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同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過57萬的網紅Spice Travel 辣旅遊，也在其Youtube影片中提到，大家是不是常看到超美秘境 卻一想到要全副武裝、爬山一兩個小時才會到就馬上打退堂鼓？ 別擔心！Kylie這次要帶大家去的秘境保證都超！好！到！ 連Shelly都說超好玩、CP值超高！ 高雄有超多超值得大家去探索的地方！ 快跟我們一起去看看～～～ ＊依政府「影視劇組拍攝防疫管理措施」防疫規定，本片兩位...
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旅行蹤無法下載 在 火力創新｜創新實驗室 FIL? Instagram 的精選貼文
2021-09-03 21:27:47
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旅行蹤無法下載 在 奶奶心理學 ‖ Psychology Instagram 的最佳解答
2021-06-03 08:18:17
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旅行蹤無法下載 在 Spice Travel 辣旅遊 Youtube 的最佳解答
2021-09-15 20:00:15大家是不是常看到超美秘境
卻一想到要全副武裝、爬山一兩個小時才會到就馬上打退堂鼓？
別擔心！Kylie這次要帶大家去的秘境保證都超！好！到！
連Shelly都說超好玩、CP值超高！
高雄有超多超值得大家去探索的地方！
快跟我們一起去看看～～～
＊依政府「影視劇組拍攝防疫管理措施」防疫規定，本片兩位主持人皆已於行程前實施高頻率篩檢，於正式演出時得暫時脫下口罩，且於自篩完成後7天內完成拍攝，並遵守其餘相關規定。
＊戶外秘境景點皆有一定的危險性，請辣粉們評估自身狀況及環境安全，千萬要為自己的人身安全做好評估與保護，選擇適宜的場域前往，勿一昧顧著拍照或玩樂而罔顧自身安全。
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🚶 跟著我們一起去！
00:00 段落開始
00:53 葫蘆谷
https://goo.gl/maps/gwEXQmdM5xWHqG23A ( 葫蘆谷入口外停車處 )
04:40 盤龍峽谷
https://goo.gl/maps/K5Pq8eQVjMFvb1xK9 (大崗山自然生態園區)
*影片中走的路線為從大崗山自然園區下切至盤龍峽谷，由盤龍峽谷的出口步行至入口，總步行路程約需20分鐘。
另有能開到最近的下車點為(22.868637, 120.356066)，該點無法停車。
若要從此點切入，停車可停在大南天福德祠(但須走一段柏油路)接至最近下車點。
此步行點較易迷路須注意導航，該點則會從盤龍峽谷的入口進入喔! (此為我們當天離開之路線)
08:54 中寮山
https://goo.gl/maps/fY1BZonCLSiwutgZ6 (中寮山蓮花亭)
10:23 結語
11:32 花絮之大哥的秘境???
12:25 快篩
＊本影片非商業合作影片＊
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音樂來源 -
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旅行蹤無法下載 在 可可酒精 Youtube 的最佳解答
2021-06-16 18:00:01乖乖在家的好夥伴們揮揮手！
為了我們美好自由到來的那天…
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旅行蹤無法下載 在 I'M JOE Youtube 的最佳解答
2021-04-19 20:00:03＊0:24口誤修正，無法確認自己是否確診，為偵測你的週遭是否有接觸確診者。
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非洲納米比亞概覽與旅行須知｜ Namibia
