我一直好喜歡這組照片我都以為我有發過了結果我發現我根本沒發，篇
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就是很日系的藍藍綠綠色調
恰到好處的天氣和恰到好處的行程
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阿能說什麼就是喜歡啦
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最近社區洗水塔和更換管路
所以連續幾天都輪流停水
然後前天停水一整天一直到凌晨三點才來水
但我喝完咖啡和牛奶後真的好想棒賽
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試問各位里民朋友們
如果停水跟停電24小時
妳們覺得哪個比較崩潰？
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我個人選停水
因為大便不能沖水是一件很痛苦的事
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我終於⏺🔼⏹🦑遊戲看完
算是有種跟上話題的安心感
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機智醫生我捨不得看完
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最近第四季的這就是街舞
也未免太！誇！張！好！看！
根本就是世界邀請表演賽啊！
高中時候看畫質超爛的VCD裡面的大神都來到現場
太好奇它們這節目到底花了幾億在拍
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泰國酸辣泡麵好好吃
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我 #攝影界的盧廣仲 啦
#我才不會輕易說我是婚攝小郭_我郭安迪啦
#我本名書延啦_正名活動從妳我開始
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#食宿酒公里 #婚姻大士
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感謝媒體記者的報導🙏
秉軒會更努力
為球隊打出好成績💪

🌟中職/味全龍尚需火力支援 董秉軒化身隱藏版主砲

味全龍重回中職一軍已經打了大半賽季，不過年輕陣容該由誰扛起主砲大任，至今還沒有篤定人選，畢竟打開全壘打排行榜一看，陣中沒人擠進第一頁（前15名），不過今年剩餘賽程或許就會有答案浮上水面，候選名單除了有下半季正式加入的旅外即戰力吉力吉撈．鞏冠外，董秉軒或許會是另一個驚喜彩蛋。

身高186公分的董秉軒有標準的中心棒次身材，在文化大學時期就擔綱第四棒，看不出他其實來自身材普遍嬌小的泰雅族，而且父母身高也不出眾，對於自己能「高人一等」，董秉軒笑笑地說：「可能隔代遺傳吧，或許也跟從小運動有關。」

董秉軒的運動生涯其實是從籃球開始起步，曾在蘇澳國小和旅美歸國的P. LEAGUE+新竹工程獅球星高國豪當過隊友，直到小學六年級才轉到三星國小打棒球，他解釋小時候還在找興趣，想多嘗試一點運動，上國中之後才對棒球真正著迷，被這項精細又複雜的運動深深吸引。

和兒時玩伴相比，董秉軒的確算是起步較晚，來自宜蘭縣大同鄉寒溪部落的他，是樂天桃猿董子浩的堂弟，也和同鄉的岳東華兄弟群一起度過童年玩樂時光，這些人都趁早踏入三星國小，打造出一支強悍的泰雅軍團。

「我國中打球打太順了，沒有遇到太多狀況，覺得棒球很簡單。」運動天份加上興趣爆發，只有一年少棒資歷的董秉軒在升上三星國中後卻能夠表現得相當耀眼，讓他獲得青棒強權穀保家商的入學門票，沒想到前進一線強校後看到隊上全是各縣市的頂尖球員，才發現自己其實跟不上，「高一的時候我其實蠻爛的，怎麼接怎麼漏，人家覺得我傻傻的，確實也是。」

因為腦中對棒球的規則和觀念沒太多深入了解，「小高一」的董秉軒常過著在比賽中被罵的日子，怎麼做怎麼錯的循環裡，只能在多看多學中慢慢成長；那時候他剛好和大兩屆的舊識岳東華重逢，他就偷偷觀摩二壘的守備功夫，而岳東華畢業後，下一屆穀保隊長王膺鵬就成為他的重要推手。

「教練有跟他說要把我教好。」董秉軒直言王膺鵬是他高中時期除了教練以外，幫助最多的學長，幾乎每晚都會一起在穀保的三樓打擊場自主練習；如今回想起來，那兩年雖然過得很煎熬，卻是球技進步最多的時期，後來更順利在高二下學期披上U18世界盃中華隊戰袍，初嚐國手滋味。這份恩情董秉軒現在可以好好報答，因為比他早一年進入味全龍的王鷹鵬現在剛好是隊上的助理捕手教練，兩人之間緣分不淺。

