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#哈啾包餃子孩童父母必買
#3C遠距線上教學大家都在搶的專利DHA葉黃素
#藍盒專利益生菌回購率最高

非常時期，身為爸媽的我們，比平時更擔心孩子生病或有任何狀況，因為實在不方便 (不能) 去醫院啊… 所以我們必須更寶貝孩子的健康，除了室內環境的用心佈局 (如吸塵瞞)，孩子體質往好的方向調理，才能築起健康防禦牆！

預防保養取代用藥的觀念很重要！姐妹從小大到，我們不太愛給她們吃藥，生病先觀察，必要時會去看醫師，但不堅持服藥（抗生素除外，因為有療程及抗藥性）多年來，我們一直的堅持就是 #每日食用益生菌 打造孩子健康體質的基礎 🌳

＿＿ 將 近 1 年 真 實 使 用 心 得＿＿

一路根據卡蘿琳營養師的建議吃下來，姐妹倆最共同明顯的部分是：
✔︎ 包餃子和哈啾的情形逐月減少！
✔︎ 半年內買的長褲好明顯地變短！

尤其長期乖乖保養之下，NaNa的保護力大幅提升，不像小時候每個月都拿出健保卡好幾次... 連公婆都有感而發，誇獎我把先天體質較差的 NaNa顧得比較勇了！這個肯定猶如媽媽育兒的金曲獎榮耀啊～🏆 最讓我開心，卸下長期擔憂的是，以前每次嗯嗯必帶血的NaNa，現在暢快許多 #從粒粒皆辛苦的小丸子變成為親切的條子了 😂

綜合以上有感觀察和實質回饋，我們家也默默變成卡蘿琳固定使用者。上次趁自己開團也霹哩啪拉補了好幾盒，尤其藍色專利益生菌基本盤就入手6盒！沒幾個月又吃完了... 真心奉勸上次買完覺得有感的，這次務必備齊至少半年份！😔 他們家檔期幸運的話也要半年才能排到一檔，爸媽都在等，大家都想買！#有感就會想回購！算是我見過益生菌回購率第一的品牌了吧～

去年卡蘿琳找我，打動我的是願意配合 #我堅持的半年以上試用有感原則，無感則抱歉不合作。第二點是他們的衛教師完全是依照ShaSha和NaNa當時個別的狀況需求，提出針對姊妹倆個人化的食用建議！這讓我在一開始就對卡蘿琳留下很好的印象（請見照片對話截圖）

7/22/2020 是ShaSha&NaNa第一天開始吃卡蘿琳全系列營養品。持續食用至今將近一年。依照堅持，保健品若非這樣長期親身嘗試而有感，我不接團。而卡蘿琳的有感調理，上次有不少跟到的爸爸媽咪，一直詢問什麼時候能再開團！希望盡快能讓他們補貨～

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卡蘿琳總共有4款益生菌（專利。消化。暢快。0-1歲暢快1號）和3款營養素（黃金初乳。海藻鈣粉。DHA葉黃素）：

💙藍（乳酸口味）
調整體質 熱銷必買 NO.1＿ #專利益生菌
7 種專利益生菌，延續母乳保護力
日本專利紫蘇，舒緩外在因素引起的不適感
玫瑰花瓣萃取物，調整體質真有感
酸甜乳酸滋味，小朋友最愛

💚綠 (香草牛奶）
遠距線上教學晶亮首選＿ #專利微藻DHA葉黃素
孩子學習發展贏在起跑點
植物微藻無腥味，素食者可食用
3C、愛看書兒童必備

💛黃（牛奶口味）
強化孩子健康保護力＿ #黃金初乳球蛋白
嚴選母牛 16 小時內黃金初乳
lgG 免疫球蛋白含量高達 30%
sn-2 PA 母乳關鍵保護力
乳鐵蛋白+藻藍蛋白，高單位免疫球蛋白

❤️紅（牛奶口味）
孩子成長關鍵＿ #胺基酸海藻鈣
嚴選 100% 愛爾蘭海藻鈣，吸收最佳的鈣質
有助於維持骨骼與牙齒的正常發育
把握孩子成長關鍵、配方高人一等

💜紫 (乳酸口味)
幫助消化營養吸收＿ #消化益生菌
12 大幫助消化專利益生菌
寶貝促進食慾最佳幫手
改善肚子鼓鼓脹脹不卡卡

🔶橘（乳酸原味）🍓 粉（草莓）🍇 紫（葡萄）
改善咩便幫助嗯嗯順暢＿3種口味任選 #暢快益生菌
日本專利水溶性纖維，腸道蠕動UP
專利Synergy 1，最佳膳食纖維
1歲以上孩童、孕哺媽咪丶成人皆可食用

