那年，我們一起去的Pub

空服員是許多女生年輕的夢想，櫃子考了2次才考上CX，第一次在最後一關考完，還沒體檢時，護照就先被公司收走說要辦工作證，櫃子開心的不得了，回來跟日本老闆說我要去飛了✈️

結果後來收到公司寄來遺珠之憾的通知，真是好糗😂

不過日本老闆人就是好，之後櫃子每次請假去考空服員他都跟我說頑張ってね(加油喔)💪

等了一年半，櫃子的第一志願CX終於再度招考，這次櫃子遇到一位很特別的朋友M，因為都住新竹，我們一起去了後面幾關的考試。

很幸運的，最後我們兩個都考上了，她比我先去受訓，我剛到香港菜菜的，她帶著我拿著空服證一起去Hyatt 樓下的Pub玩，因為有空服證可以免費入場。

那天櫃子穿了一件包很緊的類旗袍洋裝，M穿了細肩帶背心😀，因為短暫的相處，大概知道她交過的男朋友清一色都是老外。

一進Pub，M開始對那些老外微笑拋媚眼😂😂櫃子跟著她但是一臉超尷尬，不知道表情怎麼擺！

我一點兒都沒辦法融入她的境界，真的很高深哈哈哈。

最後我們都自己買酒，沒有老外請客，她一定覺得很掃興，帶了我這個不上道的朋友去玩，之後她再也沒有約過我！

後來有一次剛好一起飛，她告訴我，她懷孕了，孩子的爸是法國人，她要請產假，我嚇一跳，因為沒有聽說她結婚，怎麼一下懷孕了！

後來她請完產假沒有再回公司上班。

最後一次看到她，是在電視上，她上了談話性節目，聊飛機上的靈異事件。

她也是櫃子遇到很特別的一個同事！

Pub - 隨便放一張金邊 River Side 的pub 照片。

大家好，我是角爸。今天來跟大家談談一個禁忌的話題──設立界線。

「設立界線」這四個字常常被列為與BPD相處的首要任務，或者是必要條件，或者是第一個被拉出來談的原則。但這四個字看起來我們好像明白意思，實際上我想了很多年才終於想通。

以我與角媽相處的例子來說，由於角媽在年輕時與第一任交往，首次認識了BPD症狀時，她就知道如何與BPD相處的原則，也就是她自身在還沒確診為BPD之前，就已經知道設立界線這件事，所以當她身為BPD，她更清楚知道，別人會怎麼採取跟她之間的相處行動。

所以她最先排斥的，就是「設立界線」。

我想這個原則遍及所有的BPD，也就是所有的BPD應該都一致最討厭這件事。別人要跟他們設立界線。但偏偏這件事卻又是所有針對BPD的專業書籍上講的最重要的原則之一。

設立界線，顧名思義就是設定出一個原則，規範出一個距離，如果妳超過了這個距離，做了違背這個原則的事，我就沒辦法再和妳維持這樣的關係。這對BPD來說是極端痛苦的事，因為BPD是多麼的想和人建立關係，只是他們的關係是過度的，無法控制的。

這是很矛盾的事。明明知道人與人之間都應該要有一個距離，但他們就是無法處理好這個距離，所以才會常常導致自己痛苦，身邊的人也痛苦。

專業書上說，設立界線就是要幫助BPD能重建人與人之間的距離，以一種理性的態度，來讓BPD理解與認識人跟人之間恰當的距離應該是什麼。

原理是沒錯的，只是到底該怎麼做，基本上我沒辦法在書上看到有用的例子，最終我們還是靠自己摸索出我們的答案。

以我和角媽的故事來說。我並不是一個良好的範例，因為我沒有設立任何界線，甚至在相處了兩三年之後，我和角媽說過這樣一句話「雖然書上說要設立界線，但是我不覺得這是適合我們的方法。」(這句話我是在第三階段時的某一天講的)。但是說是這樣說，我還是有一條界線存在，那就是拿刀。

這是發生在老大出生，我和角媽一起回她的娘家做月子的那個月發生的事。做月子的那段期間，可以算是我們彼此相處的狀況最糟的一個高峰，如果以我區分我和角媽的相處階段來說，這算是第二階段的起頭。也就是認識了BPD也磨合了一陣子，但還沒真正找到適當的對應方法的那個階段。這也是我們最波瀾起伏的一段日子。

做月子的那個月，因為產後身體的不適與我們照顧新生兒的疲累，都讓我們身心達到一個前所未有的緊繃與壓力點，一個月內幾乎每個禮拜都有爆炸的大事件，有一次的大事件就是角媽衝到廚房拿起菜刀，蹲坐在牆壁。當時我既憤怒又害怕，我覺得這已經超過我的理智線，超過我這輩子能接受的範圍了，所以我表面上希望解決事件，但是我已經暗地下了要離開的決定，從這一刻開始萌芽。