高中就已經展露長打能力，升上文化大學後董秉軒卻因追求揮棒技巧性，希望做到無死角，而在無意間改變了打擊方式，後來出現力量不見的問題，導致他砲瓦化為平凡，大三報名中職選秀也以落選收場，大四跟著同學劉致榮去黑山羊訓練中心，提升身體素質才擦亮重砲本色，他笑言，曾經一週3、4天從文化大學騎車到林口，就為了一整天的重量訓練，現在想起來很瘋狂，也要感謝廖敏雄教練的放行和信任。

技能點滿後，董秉軒大四畢業再度叩關2020年中職選秀，以即戰力獲得青睞，「我的年紀已經不是還在養成階段，希望可以讓教練團覺得能馬上比賽。」第10輪上榜如願進入味全龍，今年8月初才升一軍的他，很快在第2場比賽就迎來首轟，目前14場出賽、44打數敲出3發全壘打，和吉力吉撈·鞏冠的火力不相上下，而且打擊率還是更出色的2成95，在進攻薄弱的味全龍打者群中，足以令人眼睛一亮，如果在累積更多樣本數後，依舊能維持此水準，相信可守一、三壘和外野的董秉軒，會是味全龍未來倚重的火力輸出鈕。
https://tw.sports.yahoo.com/news/%E3%80%90%E5%B0%88%E6%AC%84%E3%80%91%E5%91%B3%E5%85%A8%E9%BE%8D%E5%B0%9A%E9%9C%80%E7%81%AB%E5%8A%9B%E6%94%AF%E6%8F%B4-%E8%91%A3%E7%A7%89%E8%BB%92%E5%8C%96%E8%BA%AB%E9%9A%B1%E8%97%8F%E7%89%88%E4%B8%BB%E7%A0%B2-063722075.html?guccounter=1

照片來源 #李尚軒 攝🙏

⚾️味全龍本週賽程：
2021.9.10 新莊棒球場
味全龍VS富邦悍將(18:35)

2021.9.11 新莊棒球場
味全龍VS富邦悍將(18:35)

2021.9.12 新莊棒球場
味全龍VS富邦悍將（17:05）

🌟秉軒的應援巾正在預購中（味全龍第一個商品），喜歡餅乾的你，多買幾條來應援和收藏😘）
https://www.wcdragons.com.tw/item/W17166/304/wcd-allproduct

【當掌聲落幕，聊聊體育基層的現實困境】

　　東京奧運結束也一陣子，台灣取得前所未有佳績，除了高興恭喜外，發現到賽事期間，最熱衷轉發賽事大概就是政治人物、公眾人物了，反倒以前體育圈好友（射箭、田徑、棒球…等等），大家就冷冷看著比賽，沒過多討論與轉發，是被生活打拼追的無心關注？還是對體育圈心灰意冷？這可能各有各的故事。

　　如果你因為奧運熱血沸騰，也想希望孩子投身體育，那身為過來人的我，還是會奉勸你「除非孩子天賦極佳，或有足夠金援支撐他做任何轉行，不然我不建議將體育成為自身專長，因為體育專項投入是非常消耗時間、金錢，甚至是身體健康（運動傷害或老年後遺症）」。

　　上述是站在個人面來分析，大環境還請看我娓娓道來。

＃會練體育的孩子的原生家庭？
　　這裡不敢以偏概全，但以我自身經歷來看，會來練體育的孩子家庭狀況與課業通常不會太好，也因為原生家庭無法有效監督、關心孩子狀況，自然就會衍生些問題（上課睡覺、愛玩、鬧事、翹課、嗆老師…）

　　原生家庭可能因單親、父母沒盡到扶養義務、隔代教養、忙於生計打拼…等等，以致孩子心理或行為上產生偏差，畢竟孩子也是會察言觀色認為「為什麼別人的家庭都正常溫暖？我就要接受如此不公平待遇？」

　　隨便舉個例子，以前在台東讀體育高中的時候，老師問「那個XXX怎麼沒來？你跟他同部落（指著某同學），知道他在哪裡嗎？」

　　某同學「唉唷老師，他們家又在醉了拉～～」（全班大笑）

　　對於當時剛到東部的我來說，既覺得好笑也荒唐，怎麼會有人把酒醉當作請假理由？而且父母也跟著醉？當然有的是繳不起學費、買不起運動器材，需要老師、教練來協助，這裡就不提學長學弟霸凌、性侵各種奇葩事情，單就教育環境來看，各項「專隊」很難有安分守己、乖乖向學風氣。

