歐洲電價太高怎麼解決？當然是建更多再生能源啊！

文：Tony Yen / 德國弗萊堡大學再生能源工程與管理碩士、媽媽監督核電廠聯盟特約撰述

最近歐洲的批售電價一直飆高，在一些新聞裡常常看到媒體將這個現象怪罪於再生能源。實情是入秋以來的高電價，有複合成因；除了水力能、風能發電確實欠佳之外，燃氣價格上揚、較多核能機組非預期性停機等情況，也連帶影響批售電力市場的成交價格（比如關於英國的詳細分析，便可參考這個連結：https://bit.ly/3lToafv）。

事實上，如果讀者有注意歐洲儲氣槽的進氣量狀況（https://agsi.gie.eu/#/），可以發現目前各國儲氣量明顯低於往年同一時間的平均值；由於要為冬季的供熱需求預做準備，這個時節儲氣槽的進氣量會是全年最高，因此入冬以後如果全歐的供電能力沒有好轉，情況可能會更嚴峻。

然而若欲將這樣的現象歸咎於綠能在電力系統佔比過多，是不正確的。正如過去我們在分析2020年加州限電事故、以及今年台灣的517限電事故時所指出的道理一樣：難道系統上綠能裝置容量較少，就能避免這樣的高批售電價嗎？恰恰相反，如果今天系統上沒有綠能裝置容量，那麼傳統電廠的發電量只會增加，如此也只會讓批售電力市場的成交價格變高而已。如圖所示，觀察再生能源佔比高於鄰國的德國就可以發現，綠能發電相對充裕的德國，批售電力市場成交價格就比較不受高燃氣價格所影響。

當然，變動性再生能源的發電量並非恆定，因此綠能佔比高的電力市場會有比較明顯的電價波動（圖中也可以看出來）。然而即使有更劇烈的價格波動，綠能佔比更高的電力市場平均而言的成交電價仍較低；而且對於新興的彈性資源比如電池或需量反應來說，進入市場獲利的前提和離尖峰電價的變動幅度有關，這樣的劇烈變動才有助於這些新興彈性資源更快導入市場。

總而言之，事實再簡單不過：如果想要減少或避免傳統電廠因為燃料價格波動、單一電廠非預期性停機等等對電力系統穩定性的危害，解方就是設置更多的再生能源，這樣除了減少傳統電廠的發電量，也能創造新興彈性資源取代傳統裝置容量的有利投資環境。

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北東迎風面陰沉偶陣雨 中南部穩定炎熱

強烈颱風蒲公英正位於台灣東南東方約1650公里處，七級風暴風半徑達280公里，颱風眼清晰可見，正逐步往日本南方海面接近，預估將呈現拋物線形式，接近日本海域後東轉，對台灣無直接影響，但較為接近日本，仍要留意。

颱風雖不影響台灣，但強烈颱風的外圍環流勢力，仍讓台灣附近的風場有顯著的偏東北風，這波從上周五開始大陸高壓東移的東北風，在周末逐漸轉為強颱外圍環流的東北風，為台灣北部及東北部都帶來些變化，北東較為陰沉，不過水氣不多，只有北部東半有局部短暫陣雨，中南部則相對穩定，空氣品質略差一些，靠山區仍有午後熱對流發展。

周三到周四，當颱風接近日本附近後，台灣附近的高壓勢力會增強一些，會轉熱一些，各地午後雷陣雨也將會增多，周五開始，再度有微弱東北風接近，又會類似目前的環境，將會持續到周末。

很多人疑惑，怎麼到九月底了，台灣的天氣還像是夏天一樣，絲毫沒有秋意的感覺? 的確，目前為止，九月的溫度略高於平均值，主要是太平洋高壓略偏強，雖然沒有像典型夏季的高壓強度，但平均還是偏強，導致溫度仍偏高，北方大陸高壓雖有醞釀，但仍在高緯度區域較有感，還未到南方。

