那一刻裡，你「認為」你會永遠愛，但彼時彼地與此時此刻，又如何相提並論呢？二十年前的你，和現在的你，會一樣嗎？如果人一直在變，世事也一直在變，當初說的愛，又怎麼不變呢？但是變了，就一定代表不愛嗎？

事件的演變很多時候除了時間推演及外在變動因子之外，還有你我整條脈絡發展的前因後果，以及每個選擇及經驗所帶出的情緒與感受，這都會影響一整個事件的演變。並非截取其中單一片面裡的一個現象，抽出來比擬如果當初這裡換成是你會如何演出。因為如果當初這裡換成我，可能我根本不會走上同條路，也不會有這個單一片面的假設。

因此要破除心靈上的僵化，意識上的擴展是需要的。能讓我們增廣見聞的事都能起到作用，比如旅遊、閱讀、探索或與不同的人交談。當下次我們聽到一個自己不熟悉或不認識的新領域或觀點時，先不要急著反駁與自己不同的意見，而是抱持著好奇心去探索那個差異性，這會幫助我們拓展自己思維的侷限。

真正的自由，不是脫離被局限在獄中的身軀，而是解放心靈的枷鎖。

#靈魂之旅課G班登記中
#想要全方面的了解自己歡迎報名

illustrator: lost7

㊙️靈魂之旅課

此課程的內容會以超個人心理學派為基礎，去詮釋我在靈性經歷上所學習到的，以及分享個案案例的故事來探討不論是心理或心靈上的課題。我希望能強調並不是一昩地躲入內在意識來逃避心理層面，活在與真實世界脫軌的幻象中；反而是因為更往內在走，而有能力與自己的內在經驗及感受共處，找到內在平安及和諧，並發展出面對外在挑戰的勇氣及信任。

課程中會以故事為例，和大家探討理解故事中的男女主角發生什麼事了？有什麼感受？為什麼會這樣？在渴望什麼或恐懼什麼？以靈魂層次上來看有什麼不同的觀點？行為背後的心理驅力是什麼？有什麼方法能療癒？能如何避免此種狀況？

這會是一個線上解說（一週一次一小時）加上群組討論（每週故事更新、提問、回饋及後讀討論）的課程，以新書中內容為主軸來探索我們與自己的不同面向，達到整合及精進。因為內容深度和觸及的範圍較深，因此這次以課程方式進行，書只是教材。希望在三個月的心靈課程下，能使大家獲得更深層的自我了解及探索。

📣 適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）

1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。

2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。

3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。

4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。

5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。

6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。

7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。

8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。

9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。

10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。

☑️上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。

☑️上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）

開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。
有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。

戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670

🔰好幾天沒發文了！原本要發的文都寫到一半寫不下去，每天看著新聞報導真的幾度眼眶紅，所以想寫寫這篇，看能不能喚醒一些人在搭這些「#公共運輸工具」時改用信用卡付款，讓自己多一層保障，不論為了你自己或為了你的家人，這篇不是要你辦什麼卡，我希望你至少隨便有一張卡去刷都有「#旅遊平安險」保障，但取決於你的卡片等級也會影響到你的保障金額有多少，也要了解你刷卡幫家屬買票，那些人才符合在「被保險人」內👨‍👩‍👧‍👦
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💥我知道仍然很多人抗拒用「信用卡」，有的怕自己刷過頭付不出錢（這你自己的問題了），有的怕被盜刷或忘了繳卡費（這都有解），對我來說信用卡除了是用來省日常開銷賺些回饋回來，他的附加權益更是一層重要保障，所以如果你在搭乘【#固定性班次交通工具】，請你改刷信用卡！一樣都要付錢為何你要付現金而沒有保障，當然沒有人希望這東西用上
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1.個人之消費電話費、飲料費。
2.個人旅行平安保險請自行投保。
3.導遊、司機小費NT$100元。
※花季期間場地清潔費NT$ 50。