　　相反的，「練體育」對這些本身原生家庭就有狀況的孩子來說，算是找到一個歸屬感、成就感、避風港，最起碼花時間跟精力於體育項目上，不會去外面為非作歹（勒索、賣毒、當小弟太妹、砍人），如果有專心投入練習，大多數還能考上國立大學（體大、師大），甚至成為國手為台灣爭光，所以練體育到底是好是壞？要看原生家庭及孩子狀況而定。

＃練體育的困境
　　選手時期，最擔心就是器材經費、比賽經費（不包含營養津貼），我不確定現今體育基層狀況如何，但當時器材壞掉，或是要去外縣市比賽，教練、校長傷透腦筋外，就是原生家庭不健全的我們，難以啟齒跟家裡開口拿錢。

　　或許有人會問「國家或地方政府沒有經費嗎？」

　　換個角度想，同樣經費拿去辦活動，給社團協會吃喝玩樂，馬上就有曝光還可以轉換成選票，把經費丟給「未知數」的小選手，以機率來說，大概就跟把錢拿去打水飄的概念差不多。

　　此時沒成名的你，政府給的經費當然是錙銖必較，如果順利得名，馬上就會有「XX之光」嘉勉過來，大家開始關心你是否吃得飽睡的暖，這處境大概就是「雪中無人送炭，錦上瘋狂添花，人情世故走一遭」

　　相比讀書或學習技職專長，練體育只追求那「前三名」，最主要是因為讀書的知識、技職專業，能實際轉換到生活、職場上，練體育除非是部分項目、職業賽事項目，不然大多還是朝體育老師、教練為目標（近期健身夯，可能也包含健身教練），面臨少子化狀況，體育老師與教練職缺只減不增，反倒你學個修車、修電腦、廚藝技能，不求大富大貴，但肯定不會餓死沒頭路。（像我射箭就很難轉換跑道）

＃那我們到底能做什麼？
　　看似抱怨、看似指出問題，打了這麼多要如何改善體育基層狀況？我想最簡單方式，還是從關心「預算經費」開始，試想一個奧運奪牌選手誕生，是需要多少基層努力、犧牲才能訓練換來，或許我們能冷血的說「這是他們的選擇」。

　　但如果有更多經費挹注在基層體育上，是不是這些小選手就能多一杯牛奶、多一個麵包，不再用破破爛爛的器材訓練，去更多縣市歷練來增廣見聞，他們有更多可能性，甚至改變自己的原生家庭達到社會階級翻轉。

　　前幾篇我有提到新竹縣楊縣長對「體育經費」錙銖必較（但奧運期間又蹭選手風光），年底就是各縣市審核、編列明年度預算，我也會聯合 余筱菁 客家好妹仔 緊盯體育預算的編列，不敢奢望「大幅加碼」，但能變多一點點，我想對基層教練、學弟學妹都是好事，也希望大家留意自家議員及縣市首長，到底是喊喊而已，還是真的落實「XX元年」目標。

#照片是想當年
#現在拉不動了

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二月底三月初，接連與八組受訪者見面，跑了高雄、台中、新竹、苗栗、還有台北的幾個地方。當時是覺得大家對於氣味的描述以及相對應的人生故事，也都是屬於他們自己的創作，他們願意分享、給予，那身為這整件事情始作俑者的我，理應要自己去承接、去咀嚼，但我沒有想到，這一趟對我而言，會成為如此富足的一段時光。


你們有沒有想過擦肩而過的陌生人，例如那些在捷運上坐在你隔壁的，他們其實可能過著超級有趣、獨特的人生，而這個世界、包括他們自己，都沒有發覺這份獨特？反過來說，覺得自己只是走過日常的你，在看似平凡的外表下，又有多少七彩眩目的光芒在那裡偷偷綻放？


