謝謝報導！不知不覺就要七年了！

這兩年老婆比較辛苦，除了照顧家中長輩身體、空服員的工作受到了不少影響，還要常常協助我工作上的大小事，對老婆只有感謝！

我不是女權主義，只是支持兩性平權，男人們，如果你在乎另一半的感受，請不要再讓傳統的公婆文化與只有男方至上的價值觀委屈了你珍愛的老婆。

又痛苦又充滿傷害的婚姻，也許對方才是唯一的解藥？

有些人在婚姻裡的痛苦，不只是被對方傷害、遭遇背叛，也不只是一直期待對方卻一直失望，包括希望對方可以當個好丈夫，細心呵護彼此的關係，對方卻被工作給埋沒，看不見太太的苦心經營，然而在這些痛苦與失望的堆砌，只有讓在婚姻裡漫長等待的人，等出一個疲憊不堪、不甘放手、又無法自拔的婚姻受害者。

這裡的受害者心態其實就是「即使我被你這樣子傷害，你原本所承諾過也已經不願意再擔當，但我還是希望是『你』來到我身邊，把我胸口的刀給拔出來，在我的傷口塗抹上靈藥，如此一來，我們的關係就能回到從前的狀態。」

然而，當我們把自己劃分在受害者的情境裡，真正意味的是「我其實是無法解救我自己的」，我只能眼巴巴的看向對方，認為對方是逍遙自在的加害者，可是同時我很有可能也賦予對方至高無上的權力，認為對方才是解鈴還須繫鈴人的那一個唯一的解藥。

如果你正處於這個狀態，你其實就要回頭問問自己：「你心中是不是就是有像這樣錯綜複雜的矛盾感？」又怨恨對方，卻又冀望對方，又失望對方，卻又期望對方。

有時候婚姻裡的痛苦，是你要能理解真正苦的原因，但多數人認為只要對方改變就能免除一切痛苦，關係就有機會轉圜，或回到原初單純美好的幸福樣貌，而這往往是在自我覺察很初期，也就是認為對方是一切痛苦的始末，自己無能做任何選擇，然而當你能夠為人生開始承擔起責任，也就是認清關係共構，以及你也貢獻一份影響力，甚至也製造了痛苦時，關係才有機會真正平衡，你的生命與婚姻的走向才有機會轉圜。

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手軽に作れる【コーンそぼろ】Corn and ground meat./とうもろこし/お砂糖みりんなしそぼろ
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✅英語吹き替え版はこちら👇
https://youtu.be/Ch0r55_eb3Q

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こんにちは！みすずです
今日は包丁とまな板を使わないメニュー。
コーンのシャキシャキ食感と甘さが美味しいお砂糖みりんなしのそぼろです。
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☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/2021/09/03/184549
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【目次】
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0:00 挨拶
0:42 栄養素について
1:01 材料について
1:20 挽肉を炒めます
2:18 コーンを加えます
2:34 調味料を加えます
2:54 卵を炒めます
3:21 器に盛ります
3:37 最後に
4:31 エンディング
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[こちらもどうぞ]
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☆とうもろこしとベーコンのチーズ焼き
https://youtu.be/hMywfsWWYFs
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☆とうもろこしの唐揚げ
https://youtu.be/REIN1_f3y5Y
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☆とうもろこしとソーセージのかき揚げ
https://youtu.be/_G0SkCd5zzg
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[使用道具]
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☆フライパン:バッラリーニ サリーナ28cm
バッラリーニ トリノ20cm
☆器:アラビア パラティッシ21cmプレート(ブラック)
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【関連動画】
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子ども一人でもできる卵と鶏肉のそぼろゴハン&愛用品紹介（便利キッチングッズ）
https://youtu.be/KsgwrigxsL8
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正直、お弁当は毎日これでいい。作り置きも出来る最高にうめぇ二色そぼろの作り方【至高のそぼろ丼】
https://youtu.be/JKleOXjRhJk
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【作り方】とうもろこしを使ったおすすめレシピ15選【クラシル】
https://youtu.be/PMy6TV59z84
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【SNS】
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★レシピのブログ
⁡ https://www.misublog.com/
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★TikTok @misumisu0722
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★Twitter @misumisu0722
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/4量の栄養素です
(卵、付け合わせの野菜は含みません)
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𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
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𖧷BGM：Music-Note.jp(have a good time)
URL：https://www.music-note.jp/
運営：株式会社ピクセルさま
URL：https://pixel-co.com/
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#そぼろ #とうもろこし #お弁当

【至高の味噌汁】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【至高の味噌汁】（3～4人前）
長ネギ　1/2本
豆腐　150g
鰹節　8g
味噌(無添加のもの)　大さじ2
味の素　8振り
水　　　450cc
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動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
高評価＆チャンネル登録お願いします！
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料理のおにいさんリュウジです！
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🌸食譜：
最近真的超級悶熱的，就是想吃冰冰涼涼的甜點啊～
之前做了投票，很多朋友說想學水果冰淇淋，今天就跟大家分享超級美味又簡單製作的「低脂水果冰淇淋」。除了各式喜歡的水果外，主角就是Yogurt啦！之前有分享過自製Yogurt的影片，但沒有自製時，我會買市售現成的Yogurt，平常很喜歡光泉頂級鮮奶優酪。它是100%純光泉鮮奶製造，買的時候可以看下成份表，它的成分非常天然，無加糖、無加膠、沒有香料、沒有奶粉、也沒有人工添加物，吃起來口感滑順、細緻，奶香味超級濃郁，用來取代鮮奶油，低卡、低脂非常的健康。而且剛好正值疫情期間可以多吃點有助於腸胃道的食物，家庭號份量很夠，全聯及各大量販通路都有賣。
Yogurt跟水果非常搭，吃起來完全沒有負擔，真的很推薦炎熱的夏天，一定要試試這個超級健康又美味的甜點！口味保證完勝大品牌的冰淇淋。
一起來做低脂水果冰淇淋吧🍦

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/vqAeEy

📌影片小撇步
1.食材的份量沒有一定，喜歡哪種水果多些，就多加點，但優酪量至少佔每個配方至少1/3，如果量不足或是使用的水果水份含量比較高的像是西瓜，冰淇淋的冰沙感會較重，比較像雪酪sorbet的口感。

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
1.黃色優酪冰淇淋
芒果、鳳梨、哈蜜瓜、光泉頂級鮮奶優酪
2.紫色優酪冰淇淋
藍莓、香蕉、紫葡萄、光泉頂級鮮奶優酪
3.粉紅優酪冰淇淋
紅龍果、覆盆子或莓果果醬、香蕉、光泉頂級鮮奶優酪
4.綠色優酪冰淇淋
綠葡萄、香蕉、抹茶粉、光泉頂級鮮奶優酪

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

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⚠️ 本片由光泉贊助合作
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