《關於極簡與斷捨離》

最近又清一波物品到贈物社團上了。
聽過有些人問說為何我的東西這麼少?
我想我的東西不算極簡，但也在努力往這條路上前進~

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蔡蔡的母親是個收納達人，當我還只是個小嫩ㄋ……小嫩芽的時候🌱看著她的收納方法，就知道衣服要折成豆腐狀立起來、抽屜裡面可以放一些小盒子隔成不同區塊、行李箱要怎麼塞才能裝進全部的戰利品(咦🧐)；加上也沒有特別愛買東西，大概趁個過年大掃除丟掉一些東西就不會讓房間爆炸了

長大後第一個考驗是大學外宿，窮學生沒什麼錢救了我一把，宿舍和錢包沒傳出什麼重大災情😅

第二個考驗卻馬上來臨了，在確定要去德國交換半年、收拾行李時，看著房間內帶不走的其他物品，心裡想💭「我絕對絕對不要半年後帶一堆有可能會被丟掉的東西回來，也絕對不要花昂貴的國際運費在未來的垃圾上‼️」所以在交換期間，我盡量採取window shopping模式，想花錢的話就買吃的🤤 遇到想買的東西就要確定未來絕對不會輕易丟掉、體積夠小、紀念意義極為重要，才會下手帶走❤️慶幸最終在回台灣時，完全沒有用到國際包裹~

第三個考驗是在沖繩工作的期間，有了交換的經驗，我這次一樣帶齊非消耗性的必需品(衣物鞋子、美妝、文具用品)。一到宿舍，行李打開物品全部歸位，看著空曠但什麼都不缺的房間，第一次感受到什麼是極簡生活，原來住在極簡的空間是那麼地心曠神怡、毫無雜念。

因為愛上簡潔的房間，日後遇到想買的東西時，只要想到
⚠️房間有沒有可能因此變亂？
⚠️整理時間變長？
⚠️是不是有其他東西帶不回台灣了？
這三個問題，就讓購物衝動回歸理性，冷靜評估後真的有需要再買。後來從日本回台灣寄了兩箱國際包裹，但主要都是幫親友代購的物品，慶幸的是回台灣後房間沒有爆炸，反而又丟了一波東西🤣
(太想念日本極簡的房間了)

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原本一直以為極簡或斷捨離這樣的概念只會用在居家環境上，直到在準備🏃‍♀️徒步環島的行李時，看著社團內許多含淚分享的徒友，他們一開始背很多很多很多，直到走了好幾天、甚至走完才發現，原來有好幾公斤的罣礙是可以放手的😅

🔸「台灣很方便的，真的有沒帶到的東西，路途中再去買就可以解決了」。我在冬天徒步環島時的行李全程都保持5kg，帶著的每樣物品對我來說都不可再刪減了~這些東西每天背得心甘情願😊我想跟平常練習的極簡也有很大的關聯吧!
(徒步環島行李開箱影片可以參考:
https://www.facebook.com/TutorWithTravel/videos/1582765898586167)

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總結~
以下是面對極簡與斷捨離時，自我提問的內容，大家可以斟酌參考：
❗️比起日後丟東西，最初購物時就要非常冷靜考慮：這生活用品我真的需要嗎? 這紀念意義有大到值得一輩子在家裡佔據一個空間嗎?
❗️短期旅居國外，購物慾望被燃起時，得仔細思考眼前想買的東西值得我花昂貴的國際運費寄回台灣嗎? 台灣的房間還容得下這些東西嗎?
❗️準備行李時，處方藥與穿習慣的衣服鞋子要帶，沒帶會產生人身安全或健康問題的東西要帶，剩餘的物品則看會讓旅途「更舒適🥰」還是「成為甜蜜的負荷😂」

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最後最後，雖然我已經開箱過徒步環島的行李，但如果還是對我個人詳細物品清單有興趣的話，歡迎👍按讚此粉專➕♥️公開分享此篇文➕💬截圖私訊粉專，我就會分享給你《冬季徒步環島5kg行李準備詳細清單》喔!

