👨‍⚕️ 易導致落髮的NG飲料

你是個愛喝飲料的人嗎？
你知道許多好喝的飲料中都隱藏著讓你掉髮的危險因子嗎？

若你想保護頭皮的健康，那以下四種飲料就要盡量避免唷！

🥤奶茶：含糖量高，沒有營養成分，若喝多了不僅會肥胖還會引起掉髮問題！

☕️咖啡：適量的飲用咖啡對人體是有幫助的，但若飲用過量也會影響睡眠、內分泌失調及鐵吸收，這三種因素也和頭髮生長有很大的關聯性。

🥤碳酸飲料：含有大量的糖、人造色素、香料及防腐劑，若久久飲用一次沒關係，但若時常飲用也會造成身體傷害導致落髮的現象喔！

🥤蘇打水：也就是添加碳酸鈉的水，長期使用可能引起胃酸、頭痛！

建議大家平時還是要養成『多喝水』的習慣～
若真的很想喝飲料的話，建議可以飲用豆漿、綠茶、鮮榨果汁、鮮奶等等..
不過，還是要喝水喔！千萬不能用飲料來代替水量⚠️

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🎬 https://youtu.be/aqI4fzdf6mw

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