【防疫萬全，運動安全💪】
#團課限額開放 #你各位還不動起來嗎
成吉團課防疫，就要你沒藉口不運動😎
　
📌瑜珈墊跟瑜珈磚，不開放借用需自備
📌空中瑜珈因應防疫，故不開放課程
📌開課老師每七天快篩，證明上傳雲端
📌課程人數縮減為總人數1/2人數容留
　地上間距1.5-2公尺距離，飛輪採梅花座
📌有氧課未標記人數課程，上限為12人
　飛輪課程上限為16人
　
萬全防疫，安心放心，·不要再找藉口不來囉～
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🔺特別提醒高雄的朋友：
成吉思汗健身俱樂部 高雄旗艦館
👉9/1已經開放預售囉，10/1就可入場💥
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✅ 老師每週快篩
✅ 教室人流限制
✅ 兩公尺社交距離
✅ 課程間隔一小時
✅ 空堂定時消毒
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▌蘆洲館 (02) 82866600​
新北市蘆洲區長安街156號 B1 ​ ​
▌新莊館(02) 89928388​
新北市新莊區中原路137號B1之1 ​
▌三重館(02) 29880701​
新北市三重區捷運路11號1F.B1​
▌林口館(02) 26069616​
新北市林口區仁愛路二段241之2號​
▌中壢館(03) 4918665​
桃園市中壢區環西路二段304號​
▌台中館(04) 22473898​
臺中市北屯區崇德二路二段218號​
▌高雄館(07) 5369638​
高雄市苓雅區忠孝二路三號

親愛的學生們久等了～
實體課程回來啦🎉🎉🎉

經過了108天防疫生活想必悶壞了吧！
對我而言難得有時間讓自己好好休息、充電
也有更多時間陪伴家庭
出社會後很久沒有這麼愜意

雖然線上課程目前為止一直持續著
透過鏡頭看見你們
但還是會想念在教室吵鬧蹦跳的大家
不知這段期間大家多久沒運動了？
準備好要回歸了嗎？

運動中心團體課程終於開放囉！
直接銜接5-6月的課程

🌟大安運動中心
9/7(二)
12:15 活力有氧

🌟中山運動中心
9/8(三)
9:00基礎有氧
10:00基礎瑜珈
19:00 iPARTY 有氧
20:00 紓壓瑜珈

9/10(五)
11:00 iENERGY愛塑身

🔺新莊運動中心
原5-6月課程預計延到11-12月

以上想上課的同學歡迎報名加入
⭕️上課時需要戴口罩
⭕️瑜珈課需要自備瑜珈墊

我知道有些同學還是擔心疫情狀況
或者是還沒打疫苗不敢來上課也沒關係唷
近期再麻煩到櫃檯辦理退費
感謝大家🙏

#我胖了🥲

嫩嬰即將滿月，我也從月中畢業了！
分享一下這個月產後的美好假期♥

我住的是新北三重/新莊區的
美麗人生產後護理之家
獨立的大樓對於疫情期間可以很嚴格的控管。

大樓的一樓有美妝婦幼百貨，
二樓有美容美體部門，
十樓有洗頭室、瑜珈室、咖啡廳。

入住的時候附贈了洗頭券和下午茶券*3
每天還有媽媽教室、一個禮拜有一次瑜珈課程。
產後一個禮拜可以跑跳後，一點都不怕無聊。

我入住的是溫馨房，設備很齊全。
人家說月子期間不能吹到風、碰到冷水。
這裡的浴室除了有暖房設計，
水龍頭的水一開就有熱水，
另外還有藥浴槽，
放入藥粉擦澡很舒服又方便，
月子必備浴室👍🏻

早上會有房務人員打掃房間，
每天有五次的送餐服務、
一次護理師巡房關心媽媽的狀況，
嬰兒照顧方面更不用說，
每個嬰兒在護理師手裡簡直都是天使寶！

推薦新手媽媽們產後入住月子中心，
除了辛苦懷孕十個月可以好好休息外，
又不用手忙腳亂的面對剛出生的嫩嬰，
產後的泌乳相關問題也有護理師幫忙。

最後附上隨機挑選五天的月子餐，
菜色每天都會變化，健康又美味，
養生、泌乳、杜仲茶每天無限量供應。

假期結束！回家面對嫩嬰！