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我家菜包現在已經12歲了, 頗有小大人架式, 那天居然在教我要怎麼把自己的時間好好安排.

媽咪 妳可以在你的google calendar裡面, 規定自己一定要幾點到幾點, 把甚麼事情做完, 這樣不是很好嗎?

喂, 你不要學你爸的口氣學那麼像好嗎!

photodog工程師個性, 早就看不慣我每次手寫行程表寫在紙上, 對他來說這是山頂洞人才會做的事. 我都反駁: 我是藝術家個性好嗎, 就是要寫在紙上才有詩人氣質!

以前剛跟我交往的時候, 他居然還拿一本寫程式的紫色課本給我, 幻想我讀一讀以後就可以去申請程式設計的工作, 會不會太天真啊? 只讀一頁就還給他.

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這一篇除了差價超級大的蘭蔻跟La Mer以外, 還補了小髒鞋的好價, 入口給大家隨時去逛都會有新款
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Tory Burch今年的全場最高七折特價來啦!

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不過今年很神祕似乎要是他們所謂的VIP才能打折
大家自己試試看帳號可不可以吧!

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【來自未來的吉他 !】Poputar T1開箱！重新定義新手琴！​
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你覺得一把完美的初學者吉他要具備哪些條件？ ​
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好彈!好看!好入手！​
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現在，吉他還要夠「智慧」，還要能「幫助學習」​
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初學吉他最常遇到的關卡，就是在指板上找手指頭按的位置找很久​
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記得以前在社團學吉他，光是找和弦按法就要找個老半天，然後社團是團體課，又會有差別待遇​
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如果你是可愛的學妹，學長就會熱心指導，手指直接指到吉他指板上，然後順便移動學妹的小手​
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「在這裡，這樣按喔☺️」​
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如果你是臭宅學弟，就只能自己看講義找半天(哭～😭)​
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十年過去了，科技進步很快，隨著智慧型手機的普及，也出現越來越多吉他學習APP，讓吉他學習更輕鬆、更有趣、也更遊戲化，相信你多少也用過​
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但你能想像，「吉他」本身也能智慧化嗎？​
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想像一下，你不用記一堆的和弦、指型、樂譜，你只要拿起「智慧吉他」，吉他就會告訴你怎麼彈！​
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這次要介紹的poputar T1吉他，就有著非常科技化的智慧功能，​
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那就是這把吉他會直接告訴你，手指頭要按在哪裡！​
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你不用看譜對照個老半天，你只要看一下poputar T1的指板，上面發光的Led燈就是要按的地方​
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搭配APP使用，你還可以做和弦練習、爬格子練習和歌曲練習​
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真的是非常神奇的彈琴體驗​
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相信初學拿這把吉他，當學長來熱情關心時，你就能自信的回答：「吉他已經告訴我要怎麼按囉！」​
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接下來跟你分享一下這把吉他的其他細節，這把poputar T1的尺寸是36寸的旅行吉他，非常適合女生或小手的玩家，我自己173cm，彈起來也覺得很非常好上手，寬度適中​
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這把吉他的面板是使用雲杉木，背板是使用桃花心木，是非常經典的木頭配置，外觀看起來非常典雅​
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指板使用的是ABS面板，帶有點鏡面烤漆的感覺，質感相當好，而且手指彈起來相當滑順不卡手​
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另外這把琴也有設計背帶扣，讓你在站著使用背帶時可以更帥氣​
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最後我個人私心最愛的，就是它可以自己調整指板LED的燈要亮在哪些位置。​
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以拍教學影片來說，我直接把和弦位置亮出來，就不用用手在哪邊比來比去了，​
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然後，你甚至可以在上面排字！​
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彈一首歌給你的曖昧對象聽，接下來在指板上亮「I ❤️ U 」，這真的太犯規了～​
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這次poputar T1吉他會由ATB阿通伯樂器獨家代理，並且提供現場試彈、售後保固一年的服務​
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記得我剛學吉他第一家去逛的樂器行就是阿通伯樂器，那個時候還在和平東路的巷子裡面，後來的內湖店也有去光顧過。到店裡面看到喜歡的，買就對了，是非常讓人放心的一家的樂器行。​
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詳細的吉他規格和說明，請點擊下方連結👇
https://atbrocks.com/wenguitar

