補教老師趕課的三餐怎麼吃 通常對於補習班老師來說 課跟課時間的安排、地點、年級 都是必須考量進去的部分 1.課跟課之間的長短 如果比較長（1hr) 你大約還能好好享受一份定食 比如福勝亭或是定食八 為什麼是這兩家？ 因為他們都有提供白飯跟湯的免費吃到飽 尤其定食八還有海帶芽可以加到爽 我曾經創下六碗湯泡飯的紀錄📝 這真的是對小資女孩而已是極好的選擇 從那一刻起我就告訴自己 希望以後有時間我都要好好吃美食 但是課時間比較短（30min內） 便利商店是你最好的選擇 通常我在選擇時會先挑易咀嚼不用微波為主 畢竟熱食花時間又燙嘴 不適合在奔跑或是在騎車等紅燈的時候咀嚼 所以這時候茶葉蛋、熱狗、三明治系列為優 其一是紅燈90秒你可以吃完 其二是他們結帳時大多不用花時間等待 茶葉蛋的部分請挑選那種已經滷到爛掉 因為他們的殼通常嚕一嚕就會掉了 而且也能在趕課期間補充營養 或是選擇麵包 但是我本身非常不喜歡麵包 僅能接受無邊吐司有包餡的系列 能選擇此通常為下策 （便利商店一無所獲） 你說，除了出以上，我還是很想吃熱食怎麼辦？ 可以，那你要提升自己的「技巧」 比如：我最常吃奮起湖便當 經過我嚴密的計算 他的大小可以放在我的機車下方 配料的部分大多不雷 微波控制在一分半最熱的狀態 大多還能在等紅燈時入口 缺點是你手上要拿著筷子並騎車 我大多在三個99秒紅燈可以吃完 但僅限在上午跟中午課之間 因為那時還有點體力 趕課時間（10min） 這時候你別無所擇 你連找便利商店的時間都沒有 這時候要召喚武器 我的包包裡通常有堅果能量棒 我的機車車廂裡有八寶粥、花生湯、能量果凍飲 通常是能夠快速補充體力且不餓的營養品 能夠支撐三個小時的課程不低血糖 2.地點上的安排 每到了一個新的課程地點 我都會在附近搜索美食 將食物分成上、中、下三個等級 上是趕課時間多的時候 中是大多還能坐下來稍微吃個20分鐘 下就是可以快速外帶但是可能不怎麼美味到哪裡 最好的補習班地點 是周圍有便利商店 因為不管如何便利商店都能滿足你大多的需求 （除非他規模非常小） 大多我都是機車族 在課跟課之間也會考量機車的行徑路線 是否通順 曾經排錯地點 早上迴龍下午基隆晚上再去新莊 那時候騎車時 真的一陣風吹過 眼淚都會滑落 3.年級的不同 我分別教授國小、國中、高中三個科目 國小學生需要大的體力 （你要把自己當成活潑的大姊姊） 肢體語言誇張 聲音的抑揚頓挫 所以飲食上我會選擇澱粉居多 國中生體力跟腦力各半 你會需要說很多的話 外加有的時候很皮 你必須來一杯手搖飲安慰自己枯竭的心靈 教國中生我允許自己有一杯飲料的扣打 高中生我教升學居多 語速特快 不需要動作 我大概會在有教高中的補習班放一個水杯 逼自己要喝到2000cc的水 而教高中生的晚餐 我會偏向簡單的輕食即可 不然容易變胖 為了讓自己能夠有充足的體力 我最常上有氧課提升自己的肺活量 外加在跑步機模擬上課的內容 為了達到再怎麼累都能夠很有精神的發聲 維持著我一定的肺活量 人生好難 還有同業可分享什麼跑課撇步嗎 #國文哪有這麼難 #趕課飲食哲學 #時間管理大師

20170305 02:50 為了說故事 而發了一張圖文不符的照片。 - 「妳覺得妳會跟她們當永遠的好朋友嗎？」 「會。」 國一的時候我很肯定的給班導答案 - 那年升國一，我不和班上的同學相處，下課就是往樓上去找國小的好朋友，甚至在放學後留下來幫好友的班級做教室佈置，還把這件事寫在聯絡簿上被班導唸。 - 但其實好友在各自班上都交了新朋友，久而久之興趣不同、穿著不同、話題也不相同了，久而久之成了點頭之交，甚至是陌生人。 - 國小是唯一會跟好朋友牽手的年紀，即使很容易為了小事吵架，然後短暫性的排擠，最後還是很要好。 - 被排擠的時候，避風港是管樂團教室，陪我談心的人是叫「ㄒㄧㄠˇㄌㄧㄥˊ」的音樂老師。 還有一個地方是圖書館，但我不看書，我在書櫃把每本書按照號碼排整齊。 - 國一的時候跟班導很不合很叛逆，但我跟班上的26號變成好朋友，她沒有因為我的不乖及成績不好而不理我，我們放學常去夜市吃吃喝喝，她會陪我走回家，然後她再搭公車回家，國三時我們還成了班上的班長和副班長，只因為班導想讓好學生專心讀書考試，上了高中後，我偶爾會去她打工的地方找她，記得和她約定過「等我拆牙套後要一起去吃糖葫蘆」，牙套拆了快八年，這個約定我忘記有沒有實現了？ - 國三時在補習班還有一群好朋友，我們叫作「小Family」，一起讀書一起打球一起出去玩，但高中後也沒什麼聯絡了，只是在大學的時候我們失去了一位家人，因為車禍去當天使了，他是我親戚，我的青梅竹馬，因為他而讓我們聯繫，讓我們為他掉眼淚。 - 高中我也有一位瘋瘋癲癲為愛癡狂的好朋友，我對朋友有一種佔有慾，但她總是見色忘友，記得有一次考完大考她和男友去約會，然後有叫另一對好朋友陪我，殊不知我事後才知道我也當了那一對好友的電燈泡。 - 大學也有繼續和那位為愛癡狂的好友聯絡，她依舊為愛癡狂，當時只有她知道我和初戀在一起，記得和初戀分手後，我去桃園找她，她帶我吃牛排帶我去看夜景然後還載我回新莊，在看夜景時，我們第一次沒有尺度的對談，她應該是我到現在唯一談論超過界線的事，也是唯一一次，我們約定「要當對方的伴娘」，但長大後才想到只有一個人能當，先結婚的應該是她吧！ - 有很多好朋友沒提到，每個人在我心中都有一個故事，大學和出社會的有機會再說，其實只是想表示，我好像只能顧及到現在身邊的人，很少去聯繫那些許久未相見的好朋友，甚至連一句基本問話「最近還好嗎？」都沒有，現在也有了些壞習慣，不會去看LINE也很少在回覆臉書留言，就算記得生日也不會說生日快樂。 - 現在突然很想知道好朋友們過的如何？