- 相信很多新手媽媽都會疑惑到底要不要或是需不需要讓新生墊枕頭，很多都是宣導新生兒不需要墊枕頭，但也有很多市面上的廠商推薦使用枕頭。 我個人覺得可以等新生兒的頭頸稍硬之後再做使用，我是大概等她大概三個多月才開始使用，使用的時候大人都在身旁，白天使用比較多時間，晚上睡眠的時候我還是讓他墊平的小毛巾，"多方考慮比較後我選西班牙MIMOS護頭枕，它依照寶寶適合的頭頸高度、材質親膚透氣、減壓的支撐性，加上歐盟專利認證多了一重保障"  。 媽咪們可以依照自己覺得需不需要為原則購買適合的產品～任何產品只要使用得宜都可以發揮他的最大效用喔！@oceanbaby_taiwan

孕媽咪應該都聽過「左側睡對胎兒最好」或是「孕婦不能平躺著睡」等等，的確，懷孕後期身形的劇烈變化，容易使準媽咪難以入眠，到底該怎麼睡才是對媽咪和肚子裡的孩子最好呢？一起來看看： 🔹懷孕早期 這個時期腹部還沒隆起，只要能睡好、不失眠，不需要做特別的調整。唯有要注意的是雖然早期可以趴睡，但後期就沒辦法了，所以習慣趴睡的媽咪可以盡早習慣其他睡姿，避免影響後期的睡眠。 🔹懷孕中期 子宮漸漸變大，腹部變得明顯，可能是孕媽咪睡眠品質最好的階段，但也可能有腰痠背痛的情況發生。此時已經不建議趴睡了，因為不但會壓到隆起的肚子，也可能壓到心肺造成呼吸不順。平躺雖然可以，但可能會有腿部水腫的不適狀況，可以墊高小腿，舒緩腫脹，若平躺不舒適，建議媽咪優先採左側睡為主，可以左右輪流。 🔹懷孕後期 後期是肚子最大的時候了，這個時候就建議優先左側睡，雙腳微彎，中間可以夾枕頭，在隆起的腹部下也可以墊高，背部也可以再墊枕頭支撐，減少全身的壓力。 最建議孕媽咪左側睡是因為子宮不會直接壓迫到下肢血管，影響回流到心臟的血液。當然也不能因為這樣，明明左側睡非常不舒服，卻堅持這樣睡，只要不要一直維持同一個姿勢，以及側睡時主要採取左側，不舒服時再左右換換，就可以了。 #lavida育兒好好玩 #寶寶 #嬰兒 #新生兒 #幼兒 #教育 #懷孕 #新手媽媽 #親子 #家庭 #育兒 #育兒日記 #教養 #baby #newborn #kids #family #momtobe #pregnant #parents #marriage #maternity #babyboard