我內心計劃著當我決定要分開的時候，我該怎麼收拾行李，該怎麼處理過程，該怎麼成功執行，一方面還是維持著日常的運作。

在做完月子回台北的時刻，當時我們決定由角媽外出工作養家，我留在家照顧小孩，因為當時角媽還無法接受我與外界接觸，所以由她來負擔家計。當時孩子還在娘家由外婆照顧，我和角媽北上面試，在等面試的時間，我在角媽面試的公司外頭附近的騎樓下等待，等待的期間我看著人來人往。差不多過了30-40分鐘，我看著一位女性的背影過去，正好對上從公司面試出來的角媽的視線，角媽站在原地，站在那裡看我，我知道不妙了，她走過來我旁邊沒有講話，然後和我一樣蹲坐在騎樓旁，我心裡處於一種很不舒服與不平衡的狀態，正等待著事件發生。我說了不恰當的話，角媽生氣的掉頭就走，我心裡的線也斷了，我決定就是這個時刻。我也掉頭往反方向走，決定執行我的離開計劃。我騎車回到家中，收拾我的證件護照跟幾件簡單的衣服，手機關機，開始騎著車往南跑，想到一個沒有人認識我的縣市，一切從頭來過，我會寄錢給角媽，但是我不會告訴她我在哪裡。

當時天色開始變黑，我一路經過新竹，邊騎淚水也邊流下來，不知道到底為什麼我的人生要走到拋妻棄子的在異地謀生的這個下場。直到苗栗的時候因為路線比較複雜，我不得不打開手機查看地圖，馬上就接到角媽的奪命連環叩。我接起電話角媽哭喊著我在哪裡。

後來我還是回到台北來解決這件事，我們從在一起到當時差不多一年半的時間，朝夕相處24小時在一起，直到那天晚上我們才首次分離。隔天早上我們見面了，回到詳談的階段，又重新修復關係。我告訴角媽，這一切的起源，都來自她拿刀子的那一天。「拿刀是我的界線，因為當妳拿起了刀子，我就不會再跟妳說真話，妳拿起刀子就是在威脅全世界不能跟妳說真話，因為大家都害怕妳，妳想要的是這種結果嗎？」

從這次事件之後，角媽確實沒有再拿過刀子，雖然有幾次很接近，我也有先擋在往廚房的路上，但幸好就是沒再發生。

這是第一次也是唯一一次，我提起界線這件事。

設立界線這件事，就像是在跟BPD說「我就是要和妳維持距離，在這個距離之內，妳都不能進來」，這句話在BPD耳裡聽來，就是在說「你永遠都不能接近我」一樣，判了死刑。

但是以陪伴者來說，設立界線又是必須的事，因為如果沒有設立界線下去，陪伴者也終究會精神出毛病，承受不住那個過度的精神壓力，然後演變成另一個BPD。

那究竟該怎麼辦？

在我不是良好的設立界線的範例的前提下，我提出我的想法，請大家斟酌服用。

設立界線，不能夠用「這是我的界線」(雖然我前面的例子是這樣說)，或是「我要跟你設立一個界線」，這樣的說法。因為這是一種打契約的句型與概念，這是會讓BPD很絕望，且對兩人的關係形成一種沒有互相幫助的做法。

假如和BPD只是一般的友人，不熟，或是諮商師這種關係，可能還可以用這種句型來設立界線，但是陪伴者不行。

最適合陪伴者的做法，需要幾個前提：
1.需要有建立信任感的行動，且曾經得到BPD的認同。
2.建立言行一致，且曾經得到BPD的認同。
然後才能做
3.在到達界線的那一次修復關係的時候透露「我很愛你，但是這次是我的極限了，我沒辦法再承受第二次，我最終還是會崩潰。」

這是BPD最合理能夠接受「界線」這件事產生的情境。而前提是陪伴者是真誠的。

所以回過頭來說，設立界線這件事，重點不是在「設立」，而是在「界線」。在適當的時機讓BPD理解「線」在哪裡，「線」是什麼，越過了「線」會發生什麼情況，當「線」的概念成形，不需要設定也就存在在那裡了。

如果沒有經過上面的故事，只看這一段，也許會覺得「設立界線」不就是這樣嗎？要設立界線當然要知道線是什麼(講出事情)線在哪裡(講出情境)越過線會發生什麼(威脅)。但是必須要透過上面的故事，才更能鮮明的描述，設立界線不是只是單純為了設立界線而做，必須要讓BPD真確的理解這件事對於陪伴者會產生多大的影響，與對這段關係造成多麼不可逆的傷害才行，所以，必須要經歷過一次。

