原來健康餐盒也可以這麼可口好吃耶~👍
最近特別愛吃魚🐠
這裡的魚不但沒有刺又軟嫩
完全符合我懶得挑魚刺的麻煩😁
認識娜娜好幾年的應該知道我瘦了13公斤
那段日子也都是自己在家料理
吃的非常養生健康
特別喜歡蔬菜跟不會過多調味的肉類

但現在在外工作奔波
已經完全沒有時間自己下廚
方禾食呂健康讓你無負擔
還有跟foodpanda合作
不管你是學生還是上班族
餐餐吃一定營養滿分
還不會肥嘟嘟呦~👍
重點是營養成分滿滿滿
舒肥料理方式讓害怕熱量爆炸的你零負擔
真的很好吃 色香味俱全
吃得飽又不用怕胖 超級無敵推薦😊😊
營業時間：一到五 13-18點
地點：新北市新莊區中正路514巷53弄39號
👍餐盒粉絲團
https://www.facebook.com/storyboxtw/

#方禾食呂 #均衡飲食 #健康餐盒
#舒肥雞胸 #增肌減脂

突然覺得住在輔大附近真的很幸福
我最近都亂吃一些垃圾食物，突然想想也該吃輕淡一點了吧😭
我點的是「小鳥胃減脂餐」的「印度咖哩雞胸」
我要先說，他們家的雞胸肉真的很嫩，我是很討厭吃雞胸肉的人，因為以往都吃到很柴的，所以對雞胸肉感到畏懼😖
可是呢，方禾食呂家的雞胸肉採用的烹調方式是舒肥（低溫真空烹調）
所以肉質很鮮美多汁🤗我就這樣愛上雞胸肉了🐔
要增加蛋白質的人很適合唷
我還點了一個「美式起司牛肉捲」
味道一樣讓我很難忘！又很健康！店裡的食物都是走輕淡路線，很適合我
若你平常有健身習慣的人，又或者注重健康的正妹帥哥～這裡飲食非常適合你
健康的餐點也可以很美味

#方禾食呂 #均衡飲食 #健康餐盒
#舒肥雞胸 #增肌減脂

📍 Taipei, Taiwan 方禾食吕
最近大家越來越注重自己的體態健康，除了定期上健身房運動🏋🏻‍♀️蛋白質低油健康餐也是一大重點🥡健康餐盒美味（很清爽又有味道）配色又好看真的很難得👏🏻👏🏻👏🏻

雞胸肉對很多人來說都覺得澀乾不好入口，舒肥雞胸太厲害，柔嫩又多汁，加上特殊的調味（老闆我要來整隻😋）
🍱很少在一餐內吃那麼多蔬菜（去自助餐夾菜又太油膩，整個便當盒都油油亮亮）淋上一點胡麻醬，清爽又有香氣，通通吃光光🥰均衡飲食在這一餐中都吃到了，身體無負擔又充滿能量💪🏽💪🏽💪🏽

現場太多人吃不到也別擔心，來外帶或找熊貓外送，讓你在家也能享受健康料理👏🏻

#方禾食呂 #均衡飲食 #健康餐盒
#舒肥雞胸 #增肌減脂 #穀物紅寶石

評比：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️五顆星
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#小方糖 #吃貨 #blogger #popular #yummy #love #delicious #drink #fitness

旅遊Vlog #39【高雄篇】帶你去花季度假飯店一泊二食＋泡湯＋兩個免費景點｜空姐愛七桃

這次去高雄不開車，來個舒服的兩天一夜泡湯＋一泊二食
享受一下假裝去日本泡湯的感覺！

🍑行程如下：
高鐵：台北-台南，搭飯店的接駁車，20分鐘車程
(千萬不要以為高雄的飯店是搭到左營，但是左營站跟台南站都可以跟飯店預約接駁車喔！)
中午12:30 台南高鐵接駁車(與左營非同一台) 20分鐘車程
中午12:50 左營高鐵接駁車(與台南非同一台) 40分鐘車程
02:02 免費下午茶-元氣雞湯
02:38 月世界地景公園 下午4:30~5:30
05:05 晚上六點鐘 覓堂晚餐
06:23 22:00 出雲風呂泡湯，獨家帶大家進去(經飯店同意)
08:23 早上8點半 大崗山生態園區 上午8:30~9:30
早餐 8：00～11：00


🍑飯店資訊：
名稱：花季度假飯店
地址：82344高雄市田寮區崗北路111號
電話：+88676362288
官網：http://www.springhill.com.tw/

🍑兩個免費行程：
02:38 月世界地景公園 下午4:30~5:30
08:23 大崗山生態園區 上午8:30~9:30

🍑飯店在這訂房：
http://www.springhill.com.tw/

🍑同行旅伴：
老公、兒子

🍑馬祖方塊海冠軍得獎影片看這裡：
旅遊VLOG#32【台灣篇】Hi 方塊海！馬祖我們來了！空姐愛七桃
https://www.youtube.com/watch?v=74XccFlXLh4&t=73s
感謝馬祖 連江縣政府贊助播出！！！