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旅平險
搭乘公共運輸期間 (飛機起降間) 的旅行平安保
抵達目的地後不再受理範圍，部分頂級卡有將「海外全程保險」納入刷卡權益範圍內

旅遊不便險
「旅遊不便險」主要包含班機延誤 (最低認定 4 小時以上理賠)、行李延誤 (6~24 小時理賠)及行李遺失 (24 小時以上理賠)、劫機之情況，理賠方式為實支實付

今天最主要介紹旅遊平安險，不便險拍攝過影片
影片👉https://www.youtube.com/watch?v=UlB4iZ0zscg

被保險對象有哪些
(1)旅行平安險：
* 信用卡或簽帳金融卡持卡人、其配偶及受其扶養且未滿25足歲之未婚子女。
(2)全程旅行平安險：
* 信用卡或簽帳金融卡持卡人、其配偶及受其扶養且未滿25足歲之未婚子女。
(3)旅行不便險：
* 信用卡或簽帳金融卡持卡人、其配偶及受其扶養且未滿25足歲之未婚子女。
* 白金卡以上等級者包含持卡人之父母。
(4)購物險保障：
* 信用卡或簽帳金融卡持卡人。

旅平險刷卡條件 → 交通工具全額或80%以上旅遊團費
持卡人以永豐銀行信用卡或簽帳金融卡，於出發前支付被保險人(持卡本人及其家屬)之公共運輸交通工具全部費用或80%以上旅遊團費，即可享有旅遊險相關保險內容

各種保險都會因為信用卡等級理賠金額有所不同
理賠最高基本上都是 身故或是失能
也都還會有實支實付的傷害醫療給付
最高階基本上都是需要年費，免年費、神卡落在2,000 - 3,000萬的區間

搜尋方式 「銀行名稱 ＋ 旅平險」
記得先去了解自己的信用卡是什麼等級

📌永豐銀行
無限卡/世界卡 → 5,000萬
幣倍卡/夢行卡/國民旅遊卡 → 3,500萬
商務御璽卡/JCB晶緻卡/白金/鈦金/簽帳金融卡 → 2,500萬
永豐JCB｜https://shinli.pse.is/N4YCD （網購6%）
🔺大戶卡是在最後一個等級
🔺可利用幣倍卡搭配行動支付購買車票，最高享有9%
保險內容｜https://bank.sinopac.com/sinopacBT/personal/credit-card/card-right/travel.html

📌台新銀行
無限卡/世界卡 → 5,000萬
FlyGo/街口/玫瑰Giving/商務、雙幣 → 3,000萬
新光三越御璽、鈦金卡 → 2,500萬
鈦金卡/御璽卡/晶緻卡 → 2,000萬
台新玫瑰Giving卡｜https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
GOGO卡| http://comparegroup.go2cloud.org/SH1ju （行動支付/網購6%）
🔺GOGO卡為最低階
🔺可利用FlyGo卡買車票、機票
詳情｜https://www.taishinbank.com.tw/TSB/personal/credit/intro/rights/insurance/right0202/

📌中信銀行
鼎極卡/大中華攜手飛無限、御璽卡、商務卡/ANA極致、晶緻卡 → 5,000萬
商旅卡 → 4,000萬
ANA御璽卡、白金卡 → 3,000萬
鈦金卡/御璽卡/晶緻卡/白金卡 → 2,000萬
🔺中信LOL卡、簽帳金融卡都屬於2,000萬等級
中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/dYTtRf （指定通路/網購10%）
詳情｜https://www.ctbcbank.com/twrbo/zh_tw/cc_index/cc_additional/cc_add_index/cc_add_ins_travel.html

📌國泰世華
無限卡/世界卡 → 持卡人6,000萬/配偶4,000萬/子女2,000萬
鈦金商務/極致御璽卡/御璽卡 → 3,500萬
鈦金卡/白金卡/晶緻卡/商務卡 → 2,000萬
🔺國泰KOKO卡2,000萬等級
詳情｜https://www.cathaybk.com.tw/cathaybk/personal/credit-card/cards/rights/travel-insurance/

