各種30分鐘快速上菜
1.鴨肉丼飯
2.麻婆豆腐
3.臘味飯
4.海鮮粥

不知道大家有沒有這種經驗？
當你是，1.家有男孩的家長；2.手機在上班時間響起；3.顯示室內電話，就會手腳發軟，立刻對號入座：「該不會是老師打來告狀？」

今天正忙碌時，手機響起，一看號碼顯示是新竹市內電話，以上三症狀全中，煮婦顫抖接起手機，電話那頭親切女聲說：「這裡是大遠百，X月X日即將周年慶....。」是是是，謝謝再聯絡。

腦中想起多年前，用新竹市內電話打給竹科某公司發言人，對方接起電話時，那聲「喂～」也是充滿不安。後來發言人說，看到新竹室內電話，還以為是小孩的老師打來.....。

多年後的今天，突然懂發言人的感受，當時應該也很想掛我電話謝謝再聯絡

#歡迎男孩家長一起取暖

2.交待小六生煮開水。小六生把水壼裝滿水，蓋上蓋子準備放上瓦斯爐。

「水壼的蓋子不要蓋...」煮婦交待。
「馬麻，沒想到你那麼迷信。你該不會以為會有三魯甲碗？」
「蛤？什麼碗？蓋子打開，水煮開氯氣才會散掉。」
「不是啦，網路流言是說，自來水加氯會產生三鹵甲烷，水煮開的時候會揮發出來致癌，但是流言追追追有講，那個量很少啦，只有萬分之一。所以不用把蓋子打開，也不用多煮幾分鐘。」小六生滔滔不絕講一大段，聽的煮婦目瞪口呆，這是那個字很醜，一天到晚跟妹妹打架、被安親班老師寫聯絡簿的孩子嗎？

#謎樣的男孩

==========圖文不符分隔線=========

麻婆豆腐，簡單食材，用心料理，也能大大滿足。

臘味飯
小學生下課嚷肚子飯，盤算一下，米飯放入鍋中快煮也要21分鐘。用瓦斯爐煮炊飯，快則15分鐘完工，而且可連同肉類同煮，一鍋搞定。
煮的時候，很想用掌力加大爐火。再切個洋蔥就是黯然銷魂飯了(誤)

簡單作法參考圖說

哥在 講客廣播電臺 主持的「#世界異家來作客#」節目，星期六晚上23:00pm 在FM 105.9 頻道，今天在我們每個月第二個星期六的「#異鄉好滋味#」這個單元，這一回就由士凱獨挑大樑來分享幾道在海外旅遊的美食故事，也教大家幾道簡單的異國料理，帶大家在空中、在家裡，一起用味蕾去旅行，也讓我們宅在家的生活，增添一些異國滋味！

【播出時間】
全台收聽頻率如下：
FM105.9 台北 新北 基隆 高雄 屏東
FM105.7 桃園 新竹
FM101.5 苗栗 台中 彰化 南投
FM104.3 雲林 嘉義 台南
FM106.9 花蓮 台東
FM102.9 宜蘭

每星期六晚上23：00pm-24:00pm

【網路收聽】
http://www.hakkaradio.org.tw/

【節目內容介紹】
這陣子因為疫情不穩定，再加上連續三級警戒，我們的生活被迫大改變，除了很多人開始宅在家工作和宅在家上課、學習外，影響最大的改變，應該就是一日三餐了！特別是大城市以外的鄉鎮地方，並不是每個地方都有餐點外賣、外送的服務，因此激發了不少人的潛能在家開始修煉料理，甚至在一波三級警戒下來，已經有不少人具備了大廚的條件，相當厲害。不過，會料理是一回事，要做什麼料理，則是另一個讓人頭疼的問題？因此，今天在我們每個月第二個星期六的「異鄉好滋味」這個單元，這一回就由士凱來分享幾道在海外旅遊的美食故事，也教大家幾道簡單的異國料理，帶大家在空中、在家裡，一起用味蕾去旅行，也讓我們宅在家的生活，增添一些異國滋味！

