—鳥夫妻的瘦身計畫—
我的身材目標是希望⋯說出我有小孩，對方會驚訝！
說有三個小孩，對方下巴會掉下來這樣的～🤣
我不要求逆齡，比實際年齡年輕就好，
#我覺得心境其實佔一部分因素
但體重和外型也要配合才行啊！

鳥先生則是想要找回高中就遺失的「六塊肌」
#對你沒看錯就是這麼離譜
他堅信現在只是深藏在鮪魚肚底下！🐟

我們兩個的要求會不會太不自量力😭😭😭

總之就是因為這樣我們開始跟著教練 梁貴旻
認真運動💪 Keepfit-特給樂體適能中心
#目前三個月 #到底能不能達成目標呢
是不是應該要拍一個N天瘦N公斤的影片🤣

是說從長大後就開始瘦身之路 #畢生志業
人生也太難了吧😩不過這次多了"健康"這個目標！
🔜可以還我們年輕體態嗎？！敬請期待。

#爸媽的體重好像背後靈般的下不來
#運動 #健身 #瘦身
#鳥先生鳥夫人生活

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讓皮膚更乾淨
後面有一個小圈圈它可以讓有長痘痘的皮膚可以輕輕擠壓
很讚的小工具哦

《蜘蛛俠》好拍擋Tom Holland同Zendaya戲假情真！

佢地日前被狗仔隊影到喺車廂激咀，蜘蛛仔當日揸住一架Audi載Zendaya，停到紅綠燈位嗰陣，兩位即刻打車輪，蜘蛛仔隻手仲喺Zendaya塊面四圍遊走，兼撫摸對方下巴！佢仲被影到見家長，同Zendaya阿媽三個一齊出入大宅，言談甚歡！

嗨！大家好，我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』要跟大家分享一道我們非常喜歡的泰式著名湯品：冬蔭功湯 (Tom Yum Goong, ต้มยำกุ้ง, 酸辣蝦湯)。
泰式冬蔭功湯也叫作酸辣蝦湯，它是一道既迷人又充滿性格的好喝湯品。湯頭融合了高良薑(南薑)、香茅、檸檬葉、香菜根的草本清香，再加上魚露、檸檬汁跟辣椒膏的調味，再佐以蝦子的鮮甜，重點是完美的酸辣比例，喝一口就會讓你的味蕾整個被喚醒。

冬蔭功湯的泰文名字是 ต้มยำกุ้ง，英文為 Tom Yum Goong, 其中 Tom(ต้ม)是煮沸的意思(在料理中指的就是湯), Yum/Yam 是沙拉，Goong/kung 是蝦子，三個讀音加起來有點像酸酸辣辣的沙拉蝦湯。這道湯其實有兩種口味，曾去過泰國旅行或曾在泰式餐廳品味過這道湯的人，應該都知道它有清湯原味版跟加了淡奶的濃郁口味版，兩種都非常好喝，各有特色。
冬蔭功稱為酸辣湯，酸跟辣是必不可少，對於喜歡吃辣的泰國人而言，加入大量切碎的朝天椒是基本，但對不吃辣的人來說，即使不加辣也完全不影響它的美味，所以在做這道湯品時，辣度其實是可以依照個人口味來調整。
如果你喜歡喝湯，喜歡泰式料理酸辣鹹香的調味，那麼請不要錯過這款連西方人都愛死的好滋味。:)

📍 我們的IG: https://www.instagram.com/sweetdumplingofficial/
📍 我們的FB: https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio

這支影片還會有無人聲的 #ASMR​​ 版本：
(敬請期待)
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泰式冬蔭功湯 怎麼作呢？
下面是這道 泰式酸辣蝦湯 的做法與食譜：

✎ 材料 / Ingredients
蝦子 中型尺寸 4 隻
秀珍菇 80g (草菇最正統，亦可改用杏鮑菇、鴻禧菇)
香芧 2根
南薑 20g
檸檬葉 3克(約 5 片)
紅蔥 4個
香菜根 2束
朝天椒 適量, 拍打後切碎
辣椒醬 30g (1.5大匙)
魚露 35g (2.5大匙)
檸檬汁 20g (1.5大匙)
糖 7克 (1/2大匙)
雞高湯 500ml
* 市售高湯已經有鹹味不用額外加鹽，高湯如果過鹹，可以用250ml高湯兌上250ml的清水
* 若使用清水自製高湯，可以將剝下來的蝦殼放入一起熬煮增添風味，另外加上 1/4 小匙鹽調味

