只有連假回新竹，才避得開市區車潮😂 東門街一邊檢查眼睛配眼鏡，一邊吃好友招待的點心❤️
開去曾經住過三年的民族路四樓公寓，還繞去哇尬媽媽的一樓基地，孩子們都還記得，想必真的很開心難忘！
想吃的竹山意麵黃家豬腳都沒開，一路直衝南寮麵攤打包上車吃，兩三點熱到最高點的波光市集，差點中暑💦
快閃一天來回，探訪的是回憶🎵

從看牙塗氟檢查臨時追加變成中秋行程😳
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因為約好牙醫叔叔的年度塗氟行程，
所以順著一路到新竹的路上安排了2天1夜。
然後最好的旅伴球媽昨天馬上隨揪隨跟上❤️

🦌花鹿秘境餵動物

這裡動物直接圍在你身邊很親人，
對熱愛動物的球球完全來到幸福世界到處親近著，
膽小的澔哥覺得生命受到威脅怕的黏在大人身上，
一個農場兩樣情啊超級好笑！

但他們又彼此照顧著，
球球看澔哥怕動物就一直擋在他前面應付動物，
澔哥怕球球餵水豚君被拉進水裡一直喊著不要餵，
但最後兩個敗在釣龍蝦澔哥一個中心不穩推了球球入水池滿身泥…
傳說中的豬隊友🤣🤣

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🏆小糕仔雞蛋糕

跟著IG推薦的可愛雞蛋糕慕名而來，
獨家的造型模奧斯卡金像獎很可愛，
6個$60也覺得不算貴。

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🦷看牙醫塗氟還照了牙齒環景X光

下午的牙齒檢查約診才是本趟目的😂
半年一次的塗氟檢查時間又到了，
這次特別拜託叔叔加強檢查齒縫看看有沒有蛀牙。

第一次看到時髦的口腔環境儀器，
先是像測眼睛度數那樣下巴靠著但增加咬著器具，
接著就是機器會開始自動在腦周邊環繞著，
十足科技感的運轉，
完成後就會看到整個口腔的一切！

叔叔一顆一顆細看後，
可喜可賀沒蛀牙，繼續保持半年後再來檢查！

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後記，掉入陷阱的晚餐。

我們排了叔叔的最後一個門診，
結束後一起約著去吃晚餐見澔哥最愛的貓貓嬸嬸，
餐廳是澔哥拔訂的一到現場置身在商場的兒童層，
周邊不是室內樂園就是湯姆熊還有玩具店，
於是飯後我跟球媽雙雙被二小撈了一筆！

#中秋節也要有禮物的概念
#只能當久違的出門大家盡興就好😅

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昨天早上送彤彤去幼稚園時,聽到教室傳來此起彼落的哭嚎聲😭
下午去安親班接完芊芊逛一逛後,想說就順路去接彤彤,難得四點準時接她給她一個驚喜,她一定會非常開心🤩（平常我大概五點左右再去接彤彤)

回到家我很得意的問彤彤
媽媽：妳今天應該是全班第一個回家的吧(#得意微笑甩髮😌)
彤彤：對啊!#但媽媽妳以後晚點來接我
媽媽：為什麼啊❓(怎麼可能!小孩不是都希望爸媽早點來接)
彤彤：妳那麼早來接我,我都看不到電視啦(他們四點半過後會放電視）
媽媽：🤦🏻‍♀️！&@$!?/

