▮興隆路人行道凹凸不平
⚠️擔心用路人跌倒，大家運動多留意

週日參與東平社區的健走活動，里民反映👉有關興隆路兩旁，因為路樹的根變大，導致人行道凹凸不平的問題。

🛑旭智今天也特別再和工務處溝通，報告如下：

1️⃣縣府有爭取到中央9000多萬的預算來改善（本縣「#提升道路品質計畫(內政部)2.0」當中之新竹縣竹北市興隆路右側(#自強南路至東興路一段)環境改善工程），預計9月底會有基本設計審查，今年年底發包，明年初動工。

2️⃣施作的範圍包含 #人行道、#自行車道的改善，會解決路樹的根擠壓破壞人行道的狀況。

3️⃣有關 #人行道上到堤頂的引道部分，原則上是交旅處負責，工務處會跟交旅處溝通整合，如果經費許可，這次也會協助施作。

4️⃣ 施工前，會有施工說明會，讓民眾可以了解施作的規劃，並反映意見。

#越大的樹 #根部需要的空間就會越多
#植穴太小 #就容易產生浮根現象
#規劃種植真的都要多做好考慮及整理
#後續才不會要再花大錢整修
#吳旭智

多年來我真的很不喜歡運動，但是為了讓自己有更好的體力和老年生活，所以還是保持運動的習慣。

#動起來不難 #難的是持之以恆

以前我一週運動1～2次，就這樣過了好多年，疫情期間因為沒辦法上健身房，便開啟了我的居家運動，才發現這幾年我買了啞鈴、壺鈴、彈力帶、瑜珈墊、跑步機等，我家根本就是小型運動中心，但就是放在家裡放安心的，根本也沒有使用，自己一個人運動真的很難持續。

但是因為疫情期間前兩週我每天都躺在家裡，結果渾身筋骨酸痛，之後我規定自己每週3天一次要跑3公里+重量訓練，一養成習慣後，變成一天不做運動渾身就不對勁，有時候想偷懶都會心虛怕好不容易降下來的體脂又回來身上，養成運動習慣真的不難，難的是要持續做下去。

現在疫情降2級，新竹的YYsports竹科概念店結合了#運動商品 #五星餐飲 #運動教室 #運動生活，打造線上線下運動串聯共享空間，運動讓你不孤單，如果在新竹的朋友可以抽空去看看，若是新竹以外的朋友也能參加運動集點給好禮。

#運動集點 給好禮
只要健走、跑步等在YYsports APP累積ExP 每集10點ExP SYM機車、iPhone、Beats耳機等萬元好禮，多一倍10ExP再多一次機會，運動還能累積好禮真的太棒！
更多活動資訊 https://bit.ly/3zHfSMY

1.下載YYsports APP https://bit.ly/2WwVlN3
2.點選立即登錄
3.進入註冊畫面 #點選活動填入 凱莉哥專屬代碼【YA210035】
就有機會得到YYsports鞋袋。(5位得獎通知會發送簡訊)

YYsports慶降級3大活動大公開
1. 7/30~8/1 新竹市民出示身份證至竹科概念店給你冰美式(每日限100杯)
2. 7/30~7/31 限量福袋每日50份 888元有機會買到Garmin手錶、萬元品牌服飾或Nike球鞋
3. 即日起~8/31 集10行樂 使用YY APP累積ExP 每集10點有機會把SYM機車、iPhone、Beats耳機等萬元禮物帶回家。(不管是健走、消費、運動、參加活動、參觀竹科店都可以累積唷)

#YY慶降級 #YYsports #竹科概念店 #集10行樂

【深蹲有愛、肌少不在】

👏接棒許修睿議長大大的邀請👏
響應「深蹲有愛肌少不在」活動～
慶齡蹲、慶齡蹲、慶齡蹲完換誰蹲

平時早上有健走習慣的我，深蹲沒問題！我們一起參與「運動生活」，由於臉書系統更改，慶齡的粉絲觸及驟降，藉機也拜託大家來幫我按讚～

🗣慶齡要點名我們新竹市國民黨內三位優秀議員同事
同時也是爭取新竹市長提名的候選人，快來一起來響應深蹲活動

📢未來市 新竹市👉🏻 李國璋 國民黨新竹市長初選候選人
📢源力與你同在👉🏻 新竹市議員 陳啓源
📢耕耘新竹 當仁不讓 👉🏻 林耕仁

拍攝自己深蹲的照片或影片，上傳公開發佈於FB、Tag三位好友響，並複製貼上此響應內容：深蹲的好處多多，尤其大腿肉是人體最大塊肌肉，多深蹲、代謝好、人不老！大家一起來！ ☺️☺️

#深蹲有愛肌少不在
#壯世代 #肌少症
#世界健康日
#台灣高齡化政策產業發展協會