🔸橘盒 （乳酸原味)
0-1歲寶寶 #暢快益生菌一號
NEC綜合酵素，促進寶寶消化
綜合蔬果精華，天然補充最安心
12 種國際認證專利益生菌，百億活菌CFU
新生兒就能食用，建議加入40-50度ㄋㄟㄋㄟ中

【Sha家這樣吃】
▫️綠色DHA葉黃素 👉🏻 每天早上
▫️藍色改善體質專利益生菌 👉🏻 每天晚上
▫️黃色專利黃金初乳球蛋白 👉🏻 每天睡前
▫️專利胺基酸海藻鈣 👉🏻 早餐加在牛奶裡面
▫️暢快益生菌 👉🏻 每週3-4包，口味孩子隨心情挑選
▫️消化益生菌 👉🏻 每週2-3包，或孩子特別不想吃飯的時候

【食用方法】
▫️直接倒入孩子口中
▫️新生嬰兒可添加於40-50度ㄋㄟㄋㄟ中
▫️可加在牛奶飲品內或搭配溫開水
▫️飯前飯後不拘，空腹亦可食用

【食用建議】
▫️可混搭，一日食用3-4款卡蘿琳保健品 OK！
▫️互相無衝突，可依建議攝取，多食無益
▫️早：益生菌+營養素
晚：益生菌+營養素 或 營養素+營養素

每位孩子的狀況不同，不知如何選擇適合寶貝營養品，建議直接詢問線上衛教師！卡蘿琳有7位線上的衛教師，可幫您做專業建議，量身搭配最適合自己孩子的健康補品唷！► https://carloine.tw/衛教師

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【 山城姑娘的加拿大生產記錄 】下集。

整個產程我經歷了二個護士，第一個是Flora，明顯不是土生土長的加拿大人，看起來稍長我幾歲，有點失去了醫護人員的熱忱，第二個護士我不記得名字，看起來不到三十歲，溫柔又親切，想必熱愛這份工作，不是我愛比較，只是一切就這麼明顯，她們交接的時間剛好就是在我決定要打無痛分娩時，真心的感謝第二個護士！！！

子宮頸開了10公分後，醫生說再等一個小時就要開始生孩子，已經可以看到雪寶的頭，護士詢問我要不要鏡子？想起友人的建議，有鏡子會比較好知道用力的方式對不對，所以鏡子也在生產前就定位，然後一切就要開始了！！！

步驟是這樣，護士會透過機器觀察胎心音和宮縮，我需要在宮縮時深吸一口氣，先不要呼出，用力推八秒鐘，然後吐氣再吸一大口氣，再用力推八秒鐘，重覆三次，是說…誰知道要怎麼用力才對呀？於是我就看著鏡子裡的自己，人生第一次這麼清楚的看著自己的私密處，雪寶的頭似乎被推出來了一些，然後我後勁無力的讓她又縮回去了，護士讓我改成用力六秒鐘，重覆四次，而我只覺得大腿根部好酸好酸，然後怎麼用力都推不出雪寶，牆壁上的時鐘滴滴答答的走著，我的腦海裡只有二個念頭，要快點把雪寶生出來和我不想吃全餐，為了雪寶，我要加把勁！！！醫生幾度把他的手伸進子宮頸裡確認雪寶，甚至試著用管子排出一些羊水，看能不能幫助整個產程加速，用力的方式有我自己抱住大腿、護士和Mr.H扶住我的小腿，也試了在病床上加了根管子，讓我拉著好施力，但最終還是回到抱大腿的模式。

那是最漫長的二個小時，雖然無痛分娩讓我感受不到痛楚，但長時間的抗戰讓我失去了力氣，有的只是為了雪寶能快點生出來的堅持，還有看到醫護人員臉上小小失望的壓力，我需要更努力的把雪寶推出來！！！超級怕雪寶在子宮頸待太久，而影響了她的健康，總而言之，那最後奮力一推讓雪寶成功的脫離了母體，我抽離的看著大家把雪寶包起來放到我身上，Mr.H剪了二、三次才成功剪斷了頗有韌性的臍帶，雪寶的上半身分佈著白色的膏狀物，我抱著雪寶，只覺得不真實，看著她陌生的臉龐，這就是我懷胎38週又3天生出來的寶寶嗎？抱著雪寶的同時，也注意到醫生從我的身體拉出了胎盤，還秀給Mr.H看了一下，並告知他我的會陰並沒有任何撕裂傷，所以不需要縫，並恭喜我們！:)

