為什麼這篇斷捨離書推薦鄉民發文收入到精華區：因為在斷捨離書推薦這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者kenshin078 (Esther)看板book標題[心得] 斷捨離/簡單生活主義/整理整頓 ...
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2021-09-24 16:56:52
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斷捨離/簡單生活主義/整理整頓 相關心得
本文是下列4本書的心得，會有一些比較和感想。
依閱讀順序排列是
1. 怦然心動的人生整理魔法 近藤麻理惠
http://i.imgur.com/muu9HLt.jpg
2. 時尚斷捨離 地曳iku子 (Ikuko Jibiki)
http://i.imgur.com/KKNSzs0.jpg
3. 斷捨離 山下英子
http://i.imgur.com/hplJDeg.jpg
4. 我決定簡單的生活 佐佐木典士
http://i.imgur.com/ZyL9JZq.jpg
從結論來說，我的喜愛程度也是1>2>3>4 哈哈XD
1. 怦然心動的人生整理魔法 近藤麻理惠
自從數年前我讀這本書以後，就給我帶來不小的影響，當時我立刻大整理了我的房間，丟
出了堆積如山的垃圾，頓時覺得房間內的空氣煥然一新，而且確實有好幾年我幾乎不太需
要對我的房間再做多餘的收拾收納，房間也沒有變得更亂，效果相當滿意。
這本書的主旨就是告訴讀者，依照看著該樣物品時，感受到「心動」與否，來決定是否丟
棄或留下那樣東西。雖然乍聽之下會覺得太過抽象，但是作者說明很清楚易懂，而且循序
漸進，看完整本書以後內心馬上就會有想法湧出。
書中提出好幾個觀點，是我以前沒有想過的，所以帶給我很大的衝擊，像是：「整理是節
慶，不是每天要做的事。」作者說，整理應該是一次就做完，剩下的就是”東西用完以後
，放回原位。””當決定好所有物品的定位，那一瞬間就是終點。”這點我已經有深深體
會了。
作者也不單純只是講述理論，對如何開始著手整理也有很清楚的描寫，像是”從紀念品開
始，註定失敗。””依下列順序：衣服、書籍、文件、小東西，最後才是紀念品。”
書中的各種整理訣竅，對我來說亦相當實用，像是：”收納要簡化至極限””不要分散收
納場所”等等，只要跟著書中的說明，整理的過程其實意外的流暢。
作者雖然提倡丟棄物品的重要性，不過背後的意義卻是強調珍惜物品的重要性。作者不只
一次提問：我們想過什麼樣的生活？想活在什麼樣的空間裡？大家都想活在一個充滿自己
喜愛的物品，用珍惜的心使用著讓自己怦然心動用物的空間吧，比方說用最喜愛的茶杯，
飲用美味的茶等等。從整理帶來生活的改變，連帶也會影響人生，這就是作者的主張。反
過來說，丟棄了無謂的雜物，剩下來的都是自己最喜愛的物品，正因為體會了珍惜物品的
心，往後在購物時也會更加理智了。（事實上我的購物理智還要再加強就是XD）
優點
- 說明淺顯易懂、循序漸進、讀者接受度高。
- 文筆溫柔誠摯，讀者情緒容易被帶入。
- 理論與實務兼具，除了中心理論，作者也很具體的介紹了整理方式，從整理順序、整理
訣竅、到各類型的物品如何決定去留，都說明得很清楚。
缺點
- 我心中的經典，沒有缺點XD
2. 時尚斷捨離 地曳iku子 (Ikuko Jibiki)
這本書是由一位日本造型師所寫，主要在說明衣物配件的整理和去留。這本書我也相當喜
愛，當初看完之後就再大整理一次衣櫃，又丟了將近一半的衣服和鞋子XD
本書的主旨主要有2點，第1點是不要被媒體和時尚過度洗腦，執著於多變得造型變化，無
謂的追求多變造型就是囤積垃圾的元兇。只要理解自己適合什麼樣子的風格，就算一直維
持同一種風格也無所謂，因為那種適合你的風格，就是最能凸顯優點、增加時尚度的風格
。與其花小錢買多件流行但不適合、過季就無用武之地的便宜流行款，不如花大錢買高檔
的基本經典款。
第2點是買衣物需以”更新”的方式來購買，也就是買一件、丟一件。因為就算是經典基
本單品（例如素面白色上衣），每年仍會依流行、剪裁、材質不同而有所差異，這時透過
更新的方式添購衣物，同時維持時尚度和精簡度。
這本書和1.一樣，除了中心理論，也有很具體的實務說明，告訴讀者哪些衣物配件該買，
哪些千萬不要買；衣櫃裡哪些東西可留，哪些應該扔掉；購物時如何篩選可以買和不該買
得東西等等，對像我這種腦波弱，禁不起洗腦的人來說，幫助實在很大！
像是應該丟掉的衣服包含了：著裝時會在鏡子前又換下來的衣服、不常穿/始終沒穿過的