納米比亞位在非洲大陸的西南隅，是一個相對年輕的國家，1990年才從南非獨立。或許因為如此，許多國人對納米比亞不甚了解，甚至根本不知道這個國家。然而，納米比亞有著豐富且多樣的人文與風景，除了有一般人常與非洲聯想在一起的諸多野生動物外，還有獨特的原民文化、史前遺跡，令人讚嘆的地景如巨石、沙海相連與世上最古老的沙漠，以及絢麗的夜空。而對攝影及旅行愛好者來說，主題如此橫跨動物、人文、風景與夜空的國家，無疑是絕佳的目的地。
▌納米比亞主要景點與建議天數
由於長飛行時數與較高的簽證費，相信大多數人來都希望能把納米比亞的主要景點一次看完。納米比亞主要的景點如下:
1. 埃托沙國家公園 Etosha National Park
2. 達瑪拉蘭 Damaraland
3. 尖帽山 Spitzkoppe
4. 骷髏海岸、十字舺 Skeleton Coast, Cape Cross
5. 鯨灣與三明治灣 Walvis Bay, Sandwich Harbour
6. 南迴歸線＆Solitaire小鎮
7. 死亡谷與沙丘 Deadvlei & Dunes
8. 箭袋樹森林 Quiver tree forest
9. 鬼鎮 Kolmanskop*
10. 魚河谷 Fish River Canyon *
各個景點的簡單介紹我就放在圖片敘述，幾個主要的點之後也會有專文介紹，所以下面我就把造訪納米比亞的幾個要點與感想列出：
▌建議天數
我自己這趟安排了兩週的時間，除了魚河谷因為實在太遠和沒有太大興趣，及鬼鎮因為前面行程強碰當地長週末而延誤沒有去到外，其他都造訪了。如果要上述地點全數走訪的話，我會建議安排16~17天比較夠用。
▌最佳旅遊季節
單純以旅行的角度來看，納米比亞分成兩個季節，即乾季與雨季。乾季為5-10月，即當地的冬季與部分春季。由於降雨少，動物會聚集在少數的水坑，容易追蹤外，也因為此時的氣候比較涼爽，造訪沙漠也比較不至於高溫難耐。
我自己也是選在八月造訪，白天溫度不會突破攝氏30度，算是乾燥舒適，但晚上溫度則會陡降，不可忽略保暖措施，特別是越往南越能感受氣溫的降低。此外，這時的納米比亞多是萬里無雲的晴朗天氣，很容易因太陽直射與乾燥氣候曬傷。因此還是要有適當的防曬與保濕措施。
雨季則是11-4月，型態大致與乾季相反。除了降雨導致水坑廣布、動物分散飲水較難追蹤外，沙漠的氣溫也高，造訪時或許較為不舒適。
▌跟團 vs 自駕 vs 私人客製行及花費
台灣雖有旅行社在經營納米比亞旅遊，但除了行程沒有彈性外，天數與我行程類似的就要價高達17~20萬台幣，高出我的實際花費許多。因此許多人，包含我身邊的友人，多選擇自行或透過當地旅行社代訂車輛與住宿來進行自駕遊。
而比較專注在攝影的人，我會建議和我一樣，透過當地旅行社客製化自己的拍攝行程，並雇用一名專業嚮導，讓我可以把心力全部用在拍攝上，而不必分出體力心力開車、煮食、採買等等。我這次就是透過網路上評價很高的變色龍旅行 Chameleon Safaris Namibia 來協助行程安排與預訂，結果也非常滿意，很推薦給大家。
▌前往納米比亞方式與簽證
從台灣前往納米比亞都需要經過第三地轉機，比較常見的飛法是先經香港再經南非約翰尼斯堡/ 開普敦前往納米比亞首都溫吐克 Windhoek，總飛行時數約15小時。
台灣人前往納米比亞必須辦理簽證，而台灣沒有納米比亞的大使館或代表處，只能前往第三國或者經由代辦申請。但其實如果願意花錢找代辦的話，申請過程比免費的南非簽證好申請 (不必準備一堆文件及親送)。
▌物價與飲食
納米比亞的物價其實與台灣相近。雖飲食比較西化，以肉類為主食，但還不至於會有無法適應的問題。加上我們的嚮導也會觀察我們飲食的喜好來調整每天的菜單，其實我們每天吃的都蠻開心的，覺得他的手藝可以直接開間餐廳。
▌電壓與插座
納米比亞的插座是比較特殊的南非三圓孔規格，一般的萬用轉接頭通常沒有附這樣的規格。雖說部份的住宿點的插座已經轉接成歐規，但我是有買納米比亞的轉接頭以防萬一。電壓則是220V~230V。
▌未來活動通知！
我推出電子報服務了！未來不論線上或實體的活動，像是旅行或攝影相關的講座與課程、Photowalk外拍和抽獎等活動資訊，以及免費下載資源，都會用電子報來進行通知。有興趣者可以加入訂閱噢。訂閱網址：https://www.wilhelmchang.com/newsletter
旅行蹤無法下載 在 GirlStyle 台灣女生日常 Facebook 的最佳貼文
【視訊會議又很尬？Girlstyle提供高清背景7張免費載💞小仙女夢幻漸層星球、粉色沙灘、富士山～你無法去的地方都有～】