於是，雪寶在一月底出生了，從羊水破-->抵達醫院-->開十指-->生下雪寶，共花了12個小時，然後雪寶就和我們密不可分了！

護士先陪著我到浴室沖澡，洗去身上的血淋淋，然後幫雪寶量了體重，3038克，四肢健全，然後聯絡好病房，推著坐在輪椅上抱著雪寶的我移駕到病房交接後才離開，我從生下雪寶的那一刻起，就覺得身體好輕快，沒有任何的不適和痛楚，只覺得肚子餓了，在醫院吃最多的是花生醬吐司，因為正餐太難吃，所以護士會額外提供吐司、果汁、牛奶的選項，服務很週到！病房有準備好產婦衛生棉和新生兒的尿布可供使用，護士也會開始協助你進行親餵，每隔一段時間就會來確認我的子宮收縮和流血量，並提供止痛藥，我一開始還拒絕了二次，想說我只覺得有點不舒服，但沒有覺得痛，應該可以不吃吧？但後來護士每次都問，我想說那吃一下好了！(咦)

在加拿大，自然產是產後24小時就可以出院了，24小時是因為要確認寶寶的黃疸指數，出院前會請我們填好寶寶基本的資料，包含暫時性的健保卡OHIP，還有接下來要帶寶寶去檢查的診所，還有一張黃色的紙卡，需要觀察第一週雪寶的餵食、排便和尿液次數，然後住院的費用是一晚300加幣(約台幣6700元)，收到帳單之後再繳費即可，另外還有寶寶的聽力測試和相關衛教資料，我整個就是昏昏沉沉的沒有很認真的聽，交給Mr.H好了！(笑)

還記得在臺灣，親朋好友生產完後，寶寶就會被帶去育嬰室，每天只有幾個時段可以隔著玻璃窗看看寶寶的身影，通常媽媽要餵母乳還要請護士把寶寶推來病房，或是媽媽要去育嬰室哺乳，勉強來說還是可以有多一點的時間好好休息，加拿大就不是這樣了，從雪寶離開我身體的那一刻起，我們就已經綁定，雪寶從未離開過我的視線，母嬰同室讓我和Mr.H在第一天就耗盡了體力，二個人都呈現一個虛弱，寶寶的睡眠週期很短暫，更別說雪寶剛從被羊水溫柔包圍的母體來到這個冰冷陌生的世界，哭是她唯一能表達自己的語言，所以就是不斷的哭，哭的讓人心疼，也讓人不知所措，但有護士能讓我們詢問是一種幸福，護士除了協助我親餵之外，也示範如何幫寶寶洗澡和包包巾哦！

最後，一定要準備好汽車座椅護士才會放人離開，所以別忘了確認汽座上的使用期限，並依照生產的季節準備好寶寶的衣服和小被子哦！

書寫著這篇的我，正在等著雪寶醒來要餵奶，聽著她淺眠的發出各式各樣的聲音，我已經好習慣生命裡有她的存在，明明才過了二個多禮拜，但生產住院像是好久以前的事了，雖然還是會有種不真實的感覺，我竟然有了個活生生的女兒也！:)

下集重點如下：
1、會陰按摩真的是太有用了，記得可以在34週開始每天按摩5~10分鐘，沒有撕裂傷我都覺得太厲害了！
2、汽車座椅不需要先拿上來，等到出院前再去拿即可。
3、待產包不需要準備寶寶尿布和產婦衛生棉，醫院都會提供，用完再跟護士講一聲，馬上會幫你補滿。
4、請在生產前好好的睡好睡滿，生產後真的再也沒有睡飽過了…

#山城姑娘的奇幻旅程
#加拿大生產
#無痛分娩
#Epidural

照片有生產住院時醫院提供的餐點，只會提供給媽媽，所以爸爸要自行去樓下的咖啡廳購買，你也可以自己準備食物，再請護士幫你微波加熱，所以當初預訂病房的時候，醫院都會請你準備一些零食避免餓到了！

#新生兒大頭照

茜茜來提醒新手爸媽、準爸媽，如果有拍新生兒寫真可以問問攝影團隊能不能幫忙拍大頭照（通常會另外收費）。

新生兒的健保卡如果沒放照片，每次看醫生就要帶著戶口名簿，實在太麻煩，所以三寶的大頭照先拍起來辦健保卡要用唷！（最近無法出國，不然辦護照也可以用）

三寶的大頭照算是頗成功👏🏻👏🏻👏🏻
眼睛有打開、露耳、臉正，衣服也好看，攝影師拍幾秒的事，如果自己拍肯定搞很久😆

#大頭照好呆好萌唷
#你們家的寶寶大頭照是自己拍還是給攝影師拍呢
#來蓋一棟寶寶大頭照大樓👶🏻