單純的設立界線，只會產生單純的威脅的效果，並不會讓人心服與認同。

最後回到我和角媽現在的狀態。

故事中的界線是產生在第二階段的開頭，在這之後我們還是陸陸續續經歷了許多風波與故事。而「同理心」的產生，是在第二階段的結束與第三階段的開頭，從那時起，我和角媽的關係才真正開始得到具體的改善。

現在我和角媽的第四階段，也就是每個BPD都可能達到的未來，我和角媽的生活中有許許多多的界線，她知道我的點，我知道她的點，我們在這些時刻都會懂得去尊重對方，不再為了「爭權」而去挑戰對方的點。所以在這個階段，設立界線也不叫做設立界線，而是我們尊重彼此的界線，這是透過許多的互信與磨合，得來的結果。她相信我是可信任的，會同理她的，所以她願意尊重我，我也實質上在每一次敏感的關頭，理解她，認同她，不激怒她，不貶低她，所換來的等重的尊重。

角媽聽完我說我要寫這些設立界線的故事，她說，「其實我們就是互相磨合，學會了怎麼互相相處而已，在某些事上她讓我一點，在某些事上我讓她一點，後來也就只是這樣而已。」

現在的角媽找到了自己的生活重心，就不再像過去一樣，會緊抓著負面的情緒不放，也因為沒有緊抓不放，所以和我一樣，有些敏感的時刻，過了沒幾天就什麼都忘了。我要角媽也來寫一些文章，角媽說要是當下沒寫，過幾天就忘了，可是當下又常常沒空，所以文章量就變得很少。這就是角媽的日常，也是成長之後的BPD和過去變得不一樣的地方。

【0623統整桃園市與衛福部資訊】
資料來源：鄭文燦市長臉書/衛生福利部臉書

中央流行疫情指揮中心今(23)日公布國內新增104例COVID-19確定病例，均為本土個案；另確診個案中新增24例死亡。因應台灣疫情考量，全國三級警戒維持至7/12。

桃園確診者足跡僅有6/19下午出沒於龍潭三坑自行車道。

今天桃園新增7確診個案，有3位跟國軍桃園總醫院有關，案14349是一名60歲臥床患者，住在第9病房，與她同病室有4人確診。案14350是該院看護，同病房但在不同病室當看護，她也是今天確診。
第三位是位護理師，她的工作為是替病人辦理出院準備服務，在工作期間因接觸到14010這名個案，經採檢被診斷為確診病例，CT值為35。比較特殊的是，這位護理師已經打過兩劑疫苗，最後一劑施打時間是5/27，相對之下具有保護力，雖為確診但其實病毒載量低。

另外3位也都是在匡列之中，都是在居家隔離期間內有症狀或採檢得知，案14291、案14292、案14319，因為有接觸確診者，所以該患者的兒子、弟弟及他的看護照護的另一位病人，都在我們的匡列名單中，在居隔中間，被我們採撿出來的確診者。

國軍桃園總醫院群聚感染案

為什麼我們要二採、三採甚至第四輪的採檢？
國軍桃園總醫院要做到清零目標，基本的工作仍然有好幾項，目前已完成第一輪的全院採檢，接下來還要接續進行多輪的採檢。以過去部桃事件而言，有病患是在二採、三採，甚至有位患者是在四採才被驗出來。為了確保醫院安全，院內病患3天要做一次PCR，醫護人員定期PCR，在醫護的防護策略上，這是有必要的。

第二部分是病人追溯計畫，一旦有群聚感染，熱區的患者，包含陪病的親友，一定要進行回溯，這裡面也會產生潛在的可能感染者；第三部分進行環境採檢，由於環境採檢有病毒反應，也可協助判斷熱區方便掌控，所以有再驗的必要。

沒有精準的疫調，對疫情的判斷就會失準，能夠確定足跡，確定接觸的範圍，防護網很快就能建立起來，每一個確診個案也就都能夠迅速追蹤，保護好每一位市民，是團隊最重要的責任，我們希望一起努力，讓社區風險降到最低。

✏今日新增之104例本土病例，為45例男性、59例女性，年齡介於未滿5歲至80多歲，發病日介於今(2021)年6月10日至6月22日。個案分佈以新北市45例最多，其次為臺北市22例，高雄市及新竹縣各9例，桃園市7例，苗栗縣4例，基隆市3例，宜蘭縣2例，彰化縣、南投縣及屏東縣各1例。其中雙北地區以外縣市37例中，28例為已知感染源，5例關聯不明，4例疫調中；相關疫情調查持續進行中。