生活便是無數這樣不可思議的片刻，有幸記錄下這些，極其珍貴！


謝謝：

▎高中夢想是成為農夫，目前投身NGO，最愛大蒜的 - 朱曉萱

▎活在自己泡泡裡，姿態平穩，最愛鄭有傑的育幼老師 - 謝亞珊

▎每天都在跟白文鳥講話，認真習醫的 - 林楚茵

▎從小自主投身客家戲曲，表演起來完全是另一個人，令人尊敬的表演者 - 陳怡如

▎身上有令人安心的自助餐味，熱愛自己工作的廚師 - 林佑容

▎我的髮型師之一，最酷的新手媽媽 - Migon

▎身上有「自由」味道的Migon之子 - Ziv

▎喜歡，甚至在壓力大的時候會讀《出師表》的未來好老師 - 曾雅庭

▎影響雅庭一輩子，教課的時候腹腔共鳴瞬間開最大的國文老師 - 蕭帆

▎我的十年好友，執著於舞台技術工作、彈bass很帥的 - 林哲甫

▎為環境保育理想屹立的叛逆女兒，目前在綠色和平組織上班的 - 蔡佩辰

▎養育三個孩子，講話超幽默並且富含哲理的佩辰之母 - 顏碧鳳（謝謝您教我台中腔的台語！）

▎珍藏著自己的嬰兒枕，每天都用鼻子點它，平常也有在自彈自唱的水瓶座大姐 - 陳姿尹

▎與姿尹一起經營一個家，講話感覺超聰明的科技業工作者 - 黃冠璋


我在這一趟學到了很多，包含人生的哲理、做人的姿態，以及如何去愛，這樣講起來，以後我的創作裡都會有你們了，真是害羞！


也要謝謝我的阿嬤 - 鄭李金花女士，永遠是那麼天真、笑得那麼燦爛，但又那麼堅毅地面對所有無常。她的氣味，是變動裡的永恆，是身為一個真實的、良善的人身上會有的味道。


最後一定要超級感謝：
導演＆一機攝影師：陳科翰
二機花絮攝影師：fotoallison
宜農的經紀小組：碧鈺、小妤
路過結果就協助拍攝了的：采穎好朋友


一起陪著我做這一系列某種程度上已經趨近於任性的記錄工作。


願大家都能不要忘記自己與身邊人的囡仔汗，並以自己的姿態驕傲地走下去。


收看MV：https://youtu.be/olEOQLafBzs
收聽串流：https://orcd.co/babysweat

#芳芳的三月 #囡仔汗 #BabySweat #鄭宜農
#致最親密的你

本集主題：「闇黑情緒：接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，你會更茁壯與強大」介紹
　　　　　　　
訪問作者：邱淳孝
　　　
內容簡介：
我們每一天，甚至無時無刻都會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。
　　
　　但身處在華人文化裡，
　　我們每個人都壓抑得很完美。
　　
　　●【特別企劃一】25個因應暗黑情緒的方式
　　●【特別企劃二】降低自我傷害的5個練習
　　●【特別企劃三】我的親友不願意去諮商，怎麼辦？
　　
　　「大家都以為我很可愛、很友善，
　　但大家都不知道，其實我心裡面常常有一些非常糟糕的想法……
　　我在心裡面想著要殺死我爸爸大概有十次以上……
　　我常常想著某個討人厭的同事，恨不得他失敗，但我表面上還是會笑臉迎人……
　　或因為一件小事，我覺得自己最爛、最糟糕，沒有任何人會喜歡我……
　　我覺得這樣想的自己，非常糟糕，而我停不下來……」
　　
　　你會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，
　　你沒有錯。而且，你是正常的。
　　
　　華人文化習慣用「恥感」教養孩子：
　　當孩子受傷、哭泣，大人常說：「羞羞臉，哭成這樣，再哭就沒人要囉！」這讓孩子不但無法認識情緒，更會否定情緒，甚至一再內化，將自己的情緒貼上負面的評價與標籤，特別是暗黑情緒。
　　　　　　
作者介紹：邱淳孝
　　心曦心理諮商所所長與心理師。
　　
　　台灣大學心理系、國北諮商所畢業。現為亞洲存在主義無結構團體「講師組」成員（全球僅有18位成員）。
　　
　　現專職於心曦接自費個案。服務形式有個別諮商、伴侶／家族諮商、無結構團體諮商。
　　
　　專長：親子議題、情緒困擾、關係議題、團體動力、性別議題、性諮商、阿德勒心理學。
　　
　　曾任天使心團體帶領者；喬治高職、開平餐飲輔導員；成德國中、陽明高中擔任輔導老師；中崙諮商中心、台大心輔中心、楊孟達身心科診所擔任諮商心理師。
　　
　　也曾於公視、大愛節目擔任心理專家，並曾於新竹教育中心、台東地方法院、三重郵局、純青基金會、空軍台北大隊、利伯他茲教育基金會，以及各高中職、大學等擔任講師，並於失戀花園、康健等網路平台撰寫文章。
　　
　　著有《與孩子，談心》、《曖昧：我們之間，是愛嗎？》（電子書）。
　　
　　熱愛工作，熱愛生活，並力求工作與生活平衡，對探索人性充滿好奇與熱情。
　　
　　
作者粉絲頁： 邱淳孝諮商心理師 、 心曦心理諮商所
　　　
出版社粉絲頁： 寶瓶文化


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