好,那我今天就晚點去接妳,反正我在家也很多事情要做（不忙我也要裝忙哼）
然後今天我五點初去接彤彤,彤彤又說媽媽太早來接了🤷🏻‍♀️

話說上週帶芊芊去看眼科,順道檢查視力(她眼皮有一點紅紅的,好在點完藥水隔天就自己消掉了)
醫生檢查後,發現芊芊之前的遠視不見了(這年紀有點遠視是正常的)
我馬上和醫生說芊芊看電視或用電腦我們一定戴抗藍光眼鏡,而且線上課一次頂多1小時而已
醫生馬上笑著和我說: #抗藍光眼鏡只是預防眼睛疲勞,而且看電視是中距離的用眼活動,近視主要還是畫畫.寫字.閱讀或是近距離的活動,一段時間就要讓眼睛休息一下👀
這讓我想到暑假芊芊很愛玩小樂高或是小積木,有時一拼就拼個好幾個小時,那零件小小的非常傷眼,一定要提醒芊芊玩一玩就要休息一下🥸

看完眼科馬上上網查資料,想說我跟團買了三支防藍光眼鏡(應該很多媽媽都有買吧❓)沒想到看到有篇報導眼科醫生說:抗藍光眼鏡濾掉太多的藍光,可能會造成視覺品質下降,反而要更用力看它,或是不自覺用力,造成肌肉的疲勞 #越戴越近視‼️

之前IG有朋友問我芊芊彤彤戴那是什麼?我還說:抗藍光眼鏡防近視,殊不知實際上可能會害孩子「#假性近視」😞
還好有及早看眼科,謝謝醫生的及時提醒,讓我又長知識了📚

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本節目為疫情前錄製
藝人工作壓力大 累到眼球血管破裂血輪眼
料理達人護眼料理 葡萄乾鮭魚佐藍莓桑葚汁
眼底檢查出血管硬化 未來5年易腦中風.猝死
鄭仲茵常戴隱眼乾眼症 拍12小時哭戲角膜剝離

本集來賓
中醫大新竹附醫眼科主任 陳瑩山
義大醫院家醫科醫師 洪暐傑
中醫師 陳潮宗
資深媒體人 許聖梅
料理達人 潘瑋翔

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#雙塔#呱吉#蹦克
雙塔圓夢列車出發!!!
常常聽到一日雙塔
或者是雙塔挑戰
但真的有這麼容易嗎??

從台灣最北到最南的520K騎乘
需要有足夠的體力以外
還要有挑燈夜戰下的意志力

在這些自我挑戰賽
旁邊的人只能給一點助力和陪伴
要完成還是得靠自己的堅持
所以這麼值得RESPECT!!!!


【蹦克單車/跑步綁帶】

騎行中常常需要導航和拍照嗎?
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不過輪輪小提醒
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4.綁帶在鏡頭設計小貼心
手機綁帶設計不會遮到鏡頭!!!
不讓你錯過每個值得拍照的時刻

若是三眼蘋果 會遮到第三顆眼睛(廣角)
但撥掉一邊的角角就好囉

!!!騎乘使用手機請先確保自身與他人安全!!!

《相關影片》
鐵人好忙 https://youtu.be/CjNW_IGDwic
快閃台中 https://youtu.be/H70veGSAyKk
經典百K https://youtu.be/oqDAkwhAcJU
熊空茶園 https://youtu.be/j2EegWqUajY
如來神掌 https://youtu.be/OMRjtlZuogI

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冬天來臨，又是該進補的季節。麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋，各種火鍋美食讓人食欲大開，但這些東西吃多了不但熱量破表，竟然還會讓你眼睛出問題？！有的人是吃麻油雞，結果眼前吃出一堆飛蚊。有的人則是狂嗑薑母鴨，結果晚上頭痛到爆炸，檢查才知得了青光眼！為什麼進補竟然會補出眼睛的問題？這些眼疾如果情節嚴重，會不會讓人失明啊？我們又該如何預防呢？請專家告訴你！播出日期：2019/01/26

★節目來賓★
中國醫藥大學新竹附醫眼科主任 護眼達人陳瑩山醫師
中醫師 中醫師 陳峙嘉
眼科醫師 鐘珮禎醫師 愛眼專頁
中西醫整合醫學博士 劉吉豐
生機飲食專家 王明勇的健康三好生活

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