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在 新手登山app產品中有10篇Facebook貼文,粉絲數超過27萬的網紅健行筆記,也在其Facebook貼文中提到, 【課程】新手登山APP教學課,安卓班5/20開課! #登山不求人 #告別迷路 「好想去爬山喔!」「但是會認路的朋友週末都沒空,我自己也不知道怎麼走,該怎麼辦…」如果你也有以上煩惱,快來報名健行筆記獨家首開的新手登山APP教學課!我們有全台1,680條的步道資料、38,000條路線軌跡檔,搭配 #可...
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Zoebitalk肉比頭,也在其Youtube影片中提到,玉山是不適合新手?玉山難度行程、入園證入山證又該怎麼申請?登玉山超詳細懶人包!百岳跟我這樣爬 歡迎分享連結:https://youtu.be/4Jqdz6xIyAs 0:00 玉山行程 26:30 玉山行前/行程安排 【文章攻略】 登玉山超詳細懶人包 | 申請 |行程 | 交通 | 百岳這樣爬 ...
「新手登山app」的推薦目錄
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新手登山app 在 ??Hana 漢娜?? Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 13:11:30
《居家徒手-核心間歇燃脂》 今天分享這組徒手訓練特別feat.美珠,一起來運動,我做的是標準版,美珠做簡易版本,提供給不跳躍/初階者/鼓勵家人運動等,新手友善替代動作~ . 🔥5 rounds , 40 sec on 20 sec off (40秒在動作標準前提下盡可能完成多次數,20秒休息) ⬇...
新手登山app 在 香港山女 Mountain Girl HK Instagram 的最佳貼文
2021-02-09 08:17:24
#行山的星級評分 單純問別人一條路線多少星,大概參考價值不高,首先應該了解該筆者的評分準則。 坊間眾說紛紜,但負責任的網站大多都有獨立解說評分準則如何。我由在晴報寫專欄開始已經是參考漁護署計分方法,貪他夠科學,但現時連漁護署都已經棄用,而且該評分準則大致只適用於郊遊級別,需要攀爬、綑邊、溯澗等都不...
新手登山app 在 柯君燕 Jasmine ke Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 14:56:44
我發現我的版上有為數不少的登山新手,過去曾經分享過一些爬山知識,意外地獲得了很多粉絲私訊我說,這對他們來說實在太實用了!(覺得開心🎉) 剛好趁這陣子冬天比較少密集爬山,就再來分享一些小資訊給大家~~~ . 有稍微在做功課的捧油,應該知道,登山必須學著看離線地圖!📍 離線地圖可以幫助登山者判別是否在正...
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新手登山app 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的最讚貼文
2021-01-03 18:15:01玉山是不適合新手?玉山難度行程、入園證入山證又該怎麼申請?登玉山超詳細懶人包!百岳跟我這樣爬
歡迎分享連結:https://youtu.be/4Jqdz6xIyAs
0:00 玉山行程
26:30 玉山行前/行程安排
【文章攻略】
登玉山超詳細懶人包 | 申請 |行程 | 交通 | 百岳這樣爬 ✍️
https://zoebitalk.com/taiwan-yushan/
【跟團資訊】
KKDay - 玉山三天兩夜 | 塔塔加&排雲山莊&玉山主峰 | 台中高鐵站出發
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【相關影片】
百岳中最特別的路線!景色滿分 難度0分 | 石門山|南投景點
https://youtu.be/andE2ng3CRU
登山手錶我們用這隻!北部三大岩場筆架山!
https://youtu.be/mWg71fPIonk
新手登山安全超懶人包! 行前安排 | 必備裝備 | 離線軌跡路線 - 學會了讓你遠離山難!
https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw
IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
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肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
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新手登山app 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的最佳解答
2020-12-25 18:00:04大坑步道是台中市最有名的登山步道,步道有1-10號!這次我們將帶大家走4-5-3號步道
歡迎分享連結:https://youtu.be/Csxl2pXxCmQ
0:00 大坑步道行程
13:34 大坑步道行前安排
【文章攻略】
台中大坑4-5-3號步道 | 台中市最棒登山步道 ✍️
https://zoebitalk.com/taichung-dakeng-trail4/
更多資訊請參考:教育部戶外教育資源平臺
https://outdoor.moe.edu.tw/
【相關影片】
全木頭建造的森林步道?就在台中阿!童話秘境裡可以練體力?!#大坑步道
https://youtu.be/R3Zrtzi3Hh0
大吃驚!台中那些還沒爆紅的五星''真巷內''美食們!!