📌富邦銀行
IMPERIAL 尊御世界卡 → 5,000萬
世界卡/無限卡 → 3,500萬
富邦鈦金卡(不含momo卡)/御璽卡/晶緻卡 → 2,000萬
白金卡 → 1,500萬
🔺富邦J卡為第二階2,000萬
富邦J卡｜https://shinli.pse.is/U8UWP （國內3%無上限）
🔺momo卡並沒有任何保險
詳細資訊｜https://www.fubon.com/banking/personal/credit_card/trip_insurance/trip_insurance.htm

📌花旗銀行
Citi Prestige → 5,000萬
現金回饋世界、無限/鑽石卡/環旅尊尚世界卡 → 3,600萬
環旅世界、御璽卡 → 2,500萬
現金回饋PLUS/響樂生活卡/金卡/透明卡 → 2,000萬
Happy Go聯名卡 → 1,000萬
🔺花旗現金回饋PLUS卡 2,000萬，新戶透過行動支付購買車票最高享10%
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
詳細資訊｜https://www.citibank.com.tw/zh/credit-cards/travelinsurance/

📌玉山銀行
世界卡/無限卡/鑽石卡 → 5,000萬
商務卡/雙幣卡 → 3,000萬
鈦金卡/御璽卡/晶緻卡/白金卡→ 2,000萬
🔺UBear、Only卡為3,000萬/ Pi錢包2,000萬
詳細資訊｜https://www.esunbank.com.tw/bank/personal/credit-card/benefit/travel-insurance

📌聯邦銀行
無限卡/世界卡 → 5,000萬
賴點卡/商務差旅卡/各種聯名卡 → 3,000萬
其他白金卡/紅利卡 → 2,000萬
🔺賴點卡買車票享2%
聯邦賴點卡｜https://pse.is/3b4lj5 （國內2%/週六7%）
詳細資訊｜https://card.ubot.com.tw/eCard/Faq/q-16/index.htm



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讀冊 ：https://bit.ly/3rhefBv
MOMO：https://bit.ly/3jbMY0B
墊腳石：https://bit.ly/3tqfLDh

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*信用卡專區*

💡網購信用卡💡
玉山Ubear ｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
玉山Pi錢包｜https://shinli.pse.is/PSTRY （PCHome 5%回饋無上限）
GOGO卡| http://comparegroup.go2cloud.org/SH1ju （行動支付/網購6%）
永豐JCB｜https://shinli.pse.is/N4YCD （網購6%）
富邦momo｜https://shinli.pse.is/RBJNF (網購3回饋無上限)
樂天信用卡｜https://shinli.pse.is/EUV7G （網購5%）

💡外送信用卡💡
中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/dYTtRf （指定通路/網購10%）

💡一般消費信用卡💡
台新玫瑰Giving卡｜https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
聯邦賴點卡｜https://pse.is/3b4lj5 （國內2%/週六7%）
富邦J卡｜https://shinli.pse.is/U8UWP （國內3%無上限）
星展ECO永續卡｜https://shinli.pse.is/RNHW6 （一般消費3%）
FlyGo卡| https://shinli.pse.is/UTMAF （高鐵/飯店6%）
匯豐現金回饋卡｜https://shinli.pse.is/UYRCA (國內1.22%/海外2.22%)
匯豐匯鑽卡｜https://pse.is/3aemhy （指定通路最高6%）

💡行動支付信用卡💡
台新街口聯名卡 ｜https://shinli.pse.is/V29G4 （指定通路6%）
GOGO卡|  https://shinli.pse.is/V29G4 （行動支付/網購6%）
凱基魔Buy卡｜https://shinli.pse.is/3amq3r （指定行動支付享8%）
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)

💡里程信用卡💡
匯豐旅人-輕旅卡｜https://shinli.pse.is/TRNK2
匯豐旅人-御璽卡｜https://shinli.pse.is/UYM33
匯豐旅人-無限卡｜https://shinli.pse.is/SWY28
玉山Only｜https://pse.is/J668L （最高5.2%回饋無上限）