好書推薦《#原子時間》部落格文末抽書 2本
你曾經萌生這個想法嗎：「在平日一到五的工作下班之後，明明還有晚上四小時，你的心裡卻只期待週末趕緊到來。」如果你一心只期待週末要徹底放鬆和耍廢，今天要介紹的這本書恐怕不適合你。如果你曾經想趁周末打造「斜槓副業」，卻又遲遲沒有時間動手，那麼這今天這本書或許能帶給你一些啟發。
部落格圖文 https://readingoutpost.com/atomic-time/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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【這本書在說什麼？】
《原子時間》這本書的作者是韓國時間管理達人柳韓彬，她從本業是獸醫開始，利用平日晚上下班的時間，擔任話劇與電影演員、成為 YouTuber、設計獨家的筆記商品，她透過行動證明了「週一到週五就能達成目標，不必一定得等到周末才開始。」這個理念。

她自己身體力行做到了上班的時候全心全意，下班的時候專注投入自己的「第二人生」。她發現，當人們對平日的全職工作感到倦怠時，有另一個精神寄託可以讓自己注入心力，反而能讓日子更加飽滿充實。這本書，就是她在正職時間之餘，運用平日晚間四小時打造出自己斜槓事業的旅程，以及一路上走來的時間管理祕訣分享。

她認為，即使自己不一定能成為最菁英的上班族，也要成為下班後充滿活力去做各種有趣事情的人。這本書就是她的人生實踐。除了個人故事之外，她分享了制定目標的方法、晚間計畫的安排、養成習慣的訣竅。從她平易近人的親身經歷當中，我們會找到感同身受，並且可以用來付諸行動的四種小技巧。
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【１．如何找出下班後能做的事？】
作者透過自己的實際經驗，展示了如果你把「每天下班後的四小時」善加利用，長期累積起來的效果是非常驚人的。她不希望「等到退休」才做自己喜歡做的事，她也不希望只能「等到周末」才能做自己有興趣的副業。她把握了每天下班後的所有時間，全心投入自己充滿熱情的事情。她給出了三個下班後的建議：

#讓你有一點忙但壓力小的事

一開始，要充分利用晚上時間並不容易，畢竟下班後容易因為精疲力竭，缺少了行動的力量。選擇在下班後從事的斜槓，一定不能讓自己感覺跟上班的工作內容一樣累，否則一定會提早耗盡自己的精力。必須選擇是自己真的喜歡，感興趣的事，例如看個電影但記錄心得、享受音樂但記錄感想。

#要計算時間和金錢成本

作者曾經在一開始太過衝動，太快就投入了大筆資金開發 App，後來發現經營的時間和成本不堪負荷，最後不得不中止了計畫。這個教訓告訴她不要選擇自己負擔不來的斜槓，尤其是投入金錢的選項，都必須精打細算後才做出決定。

#要有放棄的勇氣

回顧過去，她遭遇失敗和放棄的例子更多。例如她想拍美照當 IG 網紅，放棄。想挑戰音樂劇演員但歌唱不夠好，放棄。想學繪畫和影像軟體但太粗線條，放棄。想經營流量型部落格但失去興趣，放棄。前面提到開發 App 成本太高，放棄。這些快速的失敗和放棄，讓她更快速地找到了她真正熱衷的斜槓副業：經營 YouTube 平台和開發紙本筆記本產品。
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【２．制定目標的方法】
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#設定目標四步驟

作者給自己設定目標的方法有這四個步驟，分別是「長期」的大目標和尋找意義，以及「短期」的釐清方向和行動方案。透過四個步驟的思考，就可以把目標逐漸拆解成計畫，將計畫拆解成行動。

1. 大目標：非常想要達到的長期目標。
2. 尋找意義：為什麼要做這件事？有什麼意義？
3. 釐清方向：現在我在哪裡？該完成的事情和任務？
4. 行動方案：為了持續朝方向前進而採取的小行動。

