：​ 你知道工作太久沒有放假​ 真的算是一種 #慢性自殺 嗎？​ ​ 為了追求長生不老的秘密​ 有科學家帶著 1200 位中年大叔​ 進行一項長期研究：其中一半除了健康飲食​ 規律運動，還被建議要定時服用降血壓藥​ 剩下一半的大叔只要過得歡喜就好​ ​ 🍍🍍 FIFTEEN YEARS LATER 🍍🍍​ ​ 研究注意到，那些健康生活的大叔​ 雖然頭幾年罹患心血管疾病風險有顯著降低​ 可 15 年後，他們的死亡率竟然急起直追​ 形成越注重養生反而越短命的弔詭結果​ ​ 而科學家在檢查數據後發現，關鍵因素​ 似乎在於有沒有放縱的 #讓自己放個假：​ 擁有健康習慣的大叔，工作量普遍比較重​ 不是根本不休、就是連放假都在 on call​ ​ 因此科學家推測​ 他們這種相對 #高壓 的生活模式​ 危害甚至比不運動＋垃圾吃還要恐怖──​ 同樣是健康組，只要一年放假未達三周​ 死亡率就硬是比其他人高出四成​ ​ 不過因為這研究從 1970 年開始​ 考慮到現在除了更好的降血壓藥物​ 也有更輕鬆、更高效的飲食生活管理方法​ 研究的最終結給放到現在可能會有點不一樣​ 但研究的核心精神，我想到今天仍然適用：​ 千萬不要以為運動飲食習慣好又不菸不酒​ 就能心安理得當個無情的 #工作機器​ ​ 現在你知道不好好放假有什麼後果了​ 為了在清明連假期間幫自己延年益壽​ 這裡介紹你養生紓壓的放假第一品牌 ​ ──#新竹市 ​ #兒童藝術節 ​ #光臨藝術節前導活動！​ ​ 白天挑戰新竹左岸水源草原 ​ 「兒藝節」六大遊具當個體能王​ 再去新竹市府動手玩積木，打造夢想城市​ 晚上 6:30 接著市府前廣場沉浸「環形光雕」​ 看主角隨劇情跑跳到 4 座建築物​ 想要完美假期，新竹通通給你！​ ​ #怪奇事物所✕#新竹市政府 #業配文​ #冷知識 #incredible #holiday #working​ ​ 註：有趣的是在簡單生活組中，有沒有好好放假，死亡率其實都差不多，所以科學家推測，這部分可能是因為健康生活需要的紀律，無形中增加了一些生活壓力，而該壓力帶來的負面影響，甚至可能高於健康生活帶來的益處。