【為什麼一定要幫寶寶拍嗝？】

「打飽嗝」這麼輕鬆自然的事情，對新生兒來說可不簡單！有時寶寶喝完奶卻不會立刻自己打嗝，要爸媽代勞拍嗝，常常一拍就是30、40分鐘。網路上更有人分享拍嗝妙方，引起無數爸媽爭相學習。

為什麼幫寶寶拍嗝這麼重要？關鍵在於寶寶喝奶時會一併吞下空氣，如果不把寶寶立起來拍嗝，這些氣體會導致寶寶溢吐奶或脹氣⋯⋯⬇️⬇️

【寶貝幫TV_育兒大解密】《爸媽注意！哄寶寶睡覺這些NG不要犯 小心影響大腦發育和成長》
★為了能讓寶寶早點入睡，爸媽想盡各種辦法：講故事、搖籃、催眠曲、餵奶，有些方法越哄寶寶越不睡，有的方法能哄睡，卻有傷寶寶身體；這些常見的寶寶哄睡錯誤方式，爸媽要注意避免，免得影響小寶貝大腦發育和成長！
★爸媽為了讓新生兒寶寶有安全感，常抱著小寶貝入睡，正確做法應該先哄睡寶寶，給寶寶足夠的安全感，再放回小寶貝睡覺的床上。完全抱著新生寶寶睡，基本上沒有必要，因為孩子需要活動伸展，爸媽把新生兒摟很緊，會讓孩子呼吸受限，活動也受限，妨礙肢體伸展！
★長輩讓寶寶趴睡希望顧頭型，但這樣不只沒有醫學根據，也沒有必要。因為新生寶寶頸部發育不成熟，趴睡容易造成新生兒猝死；而且寶寶如果溢奶、吐奶沒辦法立刻反應；再加上喝完奶後寶寶趴睡，會壓到胃，造成消化不良！
★爸媽擔心孩子怕黑，晚上習慣讓寶寶開燈睡覺。但研究發現，習慣開燈睡覺的小孩，30%會有近視。如果想讓小寶貝有安全感，可以只開一盞小夜燈或小壁燈，因為完全開著燈睡，會造成寶寶分不清楚白天、黑夜的差異，導致睡眠紊亂，影響寶寶內分泌，尤其是影響生長激素的分泌。因為生長激素是在半夜且寶寶熟睡時才分泌，開燈睡可能會影響寶寶的睡覺品質，而影響分泌生長激素，讓寶寶的成長受到影響！
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經過半個月的摸索，開始慢慢了解孩子的氣質特點。可以在孩子心情好的時候，得到一點喘息（Eden是個很有個性的孩子，心情不好的時候，就算你抱好抱滿還是可以一直哭）。

有些嬰兒很愛笑，不管何時都很聽話，有些卻不好入睡、時常哭鬧（就是Eden）。都說每個嬰兒都有不同的「天生氣質」，對人事物所產生的態度和反應，會因氣質的不同而產生變化。

心理學有氣質理論及九個氣質維度的說法（活動水平、節律性、適應性、反應強度、分心程度、和持久性），我們可以簡單將孩子的氣質分為三大類，分別是容易型、困難型跟遲緩型。

容易型的孩子，屬於容易適應環境，生活習慣較規律，情緒愉快，喜歡探索和主動交往。困難型則較難適應環境、顯著特點是好動，即動作多，頻率較快，精力特別旺盛。還有遲緩型，適應環境緩慢，生活習慣逐漸變化、不太哭，也不太愛笑，接受和適應新東西較慢。

經過半個月的相處，發現Eden屬於困難型，清醒的時候總是手舞足蹈（力氣還很大，蔡先生終於理解我懷胎時，為什麼有時候會痛到沒辦法行動）。

從月子中心回到家裡（產後才搬的新家），足足哭了兩天，除了喝奶，其他時間都在哇哇大哭（完全沒睡～～）。他在適應的同時，作為父母的我們也在適應。那兩天很痛苦，24小時哄著一個剛從月子中心接回來，互相都不太了解跟認識對方的新成員，不抱大哭，抱也大哭，加上尚未恢復的身體，那時候的狀況真的很糟糕。

