【 #全職媽在家拚經濟 】 04 | 做團購很好賺嗎？

團購主的工作算是自由工作者，
只要打開電腦，去哪都是我的行動辦公室，
有朋友羨慕我，不用朝九晚五趕通勤打卡，
還可以天天準時接小孩上下學，
更羨慕我開團賺得多？！

Excuse me！
前面幾項自由工作者的好處，我是同意的，
不過最後一點，羨慕我開團賺得多，
那可真的誤會很大！拜託賣鬧啊！

■ 當團購主賺的，可能跟你想得不一樣

像我這樣的新手團購主，
其實收入沒有外界想像中多，
因為業績起起伏伏，開團檔數不夠多，
老實說，現階段的開團分潤，
頂多讓我能為自己賺點零用錢而已。

能讓我繼續堅持下去的原因，
不完全是因為「錢」，而是其他的附加價值，
斜槓團購主，讓我賺到了「時間」，
每天能趕3：50在校門口等兒子放學，
偶爾有突發情況的時候，能隨時更動我行程，
還能追求「選擇生活品質的自由」，
我指的有品質的生活，不是花錢堆砌的物質生活，
而是因為能掌控時間，換來更有質感的親子陪伴，
讓孩子一放學就能見到媽媽，
一上車就開始嘰嘰喳喳分享學校發生的大小事，
讓家人每天餐桌上都有熱騰騰的營養晚餐。

當團購主，真的讓我賺到很多，
只是，我賺到的，可能跟你想的不太一樣！

斜槓生活讓我擺脫當全職媽媽生活低潮，
有工作忙，開始有收入進帳，終於不用再吃老本，
雖然三不五時，還是會抱怨時間不夠用，
錢也賺得不夠多，但不趁現在逼自己一把，
還不知道自己能爆發多大的潛力呢！

■ 哇，我才羨慕別人的驚人團購業績！

很會賺錢的團購主真的還不少，
知名網紅、部落客的業配收入就不多說了，
月入百萬真的不是秘密，新聞都有報導過，
而我所知，身邊厲害的團購主同行，
單團業績破百萬的，的確也大有人在，
業績中等的，每個月平均開個10檔左右，
分潤隨便算也都超過一般上班族薪資水準。

團購主是一個入行門檻相對低的行業，
可是，收入落差卻也非常大，
厲害的團購主，年收入破百萬不是難事，
但是對大部分的團購主來說，
每個月有穩定的收入就算不錯了，
更別提剛入行的菜鳥團購主，
剛開始訂單掛零，一點也不奇怪。

這中間的差距不只是人氣、流量的落差，
更多的是時間、經驗、信任度的積累，
說到底，當團購主最重要的，還有要有個人特色，
當某台網紅節開跑，明明大家都賣一樣的東西，
為什麼一定要跟你的團呢？！是不是？！

■ 團購主的隱形成本

開團不是像辦家家酒，開一個社團就完事了，
後續瑣碎的流程，我在前幾篇提過，
團購主的入行門檻很低沒錯，
但當頭真的洗下去後，
才發現暗藏很多隱形成本。

舉例「業務全包型的團購主」來說，
客服電信費用、電費等，
都是很容易被忽略的開銷；
即便是「導購型團購主」也有隱形支出，
像是合約回函郵資自付的情況，
或是廠商付款直接把匯款手續費內扣，
不要小看區區幾十塊的費用，
當案子一多，加起來也是一筆花費。

不管哪種類型的經營方式，
團購主最大的隱形成本，絕對是「時間」，
從拍照、修圖、寫文、開團，
每一檔的前置作業少說也要1~2天，
還不包括每天在社群想梗貼文，
跟廠商聯繫、回覆留言、跟團友聊天的時間，
能寫多少文、開多少團、賺多少錢，
真的取決於你願意花多少心力投入其中。

我自己目前產能一個月最多安排4~6檔，
已是我的極限，因為對自己有龜毛原則，
一定要自己有興趣才會試用，
一定要自己真心喜歡才會推薦，
一定要有優惠折扣才會開團。

