明天月嫂就要回家了，我一直說月嫂結束後我就要開始減肥了

現在手臂粗、肚子凸、大腿緊緊相依
老公對我的身材忍受度已經極限了
今天警告我下週還沒瘦到56公斤要揍人了‼️‼️‼️‼️
噢對簡述一下
我孕前50公斤，體脂23%
8/7生產當天66.5公斤
進8/13月子中心當天60公斤
出9/3月子中心57.5公斤
今天9/25彈回58.3⋯⋯體脂33%🐷🐷🐷🐷🐷 剖腹產還不太能做激烈運動
（以前我清大操場可以連跑5圈都不用停的捏！✌️）
現在只好靠忌口+外力幫忙了
目前想了幾個減肥計畫，我以前可是減肥達人餒！
1、早餐吃御飯糰、晚餐吃水煮餐，不要問我午餐呢？孕前為了維持身材，我已經不吃午餐很多年了😳😳😳😳😳
2、回去找鄧雲立中醫師產後調理+埋線（我跟鄧醫師的減肥故事可以寫800篇哈哈哈）（3年前緊急8週減6公斤搶救肥新娘）
3、飲料只喝黑豆水、紅豆水想喝甜的就喝蜂蜜水
4、大腿的部分從以前就是全身最難減最最肥的部分，最近已經安排諮詢醫美是否能幫忙處理了
5、不能運動流汗，去躺躺岩盤浴好了，以前我去躺的時候體脂馬上可以降1-2%‼️
6、剖腹產3個月後可以去喬骨盆，大家有推薦的師傅嗎？？ 目標在12/31前瘦到孕前50公斤
#產後瘦身計劃 #張太太鏟油 #產後保養
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