台大醫院新竹分院開窈窕一夏減重班

營養門診中常有民眾質疑自己是不是真的胖，還是骨架大，或是水腫﹖也常詢問有哪些減重小撇步，可以事半功倍?也有一些減重者存在著減重的迷思，例如利用三溫暖減重法、不吃澱粉、飢餓減肥法等，但為何導致越減越重﹖

台大醫院新竹分院開辦『窈窕一夏減重班』即是要破除民眾減重的迷思，以健康飲食、正確有效的運動來達到體重管理的目的，即希望能夠幫助想減重的朋友學習一套有利於體重控制的生活型態，在一個健康生活的基礎上達到較好的減重效果，更重要的是能夠長期維持一個較理想的體重。

　林育如營養師建議民眾，培養良好的飲食習慣與運動習慣比少吃更重要，再加上三心（決心、恆心、用心）及二力（毅力、努力），減重才能成功，健康窈窕一輩子。

活動時間：7月10日～8月28日每周四下午2～5點，共八次。

活動地點：台大醫院新竹分院六樓多媒體講堂

活動費用：報名費2500元。

親臨報名：營養諮詢門診，電洽：(03)5326151分機4301或4306 營養師。