《 #CITYBOY的使用說明書 》

————Podcast熱播中—————
生活、音樂、旅行等豪華主題總盤點！

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「嗨，我是dato，歡迎收聽CITY BOY的使用說明書。這是一個從CITY BOY角度出發的生活風格節目，每一集我都會邀請一組來賓，和我從各種主題找到增進生活情調的方法，不管你是CITY BOY或CITY GIRL都歡迎一起加入！」

我的節目是雙主線，《CITYBOY的使用說明書》是訪問形式，《 #CITYBOY的音樂播放清單 》則是音樂單元，在各平台都是 #免費收聽，在 KKBOX Podcast 可以獨家聽有音樂的版本，歡迎追蹤我頻道、留言給我。

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以下則是分類的目錄，歡迎你告訴我聽後感，或喜歡哪一集。

【 旅行休日】

▶ 旅行與咖啡：我們出發的理由｜圖文創作者 WHOSMiNG
https://pse.is/3gsw8h

▶把里斯本放口袋：電車、蛋塔、花磚還有迷人的葡萄牙草根味｜旅行達人 細腿男 / 旅行．攝影．生活
https://pse.is/3ghuhp

▶慢慢走：山徑也好城市也好，有時自己走，有時一起走｜山林系作家 TaiTai LIVE WILD、圖文作家 川貝母
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▶胡鬧旅行提案：必吃必去的這裡都沒有｜ 漂鳥旅行誌 Birdy's Migration
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▶團體旅行：音樂祭、馬拉松、動物大遷徙，有些旅行一起去才好｜斜槓領隊 Milly
https://pse.is/3he9un

▶玩不夠，就去住：泰國旅居5年間｜旅行作家 曼谷船橋 bangkok sakthi
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▶前進風格旅宿：旅行達人幕後故事｜旅行作家 瓦勒斯 Wallace
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▶就是愛台灣：日本男子的在地日常｜攝影作家 小林賢伍 KengoKobayashi
https://pse.is/3gzcau

▶帶著相機就出發：城市街拍與旅途風景捕捉｜攝影師 KKlivehigh
https://pse.is/3m7cbq

【 音樂與人】

▶J-POP超男子：20、30、40跨世代日音對談｜ Kazbom、宇宙電波 UNIPA、部長
https://pse.is/3gufj5

▶在居酒屋乾杯：日本老舖巡禮｜作家施清元 Ching-yuan Shih Osullivan
https://pse.is/3gt6fq

▶我在這裡大聲唱：在台灣高歌熱血與希望｜楊大正（ 滅火器 Fire EX.樂團主唱）
https://pse.is/3hd6fk

▶NO LIFE,NO MUSIC：把生活過好，音樂才會成立｜
拍謝少年 Sorry Youth
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▶J-POP 購物狂：那些勸敗、入手、珍藏的幕後故事｜宇宙電波 UNIPA、Kazbom
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【 自我成長】

▶男子生活練習課：工作、休閒、戀愛的踏實哲學 ｜攝影師 DingDong│叮咚
https://pse.is/3gbewg

▶獨處時光：關於一個人的習慣、旅行與嗜好｜創作歌手 鄭宜農 Enno Cheng
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▶認識自己：最簡單也是最困難的日常作業｜創作歌手 Misi Ke 柯泯薰
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▶最棒的工作：做一件喜歡的事，然後做很久｜國插 Cherng
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▶男子新生活運動：獨立也是需要學習的｜創作歌手 黃玠
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▶男孩轉大人：生活、創作、愛情進化論｜雞丁（ 理想混蛋 Bestards 主唱）
https://pse.is/3hb4pb

▶你的孤獨指數：一個人的無限大｜Youtuber
Journey hand in hand 三十歲男子日常
https://pse.is/3ferua

▶人際關係斷捨離：絕交、離職都勇敢的心靈求生術｜Psycho.doc 精神科觀察日記 威廉
https://pse.is/3fuqcg

▶旅行、夢想、新事業：那些阿公阿嬤教我的事｜生活在他處 張瑞夫、萬秀洗衣店 Want Show Laundry 張瑞夫
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▶作畫、寫詩、構思小說：男子創作小宇宙大爆發｜圖文作家 川貝母、詩人湖南蟲
https://pse.is/3m8lax

