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新莊瑜珈ptt 在 ?Yilin愛戀瑜珈? Instagram 的最佳解答
2021-09-03 19:05:26
我很重視睡眠的品質.☺️ 要睡眠均衡長久， 基本上 床墊睡了最多6年一定要換，除了更新氣息之外，也跟隨著科學的腳步來讓我們睡的時候可以讓脊柱得到更好的休息，我選的床軟硬適中，獨立筒彈簧三線‘高支撐性、｛x}結構支撐點， 3D材質+羊毛+乳膠+七區獨立筒帶裝彈簧‼️ 躺下去的時候背、脊椎、腰椎、臀部、...
課程名稱：流動瑜珈（精緻小班、初學者友善）
老師名稱：Kathy(相關資訊：https://www.facebook.com/kathyonthewaytoyoga）
上課地點：新莊榮富國小附近
上課時間：每週二晚上20:40-21:40；每週三早上08:50-09:50
上課費用：350元/一堂；2500元/一期九堂
相關連結：https://www.surveycake.com/s/2QL9K
嗨大家，我是Kathy，過去幾年都在台北與桃園教學，因為最近搬來新莊定居，
所以第一次在新莊開課：）
流動瑜珈強調透過呼吸來穩定、延展身體，
課程內容會以強化鍛鍊肌力與延展放鬆交錯進行，也會有傳統瑜珈呼吸法的練習。
適合對瑜伽有興趣的你，或者你已經練習一段時間，但總是不知道自己做得是否正確，
或你對於瑜珈的手平衡、倒立有興趣，想要在安全的環境下練習。
小班制教學是因為想要好好照顧到每一位同學，
確保同學做體式的正確性與安全性，
也能夠依照學生的程度調整或逐步加深學習。
總之，歡迎大家來，期待在墊子上相見啦！
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推 dothemath : 推Kathy老師~很用心教課 05/23 11:56
推 youknowit : 老師很棒！推薦！ 05/26 16:47
→ kathypp : 有同學報名了，但是沒有留下聯繫方式，請私訊我喔～ 05/26 20:29