💡高活儲網銀專區💡
永豐大戶 推薦碼shinli｜https://shinli.pse.is/TW36T (50萬內1.1% )
Richart ｜https://pse.is/3dblru （1.2%活存利息）
王道銀行｜https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
iLeo｜https://pse.is/H4H8E (1.2%超高活存利息)
遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）

APP推薦
大戶投｜https://pse.is/3cgvcy （台美股定期定額/搭配大戶1.1%高活儲）
富果帳戶｜https://shinli.pse.is/M4Q9V (註冊享108元)
家樂福｜A542GMO (輸入推薦碼享3,000點)
註冊Shopback👉https://shinli.pse.is/SR4UE (享100獎勵金)
玉山e.Fingo｜2a5GCNHG (輸入推薦碼享優惠)
悠遊付｜M2F5657F9A0（首筆消費滿100享100回饋金）
UberEats ｜eats-xn13cyuzue (100元折價2張)

#行動支付 #全聯 #超商
Instaram | http://pse.ee/SHINLII-IG
FaceBook | http://pse.ee/SHINLI-FB
部落格｜ https://pse.is/PBLOG
愛奇藝 | https://pse.is/SHIN-QIY

合作信箱✉️ : xshinxli@gmail.com
❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
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01:04 icashPay / 03:20 FamiPay / 05:08 PXPay / 06:55 家樂福錢包

#PXPay｜O4EL1D8 （輸入推薦碼享200點）
📌使用方式
-綁定信用卡/儲值掃碼消費
目前僅支援八家銀行的信用卡
國泰、玉山、中信、台新、富邦、聯邦、永豐、一銀
詳情｜http://www.pxmart.com.tw/px/smart_detail.px?id=20703

📌消費回饋
1.綁定信用卡儲值可以享有全聯福利點回饋
-指定信用卡於指定日期享回饋
2.儲值金消費另外享回饋
-4/9前儲值金單筆消費400享3%
（依照每次活動不同享不同回饋）

🔺福利點的期限永久有效

📌信用卡推薦
很多信用卡都會排除全聯的消費回饋
就算是合作銀行可以綁定但有可能完全拿不到回饋

#iLeo信用卡｜https://pse.is/H4H8E (1.2%超高活存利息)
綁PX Pay儲值享付款享2%
-每月上限300元(15,000封頂)
可再搭配全聯與第一銀行五六日儲值優惠回饋更高

全聯與信用卡每天都有不同優惠
每天皆有不同優惠的配合銀行
刷卡前可以仔細觀看

📌其他資訊
PX Pay為目前台灣使用行動支付的前三名
現在很多婆婆媽媽都拿手機支付，完全走在時代尖端

APP上面提供線上購物/轉紅包的功能

🔺之前有拍攝詳細介紹影片｜https://shinli.pros.si/NUHAE

#家樂福錢包
📌使用方式
-綁定信用卡/儲值掃碼消費

📌儲值方式
線上儲值
-信用卡 (定額1000、3000、5000、10000共四種)
-及享券
線下儲值(實體店面)
-現金、信用卡
-掃碼支付 (LINE PAY/玉山wallet/wechat/支付寶...)
-電子票證 (悠遊卡/icash等) 
🔺線下金額最低100元，超過100元後可以不用整數儲值ex.103 / 522 等

📌消費回饋
綁定聯名卡消費可享有額外點數回饋
-基本上有加入會員都有點數回饋，綁定聯名卡回饋更多

🔺好康卡於最後一次使用日起一年內未於家樂福賣場（即本公司各分店店內或家樂福線上購物）內使用者，則其點數將自動歸零

📌信用卡推薦
#玉山UBear｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付5%首選）
綁定消費享 5%
-每月上限600元(12,000封頂)

#玉山家樂福聯名卡
每天消費皆有不同優惠
Ex每週三家樂福品牌日
2020/1/1~6/30每週三於家樂福賣場內刷聯名卡/Debit卡購買「家樂福自有品牌商品」，單筆滿399元(含)以上，立即享8折優惠！