每天開會都擔心居家環境背景在鏡頭前有夠亂？
沒關係，台灣女生日常編編都幫你想好了啦～
☕️想念街角那間咖啡廳？
🛸想一秒到外太空翱翔？
🚥來場夢寐以求的公路旅行？
⛰跟男友完成登富士山的夢？
一鍵下載就搞定！
🤝夢想不會遙遠，一起守候到疫情結束再出發🤝
#G編
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旅行蹤無法下載 在 奶奶心理學 ‖ Psychology Facebook 的精選貼文
身為超前部署的疫情資優生
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卻陷入難以阻擋的「煩悶感」迴圈？
▶︎ 從自主隔離到無法選擇
原來的自己生活打理得很好，懂得和自己獨處，不會因為空虛，就急著要人陪，早上到晚上的每個時段，都安排好了各種例行事項，計畫好了下週的旅行，計畫好了下個月的聚會，還有很多很多小目標想達成。
然而，新冠疫情加劇後，儘管下載 APP 疾管家，只接受官方資訊，避免了假消息的傳播，卻避免不了從自主的獨處，到無可奈何的被迫與世隔絕。
▶︎ 一場不確定何時能結束的假期
知道醫護人員的辛苦，所以認真洗手、戴口罩，各種噴酒精，乖乖不囤貨，安慰自己這場動盪，像是短暫的小退休一樣，多了很多時間看看放在片單很久的劇，多了很多時間和很久沒聯絡的朋友聊聊天。
於是每天重複看劇、重複寫作、重複運動，重複各種例行事項，看似一切規律且美好，卻覺得，好像有什麼東西，讓心裡空空的？
▶︎ 都是這些擋不住的「煩悶感」作怪
根據精神科醫師 Richard A. Friedman 可知，新冠肺炎的影響，不單純是改變我們的日常生活，同時也阻擋了人們最根本的天性：透過挑戰賦予自己存在的意義。
在過去，總是喊著無聊的人，我們或許可以跟他們說：「找點事做，不要念。」然而，現在疫情限縮了我們的選擇，再怎麼想找事做，也無法去旅行，無法和朋友交流，無法透過一次次的挑戰，激盪出更多生命的火花。
▶︎ 想消解煩悶卻變得更加煩悶
更讓人煩躁的是，越是想要脫離「煩悶感」，更加努力的追劇、與人交流，或是去嘗試自己夢寐以求的各種休閒活動，卻更加「煩悶」。
「煩悶感」在心理學中並非身心症狀，也並非單純某次計劃取消所導致，而是長期難以脫離的狀態。
我們煩的不是不能去旅行，而是無時無刻只能待在家，不只是找不到工作，是不知道什麼時候才能隨心所欲丟履歷，是每件事情，都被打上了個問號。
▶︎ 一場沒事找事做的心理實驗
然而，「煩悶感」並不是新冠疫情獨有的感受。
曾經有一群學者將人們分組，放進一間有著電擊按鈕的房間 15 分鐘，這些人在房間裡無所事事，最後有 67%的男生以及 25%的女生主動按下電擊按鈕，藉由刺激感受自己的存在，可見尋求刺激，是人類本來就有的傾向。
▶︎ 突破「煩悶感」，可以怎麼做？
從前面一層層的心理分析後，我們可以發現，新冠疫情造成的「煩悶感」，是因為人類原本想要追求意義，活得更有價值的各種選擇受到限縮，為了立即解決這種不適，我們尋求大量的娛樂來消解「煩悶感」，卻陷入更迷惘的巢臼中。
這場疫情來得突然，受到打擊的絕對不只是超前部署的疫情資優生，還有連想休息都無法休息的醫護人員們。為了突破「煩悶感」，我們可以去思考有哪些事情是具有挑戰性的，甚至可以讓自己進入「心流」的？
藉由突破自我，感受存在的意義，來打破不斷重複娛樂的煩悶循環。
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我是奶奶！
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簡單用心理學，找到潛意識埋藏的真相。
參考資料：The New York Tims《Is the Lockdown Making You Depressed, or Are You Just Bored?》, The Conversation 《Depressed or bored? How COVID-boredom intensifies the fear of missing out》, WebMD 《Making Boredom Help You Thrive During COVID-19》
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