展望未來，可能到十月中下旬，都還是類似的天氣，溫度將有略降1-2度，也有微弱東北風接近，但主體還是太平洋高壓勢力影響，仍是偏暖的天氣，要有顯著改變可能要等十月下旬，大陸高壓帶來的偏東北風，會逐步增強，台灣附近的溫度也將會略降。不過未來一個月主要重點還是颱風，今年的颱風季還沒有結束，後續也都還有颱風發展機會，要留意有時颱風不來，但環流卻對東北部帶來劇烈降雨的天氣型態。

以上氣象由天氣風險/彭啟明博士提供

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【「夠累才有用」的問題在哪？】

1️⃣ 讓自己陷入(有可能不必要的)內心交戰

「夠累才有用」這個信念，常常會讓人落入一種非黑即白的心態：「如果不夠累，就是沒用；如果我今天不想要或覺得沒辦法達到理想的累，那我乾脆完全不要做」

有些事情的確需要這種高精準度跟高標準要求，不過如果是在保持自己的健康或運動時，這樣的心態反而容易阻礙進步💔💔


2️⃣ 容易在某些情況下不自覺逼迫自己過頭，造成（看似隨機但其實有跡可循的）受傷或生病而中斷進程，然後因為這種隨機的中斷造成停滯，進一步更容易被困在這個「要再更逼迫自己」的循環裡 🖤


3️⃣ 另一種情況，則是比較難察覺，那就是會浪費力氣在不必要的受苦裡，只因為落入這種「為累而累」的不科學連結。Kelly 教練舉個例子：

比起每一組都練到完全沒力氣、製造大量中樞神經疲勞（有時會那天或接下來幾天都會很像行屍走肉，或是晚上一直睡不著），多數時間裡出中等的力量，但增加訓練頻率，比較能穩定產出成果

（注意：這裡說的「痛苦」指的是主觀的自覺強度，而非特定的重量、次數、訓練量或強度。後者適用於身體素質較統一的頂尖選手或可以固定各種條件的「實驗模式」，但一般作息沒有像機器人一樣的人，其實比較適合使用「自覺強度」來評估自己的運動訓練）


💡 總體來說，不是不能強迫自己 (畢竟肌肉痠痛滿爽的，我懂)，而是這樣的做法，要能有理想結果，先決條件是我們對屬於自己的這個獨特身體夠熟悉。畢竟，一般那些很容易找到的規則，使用的參考標準幾乎都是以下這兩者：

1. 「平均值」（題外話：大部分的 “研究結果” 也都是平均值喔！這也是為何即使「研究結果」也還是常常不符預期）

2. 「眾數」（意思就是「大部分的人」會有的預期結果。只要你不是眾數，那你可能就會懷疑人生）


🌷 如果你也常遇到我上面說的這些情況，那麼對你來說，比起完全遵守某個特定菜單或人要求的重量、或做幾次、或撐多久，一種比較好的方式，就是上面 Kelly 教練提到的「自覺強度」

