在工作的時候，其實大部分時間都是坐在椅子上的，下班後幾乎都8、9點了，除了假日真的很難找到時間好好運動。
所以最近在透過改變”吃“，來調整自己的身體。
馬甲格格是位在新竹新莊街巷子內的一家健康餐，2020開幕到現在，致力在提供健康安全又方便的健康餐盒。
這次吃的是他們家的七日套餐組合。
由於疫情的關係，不太喜歡出門或是被工作纏身的朋友，很適合這一種，加熱即吃的七日組合。
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🏠美食：馬甲格格
✅地址：300新竹市東區新莊街206巷14號1樓
⏰營業時間：周一至周五11:00 - 14:00, 16:30 - 19:30
☎️電話：03-5780141
📱訂購方式：要訂購的朋友電話或透過LINE訂購，購買七日套餐即可享有新竹市區7公里內免費外送服務。
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👑馬甲格格健康餐盒七日套餐 $1299
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馬甲格格健康套餐包含七種主餐、數種配菜及三種湯品做搭配
讓你減脂健身也可以吃到美味的餐點
七天份，每天一餐，可以選擇三種類別的健康套餐，分別為；
1️⃣減脂套餐：肉類一份、蔬菜二份、低GI澱粉一份
2️⃣增肌套餐：肉類份量增為1.5倍、蔬菜二份、低G澱粉一份
3️⃣減醣套餐：肉類一份、蔬菜二份、花椰菜米一份、蔬菜湯品一份
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這次吃到馬甲格格的主餐有：
🔹醬醬照燒雞腿
去骨雞腿刷上主廚的獨門雙醬爐烤30分鐘。
因為是整片雞腿排下去製作，所以一口咬下去，不會有邊緣比較乾柴的問題。
照燒醬整個咬在雞腿排的皮上，雞腿肉跟醬料的味道真的很搭。
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🔹歐巴泡菜豬
他們的泡菜豬是使用五花豬加梅花豬的部位。
酸辣微甜下飯的韓式泡菜搭配豬肉這樣炒，吃起來味道剛好不會過重。
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🔹匈牙利燉牛肉
以匈牙利紅椒粉混合多種辛香料後將Q彈的牛腱心加入慢燉而成
牛肉的部位選的是有牛筋的位置，而且還蠻大塊的，可以直接吃得到整塊軟嫩的肉塊，而且料理的很是入味！
牛肉好吃，而且一起滷的紅蘿蔔也很甜很好吃！
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🔹蒜香舒肥雞胸
採用低溫烹調法的雞胸肉，以低溫、長時間料理，來保留肉質的柔嫩鮮美，
淡淡的巴西里香料氣息，混合健身好搭當的雞胸肉，雖然不算特別嫩，但是口感不錯，簡單美味。
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🔹養顏味噌鯛
鯛魚的魚肉非常完整，一共有三大塊，因為使用味噌調味，味噌香氣豐富
使用的是低脂肪高蛋白的台灣鯛，可以吃得到鯛魚本身的鮮味。
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🔹泰低脂打拋豬
選用低脂高蛋白的豬絞肉，加入炒成焦糖色的洋蔥及番茄拌炒各式香辛料點綴
算是有一點點微微微微辣，肉很扎實咬勁蠻不錯的，有加一點蔥跟小番茄，口味不會死鹹。
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🔹普羅旺斯嫩雞
普羅旺斯蔬菜的清香是香料的香氣，加入嫩雞一同燉煮，蕃茄味非常濃。
所有主菜裡面，我自己最喜歡這一道～～～～
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配菜有許多樣，包含：木須炒蛋、四季時蔬、翠玉白菜、花式毛豆仁、古早味蝦米瓠瓜.
他們家的配菜算是做的蠻用心的，幾乎都是健康的食材，還有剛剛好的調味。
木須炒蛋的蛋很嫩，裡面加的木耳是偏細的那種，也蠻Q的！
白菜在煮的時候蠻入味的，軟但不爛，紅蘿蔔木耳香菇等佐料也都處理得很香。
四季時蔬有玉米筍、香菇、花椰菜、紅蘿蔔跟四季豆，算是很簡單但是很健康的配菜。
毛豆裡摻有肉末、玉米粒、木耳丁、紅蘿蔔丁，這一道配菜蠻好吃的，各個食材都有表現空間，不會互相搶彼此的風采！
古早味蝦米瓠瓜也是我很愛的一道，清炒的蒜頭香味，搭配紅蘿蔔和蝦米的味道，真的很香。
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湯品有三種可以選 🔹義式羅宋湯🔹日式味噌豆腐湯🔹台式蘿蔔排骨湯
他們家的湯品都是滿滿的料，味噌湯裡有金針菇、海帶、豆腐、超香柴魚片，算是微鹹但是很好喝的！
羅宋湯裡有帶筋牛肉塊、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥丁跟西洋芹，料也是很豐富。
蘿蔔排骨湯的蘿蔔有吃進排骨的味道變得非常香，排骨肉是有帶大塊肉的那種，也燉的很入味好吃！！
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整體來說，他們家的料理調味都算清爽，但也不致於像水煮般食之無味。
對於健身或者想要透過吃來調整生活的朋友，真心蠻推薦可以試試看馬甲格格七日宅配套餐組。
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新莊老街附近的早午餐店 雖然離捷運站小遠 但可以當運動啦哈哈哈哈哈哈
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📌南洋辣味烤雞堡 $110
整體來說沒什麼辣味，不吃辣也可以點，裡面還有加入黃芥末醬，吃起來不會太膩，搭配雞肉入口時，產生的甜鹹滋味讓我很喜歡，蘋果更是有畫龍點睛的效果！
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📌+$55 升級沙拉套餐
我覺得沙拉的醬汁直接淋上去有點小扣分，個人喜歡另外擺放在小碟裡可以自己沾的🥲 紅茶喝起來很順口，即使點無糖也不會澀