＃聯邦賴點卡｜https://pse.is/DTNEM （享首刷禮300點）
家樂福/家樂福線上購物 單筆滿1,000享7%
-每月上限400(8,000封頂)

📌其他資訊
儲值功能可以用來解套新卡首刷禮
也能將金額轉贈給他人
APP中也能線上購物

P幣也能用來買拍享券儲值進錢包中

家樂福付款方式很多元，我個人比較常用LinePay

詳細介紹影片｜https://shinli.pros.si/QKKH3

#icash pay
📌使用方式
-綁定指定銀行/儲值金掃碼消費/繳費
第一銀行/中國信託/新光銀行

📌儲值方式
可透過銀行線上儲值或是門市現金加值

📌消費回饋
1元1點OPENPOINTS回饋
點數可以拿來兌換東西或者是折價

🔺當年度累積的點數會在次年的12/31到期

📌繳納費用
路邊停車費、監理規費(交通罰鍰、汽機車汽燃費、強制險罰鍰) 、水費、電費、瓦斯費、技術士檢定費、地方稅(牌照、房屋、地價稅等)、臺鐵/高鐵購取
電信費 (中華電信/台灣大哥大/遠傳電信/亞太電信/ ibon mobile)

📌銀行帳戶推薦
#一銀iLEO｜https://pse.is/H4H8E (1.2%超高活存利息)
12萬以內享1.2%活存利息

📌其他資訊
可以用來轉帳/儲值中獎發票

3/31前綁定首付禮綁定之帳戶儲值icash Pay首次支付任一筆消費，
即可享有首付禮1份(第一銀行名額無上限，中國信託銀行限量2萬名，新光銀行限量4000名)。 
將於次月14日前贈送25,000點OPEN POINT，推薦兌換5杯CITY CAFE中杯美式(市價175元新台幣)最超值！

iCash pay vs open錢包
我認為是LinePay跟LinePayMoney的關係
Open錢包能綁定信用卡消費，但無法儲值或繳費
而iCashPay則是只能綁定銀行，而且可以儲值以及繳費

#FamiPay
📌使用方式
-綁定信用卡掃碼消費/繳費
可綁定七家銀行台新/國泰世華/聯邦/玉山/新光/永豐/台北富邦信用卡

📌消費回饋
1元1點全家點數
信用卡享自身卡片回饋

🔺當年度累積的點數於累點隔年3月31日失效，若點數到期前未使用完畢，將自動失效歸零

📌繳納費用
店到店寄件、水電、停車、勞健保、稅款、罰款、燃料費、瓦斯、有線電視、公私立學雜費、電信費、大樓管委會(管理費)、外勞仲介費

部份貨到付款(取貨付款)
-限單筆5000元以下
-雅虎購物中心、天和鮮物、PChome 24H 購物中心、台灣大洗衣(潔衣家)、天母嚴選、小三美日、衣芙日系、86小舖、全家行動購、PChome 24H、蝦皮B2C(蝦皮商城)、MOMO購物網

📌信用卡推薦
#玉山UBear｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付5%首選）
綁定FamiPay享 8%
-活動至3/31，總活動期間上限100元(1,250封頂)
🔺超過額度就不會享其他回饋

#新光寰宇卡 -109/6/30
綁定FamiPay享 10%
-每月上限100元(1,000封頂)

📌其他資訊
部分銀行信用卡消費時可折抵信用卡紅利
取貨貨款以及繳費可以享有信用卡不錯的回饋

—————————————————————
辦卡/帳戶這邊請
#玉山Ubear ｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付5%首選）
#玉山Pi錢包｜https://shinli.pse.is/PSTRY （享首刷禮500點）
#玉山only｜https://pse.is/J668L （加贈3,000點）
#聯邦賴點卡｜https://pse.is/DTNEM （享首刷禮300點）
#永豐夢行卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （加油超高回饋）
#Richart｜https://pse.is/F4HP5 （申辦享300回饋）
#遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （享400點）
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