衣服、雖然以前沒問題但現在已不再適合的衣服。
作者提出的理想衣物標準有：
平時穿的鞋子2-3雙（其他靴子、球鞋等特殊鞋類依需求添加）
上衣10-15件（含針織杉、罩衫、T-shirt等，其他運動衣等特殊衣物依需求添加）
下半身單品3-4件（褲子或裙子）
外套類約2-4件
對目前的我來說還有點困難XD
優點
- 說明清晰易懂，篩選標準很明確，實用性高。
- 文辭犀利，加上本身為造型師，說服力大增。
缺點
- 內文多針對女性，但男性仍可參考。
3. 斷捨離 山下英子
這本書應該是斷捨離風潮的起點？不過我對它的喜愛遠不及1，可能我先看過1和2就覺得
這本書幫助不大吧。對我來說，只要看完前言和第一章就可以了XD 因為作者的重點在前
言和第一章就說得很清楚，剩下都是延伸。
它的中心思想跟1差異不大，同樣強調「不用整理的整理法」「不用收拾、收納」，差別
在這本書的作者絕大多數的篇幅都在闡述理論，對實務說明並不多，而且文辭有些冗長，
不愛心靈能量類書籍如我，只看過一次就沒再拿起來讀過了XD
唯獨有一個小技巧我覺得很不錯！就是櫥櫃的收納，假設是看不到的（壁櫥/ 衣櫃等）物
品只能存放至7分，若是能看得到的（展示櫃/ 置物架等），則只能存放至5分程度，才不
影響美觀和動線。
如果只想進行整理，而不想閱讀理論，只要下列這段話能看得懂，這本書基本上我認為不
買也是可以的。
斷捨離的主角不是物品，而是自己。因為物品的使用與否在於自己。
並非 ”物品還可以用/ 覺得可惜 →收下來”
而是 “是否用得到/ 與物品之間的關係是否還存在？”
而時間點永遠著眼在「現在」，也就是現在是否需要？而非”也許以後用得到/ 以前有在
用”。
優點
- 斷捨離概念起點，闡述理論詳實，可較深入瞭解其中心思想。
- 很多心靈人生態度類的篇幅。
缺點
- 實務說明較少。
- 文筆有些冗長。
4. 我決定簡單的生活 佐佐木典士
這本書是看網路上的推薦購買的，加上博客來的讀者心得迴響也很多，所以腦波很弱的就
買了。不過買來是失望大於驚喜，個人覺得如果前3本書裡看過任何一本，那這本書就可
以不必再買。
這本書的主旨很明確，書名就告訴讀者了，內容就是描述作者如何實踐他的簡單生活主義
，沒有什麼中心理論，覺得比較像作者的隨筆或碎念？也沒有很明確的實務說明和實踐步
驟，就是作者分享他為了極簡做過什麼事，進行什麼改變。
但這些我認為也沒有什麼不好，隨筆式和短篇式的文章，讀者說不定接受度會比較高。但
裡面有不少作者為了像是自圓其說或強調自己這麼做比較好/比較幸福，有些太過武斷和
極端的說法，有些作法我也滿不能認同的。
前半篇提到的「死角不囤積物品」「分辨需要和想要的東西」等我都覺得很不錯，但像是
「別人有就向別人借」我就不太能認同XD 還說「雖然會麻煩別人，但如果你誠心拜託對
方卻冷漠以對，表示對方根本不是你的朋友。」就覺得這在說什麼啊！真的每個東西每次
都跟別人借，不成為討厭鬼才怪吧XD
還有「丟掉所有收藏品」我也覺得不太贊同，個人認為收藏喜愛的物品是一種興趣，我也
認同不要無謂的囤積收藏品，但真正喜愛的東西，無論如何都不能丟啊XD
其他還有「買了5倍貴的車子，也不會跑5倍快，所以沒必要云云」等諸多貶低高檔品/奢
侈品/興趣品的說法，感覺也是有失偏頗，我個人還是認為這類東西只要在負擔能力範圍
，且不流於囤積，仍然是可以買的。
另外像是「丟掉色彩鮮艷的物品」，也不知所云，作者理論是因為”令人在意、無法放鬆
”，這實在太主觀了。
優點
- 篇幅短、排版舒適，閱讀容易。
- 開頭有數張作者家中的彩色照片，提供參考。（很無印風）
缺點
- 有些觀點過於武斷、極端，變得像自圓其說，反而說服力不足。
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※ 編輯: kenshin078 (39.9.64.159), 06/18/2017 19:21:14
推 usnycman2119: 1也是我的經典！啟發很大 06/18 19:45
→ usnycman2119: 同樣不推4，許多論述不贊同外，寫作架構真的很散、 06/18 19:45
→ usnycman2119: 亂（？）個人覺得不利閱讀 06/18 19:45
→ usnycman2119: 極簡主義推 緩莉舞 的書 06/18 19:45
推 hwider: 真的推1. 06/18 20:23
推 newthinker: 這四本我最推4耶，嚮往極簡生活 06/18 21:11
推 chieh31: 1和2以外推一本臺灣作家的《零雜物》，這本我很喜歡 06/18 21:13