假設 1 分是非常輕鬆、10 分是窮盡此生最大努力，通常大概 7-8 成的時間裡，讓自己的努力程度大約落在 6-8 分：努力但還有保留空間，會是最好的策略 👍

💣 不用擔心沒有使盡全力會浪費掉進步的機會，因為身體的狀態每天都在波動，你永遠都會在某些隨機時刻不小心操爆他的 🥴🤑😏

部落格完整版： https://www.kellyyuan.com/blog/train-to-failure-myth

第一百零三部影片，台東縣卑南鄉桑樹溪

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Taiwan是個夢幻的地方，太多地方可以玩水啦～

台東縣卑南鄉桑樹溪溯溪，知道這個地方很久，但從來沒來過，原本以為很難停車，玩水地方不多，原來我錯了，這裡超好玩啊～～～

停車位算多，下車1分鐘，就有平緩的深水池可以游泳戲水。往上走有一連串的關卡，溯到底，來回4小時以上，是可以玩一天的行程。

這次來到桑樹溪，水量高於平均值，所以有幾關變得棘手，如果是一般水量，這些關卡會很好通過，不會像影片這樣困難。

這一次走到S型峽谷瀑布，再高繞上去後折返，聽友人說，這裡大概是總行程一半過一點了，後面還有一段。因為這次水大，加上有帶神犬"波妞"，就下次再挑戰吧！

途中遇到兩次驚喜，蛇！

我們常常在戶外，但從來沒有遇過蛇，這次一次遇到2隻！！！當下並不知道有沒有毒，因為毒蛇也有長得很像的好朋友。回家一查，天啊！兩隻都有毒吧！

第一尾是上溯時遇到，卷曲在岩壁上的"赤尾青竹絲"，辨別有無毒的方式是看眼睛，紅眼的是有毒的，黑掩飾無毒的"青蛇"，第二看尾巴，變細變紅就是"赤尾青竹絲"，當下並沒有看到赤尾，回家看影片才發現，赤尾就豎立在身後，呼～還好當天牠似乎心情好，沒有想理我們。

第二尾是回程的時候，在石頭上的小小龜殼花，龜殼花也有很多長得相似的好朋友，辨別的方式是看頭型及花紋，頭要是三角形而且有花紋才是龜殼花，這隻小蛇都有上述的特徵，應該就是吧！但是牠真的很小，回程差一點就採到牠了，呼～

結束一天緊張刺激的行程，這裡很漂亮，之後水小的時候，我們再來把它溯完～

簡單的地方，就容易有垃圾，大家記得"帶什麼來，就帶什麼走"，應該很簡單吧～加油！

瀑布溯溪路線每年都不一樣，山裡的狀況也每年都不一樣，出發前記得做好功課。
離開時要帶走垃圾，最好可以帶袋子幫忙撿垃圾。
對影片有問題可以在下方留言，有幫助的話🙇懇請按讚訂閱分享。

大南茅草屋(停車點)：https://goo.gl/maps/DtKVWRnJpgEa1qZR7


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影片主要是分享里歐上200級後
到目前為止核心以及楓幣統計下的平均值
也順便透過影片回答各位粉絲團私訊對於核心掉落的疑惑
再次強調！影片的數據和其他玩家一定有所不同
因為影響到掉落率的因素非常多,所以影片只是讓大家參考我的數據
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第三級警戒延長到6月28日，新冠肺炎肆虐台灣，我們的死亡率竟然衝破全球平均？莫非是分母有問題？

陳秀熙小檔案：
台灣大學流行病學與預防醫學研究所教授、公共衛生學院副院長
學歷：
臺北醫學大學 牙醫系 學士
國立陽明大學 流行病學研究所 碩士
劍橋大學 生物統計研究所 碩士、博士

新冠肺炎疫情嚴峻，行政院長蘇貞昌正式裁示，第三級警戒管制再延長兩周到6月28日。全國各級學校也將配合停止到校上課至暑假。台大公衛學院教授陳秀熙先前所言，因為小規模群聚比較多，因此兩三百的確診數恐怕會成為常態，甚至隨著重症確診者開始發病，死亡人數還會更多。

在中廣6月2號的報導，陳秀熙教授指出，在這波本土疫情中，致死率節節上升到1.64%，非常接近國際疫情致死率2.1%的趨勢，主要是醫療量能不足，無法適時治療重症患者，希望未來一兩週內，中央與地方能加強協調，盡快處理重症個案，減少死亡病例。

從5月15日開始，截至6月5日已累積212人死亡，台灣新冠肺炎致死率更高達2.19％，遠超過其他國家的平均值。台灣死亡率衝破全球平均？或是如曾任康寧醫院執行長的吳子嘉所言：「我們的分母有問題」。在社區間仍潛藏傳播鏈？

對於端午連續假期即將來臨，台大公衛學院教授陳秀熙指出，台灣沒等到疫苗前，只能嚴防，要就一次犧牲到底，換取最小損失，免得假期後再出現群聚感染。防疫情擴散，如何有效防範社區流行再爆發呢？

根據自由時報的報導，陳秀熙教授提到，亞洲確診個案成長非常高，是否變種病毒在亞洲竄起，值得警戒，特別是近期因印度株的出現使得疫情再度升溫，避免造成第4波大流行，台灣應提早防止遭受印度株的侵襲。面對不斷變種的新冠病毒，疫苗是解方，那麼陳秀熙教授對於國產疫苗的看法又是如何呢？

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