#曼陀羅思考法

日本棒球巨星大谷翔平從高中的時候就用「曼陀羅思考法」來確立自己的長期目標。這是一個總共有81個格子的計畫表。正中央的九宮格裡面，正中心的那一個空格是「核心目標」，圍繞在旁邊的八個就是「次要目標」。在這個九宮格四周，又有八個九宮格，分別是依據八個次要目標所衍伸出來的「行動步驟」。這些行動步驟盡量是可以量化、可以達成、有期限的。
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【３．晚間計畫的安排】
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#每日記錄和回饋

作者很擅長使用「功能性筆記」這種手寫筆記的方式，記錄每一天生活做過的事情。這麼做的目的是為了「找出時間溜走的空隙」。只有當我們把事情記錄下來，才有足夠的線索讓自己回顧，去找出到底在哪先事情上面浪費時間、在哪些事情上面做得很好該持續下去。腦袋很不靠譜，無論手寫或數位方式至少挑一種開始記錄。

#時間軸計畫表

作者會把每天晚上想要做的事情，都透過手寫計畫表的方式寫下來，等於是用一種「有意識」的方法在運用每天下班的時間。不過她也提醒了：「計畫是為了幫助我們而存在，並不是為了監視和囚禁自己而制定的。」如果當天自己的身體和心理狀況真的太過疲累，也不一定要強迫自己完全照計畫走，偶爾知道該如何變通才是長久之策（同樣的觀念在《彈性習慣》這本書有更多著墨）。

#如何避免浪費時間

明明規劃好時間，卻不知不覺就在荒廢中度過，恐怕是許多人遇過的問題。作者認為適當的休息是必要的，但是問題不在追劇，而在於你有沒有真的充電。只要有充電的感覺，就是好的休息；如果休息過後覺得心情很差，就是在浪費時間。她認為，時間管理最大的敵人並不是休息，而是既無法好好休息，也無法好好工作。所以，在規劃晚間計畫的時候，記得把休息充電的時間放進去，讓自己「有計畫性的充電」。
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【４．養成規律習慣】
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#思考像大人行動像小孩

如果你想建立的習慣，太過於僵化和淪為常規，反而會讓自己有在「吃苦」跟「受鞭策」的感覺，這往往不利於採取行動。作者認為重點是「無論如何都要有趣」，例如她的朋友想建立居家健身的習慣，就買了顆亮晶晶的鏡球放在房裡，打開五光十射的燈光，營造一種嗨翻天的感覺。讓習慣本身充滿樂趣，才會樂此不疲。

#社群的力量

書中有一段讓我獲得啟發的部分，是作者她創立了一個「社群」。這讓她的觀眾可以加入社群，彼此之間可以互相監督，增加動力，也能讓人更有續航力。她的實際經驗告訴我們，當一個人在社群內看到其他人長期寫紀錄之後所產生的變化，或多或少都能獲得信心。同儕的力量是我之前一直忽略的元素，透過這本書的實際案例也讓我產生了其他靈感。

#不求做得好但求做得久

作者引用了一些培養習慣的經典《原子習慣》書中精華，，她認為：「長期的可持續性，會比當下完成的品質還重要。」即使是別人眼中微不足道的小事，只要持續去做，最終會累積出人人稱羨的成就；至少，也能成為令自己生命更滿足的能量。不一定要事事求完美，而是要讓採取的行動可以持續下去。
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【後記：社畜也能變老虎】
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我很喜歡作者在《原子時間》結尾說的一句話：「喜歡的事認真去做，討厭的事情讓它變得簡單。」的確，有趣的事情再怎麼做也不容易厭倦；而把討厭的事情簡化跟效率化之後，有時候會獲得一種另類的成就感。這本書強調的是下班後「傍晚時間」的應用，我認為同樣值得培養的是每天的「晨間習慣」，有興趣的朋友可以參考《一小時的力量》和《起床後的黃金1小時》這兩本書。