✏今日新增24例死亡個案，為男性15位、女性9位，年齡介於40多歲至80多歲，發病日介於4月11日至6月14日，確診日介於4月13日至6月16日，死亡日介於6月13日至6月21日。

✏近期確診個案解隔離情形，5月11日至6月21日累計公布12,879位確診個案中，已有9,041人解除隔離，解隔離人數達確診人數70.2%。

✏指揮中心統計，累計14,260例確診，分別為1,166例境外移入，13,041例本土病例，36例敦睦艦隊、2例航空器感染、1例不明及14例調查中；新增1例空號病例(案14228)，累計101例移除為空號；自2020年起累計599例COVID-19死亡病例，其中591例本土，個案居住縣市分布為新北市301例、臺北市235例、基隆市19例、桃園市15例、彰化縣9例、臺中市4例、宜蘭縣及新竹縣各2例，臺東縣、雲林縣、高雄市及花蓮縣各1例；另8例為境外移入。

✏指揮中心再次呼籲，民眾應落實手部衛生、咳嗽禮節及佩戴口罩等個人防護措施，減少不必要移動、活動或集會，避免出入人多擁擠的場所，或高感染傳播風險場域，並主動積極配合各項防疫措施，共同嚴守社區防線。

#全民防疫
#COVID19
#防疫好隊友
#防疫大作戰
#立法委員黃世杰

主持人：陳揮文
節目時間：週一至週五 18:00 - 19:00

第一段：
一，類包機平安返台 武漢仍有500台胞
二，逼民眾奔波800公里 車程逾10小時
三，神神秘秘 兩岸關係只能做不能說
四，標準黑箱作業 在野黨媒體角色弱化
五，蔡橫濱模式自打臉 靠1450神功護體
六，陳時中：自行返台 蘇：只能類包機
七，全球確診 美16萬 義10萬 西8萬7
八，紐約疫情危 中央公園搭野戰醫院
九，醫療崩潰 州長：拜託來幫幫紐約
十，全世界第一大城撐不住 遑論武漢

第二段：
一，陸委會研判陸中止ECFA 窒息台經濟
二，陳明通：政治歸政治 經濟歸經濟
三，贈陸防護衣 陳：對岸說準備不及
四，陸通報疫情 陳：同時對外發的訊息
五，「台仇中，陸仇台」 陳：要降溫
六，陳：不希望對岸停掉ECFA早收清單
七，貪圖對岸讓利 這算主權獨立國家
八，藍委：中華民國是國家 台灣不是
九，閣揆開罵 蘇：她沒資格當國會議員
十，大海浴缸漱口杯 2024大選談清楚？

第三段：
每日一句2020-0331
自由時報總編輯：武漢肺炎是哀悼

狗吠火車2020-0331-249-2趙天麟檢警
綠委質疑警方 訊問先射箭再畫靶
綠委批韓把手伸入基層 阻擾罷韓
檢方指揮警方辦案 跟韓完全無關
蔡完全執政 檢方沒修理韓已萬幸

主持人：陳揮文
節目時間：週一至週五 18:00 - 19:00

◎節目內容大綱：
第一段：
一，疫情凶 全球確診死亡較上週翻倍
二，死亡最多：義逾萬 確診近10萬
三，確診最多：美14萬 死亡約2500
四，川普：死亡10萬內 就算做得很好
五，美疫情崩盤 川普支持率卻創新高
六，類包機 台商怕麻煩 閃避台灣記者
七，武漢有機場 為何堅持從上海飛
八，橫濱成都香港模式 專機包機類包機
九，送陸1萬防護衣遭拒 放消息操作？
十，柯：從數字面看 紐約比武漢危險

第二段：
一，預告警政署長函送沒事 總算猜對了
二，全案0325函送 北檢0327火速發回
三，徐國勇陳家欽代罪羔羊 重點在幕後
四，永康分局長跳新竹縣局長 八個月直升
五，航警副局長跳保六總隊長 短短四個月
六，黃明昭基隆蹲一年 破格擢升刑事局長
七，蔡蒼柏保二總隊跳副署長 一年多搞定
八，請問蔡總統 這些老兄破什麼大案？
九，警界順口溜：爹親娘親不如跟陳家欽
十，蘇：總統領導國家 什麼事都知道

第三段：
每日一句2020-0330
時力民調 近七成五挺護照「去中」

狗吠火車2020-0330-249-1張上淳封院
張上淳：唯一確定不會再封院
封國封州封城一堆 絕不封院？
封院張說了算？ 誰來決定封城？


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