《超好用！馨力陽X加拿大聯名款捷旅揹帶開團囉！》
　
開團時間：9/17-9/28 09:00
開團連結：https://inps.cc/SsY8N
　
這是一個可以讓人夫們帶娃做飯兩不誤的好揹帶！
　
不囉嗦，先來說說它的特點！
●透氣：大家都知道嬰鵝體溫高，所以揹帶的透氣度真的很重要，不然你就會像是揹個火爐一樣，兩人體溫一起燃燒，你熱他也熱，寶寶很容易就會出汗疹！捷旅揹帶設計大面積的洞洞，通風度不在話下！
　
●舒適：可以看得出來他們的肩帶又厚又寬，所以即便是揹的時間長了也很舒適。腰帶的部份也起到很棒的支撐效果，所以揹著我家8kg的肥鵝也完全不覺得重！
　
●好用：穿脫輕鬆簡單！沒有什麼複雜的拉繩，就是腰上一個扣，背上反手一個扣，一個人幾秒鐘就能搞定。而且各種揹法都支持，前揹後揹側揹隨你變化。不管是爸爸還是媽媽都能用（我覺得更適合爸爸揹哈哈哈哈哈），很好調整。
　
●巧思：揹帶前方還設計了小口袋，裡面放有帽兜跟防寒布。冬天的時候可以把防寒布放下來遮住洞洞，下小雨的時候可以把帽兜扣上寶寶就不會淋到雨。這個巧思設計我給一百分！
　
這款跟我之前推薦的懷旅揹巾相比，我覺得更適合大一點的寶寶，比如三、四個月以上的寶寶使用。因為這個時候的寶寶體重越來越重，揹帶會更需要強而有力的支撐。但新生兒也不是不能用，這款揹帶會附上調節帶，讓你綁在揹帶下方可以墊高寶寶，但我覺得對新生兒來說，整體貼合度還是選擇懷旅會比較好。不過同樣的是，這款揹帶也一樣是好睡揹帶，我們肥鵝姐也是進去就會睡～
　
也不用擔心買了回去不知道怎麼使用，因為這款真的非常簡單！！！如果真的很擔心的話也可以問客服，馨力陽都會有客服教你怎麼穿！
　
這次開團有6.5折優惠價喔！我推薦大家買黑色，後來才看到有人用黑色的好好看！男生揹起來簡直有駭客任務之駭客奶爸那味（？？？）
　
開團連結：https://inps.cc/SsY8N
　
然後甲方爸爸這次有提供超可愛的禮物，是Trek Mini娃娃揹帶（價值1600）！可以給家裡比較大的小朋友模仿爸媽揹弟弟/妹妹。雖然是迷你玩具版，但跟真的一模一樣喔！獲得辦法請見附圖或留言～
　
客服聯繫：進 馨力陽 in-Parents 讓育兒生活更輕鬆 密小編
　
#馨力陽捷旅揹帶好好用
#寶寶進去也是秒睡
#一巾多用高cp值

前幾天在ＩＧ限動ＰＯ了月子餐的影片
蠻多人好奇
「不是離開月子中心了？怎還有月子餐可以吃？」

除了是想繼續讓小嵐調養身體外
也希望小嵐可以吃得營養均衡一點（畢竟回家也沒時間弄吃的）

時間真的超快
居然已經自己顧巴斯一個多月了
也體會到大家說的手忙腳亂跟睡不飽ＸＤＤ

因為新生兒本人就是個時鐘啊！！
四小時都很準時醒來喝奶
作息整個跟之前不一樣
半夜都要醒來個兩三次，很消耗體力
再加上小嵐之前也在餵母乳
所以更重視她的飲食(要吃得營養，也要重視食安)
（有補真的有差誒～精神上，身體上都是）

我們從月中返家之後，吃的是玉膳坊頂級月子餐
小嵐之前在醫院訂其他家月子餐，其實她有點怕到
因為她很不愛吃補品類的東西，而且餐點內容沒什麼變化
看朋友有在吃玉膳坊月子餐大推 所以想說來訂看看

回家吃了30天發現
原來月子餐的餐點內容，也是可以菜色豐富又有變化的(前提是要挑到好的)
蔬菜、肉類、穀類、湯品、點心．．．
熱量也都有計算過，不會吃補又吃胖
（除非像我一樣配麥當勞啦）

份量也不用擔心
她根本吃不完吃，我也一起吃ＸＤ
所以，我吃自己的餐點配他的月子餐
我是還不敢去看體重機啦

還有一點我覺得很棒的就是保溫運送
我們家裡離市區比較遠(淡水)
不過每次送到時都還是熱騰騰的！

而且不用洗碗可以直接讓他們回收（很重要）
顧小孩後真的是時間不夠用啊啊啊啊
真心蠻推薦這家給有需要的媽咪嘿！

P.S
最後一張是玉膳坊也推出了冷凍的溫補燉湯(600g/包)，
適合全家大小一起溫補養生(用坐月子的規格來進補)，尤其是防疫在家吃，大推
無論是做完月子的媽咪補充營養、或是手術後進補都很適合喔~
玉膳坊頂級月子餐

