🧤自製中藥暖暖包 你常有 #手腳冰冷 的困擾嗎？ 中醫認為手腳冰冷有三個主因： 🔹一是脾臟功能失調，因「脾主四肢」 脾臟陽虛、寒濕者皆容易四肢冰冷 🔹二是體質虛弱或是高血壓、糖尿病患者 通常伴隨有末梢冰冷、下肢水腫 🔹三是血液無法通暢到四肢者 中醫稱之為「四逆」，多見於有過敏疾病的人。 除了可用中藥或湯劑治療，補足體內的氣； 輔助應用中藥暖暖包溫通經絡，促進血液流暢到四肢末稍 改善循環，便能有效解決冰冷問題喔！ #艾草紅豆暖暖包 古人稱「艾草」為「醫草」，它能理氣血、逐寒濕、溫經脈，內服外治皆可。 用「紅豆」當原料，輔以艾草等中藥材做成暖暖包，可有效驅寒、活絡血路。 【 製作步驟 】 🔸工具 菜刀（1把） 砧板（1個） 附線布袋（9×12公分）/ 乾淨襪子（1個） 小湯匙（1支） 🔸材料 艾草（5克） 紅豆（30克） 乾薑（15克） 小茴香（10克） 🔸作法 ⒈將30公克紅豆放入乾淨襪子/束口棉袋 ⒉加入切好的艾草、乾薑、小茴香，再綁緊袋口、搓勻藥袋 ⒊微波2分鐘，即可使用（保溫效果約1小時） 🔺注意： ➊小心燙手，可用手套或毛巾包覆取出🧤 ➋皮膚有紅腫熱痛時不可熱敷。 🔸保存方式 ➊將艾草熱敷包置於乾燥陰涼處，常溫放置。 ➋未用時，可藉陽光曝曬消毒。 🔸保存期限-14日 如果中藥難索取，僅使用 #紅豆 製作也是一種方式喔！ #艾草 #紅豆 #中藥 #暖暖包 #新莊中醫 #翰醫堂中醫診所