我是認真把開團當作交朋友的事業，
雖然付出了很多心力，業績還是起起伏伏，
但是，我發現過程中的收穫是滿滿的，
我賺到了團友的暖心回饋、主動私訊許願，
甚至這個連載系列文的回響，都超乎我的預期。

關於這標題的答案，我也還在尋找，
謝謝正在看這篇文章的你們，
陪我一起前進，讓我知道，
只要努力，就會被看見。

－

我是辛西亞，提供生活好物開箱心得，
與斜槓團購主養成計劃，
我每天都會在這裡分享全職媽媽日常、
揪團好康跟團購創業觀察，
歡迎跟我一起開心血拚，創造玩美生活，
或者私訊跟我交流媽媽日常唷!

#全職媽在家拚經濟
是我這一年踏入團購領域的真實感想，
也是一段全職媽媽的斜槓經歷，
我將會寫成30篇系列文，
帶你一探團購主不為人知的秘辛，
也希望我的成長故事能鼓勵到妳!

#某台網紅節廣告真的打很大但都沒來找我
#可見自己還不是個咖我繼續努力
#媽當不了網紅就靠女兒來搏版面了
#茜茜的擺拍姿勢越來越有架式了耶

哇～ #涵碧樓總統套房開箱文 上架後，這幾日獲得瘋狂點閱，一再刷新我網站搬家後的紀錄，謝謝舊雨新知的支持，對我著實是很大的鼓勵 🙏

這回再訪 #涵碧樓，該篇文章除了介紹總套，礙於篇幅幾個部分只能精要分享，例如 #Spa ，那日我花了一小時的時間跟涵碧樓 Spa 主理人請教與閒聊，聽到好多故事與背後的堅持，蠻感動！所以我想拉出來再做些補充介紹（此外這回入住還有幾個新發現、預告一下我會再撰寫一篇文章來分享，敬請期待💪）

⚜️ 涵碧樓 Spa 是自營品牌，服務可以完全掌控！因此一直以來，以穩定的服務品質在頂級客層獲得極佳口碑
⚜️ 在這段防疫期間，他們研發一款名為「暢呼吸」的精油在 Spa 館內進行薰香，其中使用野馬鬱蘭、綠花白千層，能有抗菌、殺菌效果，達到空間淨化。
⚜️ 當初創立時，特別請國外專業老師手把手的教導，研發一套專門屬於涵碧樓的 Spa 手法，也因此，一直以來在聘請芳療師時，都是找完全沒經驗的新手重頭教導，希望的就是不帶成見的來學習涵碧樓經典按摩的精髓。
⚜️ 芳療師的養成》一般平均需要經歷至少三個月的培訓期，再累積至少 50 位包含學長姐、飯店同仁的按摩資歷來進行手法的修正，這能達到雙向的收穫，除了新手能快速累積實際經驗，也可讓第一線的服務人員更清楚 Spa 內容與體驗，以能好好介紹。很棒的是，其中會提供 5 個名額給該新手同仁的家人來涵碧樓體驗按摩，讓其家人能了解與放心孩子的工作環境。
⚜️ 全館 8 間芳療室都面湖，建議進行療程時，可請芳療師窗戶不要全關，讓新鮮空氣進來，晴有蟲鳴鳥叫、雨聽風聲水滴，再搭配輕緩音樂，那是最無可替代的日月潭 Spa 體驗。
⚜️ 推薦經典按摩，那也是涵碧樓的獨家療程，手法融合了中式十二經絡與穴點再結合西式精油按摩，再透過引以為傲的長推式手法，以點線面讓客人獲得徹底紓壓。館方建議客人若願意、連提供的進口棉質內褲都不要穿，更能完整感受，從臀部開始沿著經絡向上以剛好的力道推壓。
⚜️ 若有預算，可考慮選擇兩人四手「翡翠按摩」，就像雙人跳水一般、最大的考驗是兩位芳療師需有很高的默契，不管是方向、速度都要很協調，難度高、當然客人獲得的舒適感受度也是加倍！
⚜️ 視 Spa 療程內容，芳療師會建議客人在療程前或後去使用三溫暖，擁有無敵湖景的三溫暖，是別處無法體驗到的奢華（註：本次採訪拍攝需求在飯店人員陪同下拍攝，三溫暖設施開放使用狀況依防疫政策與飯店現場公告為準）
The Lalu Sun Moon Lake 日月潭涵碧樓