https://youtu.be/L_r7yXkJ08s
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
新手登山安全超懶人包! 行前安排 | 必備裝備 | 離線軌跡路線 - 學會了讓你遠離山難!
https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw
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【跟團資訊】
KKDay - 包車暢遊花東縱谷或東海岸線
https://bit.ly/2YJvCPH
Klook - 包車遊覽 花蓮赤柯山/六十石山一日遊
https://bit.ly/31EWKBc
KKDay - 秀姑巒溪泛舟半日遊
https://bit.ly/2Dr2hlw
❗️大坑步道現在為禁飛區❗️!相關空拍影片為2020/3/31前拍攝,請參考空拍環島影片
https://youtu.be/HMi_MN5QOKo
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
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肉比頭《越南》
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肉比頭《寮國》
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肉比頭《科技旅人》
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新手登山app 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的最讚貼文
2020-08-07 18:00:12上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發|記得給隊友看
戶外、登山⛰️:記得跟我這樣做!不會再迷路啦🤩!
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友! https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前:路線資訊該怎麼收集?
01:57 - 行前:該什麼時候去玩?天氣神APP?
03:17 - 行前:不迷路!GPX軌跡圖怎麼用?
06:12 - 出發:實地使用軌跡圖
07:42 - 途中:軌跡圖追蹤
08:11 - 途中:迷路了該怎麼辦?
10:42 - 途中:路線預估
11:19 - 行前:登山必備裝備
12:41 - 適合族群:所有戶外夥伴!
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路線GPX範例網址:旗靈縱走✍️
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【相關影片】
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
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千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
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被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭!嚴重警告!看完再來!
https://youtu.be/V1D52sGvlEM
----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀:剪人工皮或紗布分成小塊用,或可拿來挑刺。
- 小鑷子:夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個):避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包):可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副):避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支):可幫傷口上藥。
- 體溫計:診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐):沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片):消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃:包覆小型傷口,滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G):挑刺,刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡,要使用前,如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話,可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用,但不是一個好的消毒方法,且可能破壞醫材鋼質,在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物(影片中可提到常用藥物依個人需求選配)
大多數的藥物,除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外,多屬於處方用藥,可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
------------------------------------------------
----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線,如:劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬,強烈建議假如要前往,飲水要攜帶4000CC以上,已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床,務必事先查詢適合季節!例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往,雨季時常常溪水暴漲,非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線,建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程,務必要注意身體狀況,或是聽從醫師指示,使用高山症相關藥物。
#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記
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肉比頭《越南》
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肉比頭《寮國》
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肉比頭《菲律賓》
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肉比頭《馬來西亞》
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肉比頭《台灣》
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肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
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越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
【機票】
Skyscanner http://bit.ly/2mk7GBZ
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⬇︎肉比頭的蹤跡⬇︎
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肉比頭官網 https://zoebitalk.com
肉比頭主頻道 https://www.youtube.com/c/zoebitalk
肉比頭日常直播 https://www.youtube.com/c/zoebitalking
肉比頭FB https://www.facebook.com/zoebitalk
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🌲🌲活動日期🌲🌲
▶安卓手機場次:5/20(四)
▶活動時間:晚上19:30~21:00 (19:00即可開始報到)
▶活動地點:台北市南京東路三段168號10樓之5(飛達旅遊門市)
▶活動費用:500元
▶我要報名:bit.ly/2LRvZnD
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▶iOS手機場次:已滿額,請等4月場~
▶安卓手機場次:3/18(四)
▶活動時間:晚上19:30~21:00 (19:00即可開始報到)
▶活動地點:台北市南京東路三段168號10樓之5(飛達旅遊門市)
▶活動費用:500元
▶我要報名:bit.ly/34vN6C1
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【南投|#奇萊南華】
位於南投和花蓮交界的奇萊南峰和南華山
是台灣最容易親近的百岳之一!很適合想挑戰百岳的新手
登山者會選在清晨攻頂,為了就是陽光灑滿的 #金色草原
近期在IG上也是超熱門的打卡景點呢~🌤
最近的奇萊南華也下起了雪❄絕美景色令人印象深刻~
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圖片授權:IG/atone0826、chenhuijun0907、wei780605
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