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🍑空姐愛七桃熱門影片
・飛機上的15個小時是怎麼渡過的? 商務艙, 國泰航空 By 空姐愛七桃
https://goo.gl/CL3V6o
・【飛機篇】飛機上的11個小時是怎麼渡過的? 經濟艙, 國泰航空 By 空姐愛七桃
https://www.youtube.com/watch?v=-NA6VMHan9Q&t=1s
・【生產全記錄】生小孩真的很痛嗎？打無痛有用嗎？台北最紅的禾馨婦幼診所生產全記錄！在這裡生小孩好嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=SWtZAPbx2zk&t=2s
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https://goo.gl/RLCo41
・旅遊VLOG#19【印度篇】 印度新德里，陪我一起逛印度市集吧！Babu Market
https://www.youtube.com/watch?v=yQzQolAKsZ0&t=257s
・旅遊VLOG#22【印度篇】 印度舊德里，印度到底多髒多亂多崩潰？
https://www.youtube.com/watch?v=HfaRlp3e6sE
・空姐愛七桃Vlog#4 最美絕境！玻利維亞天空之鏡篇, Uyuni, Bolivia, 烏尤尼鹽湖
https://www.youtube.com/watch?v=c0JIJ0tQzcc&t=265s
・旅遊VLOG#21【印度篇】 印度新德里，陪我一起勇敢嘗試吃印度的路邊小吃吧！
https://www.youtube.com/watch?v=5MuyTsi_ndY
・【飛機篇】搭小飛機一定有亂流嗎？立榮航空
https://www.youtube.com/watch?v=xne4IZo5-Yk
・【YouTuber 怎麼領薪水？】陪我一起去京城銀行領Youtube的薪水吧！
https://www.youtube.com/watch?v=cMCsO7UX2YU

🍑拍攝器材：
Sony a6600+旅遊廣角鏡 1018

🍑剪輯軟體：
Final cut pro X

🍑音樂來源：


🍑影片關鍵字：
Matsu 馬祖旅遊 馬祖住宿 馬祖美食 Vlog 東引 台馬之星 南竿 方塊海

🍑頻道關鍵字：
台灣空姐 crew cx cathay pacific 國泰 國泰航空 空姐愛七桃 Taiwan travel backpacker vlog 台灣旅行 台灣美食 住宿 廉航 旅行 自由行 自助行 離島旅行 旅行 旅遊 美國打工 打工度假 印度旅遊 印度 馬祖 方塊海

「當然害怕你的離開，但是我更害怕大家忘記你⋯⋯」
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離開媒體業，當我自己出來闖時，第一個接到的節目就是和你一起，我身旁的人是多麽羨慕我，能跟鬼哥一起工作，是多麽的榮耀！✨
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記得第一次我們拍攝定裝照，我不斷讚嘆這套AES衣服太好看，沒想到拍完照後，你居然立刻說，「那整套直接送你吧！」我感動萬分，當然，從此再也不敢亂誇衣服好看，怕你又要送我東西。😂
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有一次錄影結束，你跟我聊關於新媒體⋯
「關，YouTube破30萬可以幹嘛？」
「我也不知道欸，可能業配漲價吧！」
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如果你再問我一次，YouTube破30萬可以幹嘛？
我的答案是「把你的好讓更多人知道。」
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謝謝你一路以來，總是教著我許多事情，當我們一起跑通告時，你也總是拉著我向綜藝大哥們介紹，「他是關關，我的主持搭擋。」
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每次錄影空檔，愛拍花絮的我什麼都想紀錄，萬萬沒想過，這些片段都成了我們最珍貴的回憶，沒想到最後一集的花絮，我們會是以這樣子的方式呈現，我希望我只要想你的時候，就會打開影片，複習你的好、關於你的點滴。
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#謝謝你一直以來的照顧
#好多回憶全都成了追憶
#聊聊大明星 #工作vlog #小鬼黃鴻升
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*本集關閉營利，若有自動片頭跳出的廣告，是YouTube官方自主設定。
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【職業訪談】中信啦啦隊甘苦談！從洗頭小妹紅到「日本雜誌」封面feat.峮峮
https://youtu.be/F3iEmn6dVKI
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【工作vlog】地獄工作週！「猜歌、綜藝、業配」花絮全記錄！feat.鬼鬼吳映潔、邵庭、欸你這週要幹嘛、到處都是瘋女人、阿翰、那那大師、馬念先
https://youtu.be/XffFzdVdPqo
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抱歉久等了，6月份的花絮終於剪完啦！！！！！！
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越來越精彩的蝦皮《聊聊大明星》，我們總是上山下海去了超多地方，這一集的花絮裡，我們做了糕餅、打籃球、殺到台中錄影，各式各樣的挑戰，我們通通接受！
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很開心每次都可以跟在鬼哥旁邊學習，不論是反應也好、主持技巧也好，我有時候都會突然嚇到，想說「哇！我自己怎麼會站在這裡！」
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