另外，作者追求樂趣的同時，還能幫助其他曾深陷同樣問題的人，正是因為她懂得善用如「原子」一般細微的所有微小時間，該投入就投入，該休息就休息，最後終於從原本「隨波逐流」的社畜搖身一變成為擁有「自我主導權」的老虎。樂趣和成就，其實是可以相輔相成的。

最近我聽到一句很棒的話跟你分享，矽谷知名的天使投資人納瓦爾．拉維坎特（Naval Ravikant）曾經說過：「對行動要感到迫切，對結果要充滿耐心。」對於下班後的時間該怎麼應用？要有迫切的感覺，先開始嘗試看看再說。這麼做會有什麼結果嗎？要保持耐心，事情不會一夕之間改變，長期、持續、習慣和時間是你最好的朋友。

最後，你想要花很多力氣開始新生活卻輕易放棄？還是輕鬆地從小事做起然後能持續下去？端看你怎麼應用每天下班之後，每一段像原子一般微小的零碎時間。
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【梗你評電影】《結婚計念日》Long Story Short
時間快轉，不見棺材不流淚？！
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▶ 收看YouTube影片：https://youtu.be/K8Vk5yhGqN4

▶ 收聽PODCAST聲音：https://open.firstory.me/story/cklundn1yt9i0087858mp5a09
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歡迎收看/收聽【梗你評電影】單元，我們將每個禮拜討論一部電影，透過討論的方式來解析、評論電影的優缺點，讓你看電影更有梗！

這次【梗你評電影】要來評的電影是《結婚計念日》，是由演員出身的澳洲導演 賈許勞森所執導，並由《真相急先鋒》製作團隊打造的時空跳躍類型電影；故事描述一位凡事習慣拖拉的泰迪，是典型的等一下先生，他與女友步入禮堂後，陰錯陽差發現自己的人生過一段時間就會快轉年。他經歷了太太懷孕，迎接兩人愛的結晶，卻漸漸在快轉人生之中發現自己的人生是越活越糟糕。

過去有不少時空跳躍題材的類型電影，《結婚計念日》有沒有帶給觀眾不一樣的感動呢？這部片有哪些有趣或值得討論的地方呢？就讓我們來好好聊聊吧！

你也有看過《結婚計念日》了嗎？
你對這部電影有什麼想法呢？

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【梗你評電影】《迴路追殺令》Boss Level
喂！是可以這樣讓人死了又活、活了又死嗎？！
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這次【梗你評電影】要來評的電影是《迴路追殺令》，是由曾執導《五路追殺令》《天龍特攻隊》等作品的喬卡納漢最新導演作品；由《美國隊長：酷寒戰士》中演出十字骨的法蘭克葛里洛，好萊塢資深演員 梅爾吉勃遜，以《浩劫奇蹟》入圍奧斯卡影后的娜歐蜜華茲，楊紫瓊、鄭肯等人演出；故事描述一位退伍軍人羅伊，發現自己被困在一個生死輪迴的時間循環之中，並面臨到一群不知名殺手追殺。他必須躲避這些殺手之外，也要想辦法打破這個生死輪迴的時空循環。

片中有大量的動作娛樂元素，同時也引用了古埃及神話中有關歐西里斯和伊西斯的故事，有別於過往的輪迴類型電影；到底這部片有哪些有趣或值得討論的地方呢？就讓我們來好好聊聊吧！

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【梗你評電影】《我沒有談的那場戀愛》I Missed You
聊聊那些在生命中被你封鎖或把你封鎖的人
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這次【梗你評電影】要來評的電影是《我沒有談的那場戀愛》，是《誰先愛上他的》導演雙人組 徐譽庭、許智彥的最新作品，剪輯 雷震卿、配樂 李英宏等人回歸製作，同時也是歌手 艾怡良、9m88兩人的初次銀幕演出，更網羅了兩位金鐘影帝級演員 吳慷仁、傅孟柏同台；電影故事描述艾怡良所飾演的都會女子，生命中封鎖的兩個人，並在解除兩人封鎖的過程中，漸漸走出失戀傷痛，對感情重拾信心。

本片上映後話題不少，但網路評價呈現兩極化；到底這部片為何會讓觀眾們有如此差異極大的感受？就讓我們來好好聊聊吧！

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