✎ 做法 / Instructions
1. 南薑切片 (南薑非常硬，切的時候要特別小心)。切香芧前先以刀背拍打，再切斜成小段。檸檬葉去粗莖撕成小片。紅蔥去膜，縱切成片。香菜去葉保留莖與根部
2. 去除蝦子的額角和尾巴的尖刺，並剪去鬚跟腳，沿著蝦背向後剪開到蝦尾，剝去蝦殼，去除腸泥，最後在蝦頭下方(下巴處)剪開，用湯匙挖出蝦膏備用
3. 平底鍋裡加一點油，以中火加熱，倒入蝦膏炒到冒泡泡，再加入泰式辣椒醬，拌炒至香味飄出即可關火，倒在小碗裡備用
4. 鍋裡加入高湯500ml，煮沸後，依序加入南薑、香芧、檸檬葉、紅蔥、香菜根，轉小火加蓋煮5分鐘
5. 加入炒好的蝦膏辣椒醬，攪拌至溶解，再加入秀珍菇煮至熟
6. 接著加入魚露、糖跟檸檬汁來調味
7. 加入蝦子，蝦子很快熟，蝦肉變白煮熟後，可以嚐一下味道看是否需要調整
7. 關火，加入切好的適量朝天椒，辣椒關火加比較不會太辣，不吃辣的人可以省略

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影片章節 ：
00:00 開場
00:30 食材介紹
01:35 前置作業準備
03:42 處理蝦子(去尖角、泥腸、外殼以及取蝦膏)
06:06 製作蝦膏辣醬
07:52 如何煮冬蔭功酸辣蝦湯
11:21 試吃
12:08 製作泰式冬蔭功湯注意事項與技巧分享
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更詳盡的作法與 Tips，可以參考我們的食譜網站喔：

更多的食譜：
https://tahini.funique.info
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#冬蔭功湯
#泰國菜
#簡易食譜

本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
鏡頭：
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
Panasonic LUMIX G 25mm F1.7 ASPH.

More Info:
https://www.sweet-dumpling.com

FB Page：
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韩雪在《声临其境》一人分饰八角的那段表演太牛了，我全程跪着看完！这次终于可以做韩雪的仿妆啦！为了隐藏我的方下巴，这次又get了新的修容方法！

●我的肤质：混油皮(有黑眼圈、痘印困扰)
●我的肤色：黄一白

THANKS FOR WATCHING！
欢迎订阅我的频道，每周都会更新视频哦～

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今天要來跟大家分享我的手殘畫眉法
大家走過路過飄過千萬不要錯過
畢竟我素顏時也快要是無眉道人的等級//玲玲說這好比是蟾蜍人


我常常化妝的時候都是不理會我娘親送我的出生禮物//眉毛本人
因為有時候想要的妝感比較強烈
再加上我的五官都比較大!!沒錯!不是立體唷~是大!!
大眼睛、大眉毛、大鼻子、大嘴巴
想要突破這些嚴苛的限制就必須要假裝沒有看到原裝五官


今天跟大家分享的畫眉法
不管你是毛髮 稀疏人 / 沒有人 / 不均勻人 / 禿禿人
都可以隨心所欲的輕鬆畫出想要的眉型


必須要說
這個真的超級簡單//舉起手掌


眉毛真的影響一個人的表情很多//點頭
最簡單的就是稍微有點角度的眉型以及柔和的平眉
也是像我一樣的手殘人最簡單的入門款


我是以三點式的方式下去預估我的眉毛走向
-眼頭正上方
-下巴眼珠連線延伸
-下巴眼尾(眼線尾)連線延伸


沿著眉毛的生長方向補上線條
把眉頭刷開
再填上空洞
順一下眉尾
簡單又乾淨的眉毛就完成了!!!


然後如果你跟我一樣是想要調整眉型
也可以跟我一樣去修眉毛
//我預計再修個幾次就可以把我眼窩的眉毛全部處理掉
然後調成我想要的形狀,大概就像是左邊眉毛那樣,右邊持續空洞中//哈哈哈哈


Benefit也提供蜜蠟修眉的服務
而且修得非常乾淨!

除了一開始抹蜜蠟會覺得熱熱的,拔毛的瞬間會
OHOHOHOHOHOHOHOHOHOHOH之外
一切都非常美好 :)


手殘的男孩女孩可以試試!!!
直接帶你搭上眉毛的雲梯車//拇指


希望今天的影片大家會喜歡


同樣這支影片在發佈的同時
在IG會有同樣的貼文
這次想要收集大家的意見【想要看什麼主題】
請大聲跟告訴我!!一週後抽一位得 [ 這細我的眉筆 ] 一隻❤️


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油肌,T字部位+下巴極油,酒糟目前已經穩定BUT太熱鼻子臉頰還是會紅熱
容易敏感,雀斑、痘疤、毛孔、粉刺明顯

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