【新生兒黃疸 】作者：楊濬光醫師

每日的產後病房巡視時間，走到床邊，如果有媽媽紅著眼眶一言不發，我心想「八成又是寶寶黃疸要去照光了」。其實，黃疸在新生兒是很常見的，應該不需要那麼擔心才是。

黃疸大約發生在60%的新生兒，表現在皮膚或眼白部分變成黃色。顏色的變化位置首先從引人注目的臉開始，嚴重的話會進一步下降到胸部、腹部、手臂，最後是腿。可以用一個手指按壓在寶寶的額頭或鼻子。如果有皮膚黃疸，它就會在妳釋放手指壓力的皮膚位置出現黃色（正常為白色）。變色的原因是由黃色物質（膽紅素）在血液中濃度過高，進而積聚在皮膚上所造成。

膽紅素是透過肝臟代謝，然後藉由糞便和尿液排出。當膽紅素產生的速度比它被消除的速度快，膽紅素在血液中的濃度就會升高。由於新生兒的肝臟需要數天時間的發育來勝任膽紅素的清除，所以大多數的嬰兒在出生後會出現黃疸，我們稱之為「生理性黃疸」，通常是無害的。「生理性黃疸」常出現在出生後72～96小時，通常1～2周後消失。

在某些情況下，黃疸的情形會比較嚴重，比方說母親與寶寶的血型不合。母親是Ｏ型，父親是Ａ型或Ｂ型，生的寶寶又是Ａ或Ｂ型時，母視體內的抗體可能會引起寶寶體內的溶血現象，造成黃疸的快速上升。寶寶如果有蠶豆症，黃疸指數也比較容易高。還有一種常見的情況，就是生產時壓迫或是真空吸引造成的頭血腫，這些血腫也會讓寶寶的黃疸較高。

另外一個黃疸的原因，是我們最擔心的膽道閉鎖。膽道閉鎖宜在出生後45天內完成診斷，60天以內（愈早愈好）完成葛西手術，因此，若黃疸持續2周以上，大便顏色又呈現淡黃色或白色，就要儘速就診。寶寶出生後，兒童健康手冊第四頁的「大便卡」，大家一定要仔細看。

嬰兒沒有攝取足夠的母乳會讓黃疸較高，所以發現寶寶黃疸值偏高，會鼓勵媽媽多哺餵。若仍然超過標準，就要接受照光治療。它以一個特殊的藍色光，打破膽紅素成分。光療基本上是非常安全的，除了少數短暫的副作用，包括皮疹和鬆軟的大便或過熱脫水。因此，嬰兒的膚色和體溫都會受到密切監控。若黃疸值持續攀升，就可能要考慮換血治療。

以下是幾個常被問到的問題：

1.媽媽吃黃蓮可以預防寶寶黃疸嗎？
不行

2.黃疸值多高會對寶寶有影響？
一般來說，黃疸值高到25-30mg/dL，應該才有可能對寶寶有影響。大多數需要照光的寶寶黃疸值都在20mg/dL以下，不需過度擔心。

3.太陽光可以當照光治療嗎？
太陽光的確也可以降低黃疸，不過會有曬傷的危險。

4.寶寶有黃疸需要停母乳嗎？
黃疸確實較常出現在母乳哺餵的嬰兒，不過，這大多數發生在奶餵的不好的嬰兒身上。所以，只要嬰兒繼續正常進食，體重有增加，是沒有理由停止母乳餵養的。需不需要停母乳，應該由專業小兒科醫生來判斷。

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本集邀訪我們SBD頻道的棟樑之一，來自禾馨婦產科的烏烏醫師。
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本集節目禾馨婦產科沒有贊助，但我個人激推 (我女兒在禾馨民權出生)👍

聊聊烏烏醫師的運動歷程，她喜歡馬拉松還有肌力訓練，除了跑馬拉松比賽，也開始參加健力比賽～還有她在孕婦迷思破解上的耕耘，還有她所遭受到的網路攻擊。😱

也有聊到168斷食，只是我個人目前對減肥沒興趣，也許之後再做其他專題。🤣
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🚩 本集也有一個超級重點，就是日本演員竹內結子輕生，疑似產後憂鬱症?

也會特別針對產後憂鬱症他的成因，孕婦身體賀爾蒙的變化，還有好發的高風險群是誰？是第一胎還是第二胎？是生產後幾個月？還有整個社會怎麼看，酸民怎麼留言？

非常值得一聽，適合隊友，女生，媽咪，所有人。

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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言

PART 1　孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧

PART 2　孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」

PART 3　產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久

案例篇　孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的

烏烏醫師
　　一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。

　　臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
　　IG：www.instagram.com/dr.wuwu

　　[學歷]
　　國立臺灣大學醫學系

　　[經歷]
　　臺大醫院婦產部產科研修醫師
　　臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師　
　　臺灣婦產科醫學會專科醫師　　
　　英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
　　美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

　　[現任]
　　禾馨婦產科主治醫師
　　懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)

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