推 rehtra: Phyllis嗎？ 06/18 21:20
推 winnie106: 1好生火喔~ 06/18 21:21
推 chieh31: 對的，是Phyllis喔！ 06/18 21:36
推 descent: 覺得要有毅力維持下去比較難 06/18 22:48
推 youke569: 其實四的中心思想貫穿全文 只是你需要思考 消化成自己 06/18 23:21
→ youke569: 的極簡模式 06/18 23:21
推 laruku46669: 同不推4，過於極端的囤物和減物其實都不好 06/18 23:23
推 underheart: 跟4磁場不合，以前最喜歡1，後來覺得2有更深入探討一 06/19 00:40
→ underheart: 些層面 06/19 00:40
推 sherry1312: 1影響我很多 最近剛買4說XD 06/19 01:14
推 yahoo5422: 也不喜歡4，不過不是觀點問題，而是像1F說的寫作內容問 06/19 07:25
→ yahoo5422: 題，而且到後來都在重複論點，感覺可以不必寫那麼多 06/19 07:26
→ yahoo5422: 真的極簡的話，緩莉舞的書比4更極簡(應該沒更簡的了XD) 06/19 07:28
推 hisokayu: 推推，也喜歡1，買了借過兩個朋友都好愛～ 06/19 10:47
→ Tayako: 男生感覺比較容易達到極簡生活 XD 另外也推緩莉舞的圖文書 06/19 11:13
推 hook227: 推心得整理 06/19 12:40
推 rockfantasy: 感謝分享！ 06/19 12:51
推 hunter05469: 1好生火，但4被妳寫的都想看了 06/19 15:33
推 cashko: 這類型的書有些參考價值不錯，有些過猶不及了 06/19 18:32
推 qi3qi3: 看過1、2、3，覺得1、2都滿實用的。實際上也有落實（一部 06/19 19:39
→ qi3qi3: 分XD) 06/19 19:39
推 qi3qi3: 推文的零雜物也不錯—從你想留下的東西反推回你內心的想法 06/19 19:43
→ qi3qi3: 。這三本論述方向各有不同都值得一讀 06/19 19:43
推 yellow7: 話說我最喜歡四，這種書我都看不下去，但第四本是闡述一 06/19 22:10
→ yellow7: 種生活哲學，表面只是減少東西但是背後是什麼樣的想法呢 06/19 22:10
→ yellow7: ？讓我想繼續看下去 而他的思考可能也和我比較像 06/19 22:10
推 Kenise: 推1實用 3從心出發去看待物品也影響我很深 06/19 23:25
推 weq: 剛剛點了一下我的衣櫃....嗯......怎麼剛好就是2.寫的那些量 06/19 23:40
→ weq: ？！ !那是男人衣櫃的量吧 XDD 06/19 23:40
推 weq: 我是先進行書櫃清理一段時間後偶然看到3，當下感覺3完全說中 06/20 00:04
→ weq: 我的心境。而之後2我也看了，那種用直覺去選擇的方式也給了 06/20 00:04
→ weq: 我靈感，我甚至在完全沒看到物品的情境下，用主動回憶去決定 06/20 00:04
→ weq: 生存名單（只要沒主動想到的就不留）～～ 06/20 00:04
→ weq: 更正：是1我也看了 06/20 00:05
推 kshs940234: 也最喜歡4！ 06/22 12:22
推 relevez: 1很棒 看完就開始丟東西 06/23 15:25
推 aeee49: 4前面的照片好像還把桌子丟掉，所以小朋友是坐在地上用筆 06/25 09:56
→ aeee49: 電，看到就覺得小朋友的脊椎要顧啊~~~~桌椅是必需品啊 06/25 09:56
推 yun0112: 推2 看完去整理衣櫃覺得很爽，而且以前會在意為什麼不能 06/26 11:27
→ yun0112: 穿XX風格的衣服，現在就不會這麼想了 06/26 11:27
推 ph4586: 推實用好文，我也最喜歡第一本，作者還有出續集喔！ 07/01 08:29
推 bluetree: 3的作者最近也滿多斷捨離系列新書的 07/01 09:33
→ bluetree: 另外喜歡2的話，也推薦"什麼都不買的一年" 07/01 09:33
推 wintersail: 最喜歡4 07/30 22:03
推 cybeth: 謝謝整理分享 真的不推四XD其他想看看 謝謝妳 02/15 09:27