【工作風景】

▶機智編輯生活：取材、截稿，有時還有重版出來｜《VERSE》執行主編黃銘彰、《秋刀魚》總編陳頤華
https://pse.is/3pz2ak

▶這片風景投遞給你：斜槓郵差的攝影生活｜差差（李翔）
https://pse.is/3q39y6

【 生活儀式】

▶昨日的美食：耍廢才是下廚王道｜料理人、廚房廢寶 Soac Liu 索艾克
https://pse.is/3grbgm

▶日常寫真：為美妙生活留下照片｜攝影師 目青
https://pse.is/3h93d8

▶運動的魔法：健身，健康也健心｜Body Combat老師 Wei Wei、李彥
https://pse.is/3csfn4

▶我還不吃爆：結伴作伙大口吃四方｜Youtuber 陪沈團
https://pse.is/3gr429

▶走！逛市集：去那裡與好店好物相遇｜活動策劃人林凱洛 Traveler Carnival 旅人狂歡節、小小
https://pse.is/3h7vh8

▶展覽控：策展、看展，關於展覽二三事｜策展人、 INCEPTION 啟藝 執行長梁浩軒（Ocean）
https://pse.is/3h7fbc 顯示較少內容

近期因為疫情關係，大家都很努力學習和適應將演出或講座轉成線上模式，今年美濃黃蝶祭以及延伸而出的後生（青年）創作營也將以此方式呈現，會有文字、肢體、音樂三種形式的講座，以及後續小班制的討論、發展與創作，期望最終能產出新的共同創作進行發表，邀請有興趣的朋友一起來「近距離」共學討論及創作！

【後生創作營——以創作來縫補裂痕】

美濃黃蝶祭傳統的青年培訓活動，自2004年起，每年的黃蝶祭皆由培訓營拉開序幕，由資深志工帶領，經由密集的培訓課程後，與社區的夥伴共同籌備該年的黃蝶祭。

而今年我們改變培訓主軸，以「藝術創作」為核心，形構出今年青年營的培訓課程。也受到COVID-19疫情之影響，將實體營隊轉變為線上課程的模式。創作營規劃有三天共同課程，邀請黃瑋傑（音樂）、張卉君（文字）、劉崇鳳（肢體）等新生代的創作者、實踐者擔任導師。課程從美濃環境運動的發展脈絡開始，認識美濃黃蝶祭的環境藝術行動。接著再認識各種不同的創作方法與媒介。在三天共同課程結束之後，學員依照個別的興趣分組，與創作導師一起進行創作。此外，也規劃有三堂專題講座，認識更多不同的創作類型與精彩實踐案例。最後，以師生共創為目標，以黃蝶祭線上音樂會為舞台，發表創作，向社會發聲。

§

▲活動時間▲
△共同課程：7/19~7/21
△專題講座：7/24, 8/1, 8/7
△線上發表：8/21

▲招募對象：年滿18歲，對於創作有興趣者
▲活動費用：800元
▲活動人數：正取12名、備取3名
▲報名截止：7/12 17:00止
▲錄取公布：7/14 15:00
▲報名網址：https://forms.gle/qy1haxsZvpCJ4JL98

▲課程內容▲
【美濃田野】
美濃實境探訪／邱靜慧
美濃黃蝶祭的環境藝術行動／劉逸姿

【創作方法】
文字可以帶領我們走多遠——從創作到社會實踐／張卉君
即興當下，自由舞我／劉崇鳳
我的城鄉凝望與音樂書寫／黃瑋傑
策展作為一種創作／劉逸姿

【專題講座】
《女子山海》：共同創作，相互為鏡／張卉君、劉崇鳳
向山走去：談藝術如何回應社會／汪兆謙
社會參與式藝術：中國經驗／王美欽

▲創作導師▲

【文字】張卉君
來自山城埔里，然後愛上海洋。
國立成功大學臺灣文學碩士，現任黑潮海洋文教基金會董事、鯨豚解說員。曾任黑潮海洋文教基金會執行長、美濃愛鄉協進會研究員，著有《女子山海》（劉崇鳳合著）、《黑潮島航》（吳明益等合著）、《黑潮洶湧》、《台灣不是孤單的存在》、《記憶重建：莫拉克新開災誌》等書。

【音樂】黃瑋傑
來自高雄美濃，從事客家及多種音樂創作，關注及參與許多社會、環境議題，創作核心關懷人與土地的細微之聲，期望透過音樂將許多真實故事帶到更遠更多地方。曾參與紀錄片、動畫、劇場等跨界音樂合作，曾獲金音獎最佳民謠單曲獎、中國華語金曲獎年度最佳客語專輯獎。

【肢體】劉崇鳳
旅居花東八年，返鄉美濃六年。除了以寫作探討人與土地、文明與自然的連結，並擅長以身體作為生命敘事的語彙，熱衷即興當下。為林雅雯心靈舞動學院認證導師、旗美社大自由舞蹈講師、藝術節表演者。常結合自然與藝術，開發身體和聲音相關的長天數工作坊。