#麻婆豆腐
#炸醬麵
#泰式雙鮮沙拉
#經典蕃茄蒜香義大利麵

【播放歌曲】
1. 仙草凍/邱廉欽和關西國小小朋友
2. 九號公路/神棍樂團
3. 跈涯來 /跟我來/湯宇歆

#溫士凱玩樂廣播節目#
#廣播#
#客家#
#講客電台#

🌳全台·李錦記🌴
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等級：🌕🌕🌕🌕🌗
居家防疫新生活，就從自己煮開始吧!自己平常很少下廚，但在全聯看到李錦記推出的醬料包，按照包裝後面簡單的步驟就可以做出美味的料理，真的超方便，大家趕緊來試試!
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這次購買「黑胡椒肉片醬」，其他食材準備了洋蔥、梅花豬肉片，把洋蔥爆香後加入肉片，最後再用黑胡椒肉片醬調味，不用另外再放鹽巴，黑胡椒的味道以及香氣就很足夠。另外自己還把飯捏成球狀，加入海苔等配料，吃起來美味更升級了，推推。
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#李錦記
📍全聯、7-11、全家、一般通路及電商平台均有販售
👩🏻‍🍳口味：甜酸排骨醬、香蒜蜜汁排骨醬、回鍋肉醬、照燒雞翅醬、麻婆豆腐醬、黑胡椒肉片醬、紅燒鮮菇用醬汁、豬骨風味火鍋上湯、清雞火鍋上湯、麻辣火鍋上湯
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更多文章搜尋🔎:Likefoodway 食旅日常
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Q+音波真的比較不痛！除了下顎線之外，蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰
1200發算是滿多的，但發數也不用完全照抄，比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦
那段時間變胖稍微影響效果😅 變胖的效果還是給大家參考參考，祝大家都無痛的變美啦：）

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聖宜診所 忠孝分店
(聖宜診所共有六大分館-台北站前/忠孝/桃園/中壢/新竹/台中)
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地址： 106台北市大安區忠孝東路四段126-24號
電話： 02 8772 5021

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結果竟然只買到五樣😨太扯啦我懷疑清單根本是另外一家店
下次買得到的話我會繼續拍別款食物的！
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娃粉的私藏清單👇🏻請勿拿去亂用
主食：
一碗雞腿飯
一碗排骨飯
🙆🏻珍珠七里香
🙆🏻麻婆豆腐蓋飯
🙆🏻美式炸雞球
🙆🏻法式乳酪烤雞白醬義大利麵
🙆🏻嘉義涼麵
🙆🏻燒烤雞腿三明治
牛肉捲
雞肉捲
白玉雞卷
蛋餅
壽喜燒肉蛋包飯捲
麻辣燙
袋裝麻辣米血
麻辣臭豆腐
冷凍的泰式打拋豬肉蓋飯
紅燒牛肉麵
叉燒豚古味增拉麵
🙆🏻玉米火腿蛋蔥油餅
🙆🏻炸雞球番茄焗烤飯
韓式雞球乳酪飯捲
博士圖青醬海鮮義大利麵
脆腸香料肉醬飯
新竹炒米粉
白醬燻雞厚片
香草嫩雞焗飯
三杯雞
熱狗超好吃 大亨堡會爆汁
南瓜蝴蝶麵
鍋貼
鹽烤豬肉飯團
胡桃木燻火腿蛋堡
花生醬培根烤雞堡
黃金三起司三明治
Xo醬干貝飯糰
鮪魚飯糰
豬腳飯
四神湯超讚
木耳香菇雞湯
雞胗
特濃咖哩雞排飯厚咖哩
鬍鬚張系列
腿排蛋土司
雞柳條
椒麻雞腿
五更腸旺飯
茶碗蒸
竹筍排骨湯
炸棒腿
地瓜
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甜點：
井村屋
日式岩燒蜂蜜蛋糕加熱
起司羅宋麵包
巧克力奶霜棒
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海螺牛奶風味麵包 加熱
花生麵包
可可卡士達麵包
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飲料：
翡翠檸檬
舒服烏龍茶
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咖啡冰沙

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7-11VS.全家六月新品試吃大會！中華花生豆奶、可樂果新出的怪口味
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麥當勞9種隱藏吃法
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男友喵喵與娃娃告白的經過
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鐙輝、子余這次要到新竹小城吃胖胖肥一圈才甘願啦！一起跟著我們GOGO新竹吧！

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