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3. 大概出發前1~2個月開始評估和申請退票差不多，若是櫻花季和廉航就再提早一點，若是和規模很小/剛成立/專做中港澳旅行社訂票最好提早搞定。若有消費爭議，可撥打1950全國消費者服務專線，有各縣市政府消費者服務中心提供諮詢服務，最新疫情可打免付費防疫專線1922。
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空姐體質調整妙方! ✈️😘
【舒適益生菌－樂敏立清】

部落格全文：
https://lihi.cc/zRWFN

女生時常都有不順暢問題，尤其我們空服員這個不正常吃睡又喝不夠水的工作環境，導致生理有時無法正常運作，也會進而影響氣色。

啊說白了
就是無法順暢上廁所~



我真的遇過好多女孩子都有相同困擾，
就連我的偶像 安室奈美惠都曾經說過她有這個困擾。
(因為偶像都承認了，所以我也沒什麼包袱好不能說 哈哈)

從小就不是個會天天乖乖上廁所的小孩，
做了這個工作之後無法每天回到自家舒適自在的廁所時更是感到「不便」啊
後來我媽媽就推薦我吃 益生菌。

發現吃益生菌會幫助嗯嗯順暢與調整體質，感覺身體輕盈沒有負擔也不擔心時差困擾。所以之後只要覺得幾天沒有去廁所的心情，就會吃益生菌來幫助消化。
尤其我們空服員在飛機上能夠吃到新鮮蔬果的機會很少，每天想要吃熱食就只有沒甚麼營養價值的飛機餐。然後在忙碌的航班上，常常連自己喝水的時間都沒有。(不過我現在比起小菜鳥的時候，更會懂得提醒自己要多喝水了。)尤其以前在新航連喝個水都壓力好大啊 只要自己喝水都一定要先倒給旁邊的同事喝，自己才會好意思喝。(不然人家就會自行腦補覺得你沒有禮貌)



Yoho Power悠活原力的益生菌有很多選擇，
我個人吃的是有專業藥師推薦的這款「樂敏立清益生菌」。
是屬於膠囊狀，所以攜帶跟食用都相當方便簡單。這對於我們每天都在打包行李住在不同飯店的空服員來說是很重要的。要能夠帶上飛機或是外出的方便攜帶包裝才會得我們的心!

對於保健食品選擇有信用的廠牌是相當重要的，畢竟不能只是為了一時貪便宜而吃了對自己不好的東西。

如果上【悠活原力－好菌銀行】官方網站有提供安心保證:
「全產品已投保和泰產物保險5000萬元，工廠通過食品安全管制系統(HACCP)與ISO22000國際驗證」| 食品業者登錄字號：A-128497023-00000-3 |
https://www.yohopower.tw/pages/quality-assurance
選擇「樂敏立清益生菌」的理由是:
- 二大專利菌株LP133調整體質及Lc277改變細菌叢生態
- 百億活菌濃縮於一顆膠囊內，高營養密度
- LPEX技術 5大包覆，益生菌快遞安全抵達
- 8種高效益生活菌，每日樂調體質、暢順順心

「樂敏立清益生菌」有多種食用方法。
可以配開水直接食用膠囊，也可以將膠囊倒出粉末容於水中食用。
不過因為是益生菌，要保持其活力食用才有效果，因此水溫不得超過攝氏40度。也要注意服用益生菌的前後，別馬上喝熱飲。
除了搭配開水之外，也可以搭配食物食用。
像是沙拉或是果汁等冷食，將膠囊內的粉末倒入食品內。
到國外自己生活之後，很常吃優格加水果跟麥片當作早餐或零食。
這種時候就可以將益生菌摻入優格裡來慢慢食用。



我覺得我吃「樂敏立清」很不錯。
每次覺得可能幾天沒有上廁所，只要吃了之後過幾個小時就會有感覺。🍀
持續食用，增加好氣色與、使排便順暢還能幫助調整體質，更能適應時差打亂生理時鐘等問題。
祝福各位都能順暢舒適順利並且擁有好氣色喔!

💗悠活原力官方網站 ： https://lihi.cc/E3o9U
💗悠活原力粉絲團 ：https://www.facebook.com/YohoPower/
💗樂敏立清賣場網址: https://lihi.cc/IwKX3

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