▲授課講師▲

☆王美欽☆
中國福建人，美國加州州立大學北嶺分校藝術系教授，致力於中國當代藝術研究。2020-2021年為美國Fulbright學術交流基金會訪問學者，於國立臺南大學視覺藝術與設計學系進行研究教學。

☆汪兆謙☆
阮劇團創辦人，藝術總監暨團長。同時也是位於嘉義的劇場「新嘉義座」創辦人。
就讀北藝大時期返回故鄉嘉義創立阮劇團，進行戲劇創作與推廣扎根工作。近年致力於創作「新時代的台語劇」：揉合地方文化特質，實驗有別於都會視野，具有台灣南方特色與觀點的戲劇，關注表演藝術如何更積極地走向民眾，與社會及世界接軌。

☆邱靜慧☆
土生土長美濃人。
美濃愛鄉協進會總幹事，長期投注於環境、教育、文化與鄉村發展的行動實踐。

☆劉逸姿☆
屏東客家人，於2007年落腳美濃，嘗試以藝術為方法打開各種可能的社區工作者，2014年起開始主要策劃美濃黃蝶祭，隔年完成高師大跨領域藝術研究所碩士學位，長期耕耘農村藝文，希望與農村裡長出來的文化行動，一起走向更大的世界。

#2021美濃黃蝶祭
#後生創作營
#人物插圖by蕨

#訪談特輯 #時尚職涯
時尚工作者訪談直播｜時尚業最貴的那帕～認識珠寶設計這行｜白玉 Bai Yu ft. 旅居東京四語珠寶家 Iden Kuo

珠寶品牌官網：https://www.rendezvous-fine-jewelry.com/
Iden Kuo 的IG: https://www.instagram.com/tokyo.story.jeweller/


訪談主題＆內容：
- 珠寶是一個很賺錢的行業嗎？破解入行珠寶業的迷思
- 國際知名品牌的珠寶跟高奢品牌的珠寶有什麼不一樣？
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白玉｜職業探勘｜時尚產業的PM｜產品經理做什麼？Discovering Jobs in the Fashion Industry | Product Manager E.P.1
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海外實習｜(下集）如何成為頂尖實習生，增加自己錄取為正職的機會！How to be Successful During an Internship EP.2?
https://youtu.be/x6g1IpShDrc

海外實習｜(上集）如何成為最優秀實習生，增加自己錄取為正職的機會！How to be Successful During an Internship?
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出國留學|職涯發展| 美國留學到底對個人職涯與人脈拓展有沒有幫助？
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出國留學|職涯發展| 如何探索職涯目標，找出你的留學動機!
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《2030轉職地圖》的作者是具有20多年國際獵頭經驗的蘇盈如（Sandy Su），她跳脫傳統框架在英國進修日文系，再前往日本從事獵頭工作，把海外旅居多年以及接觸國際人才的豐富經驗，精煉成這本專門寫給台灣工作者的職涯規劃操作手冊。

面對各式各樣、排山倒海而來的職場資訊，不免令人感到壓力山大。但這本書就像一張航海圖，讓求職者自己掌舵，決定前往何處。這篇文章分享我認為這本書最適合的族群，以及我學到的三件事：最重要的軟實力、訂做職涯地圖、保持備戰狀態。

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你以為住在國外生活光鮮亮麗也很爽？那麼你就要來聽這一集！

🎧Anchor收聽網頁：https://bit.ly/3fd1HVm
🎧蘋果Podcast收聽：https://apple.co/2Dg8Ved
🎧 Spotify收聽：https://spoti.fi/2YZgMVO

第四集要來跟大家分享我在德國一路以來的居住心路歷程，在新的國家遇到的心理與現實挑戰。當然，也會分享那些我覺得確實滿不錯的美好面，讓大家更近一步了解旅居國外的真實面。

這一集你會聽到：
01:49 國外那些想家的日子，因為太想家竟然沒食慾？！
04:49 那些沒有家人朋友的孤單日子
06:48 快速融入環境與認識新朋友的好方法
08:12 錯過台灣朋友大事與聚會該怎麼辦？
09:41 不會當地語言，你真的只想要靠另一半幫忙生活？
11:42 國外生活其實也不錯，比如說年假30天！
14:23 在國外就是可以任性做自己！
15:37 我竟然回台灣無法適應台灣天氣？！每天都沉陷中暑狀態。

不囉唆，趕快點進去收聽第四集吧！（喜歡的話，再訂閱頻道，或是在蘋果幫恬按五顆星🌟，讓更多人聽到節目。）

歡迎收聽 #無濾鏡異國生活 #podcast #德國
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