隨著日子慢慢的適應，加上耐性和堅持，終於成功訓練Eden喝完奶能夠躺在自己的床上自行入睡（前提是他不能有壞情緒）。這是需要技巧的。喝奶之前，我會先給他換好尿布，然後穿上他最討厭的包巾，因為新生兒有時候睡覺睡一睡，會突然四肢抽動，然後就驚醒了，這叫做驚嚇反射，是寶寶的一種自我保護反應。等到寶寶三四個月大的時候，驚嚇反射就會減緩甚至消失，因此要讓寶寶好睡，就要把他的手給包起來。

Eden是個「浪子」，很討厭受束縛，這時候他鐵定會想要掙扎，在他準備放聲大哭之時，我會立刻將奶瓶塞進他的嘴巴，這對於重吃的Eden是個很大的誘惑（跟他爸媽一樣是個吃貨），會立刻火氣全消，瞬間變得安靜。

喝完奶之後，我會用他最愛的直立式抱法來幫他拍嗝，成功打嗝之後，會往他的嘴裏塞一個安撫奶嘴（有助他更快入睡），他有時候吃，有時候不吃，假如不吃，我就會收起來。這時候，不管他睡了沒有，我都會採右側臥位，將他輕放回床上（預防吐溢奶），大概一到五分鐘，他就會自行入睡。當然，不是每次都會成功，如果沒有在他喝奶後立刻進行相關的睡眠儀式，後續就會很難哄睡。所以當我需要工作，不能受到干擾時，就會很嚴肅地對待餵奶這件事情，嚴陣以待，期望一次就能成功哄睡。

照顧新生兒不容易，但摸索到他們的氣質，然後對症下藥，會幫助我們照顧得比較輕鬆，單是訓練睡過夜，就能大大提醒照顧者的精神呦～～

原文：東週刊2021.7.21
照片提供：Tony

6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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寶寶能睡過夜，是多少爸媽的夢想啊！當一聽到身旁朋友在說自己孩子已經可以整晚不醒來，我～好～羨～慕～

姊姊恩尚一直到1歲半才真正睡過夜，睡前習慣喝母奶，到現在2歲半遲遲無法戒掉奶睡，讓我很頭痛。因為沒能好好建立起睡眠儀式，所以弟弟出生後，為了不要重蹈覆轍再走回頭路，搜尋很多資訊，希望可以不用奶睡或抱抱也能安撫入睡，是我現在的努力課題！

現在君尚２個多月大，已經慢慢讓他知道，喝完睡前奶之後就是：裹包巾、塞奶嘴、拍屁股睡覺。

而我們用的是 Anna&Eve 嬰兒舒眠包巾，給孩子安全感真的太重要啦！專家分享的新生兒安撫技巧第一課就是Swaddling！
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第一眼看到 Anna&Eve 嬰兒舒眠包巾時，想說這樣小小一塊真的有那麼神奇嗎？用了才知道有多好！它是模仿寶寶在子宮裡面的姿勢，所以包起來後會有在媽媽子宮裡面的感覺，我們實際試過，弟弟沒有包包巾的話，常會睡到一半驚醒，但包了 Anna&Eve，有了安全感，睡眠時間相對能延長。

加上非常好操作跟上手，不到１０秒就能完整包覆起來，整體是用魔鬼氈設計，能按照孩子大小作調整，用起來不會不舒服喔。裹著包巾也可以順利換尿布，不必像傳統包巾一樣全部解開再包回去，省了不少麻煩。

我們也慢慢建立起包起包巾就是準備要睡覺這個習慣！連中午也是用一樣方式～只要裹上包巾，弟弟不到五分鐘就能被哄睡，真的給我們莫大的幫助。如果妳正面臨寶寶很難入睡、睡不好的情況，趕快入手一條試試唷。

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