👀 文章「開箱百坪涵碧樓總統套房》效法時間管理大師，我把度假時光偷偷延長了！」⬇️
https://yaoen.live/lalu-sunmoonlake-presidential-suite/

🙏 感謝側拍 by 上洛 Joraku
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA

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▼ 相關影片 ▼

5分鐘下半身居家訓練-你能堅持做幾天｜營養師帶你做
https://youtu.be/q4H0Nw4iaF0

吃飽後要多久才能做運動
https://youtu.be/M4VieJeHvyo

吃飽後不要運動
https://youtu.be/YwroIh1QLE4

運動後可以喝黑糖奶茶？營養師教你「運動後超商挑選攻略 」不再只是豆漿配地瓜｜營養師這樣買
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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2021年也太多新手機遊戲了吧！幾款薄荷自己私心推薦 全球尚未推出的手機遊戲
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負評滿天飛？《Cyberpunk 2077》的缺點到底有哪些？到底值不值得購買？
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超級致敬？遊戲風格抄襲《返校》？還以為返校出續作呢～
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像素風格遊戲正夯？推薦2020年像素風格手機遊戲
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政治正確 滿滿嘲諷國產遊戲 內建防盜版裝置 恐怖維尼病毒來襲
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嗨大家～這次健身的菜單都是我這兩年訓練，教練大概會帶我練的菜單，但因為我現在都是練自由重量居多，這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候，教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第一次上健身房不知道該做什麼的人：）
我分成熱身＋上半身跟下半身的訓練
一週練三次，分別是一天上半身、一天下半身、一天全身訓練（上下混合）
每組訓練次數大家也都不太一樣，可以依自己習慣去分配

/
時間軸底加
00:07 健身前的基礎暖身
01:00 第 1 點 - 滑輪下拉
01:40 第 2 點 - 坐姿划船
02:02 第 3 點 - 直臂下拉
02:24 第 4 點 - 單臂划船
02:53第 5點 - 機械後飛鳥
03:28 第 6 點 - 膝屈機
03:46第 7 點 - 坐式夾腿機
04:17 第 8 點 - 哈克深蹲
04:55 第 9 點 - 臀推
05:39 第 10 點 - 羅馬尼雅硬舉
06:04 第 11點 - 羅馬椅
/

褲子🔗 ：https://m.tb.cn/h.4lqoEPe?sm=ae854c

建議一開始到健身房不知道該怎麼做的人
可以先買5-10堂教練課
但我還是比較建議自己先看些影片知道一些器材怎麼使用，到時候買教練課的時候，你就可以盡情把所有問題問清楚，這樣才不會浪費＄＄
但也有人說在什麼都不清楚的時候，跟教練學比較好（但我覺得各有利弊，我還是推前者XD）
那如果本來就有親朋好友在健身，一起揪去訓練我覺得也很好～
不過像我一開始都跟哥哥們去訓練，但我哥他們可能就對女生想要的體態比較不懂
他們可能就會瘋狂夾胸啊、練手臂～啊女生就比較想要翹臀呀XD腰細，同時腿能不變粗最好
所以這是我後來為什麼買教練課的原因～我想了解女生在訓練的時候，可以針對哪些部位下去做訓練，可以讓整體體態更勻稱
但一開始還是會著重在上半身跟下半身的訓練，因為主要都是大肌群的訓練，這樣對全身肌肉的訓練我覺得很適合～～
影片之中我也比較少提到專有名詞，像是股四頭、躬三頭肌、三角肌後束之類的，我盡量用比較白話的方式讓初學者明白XD（你們懂的～
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