📝用餐時間生意很好，但是店內空間算大、翻桌率也很快，雖然漢堡看起來小小一顆但其實也蠻飽的，紅茶有水準之上，記得要點！
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📍糧好 @lianghao.life
新北市新莊區新泰路29號
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營業時間：
8:30-17:00（週一公休）
交通：捷運新莊站 2號出口 步行10分鐘
備註：可訂位、外送、客滿限時90分鐘、沒有服務費
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新莊最美文青泰式料理餐廳，選在疫情時光開幕，位於新莊幸福路上的水上米泰式料理餐廳😍😍，用仙人掌植栽造景，水藍牆面鑲嵌文青風LOGO，好適合IG網美打卡，主打平價泰式料理，飯泰香，食材新鮮現做，口味道地，一人泰式料理餐、泰式定食、豪華四人餐泰式料理多款，酸酸辣辣好開胃，新莊泰式料理必吃，午間限定新莊便當外帶8折優惠好康🎉🎉，新莊在地老饕又多間新莊聚餐推薦，新莊水上米菜單。

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🎉水上米泰式料理餐廳。電話：02 8789 9789。地址： 242新北市新莊區幸福路821號。營業時間：11:00-14:00。16:30-20:30。

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旭镹小吃鋪-中山特色小吃|推薦海鮮粥|推薦宵夜|必吃餐廳|在地推薦美食|人氣美食
地址：104台北市中山區遼寧街22號(微風廣場附近、南京復興)
營業時間：11:00–01:00

鳳梨的頻道：https://www.youtube.com/user/eden761113
Luke的頻道：https://www.youtube.com/user/sakura831991


阿本紅蔘咖啡館ASPOON_ASPOON（新莊宏匯店）
地址：宏匯廣場（新北市新莊區新北大道四段3號2樓）
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欸走的 IG: @edzyl_gu
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#新莊車站餐廳 #隨手拍影片
分享一家是早餐店，
也是吃早午餐和下午茶的好去處，
特別的韓式煎吐司料多很實在，
去過二次的感覺都粉不錯，
和大家分享。
Amy是平日去喔！覺得內用可以吃到熱呼呼餐點粉棒，
人潮又不會太多，
如果趕時間或是懶得出門的朋友就外帶或外送吧！
Amy有分享他們家外送的優惠，公司行號想吃也粉方便。

#吐司工寓Tosicon-新竹關東店
營業時間：週一～週日7:00～15:00
地址：新竹市東區關東路137號（新莊火車站附近）
電話：03-6661553

全圖文： https://amy77.com/blog/post/34691561